Alergjitë variojnë nga të qenit një shqetësim në urgjencat e rrezikshme mjekësore. Ato ndodhin kur trupi juaj prodhon antitrupa për të luftuar substancat që nuk janë në të vërtetë të rrezikshme për ju (si zbokthi i maceve ose marimangat e pluhurit). Ky reagim i tepërt i sistemit tuaj imunitar prodhon simptomat që ju bëjnë të mjerë, të tilla si acarimi i lëkurës, hunda e zënë, probleme me tretjen ose mund të shkaktojë një reagim kërcënues për jetën. Ka disa gjëra që mund të bëni në shtëpi për të zvogëluar alergjitë tuaja dhe nëse kjo nuk funksionon, mund t'ju duhet të shihni një mjek.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Marrja e trajtimit të menjëhershëm për alergjitë serioze
Hapi 1. Njoh goditjen anafilaktike
Kjo mund të bëhet shpejt fatale dhe mund të ndodhë brenda pak minutash nga ekspozimi juaj. Simptomat përfshijnë:
- Koshere
- Kruajtje
- Lëkura e skuqur ose e zbehtë
- Ndjenja se fyti juaj po mbyllet
- Gjuha ose fyti i fryrë
- Probleme me frymëmarrjen ose gulçim
- Puls i dobët, i shpejtë
- Të vjella
- Diarre
- Të fikët
Hapi 2. Përdorni injeksionin tuaj të epinefrinës nëse mbani një të tillë
Nëse mbani një injeksion epinefrine (EpiPen), jepini vetes injeksionin. Ndiqni udhëzimet në paketë.
- Injektoni ilaçin në pjesën e jashtme të kofshës tuaj. Mos e injektoni diku tjetër sepse kjo do të rrisë shanset tuaja për të pasur efekte anësore.
- Mos e përdorni ilaçin nëse ka ndryshuar ngjyrë ose nëse shihni grumbuj të fortë në të.
Hapi 3. Shkoni te mjeku, edhe pasi t’i injektoni vetes
Për shkak se anafilaksia mund të jetë shpejt fatale, shkoni në urgjencë edhe nëse ndiheni më mirë.
- Kontrolli nga një mjek është i nevojshëm në rast se simptomat fillojnë përsëri.
- Efektet anësore nga injeksioni i epinefrinës mund të përfshijnë reaksione të lëkurës, të fikët, rrahje të parregullta ose të shpejta të zemrës, të vjella, goditje në tru dhe probleme me frymëmarrjen.
Pjesa 2 nga 4: Hyrja në Rrënjën e Problemit
Hapi 1. Identifikoni alergjenët e zakonshëm, p.sh. burimet e alergjenit ushqimor të tilla si arrat të cilat mund të shkaktojnë reaksione të rënda të mbindjeshmërisë që çojnë në acarim të lëkurës, nauze dhe ndonjëherë edhe në Anafilaksi
Ka shumë mundësi që të keni një sërë simptomash të ndryshme, në varësi të asaj që janë alergjenët tuaj. Ka shumë alergene të zakonshëm:
- Substancat që janë në ajër si poleni, zverdhja e kafshëve shtëpiake (që është ajo që i bën njerëzit të jenë alergjikë ndaj qenve dhe/ose maceve), marimangat e pluhurit dhe myku shpesh do të shkaktojnë hundë të zënë, kollitje dhe teshtitje.
- Goditjet e bletëve ose grerëzave do të shkaktojnë ënjtje, dhimbje, kruajtje dhe në raste ekstreme, ndoshta shok anafilaktik.
- Ushqimet si kikirikët, arrat e tjera, gruri, soja, peshku, butakët, vezët, qumështi mund të shkaktojnë probleme me tretjen si nauze, të vjella ose diarre apo edhe shok anafilaktik.
- Ilaçet si penicilina shpesh shkaktojnë reaksione sistemike duke përfshirë një skuqje kruajtëse, urtikarie ose shok anafilaktik.
- Lateksi ose gjëra të tjera që prekin lëkurën tuaj mund të shkaktojnë acarim lokal duke përfshirë një skuqje, urtikarie, kruajtje, flluska ose lëkurë.
