Sindroma e tunelit të kyçit të dorës ndodh kur ka një goditje ose presion në nervin mesatar të vendosur midis pëllëmbës së dorës dhe parakrahut. Kjo mund të shkaktojë inflamacion, dhimbje, mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash, si dhe një ndjenjë presioni në gishta, dore dhe krah. Ka shumë arsye pse dikush do të zhvillonte këtë sindromë, të tilla si kushtet themelore shëndetësore, përdorimi i tepërt i kyçit të dorës, dëmtimi i zonës ose anatomia e kyçit tuaj. Duke diagnostikuar dhe trajtuar sindromën, një person mund të zvogëlojë simptomat.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Diagnostifikimi i Sindromës së Tunelit Karpal në shtëpi
Hapi 1. Vlerësoni faktorët tuaj të rrezikut për sindromën e tunelit të kyçit të dorës
Vlerësimi i faktorëve tuaj të rrezikut mund t'ju vendosë në një pozitë më të mirë për të kuptuar simptomat, për të njohur gjendjen dhe për ta trajtuar atë më mirë. Vlerësoni nëse keni një ose më shumë nga faktorët e mëposhtëm të rrezikut:
- Gjinia dhe mosha: gratë kanë tendencë të zhvillojnë sindromën e tunelit të kyçit të dorës më shumë se meshkujt dhe më së shpeshti diagnostikohet midis moshës 30 dhe 60 vjeç.
- Profesioni: të kesh një punë që kërkon shumë përdorim të duarve, të tilla si puna në fabrikë ose linja montimi, ju vë në një rrezik më të madh për sindromën.
- Kushtet themelore: ata me çrregullime metabolike, artrit reumatoid, menopauzë, obezitet, çrregullime të tiroides, dështim të veshkave ose diabet kanë një shans më të madh në zhvillimin e gjendjes.
- Faktorët e stilit të jetesës: pirja e duhanit, marrja e lartë e kripës, mënyra e ulur e jetesës mund të rrisë rrezikun e sindromës së tunelit të kyçit të dorës
Hapi 2. Njohni simptomat
Nëse vëreni ndonjë nga pesë simptomat e mëposhtme në kyçin e dorës, dorës ose krahut tuaj, mund të jeni duke u zhvilluar ose tashmë vuani nga sindroma e tunelit të kyçit të dorës:
- Dhimbje në dorë, gishta ose dore.
- Mpirje në dorë, gishta ose dore.
- Ellingnjtje në dore.
- Dhimbje në dorë, gishta ose dore.
- Dobësia e dorës.
Hapi 3. Mbani gjurmët e simptomave tuaja
Mbajtja e gjurmëve të simptomave tuaja mund t’ju vendosë në një pozitë më të mirë për të diagnostikuar dhe trajtuar gjendjen, nëse e keni atë. Mjeku juaj gjithashtu mund të diagnostikojë gjendjen më mirë nëse ai/ajo ka një histori më të detajuar të gjendjes.
- Simptomat në përgjithësi shfaqen gradualisht.
- Simptomat shpesh shfaqen së pari gjatë natës. Ndërsa gjendja përkeqësohet, do të filloni të ndjeni simptomat gjatë ditës.
- Simptomat që nuk largohen me kalimin e kohës (ndryshe nga rasti i një dëmtimi të përkohshëm) dhe gradualisht bëhen më të këqija me kalimin e kohës përpara.
Hapi 4. Provoni Testin e Phalen's
Ky është një test i lehtë që mund të përdoret në diagnostikimin e sindromës së tunelit të kyçit të dorës. Ka disa mënyra për ta provuar këtë. Provoni sa më poshtë:
- Uluni në një tryezë dhe vendosni bërrylat në tryezë.
- Lëreni kyçin tuaj të bjerë në përkuljen maksimale për të rritur presionin në tunelin e kyçit të dorës.
- Mbajeni këtë pozicion për të paktën një minutë.
- Një mënyrë tjetër për të bërë testin është të vendosni kurrizin e të dy duarve së bashku para jush, duke treguar gishtat poshtë (si një pozicion i kundërt i lutjes).
- Çdo dhimbje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në duar, gishta dhe/ose dore dhe mpirje në gishta, veçanërisht, në lartësinë e gishtit të madh, gishtit tregues dhe një pjesë të gishtit të mesëm, janë rezultate pozitive.
Hapi 5. Provoni testet e tjera të tunelit të kyçit të dorës
Janë përshkruar disa teste për diagnostikimin e tunelit të kyçit të dorës, por specifikiteti i këtyre testeve është i diskutueshëm. Ju ende mund t'i provoni ato:
- Shenja e Tinel bëhet duke prekur dorën dhe tunelin e kyçit të dorës me gishta ose një çekiç tendini. Nëse shkakton ndjesi shpimi gjilpërash në gishta, besohet të jetë një test pozitiv.
