Larja e trupit është një mënyrë e shkëlqyeshme për të pastruar trupin tuaj në dush ose banjë. Shumica e larjeve të trupit kanë një strukturë të butë të butë që ndihet mirë kundër lëkurës tuaj. Filloni duke zgjedhur një larje trupi që përmban vajra natyralë dhe pa aromë ose sulfate. Pastaj mund të aplikoni një sasi të vogël të larjes së trupit me një leckë larëse për të eksfoluar dhe pastruar trupin tuaj. Gjithmonë hidratoni pasi të përdorni larjen e trupit në mënyrë që lëkura juaj të mbetet e butë dhe e hidratuar.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e larjes së trupit
Hapi 1. Kërkoni një larje trupi që përmban përbërës hidratues
Kontrolloni përbërësit në etiketën e larjes së trupit për vajra hidratues si vaj kokosi ose argoni. Gjalpi Shea dhe gjalpi i kokosit janë gjithashtu të shkëlqyeshëm për hidratimin e lëkurës tuaj. Marrja e një larje trupi me përbërës hidratues do të sigurojë që ajo e mban lëkurën tuaj të butë dhe të hidratuar.
Shmangni larjet e trupit që përmbajnë kimikate, aditivë dhe përbërës të ashpër
Hapi 2. Merrni një larje trupi pa aromë dhe pa sulfate
Larjet e trupit që përmbajnë aromë ose parfum mund të thahen dhe irritojnë lëkurën tuaj. Sulfatet si sodium laureth sulfate, sodium laurel sulfate dhe cocamidopropyl betaine mund të heqin lëkurën tuaj nga vajrat e saj natyralë. Rri larg larjeve të trupit që përmbajnë këto përbërës.
Hapi 3. Shmangni një larje trupi që shkumëzon ose shkumon shumë
Shkumëzimi që ndodh kur larja e trupit përzihet me ujë mund të heqë vajrat natyralë në lëkurën tuaj dhe ta bëjë atë shumë të thatë. Shkoni për një larje trupi që shkumon vetëm pak. Shmangni larjet e trupit që shkumojnë shumë kur përzihen me ujë.
Ju gjithashtu duhet të shmangni larjet e trupit që reklamojnë veprimin "shkumëzues", pasi kjo do ta bëjë atë të shkumëzohet shumë kur përdoret
Pjesa 2 nga 3: Aplikimi i larjes së trupit
Hapi 1. Përdorni një sasi të vogël të larjes së trupit në dush ose banjë
Shtrydhni një sasi të madhe të larjes së trupit, pasi nuk keni nevojë për shumë për të pastruar të gjithë trupin tuaj. Shmangni përdorimin e shumë larjes së trupit menjëherë, pasi kjo mund të irritojë ose thajë lëkurën tuaj.
Merrni një dush ose dush të ngrohtë kur përdorni larjen e trupit në mënyrë që të lagni dhe pastroni të gjithë trupin tuaj
Hapi 2. Aplikoni larjen e trupit në trupin tuaj me një leckë larëse
Përdorni një leckë të lagur për të aplikuar larjen e trupit nga koka te këmbët. Fërkoni butësisht trupin tuaj me leckë për të ndihmuar në pastrimin e lëkurës tuaj dhe heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës.
- Shmangni përdorimin e duarve tuaja për të aplikuar larjen e trupit, pasi është më e vështirë të pastroni të gjithë trupin tuaj vetëm me duart tuaja.
- Sigurohuni që ta shpëlani rregullisht leckën për të parandaluar grumbullimin e mikrobeve dhe baktereve. Ju gjithashtu mund të zëvendësoni leckën e larjes një herë në javë.
- Qëndroni larg përdorimit të një loofah për të aplikuar larjen e trupit, pasi mund të strehojë baktere dhe mikrobe. Gjithashtu mund të rrisë shanset tuaja për të zhvilluar akne.
Hapi 3. Mos e vendosni larjen e trupit në fytyrë
Pastrimi i trupit është bërë vetëm për trupin tuaj. Përdorni një pastrues të fytyrës për fytyrën tuaj. Vendosja e larjes së trupit në fytyrë mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të acarimit të lëkurës dhe njollave të thata në këtë zonë.
Hapi 4. Shpëlajeni shpëlarjen e trupit me ujë të ngrohtë
Pasi të keni pastruar trupin tuaj me larjen e trupit, përdorni ujë të ngrohtë në dush ose banjë për ta shpëlarë atë. Sigurohuni që të hiqni të gjithë larjen e trupit nga lëkura juaj. Mbetja e mbetjeve të sapunit në lëkurën tuaj mund të irritojë dhe thajë lëkurën tuaj.
Hapi 5. Lani trupin tuaj të thatë
Përdorni një peshqir të pastër për të goditur butësisht trupin tuaj derisa të thahet plotësisht. Mos e fërkoni trupin tuaj të thatë, pasi kjo mund të irritojë lëkurën tuaj.
Pjesa 3 nga 3: Ruajtja e një rutine të mirë të larjes së trupit
Hapi 1. Aplikoni krem hidratues pas përdorimit të larjes së trupit
Mbani lëkurën tuaj të lagur duke vënë një krem hidratues sapo të jeni tharë nga dushi ose banja. Përdorimi i një krem hidratues pasi të keni larë trupin tuaj me larje trupi do të bllokojë lagështinë në lëkurën tuaj dhe do të parandalojë njollat e thata.
- Sigurohuni që përdorni një hidratues që përmban përbërës hidratues, të tillë si gjalpë shea, gjalpë kokosi dhe tërshërë.
- Aplikoni krem hidratues në zonat që kanë tendencë të thahen shumë, siç janë gjunjët, bërrylat, këmbët dhe duart tuaja.
Hapi 2. Kaloni në një larje trupi më të butë nëse larja juaj aktuale e trupit thahet lëkura juaj
Nëse vëreni që larja e trupit tuaj po ju shkakton njolla të thata ose lëkurë të irrituar, provoni të kaloni në një larje trupi të bërë për lëkurë të ndjeshme. Kërkoni një larje trupi që ka përbërës më natyralë ose hidratues.
Hapi 3. Flisni me një dermatolog nëse keni probleme me lëkurën
Nëse lëkura juaj irritohet, thahet ose skuqet për shkak të larjes së trupit, shihni dermatologun tuaj për udhëzime. Ju mund të jeni alergjik ndaj përbërësve të caktuar në larjen e trupit ose keni lëkurë shumë të ndjeshme për sapunët konvencionalë.
