Shtë një fakt i jetës: pulset e disa njerëzve janë thjesht më të vështira për t'u marrë me anë të prekjes (presion mbi një arterie me gishta) sesa të tjerët. Nëse jeni këshilluar nga mjeku juaj për të monitoruar rrahjet e zemrës tuaj rregullisht dhe keni vështirësi në marrjen e pulsit tuaj në këtë mënyrë, ka të ngjarë të jetë më e lehtë ta merrni atë me një stetoskop në vend. Për të mësuar se si ta bëni këtë, lexoni.
Hapa
Hapi 1. Blini një stetoskop nëse nuk e keni tashmë
Ju nuk keni nevojë për një të shtrenjtë pasi po numëroni dhe nuk keni nevojë të dëgjoni cilësinë. Shpenzimi i një maksimumi prej 20-30 dollarë për llojin me tuba të dyfishtë "Sprague" do të jetë mirë.
Hapi 2. Ju gjithashtu do të keni nevojë për diçka për të mbajtur kohën në sekonda
Një orë me një dorë të dytë është shumë më e lehtë për t'u përdorur sesa një orë dixhitale sepse nuk keni pse të numëroni sekondat, thjesht mund të shikoni se ku duhet të përfundojë dora e dytë në orën tuaj në fund të kohës që dëshironi.
Hapi 3. Për të marrë pulsin tuaj, ju do të dëgjoni zemrën tuaj përmes gjoksit tuaj
Në varësi të cilësisë së stetoskopit tuaj, zakonisht mund të dëgjoni rreth dy shtresa të veshjeve të bluzave (vetëm për rrahjet, jo cilësinë). Hiqni çdo veshje shtesë të rëndë nëse nuk e dëgjoni qartë zemrën tuaj.
Hapi 4. Vendosni kufjet në veshët tuaj
Vini re se kufjet e stetoskopit janë zakonisht me kënd dhe për të dëgjuar saktë dhe për të qenë të rehatshëm ju duhet të vendosni këshilla në drejtim përpara, në drejtimin që po kërkoni. Nëse nuk janë të rehatshëm, mund t'i përkulni butësisht përpara ose prapa për t'u përshtatur mirë.
Hapi 5. Jini të vetëdijshëm se pjesa që shkon në gjoksin tuaj quhet kraharori
Shumë stetoskopë kanë pjesë të gjoksit me dy anë që mund të rrotullohen rreth tubit për të dëgjuar më mirë tingujt e mushkërive me frekuencë të lartë dhe frekuencë të ulët, një diafragmë dhe një zile. Kur njëri është në përdorim, tjetri nuk mund të përdoret. Me kufjet në veshët tuaj, fshijini me butësi anën e diafragmës (atë me pjesën e sheshtë plastike) të stetoskopit dhe dëgjoni për një tingull. Nëse nuk dëgjoni një zë, ktheni pjesën e gjoksit (duhet ta dëgjoni duke klikuar në pozicion) dhe provoni përsëri. Kjo duhet të zgjidhë çdo çështje.
Hapi 6. Vendoseni pjesën e kraharorit në gjoksin tuaj, gjeni vijën imagjinare midis thithkave tuaja
Ju dëshironi të vendosni anën e diafragmës së kraharorit poshtë në atë vijë pak në të majtë të qendrës tuaj. Eksperimentoni për të gjetur se ku mund ta dëgjoni më mirë zemrën tuaj. Nëse keni probleme dhe ende nuk mund ta gjeni, mund të jetë e dobishme të shtriheni ose të përkuleni pak përpara duke e bërë këtë.
Hapi 7. Bëjeni orën tuaj të gatshme për të parë; tani jeni gati të numëroni rrahjet e zemrës tuaj për një periudhë të caktuar kohore
Kur dëgjoni zemrën, mbani mend se ajo ka dy rrahje, të cilat përfaqësojnë vazhdimësinë e valvulave në zemrën tuaj që kontraktohen për të pompuar gjak (lub-dub lub-dub). Mirëpo, VETYM NJ NDR TYRE RRETHE Llogaritet në pulsin tuaj. Rrahja e parë është zakonisht më e fortë dhe rekomandohet vetëm të dëgjoni atë rrahje dhe të akordoni të parën.