- Testi Tourniquet bazohet në rritjen e përkohshme të presionit të tunelit të kyçit të dorës duke aplikuar një pranga të presionit të gjakut në pjesën e sipërme të krahut ose parakrahut. Fryjeni prangën midis presionit sistolik dhe diastolik për të penguar kthimin venoz nga krahu dhe rritjen e vëllimit të gjakut në dorë. Nëse kjo shkakton simptoma, testi është pozitiv. Sidoqoftë, mos e bëni këtë test nëse nuk jeni të kënaqur duke përdorur një pranga të presionit të gjakut në mënyrë korrekte.
- Testi i ngritjes së dorës bëhet duke i ngritur duart mbi kokë për dy minuta. Nëse kjo shkakton simptoma, atëherë testi është pozitiv.
- Testi i kompresimit të kyçit të dorës të Durkan mbështetet në presionin e drejtpërdrejtë të aplikuar mbi tunelin e kyçit të dorës për të rritur presionin. Shtypni tunelin e kyçit të dorës me gishtin e madh ose kërkoni nga një mik që ta bëjë këtë. Nëse kjo shkakton simptoma, testi është pozitiv.
Hapi 6. Pyesni veten nëse duhet të shihni një mjek
Nëse simptomat përkeqësohen ose nuk largohen, dhimbja është e padurueshme, ose e keni të vështirë të vazhdoni në punë, konsultohuni me mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të diagnostikojë dhe trajtojë simptomat në mënyrë të përshtatshme dhe të përjashtojë çdo gjendje serioze, themelore.
Metoda 2 nga 2: Diagnostifikimi i Sindromës së Tunelit Karpal në Zyrën e Mjekut
Hapi 1. Tregoni simptomat tuaja mjekut tuaj
Të flasësh me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor do të thotë t'i tregoni atyre më shumë për simptomat që po përjetoni, si dhe historinë e gjendjes.
- Mos harroni, mjeku juaj mund ta diagnostikojë gjendjen më mirë nëse jeni të detajuar dhe nuk lini asnjë simptomë jashtë.
- Jini të vetëdijshëm se mjeku juaj mund t'ju referojë tek një specialist në neurologji, kirurgji, ortopedi ose reumatologji, nëse është e nevojshme për diagnozë ose trajtim.
Hapi 2. Merrni një ekzaminim fizik
Mjeku juaj do të dëshirojë të vlerësojë kyçin dhe dorën tuaj. Ata do të shtypin pikat për të zbuluar nëse ka ndonjë dhimbje ose mpirje në zonë. Ata gjithashtu do të kontrollojnë për ënjtje, ndjesi dhe dobësi. Nëse dhimbja është e fortë, mund të nevojiten teste shtesë për të përjashtuar gjendje të tjera shëndetësore.
- Kërkohet një para-vlerësim ku ata shikojnë zonën me sy, për të dhënë indikacion dhe drejtim për teste të mëtejshme.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të kryejë testin Phalen ose teste të tjera të tunelit të kyçit të dorës në zyrë.
Hapi 3. Merrni një test gjaku
Mostrat e gjakut mund të kërkohen për të përjashtuar çështje mjekësore shtesë, të tilla si artriti reumatoid, një problem tiroide ose probleme të tjera themelore mjekësore. Duke përjashtuar këto probleme, mjeku juaj mund të diagnostikojë më mirë problemin.
Pasi testet e gjakut të përjashtojnë probleme të tjera mjekësore, mund të nevojiten teste shtesë të imazhit
Hapi 4. Kërkoni një test imazhi
Testet e imazhit, të tilla si një rreze X ose ultratinguj, mund të kërkohen nga mjeku ose mund t'i kërkoni vetë. Duke kryer këto skanime të imazhit, mund të jeni në një pozitë më të mirë për të diagnostikuar problemin dhe trajtuar simptomat.
- X-ray zakonisht përdoret vetëm për të ndihmuar në diagnostikimin ose përjashtimin e shkaqeve të tjera të dhimbjes (të tilla si frakturat dhe artriti).
- Mjeku juaj mund të përdorë ultratinguj për të vizualizuar strukturën e nervit mesatar në dorën tuaj.
Hapi 5. Merrni një elektromiogram
Një elektromiogram është një test gjatë të cilit gjilpëra të shumta të holla futen në muskuj për të matur shkarkimet elektrike. Ky test mund të përcaktojë nëse ka dëmtim të muskujve dhe mund të përjashtojë kushte të tjera.
Një ilaç i lehtë kundër dhimbjeve mund të administrohet para testit për të zvogëluar dhimbjen
Hapi 6. Kërkoni një studim të përcjelljes së nervave
Ky test i përcjellshmërisë mjekësore përdoret për të zbuluar se si funksionon sistemi nervor dhe mund të përcaktojë nëse keni apo jo sindromën e tunelit të kyçit të dorës.
- Gjatë testit, dy elektroda vendosen në dorën dhe kyçin tuaj dhe një goditje e vogël kalon përmes nervit mesatar për të zbuluar nëse impulset elektrike janë ngadalësuar në tunelin e kyçit të dorës.
- Rezultatet mund të tregojnë se sa dëm janë shkaktuar nervat tuaja.
