Presioni në veshë mund të jetë i pakëndshëm, madje i dhimbshëm dhe ka shkaqe të ndryshme. Presioni i ajrit ndryshon kur fluturoni ose zhyteni nën ujë mund të ndikojë në veshët tuaj, ashtu si edhe një infeksion i ftohtë ose vesh. Filloni me disa metoda të shpejta dhe të lehta për të lehtësuar presionin, si gëlltitja, zverdhja ose përtypja e çamçakëzit. Ndihmon gjithashtu "plasja" e veshëve duke parandaluar që ajri të fryjë nga hunda dhe goja. Nëse këto metoda nuk funksionojnë, kërkoni trajtime mjekësore pa recetë ose me recetë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Hapja e tubave të veshit tuaj
Hapi 1. Gëlltitni ose mërzitni
Këto lëvizje bëjnë që tubi midis veshit të mesëm dhe hundës dhe fytit (tubi Eustachian) të hapet. Bërja e kësaj mund të lehtësojë presionin në veshët tuaj, por mund t'ju duhet të provoni disa herë.
Hapi 2. Përtypni çamçakëz ose thithni karamele të forta
Të dyja këto veprime nxisin më shumë gëlltitjen, duke ndihmuar në lehtësimin e presionit. Përtypja e çamçakëzit ose thithja e karameleve është një ide e shkëlqyeshme nëse keni nevojë të lehtësoni presionin gjatë një periudhe kohe. Për shembull, provoni të përtypni çamçakëz kur zbritni në aeroplan ose thithni karamele nëse jeni ftohur.
Nëse akoma ndjeni presion pas uljes në aeroplan, vazhdoni të përtypni çamçakëz ose të thithni karamele. Kjo do të ndihmojë që veshët tuaj të kthehen në presionin normal më shpejt
Hapi 3. Ushqeni foshnjat ose jepini atyre një biberon për të lehtësuar presionin e veshit
Foshnjat ndoshta nuk dinë të gëlltisin apo të gëlltisin sipas dëshirës, dhe atyre nuk mund t'u jepet me siguri çamçakëz ose karamele të forta. Në vend të kësaj, ushqeni ata nga një shishe ose jepini një biberon. Kjo do të nxisë thithjen dhe do të ndihmojë në lehtësimin e presionit të veshit.
Sigurohuni t'i jepni një fëmije një shishe ose biberon kur ngriheni ose uleni në një aeroplan, ose çdo herë tjetër që prisni ndryshime në presionin e ajrit
Metoda 2 nga 3: Goditje për të lehtësuar presionin
Hapi 1. Merrni frymë thellë
Thithni një gllënjkë të madhe ajri përmes gojës. Në të njëjtën kohë, mbyllni hundët. Mos nxirrni ende frymë.
Hapi 2. Përpiquni të nxjerrni ajër nga hunda e shtypur
Ju me të vërtetë nuk do të jeni në gjendje të fryni ajrin, pasi hunda juaj është e mbyllur. As mos e lini ajrin nga goja juaj.
Hapi 3. Dëgjoni një pop
Ju ndjeni që një presion po rritet, pasi do të përpiqeni të fryni ajrin, por nuk do të ketë ku të shkojë. Nëse kjo metodë funksionon, do të dëgjoni një "pop" të vogël, që do të thotë se veshët tuaj janë zhbllokuar. Kjo duhet të lehtësojë presionin.
Nëse jeni duke u ulur në një aeroplan, mund t'ju duhet ta provoni këtë disa herë për të lehtësuar presionin
Metoda 3 nga 3: Provimi i trajtimeve mjekësore
Hapi 1. Merrni disa ilaçe hundore pa recetë
Dekongestantët e hundës OTC mund të jenë shumë të dobishëm nëse presioni në veshët tuaj nuk lehtësohet nga metodat themelore. Kjo ndodh sepse kanalet e hundës dhe veshit janë të lidhura. Ndiqni udhëzimet në paketë dhe merrni vetëm sipas udhëzimeve (zakonisht jo më shumë se një javë).
Hapi 2. Shihni një mjek për antibiotikë
Infeksionet e veshit dhe çështje të tjera mund të shkaktojnë që presioni të rritet në veshët tuaj. Shikoni një mjek nëse presioni në veshët tuaj zgjat ose shoqërohet me ethe ose dhimbje të konsiderueshme. Nëse infeksioni është shkaku, mjeku mund të përshkruajë antibiotikë për ta eliminuar atë.
- Qetësuesit e dhimbjeve OTC gjithashtu mund të ndihmojnë me shqetësimin që shoqëron infeksionet e veshit.
- Një kompresë e ngrohtë gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të veshit. Thjesht merrni një leckë të ngrohtë dhe të lagur dhe lëreni të qëndrojë në veshin tuaj të jashtëm për disa minuta.
Hapi 3. Flisni me një mjek për trajtime alternative
Nëse presioni në veshin tuaj vazhdon ose vazhdon të kthehet, mund t'ju duhet të kërkoni zgjidhje më serioze. Në disa raste, për shembull, një mjek mund të përshkruajë steroide hundës. Në raste ekstreme, tubat e ventilimit mund të implantohen kirurgjikisht për të parandaluar problemin e presionit.
Këshilla
- Shmangni gjumin gjatë ngritjes ose uljes kur fluturoni. Përdorni një nga hapat këtu për të lehtësuar presionin dhe për të shmangur shqetësimet e mëvonshme.
- Zhytësit në skuba duhet të ngjiten dhe zbresin nën ujë ngadalë për t'i bërë ndryshimet e presionit më graduale për veshët e tyre. Shmangni zhytjet nëse keni kongjestion hundësh për shkak të ftohjes ose alergjive. Këto mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të barazuar presionin e veshit.