Hapi 8. Shikoni dorën e dytë në orën dhe orën tuaj, dhe kur dora e dytë godet njërin nga shënuesit 5 -minutësh filloni të numëroni rrahjet përmes fushës suaj
Në një mjedis klinik, ata zakonisht numërojnë pulsin për 30 SECONDS pasi ky është minimumi që konsiderohet i saktë. Siç u përmend më herët, nuk keni nevojë të vini re çdo herë që dora e dytë lëviz, duke mbajtur parasysh se kjo është shumë punë! Në vend të kësaj, shikoni se ku do të përfundojë dora e dytë në fund të 30 sekondave. Për shembull, nëse filloni të numëroni në shenjën "2", dora do të ketë kaluar 30 sekonda në shënuesin "8", ose nëse filloni në 12, 30 sekonda. do të jetë në 6. Ndaloni numërimin e rrahjeve kur dora e dytë të arrijë shënuesin dhe të kenë kaluar 30 sekonda. Nëse dëshironi të jeni edhe më të saktë (sepse pulsi nuk është gjithmonë plotësisht i rregullt), mund të numëroni rrahjet për 1 minutë.
Hapi 9. Nëse keni numëruar për një minutë të tërë jeni gati dhe keni pulsin tuaj, por në shumicën e rasteve tani ju duhet të bëni një matematikë të vogël sepse vlerat e pulsit shprehen në rrahje në minutë (BPM)
Ju i numëruat rrahjet për 30 sekonda, por pasi ka 60 sekonda në minutë ju duhet ta shumëzoni atë me 2 për të marrë rrahje në 60 sekonda. Për shembull, nëse numëroni pulsin tuaj në 36 rrahje për 30 sekonda, pulsi juaj do të jetë 72 sepse 36 rrahje/30 sekonda = 72 rrahje/60 sekonda. Nëse, për ndonjë arsye, i keni numëruar rrahjet për vetëm 15 sekonda (siç ndodh ndonjëherë në lëvizjen e ambulancave sepse marrja e pulseve është një dhimbje atje), do t'ju duhet të shumëzoni me 4 si 15 x 4 = 60 = rrahje në minutë.
Hapi 10. Përsëriteni nëse kërkohet
Pulsi luhatet relativisht rregullisht, por nëse mendoni se pulsi juaj ishte jashtëzakonisht i lartë ose i ulët (p.sh. 15-20 rrahje në minutë jashtë normales), patjetër që duhet ta përsërisni këtë proces për t'u siguruar që keni qenë të saktë, dhe përsëritni njëra pas tjetrës derisa matjet tuaja të jenë relativisht të ngjashme Me Dhe kjo është gjithçka që ka për të.
Këshilla
- Nuk është ide e shkëlqyeshme të vendosni gishtin e madh mbi zile (ana e papërdorur) e stetoskopit kur e mbani atë sepse gishti i madh ka pulsin e vet dhe mund të prishë numërimin tuaj. Ju mund të dëshironi ta mbani me gishtin e madh dhe gishtin tregues të shtrirë dhe paralel, me anët e kraharorit në hapësirën midis tyre.
- Nëse nuk doni të hiqni rrobat, është gjithashtu e mundur të vendosni stetoskopin mbi arterien brachiale, në hapësirën ku përkulet bërryli juaj. Për ta bërë këtë, ekspozoni bërrylin tuaj dhe shtrini krahun në mënyrë që të jetë i sheshtë dhe vendosni diafragmën poshtë, do t'ju duhet të shtypni butësisht dhe ngadalë më butë deri më fort në krahun tuaj derisa të dëgjoni pulsin tuaj. Për këtë ju numëroni të gjitha rrahjet.
- Ju duhet të konsideroni përdorimin e stetoskopit në lëkurën e zhveshur për ta parandaluar atë nga marrja e zhurmës së pëlhurës së shushurimës. Pëlhura gjithashtu mund të thithë tingullin dhe të bëjë që zemra juaj të tingëllojë e dobët.
- Vini re se kur dëgjoni zemrën tuaj do të dëgjoni edhe mushkëritë tuaja sepse (me shpresë) po merrni frymë. Mos u shqetësoni për këtë, do ta rregulloni atë mjaft shpejt, vetëm përqendrohuni në rrahjet. Dhe sigurisht mos u përpiqni të mbani frymën pasi do të ngrejë pulsin tuaj përkohësisht dhe do të merrni një lexim të pasaktë.
Paralajmërimet
- Kini kujdes të mos përplasni asgjë me pjesën e kraharorit të stetoskopit ndërsa është në veshët tuaj, tingulli do të bartë dhe kjo është e fortë dhe e pakëndshme!
- Nëse ju ndodh të dëgjoni ndonjë gjë tjetër përveç tingujve standardë "lub-dub" kur jeni duke dëgjuar zemrën tuaj, mund të jetë e dobishme të flisni me mjekun tuaj për to, veçanërisht nëse ndiheni jashtëzakonisht të sëmurë. Kjo do të përfshinte gjithçka që dëgjoni midis "lub" dhe "dubs" ose ndonjë gjë veçanërisht të lartë. Dëgjoni regjistrimet e tingujve normalë të zemrës në internet për të marrë një ide se si duhet të tingëllojë zemra juaj (megjithëse vini re se ka ndryshime).
