Fjetja me një partner që mban çarçafë mund të prishë gjumin tuaj dhe madje të shkaktojë probleme në marrëdhënien tuaj! Ju mund të flini rehat duke mësuar teknika të ndryshme për të marrë çarçafët tuaj, duke folur me partnerin tuaj për vjedhje batanije dhe madje duke rregulluar shtratin tuaj në mënyrë që të dy të keni shumë mbulesa.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Qëndroni të rehatshëm gjatë natës
Hapi 1. Vendosni një pjesë të fletës poshtë jush
Provoni të futni anën e çarçafit nën trupin tuaj para se të shkoni për të fjetur. Në këtë mënyrë, partneri juaj nuk do të jetë në gjendje ta tërheqë atë nga ju.
Hapi 2. Vendosni skajet e çarçafit nën dyshek
Nëse lëvizni shumë për të mbajtur çarçafin vetë, ose nëse partneri juaj është shumë më i fortë se ju, provoni t'i futni të dyja anët nën dyshek. Kjo do të krijojë një xhep ku mund të flini të dy. Ju madje mund të blini produkte speciale për të siguruar çarçafët tuaj!
Shumë njerëz e gjejnë fjetjen në çarçafët e mbyllur, kështu që kontrolloni me partnerin tuaj para se ta provoni këtë
Hapi 3. Përqafoni partnerin tuaj
Përqafohuni pranë partnerit tuaj dhe tërhiqni batanijen mbi ju të dy. Nëse jeni pranë tyre gjithë natën, do të jetë shumë e vështirë ta marrësh atë prej teje!
Hapi 4. Tërhiqni fletët me kujdes
Nëse zgjoheni pa çarçafë ose batanije, provoni vetëm t'i tërheqni me kujdes derisa të mbuloheni. Ky është një opsion i mirë nëse partneri juaj zakonisht nuk e merr batanijen, ose nëse doni të shmangni zgjimin e tyre.
Hapi 5. Çohuni dhe drejtoni batanijen
Nëse partneri juaj ka marrë shumë nga batanije që ju të tërhiqeni butësisht, mund t'ju duhet të ngriheni dhe të rregulloni gjithçka. Ngrihuni dhe shpaloseni butësisht, pastaj kthehuni në shtrat.
Mos e fshini të gjithë batanijen nga krevati-do të zgjojë partnerin tuaj dhe mund të fillojë një grindje
Metoda 2 nga 3: Bisedoni me partnerin tuaj
Hapi 1. Zgjohuni partnerin tuaj
Ndonjëherë njerëzit nuk e kanë idenë se po i kapin çarçafët. Nëse partneri juaj merr rregullisht të gjitha çarçafët, ju thjesht duhet t'i zgjoni dhe t'i thoni butësisht se nuk mund të flini pa mbulesa.
- Provoni të shtyni partnerin tuaj dhe të thoni "E dashur, zgjohu, i ke të gjitha çarçafët. A mund të kem pak mbrapa?"
- Shumë njerëz janë të mërzitur kur zgjohen në mes të natës. Mundohuni të jeni të qetë dhe të butë kur i tregoni partnerit tuaj për çarçafët e vjedhur.
Hapi 2. Flisni me ta për këtë gjatë ditës
Nëse vjedhja e batanijeve është një problem i rregullt, uluni partnerin tuaj dhe flisni me të për këtë gjatë ditës. Ata kanë më shumë gjasa të mbajnë mend një bisedë gjatë ditës, dhe kjo do të ndihmojë në theksimin se sa e rëndësishme është kjo për ju. Thuaju atyre se keni vështirësi të flini të zbuluar dhe kërkojuni atyre të përpiqen të përdorin vetëm gjysmën e batanijes.
Nuk keni nevojë ta bëni atë një bisedë zyrtare. Provoni diçka si "Kam vënë re që zakonisht mbaroni me të gjitha kapakët gjatë natës. Në fakt e ka bërë shumë të vështirë për mua të fle, a do të kishit mendje të përpiqeni të mbani gjysmën tuaj të batanijes?"
Hapi 3. Pyetni nëse janë rehat gjatë natës
Shumë njerëz vjedhin çarçafët sepse janë shumë të ftohtë ose sepse shtrati tjetër është i pakëndshëm. Pyesni partnerin tuaj nëse ai ndihet rehat gjatë natës. Nëse nuk janë, provoni të ndryshoni shtratin ose ta ktheni furrën lart para se të shkoni në shtrat.
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i shtratit tuaj
Hapi 1. Përdorni fletë të veçanta
Mundohuni t'i jepni secilit prej jush një fletë të veçantë. Nëse keni një shtrat dekorativ të shtratit që nuk dëshironi të ndryshoni, grupi i dytë mund të mbahet në dollap prej liri ose në depo nën shtrat deri në kohën e gjumit çdo natë.
Hapi 2. Blini një grup shtrati më të madh
Mbulesat tuaja mund të jenë thjesht shumë të vogla për të dy! Provoni të merrni një madhësi më të madhe se shtrati juaj-nëse flini në një shtrat me madhësi mbretëreshe, merrni një komplet me madhësi mbretërore
Hapi 3. Merrni një shtrat më të vogël
Shumë njerëz vjedhin çarçafë sepse janë shumë larg partnerit të tyre për t’i ndarë. Nëse është një opsion, një shtrat më i vogël mund të jetë një zgjidhje e mirë. Provoni të flini në një krevat mbretëreshë ose në madhësi të plotë-mund të jetë e pamundur të vidhni çarçafët!
Hapi 4. Provoni të flini veçmas
Nëse vërtet nuk mund të ndiheni rehat dhe asnjë zgjidhje tjetër nuk ka funksionuar për ju, shtretërit e veçantë mund të jenë zgjidhja e fundit për të parandaluar stresin e mëtejshëm të marrëdhënieve. Nuk keni nevojë të flini në dhoma të veçanta. Provoni të shtyni dy shtretër të vegjël pranë njëri -tjetrit.
Këshilla
- Konsideroni mbajtjen e një qeseje gjumi në gatishmëri për netët vërtet të ftohta!
- Gjithmonë flisni për çështjen kur fillon për herë të parë.
