Kirurgjia laparoskopike, e njohur ndryshe si laparoskopia, është një procedurë diagnostike në të cilën një mjek ekzaminon organet tuaja të barkut me një laparoskop, një mjet i hollë me një aparat fotografik të vogël në fund të tij. Për ta bërë këtë, mjeku bën një prerje në barkun tuaj përmes së cilës laparoskopi futet dhe mbush barkun tuaj me dioksid karboni, i cili për fat të keq mund të shkaktojë kapsllëk, gazra, fryrje dhe siklet pas operacionit tuaj. Për fat të mirë, ju mund ta trajtoni këtë shqetësim duke përdorur ilaçe të ndryshme në shtëpi, ilaçe, dhe duke ngrënë dhe pirë siç duhet.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Kalimi i gazit pas operacionit tuaj
Hapi 1. Shkoni për një shëtitje të shkurtër e të butë për të inkurajuar zorrët tuaja të lëvizin
Ecni për 15 minuta në zonën përreth shtëpisë tuaj, por vetëm nëse ndiheni rehat me këtë nivel aktiviteti. Ecja do të inkurajojë muskujt në zorrët tuaja të punojnë, gjë që ndihmon në lehtësimin e kapsllëkut dhe fryrjes dhe inkurajimin e gazit.
Shmangni kryerjen e ndonjë aktiviteti fizik më të mundimshëm sesa ecjen për të paktën ditët e para pas operacionit tuaj
Hapi 2. Bëni ushtrime për ngritjen e këmbëve që ju ndihmojnë të kaloni gaz
Shtrihuni në shpinë dhe vendosni një jastëk nën gjunjë. Pastaj ngadalë ngrini këmbën e djathtë drejt barkut me gjunjë të përkulur dhe mbajeni aty për 10 sekonda. Uleni këmbën pas 10 sekondash dhe përsëriteni këtë ushtrim me këmbën tuaj të majtë.
- Këto ngritje të këmbëve do të tkurren dhe zgjerojnë muskujt në barkun tuaj, duke ndihmuar në lëvizjen e gazit përmes sistemit tuaj tretës.
- Përsëriteni këtë ushtrim 2-3 herë në ditë derisa shqetësimet tuaja të zhduken.
Hapi 3. Merrni ilaçe për t'ju ndihmuar të kaloni gazrat
Përdorni ilaçe që janë krijuar posaçërisht për të eleminuar flluskat e gazit në trup ose për ta bërë më të lehtë për ju kalimin e gazit. Sigurohuni që të pastroni çdo mjekim me mjekun tuaj para se t'i merrni vetë.
Disa shembuj të ilaçeve që ndihmojnë në kalimin e gazit përfshijnë Simethicone dhe Colace. Ju mund t'i blini këto ilaçe në shumicën e farmacive ose barnatoreve
Metoda 2 nga 3: Lehtësimi i shqetësimit
Hapi 1. Masazhoni ose fërkoni stomakun tuaj për të ndihmuar të heqni qafe sikletin e gazit
Bëni një grusht me dorën tuaj të majtë dhe shtyni nyjet tuaja në anën e djathtë të stomakut tuaj duke përdorur presion të butë. Pastaj, rrokullisni dorën lart drejt gjoksit, përgjatë barkut dhe pastaj poshtë në anën e majtë të stomakut tuaj.
- Ky lloj masazhi ndihmon në relaksimin e muskujve tuaj të barkut dhe stimulon aktivitetin në zorrët tuaja.
- Sigurohuni që të mos përdorni shumë presion kur masazhoni stomakun tuaj, pasi kjo mund të shkaktojë edhe më shumë siklet sesa keni filluar.
Hapi 2. Aplikoni një pako ngrohëse në barkun tuaj për 15 minuta për të lehtësuar dhimbjen e gazit
Mbështilleni paketën e nxehtësisë në një peshqir në mënyrë që të mos e aplikoni direkt në lëkurën tuaj. Vendosja e një pakete ngrohëse kundër lëkurës së zhveshur mund të shkaktojë mpirje dhe madje edhe dëmtime të vogla.
- Vini re se ndërsa aplikimi i një pakete të nxehtësisë do të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve tuaja në gaz, mund të rrisë çdo ënjtje që po përjetoni pas operacionit tuaj.
- Ju mund të aplikoni një paketë nxehtësie aq shpesh sa të jetë e nevojshme për të stimuluar muskujt tuaj të barkut. Sidoqoftë, shmangni aplikimin e nxehtësisë për më shumë se 20 minuta në të njëjtën kohë dhe bëni një pushim prej të paktën 20 minutash midis aplikimeve për të lejuar që trupi juaj të ftohet përsëri.
Hapi 3. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve siç është përshkruar nga mjeku juaj
Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të dëshirojë që ju të merrni një ilaç të veçantë kundër dhimbjeve, veçanërisht nëse keni dhimbje pas operacionit në shpatullat tuaja. Shmangni marrjen e ndonjë ilaçi kundër dhimbjeve që mjeku juaj nuk ju përshkruan, pasi disa qetësues të dhimbjeve mund të shkaktojnë kapsllëk shtesë.