- Reagimet alergjike janë madje të mundshme ndaj nxehtësisë ekstreme, të ftohtit ekstrem, dritës së diellit ose fërkimit në lëkurë.
Hapi 2. Lini një takim me mjekun për të marrë një test alergjie
Nëse keni probleme me përcaktimin e alergjive tuaja, një alergolog i certifikuar nga bordi mund të kryejë teste për t'ju ndihmuar ta kuptoni atë.
- Gjatë një testi të lëkurës ose testit të shpimit mjeku do të vendosë një sasi të vogël të alergeneve të dyshuar nën lëkurën tuaj dhe pastaj do të shikojë nëse reagoni me skuqje dhe ënjtje.
- Një test gjaku do të lejojë mjekun të vlerësojë nëse trupi juaj po reagon me një përgjigje imune ndaj alergeneve të veçantë.
Hapi 3. Identifikoni intolerancat ushqimore me testimin e eliminimit
Kjo duhet të bëhet nën mbikëqyrjen e një mjeku.
- Nëse keni dyshime për atë që mund të jeni intolerantë, hiqeni atë nga dieta juaj.
- Nëse ky ishte burimi, simptomat tuaja duhet të përmirësohen.
- Mjeku juaj mund t'ju kërkojë ta hani përsëri, për të parë nëse simptomat tuaja kthehen. Kjo do të ndihmonte në konfirmimin se ishte burimi.
- Mbajtja e një ditari ushqimor gjatë këtij procesi mund t'ju ndihmojë ju dhe mjekun tuaj të mbani shënimin e simptomave tuaja dhe të zbuloni çdo përbërës tjetër të mundshëm ndaj të cilit mund të jeni ende të ekspozuar.
Pjesa 3 nga 4: Trajtimi i alergjive sezonale
Hapi 1. Provoni ilaçet natyrale
Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj para se të merrni suplemente ose ilaçe bimore, veçanërisht nëse jeni duke marrë medikamente të tjera ose keni ndonjë gjendje mjekësore për t'u siguruar që ato nuk do të ndërveprojnë ose përkeqësojnë gjendjen tuaj. Gjithashtu, dozat në mjetet juridike bimore nuk janë të rregulluara mirë, kështu që është e vështirë të dini se sa jeni duke marrë. Mos harroni: "natyrore" nuk do të thotë automatikisht "e sigurt".
- Merrni tableta me gjalpë. Një studim shkencor sugjeroi që ato mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe të kenë efekte të ngjashme me antihistaminet. Bromelain gjithashtu mund të ketë veti anti-inflamatore.
- Thithni avullin nga uji me vajin eukalipt të shtuar në të. Vaji do të japë një erë të mprehtë e cila do të pastrojë sinuset tuaja. Por mos e hani ose mos e vendosni në lëkurën tuaj sepse është helmuese.
- Lehtësoni mbingarkesën me një llak të hundës të kripur. Do të ndihmojë në uljen e inflamacionit dhe tharjen e hundës së pikuar.
Hapi 2. Përdorni antihistaminë oral për të lehtësuar simptomat e zakonshme
Antihistaminet mund të përmirësojnë një hundë të pikuar, kruajtje të syve, lotim të syve, koshere dhe ënjtje. Disa antihistaminë mund t’ju bëjnë të flini kështu që nuk duhet të vozisni kur i merrni. Ato të zakonshme përfshijnë:
- Cetirizine (Zyrtec)
- Desloratadine (Clarinex)
- Fexofenadine (Allegra)
- Levocetirizine (Xyzal)
- Loratadine (Alavert, Claritin)
- Diphenhydramine (Benadryl)
Hapi 3. Provoni një spraj hundësh antihistamine
Duhet të zvogëlojë teshtitjen, sinuset e zëna, pikimin pas lindjes dhe të përmirësojë kruajtjen ose pikimin e hundës. Këto janë të disponueshme me recetë:
- Azelastine (Astelin, Astepro)
- Olopatadine (Patanase)
Hapi 4. Përdorni pika sysh antihistamine për të qetësuar sytë e kruar, të skuqur ose të fryrë
Mbajini në frigorifer për të parandaluar thumbimin e tyre.
