Ndonjëherë duke u zhgënjyer nga dëshira juaj mund të duhen javë për të kapërcyer plotësisht. Mund t'ju zhgënjejë aq shumë pasi keni krijuar këtë pamje të mahnitshme në mendjen tuaj se sa e mrekullueshme menduat se ky person ishte me të vërtetë derisa të zbuloni se ata janë krejtësisht të ndryshëm. Të gjithë përjetojnë këtë ndjenjë të tradhtimit të plotë nga vetja dhe nga ai person. Evenshtë akoma më irrituese të kuptosh që në fakt nuk ke pasur kurrë një lidhje me këtë person, por megjithatë ndihesh sikur e ke, pasi ndihesh kaq i mërzitur për këtë. Sidoqoftë, mos e humbni shpresën sepse ka këshilla dhe hapa shumë të dobishëm për t'ju ndihmuar të merreni.
Hapa
Hapi 1. Mundohuni të mos e lini veten të prishet pikërisht para tyre
Edhe nëse me të vërtetë duket, ky nuk është faji i tyre. Gjithashtu, nëse nuk e njihni - ose mezi e njihni - personin që rrezikoni t'i tronditni, dhe është e mundur që ju gjithashtu të ndiheni jashtëzakonisht të turpëruar/turpëruar nga vetja juaj për humbjen e kontrollit më pas. Ju nuk doni t'i bëni gjërat më të vështira për veten tuaj duke lejuar - ajo që tashmë është një situatë e vështirë - të çojë në emocione dhe probleme të tjera negative. Në vend të kësaj, prisni derisa të jeni vetëm për të hequr qafe emocionet tuaja.
Hapi 2. Kur jeni vetëm, lejoni vetes të qajë nëse keni nevojë
Por mos e merrni atë mbi veten tuaj edhe nëse është shumë joshëse për ta bërë këtë. Kaloni aq kohë sa ju nevojitet për të liruar ndjenjat tuaja. Përfundimisht do të ndiheni më mirë, edhe nëse kjo kërkon pak kohë.
Hapi 3. Shmangni lejimin që ky person t'ju sjellë poshtë sepse ata as nuk ia vlen
Sidomos jo nëse nuk ju pëlqen kush është në të vërtetë i dashuruar si person; Kjo nuk përfshin mënyrën se si menduat se ishte ky person.
Hapi 4. Merrni parasysh pozitivet e situatës
Mendoni saktësisht se çfarë ishte për dashurinë tuaj që ju zhgënjeu dhe si do të kishte ndikuar kjo tek ju nëse do të kishit vazhduar të kishit një marrëdhënie me ta. Ka të ngjarë që nëse ndonjë gjë rreth tyre ju tërheq veçanërisht romantikisht - atëherë gjëja/gjërat do t’ju kishin bërë shumë të pakënaqur ose të pakënaqur në një farë mënyre. Nëse është kështu, llogarisni këtë përvojë si një arratisje me fat - dhe mbani mend se ka peshq të tjerë në det. Vetëm për shkak se ju keni pasur një dëshirë të fortë për një person, nuk do të thotë se kjo nuk do t'ju ndodhë kurrë më me dikë tjetër. Evenshtë madje e mundur që herën tjetër kur dështimi të dalë të mos jetë zhgënjimi që ka ky.
Hapi 5. Mundohuni të mos e shmangni këtë person nëse e shihni shumë
Shmangia është vërtet joshëse dhe ne të gjithë e bëjmë atë, por në planin afatgjatë, me të vërtetë i përkeqëson shumicën e situatave. Gjithashtu do ta ketë më të vështirë të heqësh atë që ka ndodhur nga mendja jote. Nëse jeni në ndonjë lloj kontakti të rregullt me ta, thjesht përpiquni të bëni çmos për t'i trajtuar ata ashtu si do të bënit me ndonjë të njohur apo mik tjetër të rastësishëm. Jo vetëm që i bën gjërat më pak të vështira për ta, por do të bëjë që të ktheheni normale shumë më e lehtë për ju.
Hapi 6. Shmangni zbritjen e plotë të idesë së të qenit miq në të ardhmen
Përveç nëse sigurisht që ka një arsye shumë të mirë për këtë (domethënë ata ju trajtuan keq në një farë mënyre). Edhe nëse ndiheni të fiksuar prej tyre në mënyrë romantike, kjo nuk do të thotë që nuk mund ta provoni këtë - nëse në përgjithësi ju shkoni mirë me ta në mënyrë të arsyeshme ose mendoni se ka një shans të mirë që mundeni. Ju mund të fitoni një miqësi vërtet të madhe nga kjo përvojë.
Hapi 7. Dije se gjëja më e rëndësishme për të kujtuar është të vazhdosh të duash veten
Pavarësisht se sa i zhgënjyer ju bëri të ndiheni ky person, mbani mend se kujdesi për veten dhe nevojat tuaja është shumë më i rëndësishëm sesa të jetosh në këtë person tjetër.
Këshilla
- Nëse vërtet dëshironi t'i jepni këtij personi një shans të dytë, mundeni, por mbani mend se ky person mund të mos jetë i duhuri për ju dhe të jetë një ndikim vërtet i keq.
- Në të ardhmen përpiquni të mësoni nga kjo përvojë dhe të përpiqeni të mos e gjykoni vetëm një person nga sa i pashëm është. Pamja po mashtron.
- Mos harroni se një "shtypje" nuk ka nevojë të jetë aq serioze sa një marrëdhënie zyrtare romantike.
- Ndonjëherë të jesh i zhgënjyer ose zemërthyer nga një dërrmim mund të çojë në depresion. Shihni artikujt e lidhur me wikiHow në fund të kësaj faqe për të mësuar mënyra të ndryshme për t'u marrë me këtë.