- Disa ilaçe kundër dhimbjeve gjithashtu shkaktojnë nauze. Nëse përjetoni ndonjë përzierje, tregoni mjekut tuaj menjëherë dhe shikoni nëse mund të kaloni në një ilaç tjetër.
- Për të shmangur kapsllëkun e mundshëm të shkaktuar nga ilaçet, sigurohuni që të pini shumë lëngje dhe të hani fruta dhe perime të pasura me fibra.
- Mbani në mend se disa ilaçe kundër dhimbjeve gjithashtu mund të përkeqësojnë gazrat dhe të rrisin kohën që duhet që zakonet tuaja të zorrëve të kthehen në normale.
Hapi 4. Vishni veshje të lirshme dhe të rehatshme që nuk do të shtyjnë mbi barkun tuaj
Rrini në rroba që nuk kanë një brez elastik për 1-2 javët e para pas operacionit ose derisa të mos përjetoni më kapsllëk dhe siklet gazi. Nëse është e mundur, vishni rroba pak më të mëdha se ato që vishni zakonisht, në mënyrë që të mos ndihen të ngushta rreth barkut tuaj.
Rrobat si veshjet me pulovër dhe pizhamet janë ideale për dy javët e para pas operacionit
Metoda 3 nga 3: Ushqimi dhe Pirja Pas Kirurgjisë
Hapi 1. Pini pak çaj të nxehtë me mente nëse mjeku juaj thotë se është mirë të pini
Çaji i nxehtë i mentës është i njohur për të ndihmuar në rritjen e aktivitetit gastrointestinal dhe lehtësimin e dhimbjeve të barkut të shkaktuara nga gazrat. Sidoqoftë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për t'u siguruar që është mirë që ju ta pini atë.
Për më shumë lëvizshmëri gastrointestinale, pini një çaj me veti natyrale laksative, si çaji Smooth Move
Hapi 2. Provoni të përtypni çamçakëz pas operacionit tuaj për të shpejtuar shërimin tuaj
Ashtu si pirja e çajit të nxehtë, ka edhe disa dëshmi kërkimore se përtypja e çamçakëzit pas operacionit ndihmon në uljen e sasisë së kapsllëkut që përjetoni pas operacionit laparoskopik. Përtypni çamçakëz për 15 minuta çdo 2 orë pas operacionit tuaj për të marrë këtë përfitim të papritur shëndetësor.
- Nuk ka rëndësi se çfarë shije çamçakëzi përtypni; është lëvizja e përtypjes ajo që ka më shumë rëndësi.
- Sigurohuni që të mbani gojën mbyllur dhe të shmangni të folurit ndërsa jeni duke përtypur çamçakëz. Përndryshe, mund të përfundoni duke gëlltitur më shumë ajër dhe duke e bërë gazin më keq.
Hapi 3. Shmangni pirjen e pijeve të gazuara për 1-2 ditë pas operacionit tuaj
Pirja e pijeve të gazuara mund ta bëjë dhimbjen nga dioksidi i karbonit i përdorur gjatë laparoskopisë tuaj edhe më keq. Shmangia e këtyre pijeve të gazta gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e të përzierave që përjetoni pas operacionit.
Ndërsa ju duhet patjetër të shmangni pijet e gazuara për të paktën 2 ditët e para pas operacionit tuaj, pyesni mjekun tuaj nëse keni nevojë të përmbaheni nga pirja e tyre për një periudhë më të gjatë bazuar në gjendjen tuaj
Hapi 4. Përmbahuni nga pirja me kashtë derisa dhimbjet tuaja të gazit të jenë zhdukur
Pirja e lëngjeve përmes një kashte mund të bëjë që ju të gëlltisni pa dashje ajrin kur pini, duke çuar në shfaqjen e flluskave të dhimbshme të ajrit në zorrën tuaj. Pini vetëm nga kontejnerët e hapur pas operacionit tuaj derisa të mos përjetoni më siklet në barkun tuaj.
Hapi 5. Qëndroni në një dietë me lëngje dhe ushqime të buta javën e parë pas operacionit
Këto ushqime do të jenë më të lehta për tu tretur për trupin tuaj dhe gjithashtu janë më të lehta për tu gëlltitur. Pas kësaj jave të parë, gradualisht përfshini gjithnjë e më shumë ushqime të buta në dietën tuaj gjatë 4-6 javëve të ardhshme.
- Ushqimet ideale për të ngrënë dhe pirë gjatë kësaj jave të parë përfshijnë supëra, supa, milkshakes, pudinga dhe pure patatesh.
- Shmangni ngrënien e ushqimeve që janë të vështira për tu tretur, të tilla si bukë me kore, ëmbëlsira, mish të fortë, perime të papërpunuara dhe arra.