- Azelastine (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadine (Pataday, Patanol)
- Feniramine (Visine-A, Opcon-A)
Hapi 5. Përdorni stabilizues të qelizave direkte si një alternativë ndaj antihistamines
Nëse nuk jeni në gjendje të toleroni antihistaminet, mund të keni më shumë sukses me këto. Ato parandalojnë trupin tuaj të lëshojë kimikate që shkaktojnë reaksione alergjike.
- Cromolyn është një llak hundësh pa recetë.
- Pikat e syve me recetë përfshijnë: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Hapi 6. Lehtësoni kongjestionin e hundës dhe sinusit me dekongestantë oralë
Shumë prej tyre janë në dispozicion pa recetë. Disa gjithashtu kanë një antihistamine në to.
- Cetirizine dhe pseudoephedrine (Zyrtec-D)
- Desloratadine dhe pseudoephedrine (Clarinex-D)
- Fexofenadine dhe pseudoephedrine (Allegra-D)
- Loratadine dhe pseudoephedrine (Claritin-D)
Hapi 7. Merrni lehtësim të menjëhershëm me sprej dhe pika spërkatëse të hundës
Por mos i përdorni ato për më shumë se tre ditë ose mund të përkeqësojnë mbingarkesën tuaj.
- Oxymetazoline (Afrin, Dristan)
- Tetrahidrozoline (Tyzine)
Hapi 8. Reduktoni inflamacionin duke përdorur spërkatje kortikosteroide hundore
Kjo mund të zvogëlojë mbushjen, teshtitjen dhe të thajë hundën e pikuar.
- Budesonide (Rhinocort Aqua)
- Furoat flutikazoni (Veramyst)
- Fluticasone propionate (Flonase)
- Mometasone (Nasonex)
- Triamcinolone (alergji Nasacort 24 orë)
Hapi 9. Provoni pika sysh kortikosteroide nëse asgjë tjetër nuk funksionon
Kjo do të përmirësojë kruajtjen, skuqjen ose lotimin e syve. Por ju duhet të monitoroheni nga një mjek okul sepse këto ilaçe mund të rrisin shanset tuaja për katarakt, glaukoma, infeksione të syve dhe probleme të tjera.
- Fluorometholone (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolone (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolone (Vexol)
Hapi 10. Trajtoni alergjitë e rënda me kortikosteroidë oralë
Por mos i përdorni këto për një periudhë të gjatë kohore sepse efektet anësore janë serioze. Ato mund të shkaktojnë katarakte, osteoporozë, dobësi të muskujve, ulcera, sheqer të lartë në gjak, rritje të vonuar tek fëmijët dhe përkeqësojnë hipertensionin.
- Prednisolone (Flo-Pred, Prelone)
- Prednisone (Prednisone Intensol, Rayos)
Hapi 11. Provoni antagonistët e receptorit të leukotrienit
Ata kundërshtojnë leukotrienet, të cilat janë substanca që trupi juaj lëshon gjatë një reaksioni alergjik. Këto ilaçe duhet të zvogëlojnë inflamacionin.
Hapi 12. Provoni terapinë e desensibilizimit
Kjo quhet gjithashtu imunoterapi dhe ofrohet kur ilaçet nuk funksionojnë dhe nuk mund të shmangni ekspozimin ndaj alergjenit.
- Mjeku do t’ju ekspozojë ndaj alergjenit për të zvogëluar reagimin tuaj ndaj tij. Çdo dozë që merrni do të jetë më e madhe se e fundit derisa të arrini një dozë mirëmbajtjeje.
- Alergjenët zakonisht administrohen si ilaçe, por për barin dhe leckën, mund të merrni një pilulë që do të shpërndahet nën gjuhën tuaj. Shumë alergologë gjithashtu ofrojnë imunoterapi në formën e pikave që vendosni nën gjuhën tuaj.
- Kjo duhet të bëhet nën mbikëqyrjen e një mjeku dhe mund të zgjasë disa vjet.
Pjesa 4 nga 4: Reduktimi i ekspozimit tuaj ndaj alergeneve
Hapi 1. Parandaloni ndërtimin e alergeneve në shtëpinë tuaj
Shumë substanca në ajër në shtëpitë tona mund të shkaktojnë alergji. Kjo përfshin zbokthin e kafshëve, marimangat e pluhurit dhe polenin që ka fryrë nga jashtë.
- Vakumoni shpesh. Përdorimi i një vakumi me një filtër të ajrit të grimcave me efikasitet të lartë (HEPA) do të zvogëlojë alergenet që janë në ajër.
- Ulni numrin e qilimave që keni në shtëpinë tuaj. Qilimat, në kontrast me dyshemetë e forta, mbajnë alergene dhe zbokth të kafshëve, duke e bërë më të vështirë mbajtjen e shtëpisë pa alergene.
- Lani shtratin tuaj rregullisht. Ju kaloni rreth një të tretën e ditës tuaj në shtrat. Nëse keni alergene në çarçafët dhe jastëkun tuaj, ju po kaloni një të tretën e kohës tuaj duke marrë frymë në ato alergene. Përdorni një mbulesë marimangash pluhuri në dyshekun tuaj për të parandaluar vendosjen e alergeneve.
- Lani flokët para se të shkoni në shtrat për të shpëlarë çdo polen që mund të ketë ngecur në të.
- Nëse jeni alergjik ndaj poleneve të veçantë, qëndroni sa më shumë në shtëpi në kohën e vitit kur nivelet e atyre llojeve të polenit janë të larta. Mbani dritaret tuaja të mbyllura për të parandaluar që poleni të fryjë në shtëpinë tuaj.
Hapi 2. Parandaloni rritjen e mykut
Kjo do të zvogëlojë sasinë e sporeve në ajër.
- Mbani shtëpinë tuaj të thatë duke përdorur tifozë dhe lagështues në dhoma me lagështi të lartë, si banjo.
- Rregulloni çdo rrjedhje në shtëpinë tuaj. Kjo përfshin gjëra të vogla si pikat e pikuara dhe çështje më të mëdha si çatitë që rrjedhin që mund të lejojnë që uji të rrjedhë poshtë mureve.
- Nëse keni myk, vriteni atë me një zgjidhje të zbardhuesit dhe ujit.
Hapi 3. Shmangni ngrënien e ushqimeve ndaj të cilëve jeni alergjik
Nëse jeni alergjik ndaj ushqimeve që janë përbërës të zakonshëm si vezët ose gruri, mund t'ju duhet të lexoni plotësisht listën e përbërësve në ushqimet e paketuara.
- Kur shkoni në një restorant, tregoni serverit për alergjitë tuaja ushqimore. Theksoni ashpërsinë e alergjisë dhe tregojuni atyre nëse është kërcënuese për jetën për t'u siguruar që ata i kuptojnë nevojat tuaja.
- Nëse keni nevojë, sillni ushqimin tuaj me vete. Atëherë gjithmonë do të dini se çfarë po hani.
Hapi 4. Kërkojini një profesionisti të heqë fole bletësh ose grerëzash që mund të jenë pranë, brenda ose në shtëpinë tuaj
Nëse jeni shumë alergjik ndaj pickimeve, qëndroni larg ndërsa kjo po ndodh.
Ju mund të keni nevojë ta bëni këtë përsëri çdo disa vjet
Këshilla
Për ënjtjen që nuk ndikon në frymëmarrje, merrni parasysh gjithashtu mënyrat për të zvogëluar ënjtjen alergjike
Paralajmërimet
- Konsultohuni me etiketën e prodhuesit dhe mjekun tuaj për të përcaktuar nëse mund të vozisni akoma gjatë marrjes së ilaçeve.
- Nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera, pyesni mjekun tuaj nëse këto mund të ndërveprojnë. Mjekimet dhe shtesat bimore gjithashtu mund të shkaktojnë ndërveprime.
- Shmangni pirjen e alkoolit gjatë marrjes së ilaçeve.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç nëse jeni shtatzënë ose para se t'i jepni ilaçe fëmijëve.
