Përdorimi i shpëlarjes së gojës në mënyrë korrekte mund të freskojë frymën tuaj, të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit të dhëmbëve dhe trajtimin e gingivitit. Ekzistojnë dy lloje kryesore të larjes së gojës që mund të zgjidhni. Shpëlarja kozmetike e maskon erën e keqe të gojës, por nuk trajton shkakun e erës së keqe të gojës. Shpëlarja terapeutike e gojës, nga ana tjetër, vret bakteret që shkaktojnë erën e keqe të gojës, ndërsa zvogëlon pllakën, gingivitin dhe zgavrat. Pasi të keni zgjedhur gargarën tuaj, përdorni atë një herë në ditë para ose pas larjes së furçës, ose më shpesh nëse dentisti juaj ju udhëzon ta bëni këtë. Mbani në mend, është e rëndësishme që të lani gjithmonë dy herë në ditë dhe të pastroni me fije floku të paktën një herë në ditë, pavarësisht nëse përdorni larës goje apo jo.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e larjes së gojës
Hapi 1. Përdorni shpëlarës kozmetik të gojës për të maskuar erën e keqe të gojës
Nëse qëllimi juaj është thjesht të freskoni frymën tuaj, ka një larmi produktesh nga të cilat mund të zgjidhni për të mbuluar erën e keqe. Këto e lënë gojën tuaj me shije të këndshme dhe përkohësisht e bëjnë frymën tuaj të nuhasë më mirë. Shpëlarja kozmetike e gojës është një zgjedhje e mirë për shpëlarje pasi keni ngrënë një vakt veçanërisht të athët, si salca e spagetit me hudhër. Ajo shërben të njëjtin funksion si një nenexhik pas darkës, me më pak kalori.
Nëse keni erë të keqe të keqe të gojës, shpëlarja kozmetike e gojës nuk do të adresojë burimin e problemit dhe as nuk do të ndihmojë në zvogëlimin e pllakës, gingivitit ose dëmtimit të dhëmbëve. Ai maskon erën e keqe, por nuk i vret bakteret që i prodhojnë ato. Qëllimi i shpëlarjes kozmetike të gojës është vetëm të bëjë që goja juaj të ketë shije dhe erë të mirë
Hapi 2. Përdorni shpëlarës terapeutik të gojës për të luftuar bakteret
Shpëlarësit terapeutikë të gojës luftojnë bakteret që shkaktojnë erën e keqe të gojës ndërsa zvogëlojnë pllakën dhe trajtojnë gingivitin. Disa madje mund të zbardhin dhëmbët. Nëse jeni duke kërkuar për një gargarë që pastron gojën tuaj, zgjidhni një me agjentë terapeutikë që do të zvogëlojnë bakteret e dëmshme në gojën tuaj. Kërkoni një shpëlarës goje pa recetë në rreshtën e pastës së dhëmbëve që është etiketuar si antibakterial ose antiseptik.
- Përdorimi i një gargarë antibakteriale mund t'ju ndihmojë të trajtoni rrënjën e erës së keqe të gojës, e cila shpesh shkaktohet nga bakteret. Kjo ndodh sepse do të vrasë bakteret dhe do të pengojë riprodhimin e tij në gojën tuaj. Thënë kështu, disa agjentë antibakterialë, të tillë si klorheksidina dhe cetilpiridinium, mund të ndryshojnë ngjyrën e dhëmbëve tuaj.
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni një gargarë antiseptike. Kjo do të ndalojë rritjen e baktereve, si dhe kërpudhave, protozoave dhe viruseve. Sidoqoftë, shpëlarja antiseptike e gojës përmban shumë alkool, i cili mund të thajë gojën tuaj dhe të shkaktojë acarim.
Hapi 3. Përdorni gargarë me fluor për të parandaluar dëmtimin e dhëmbëve
Nëse qëllimi juaj është veçanërisht të mbani dhëmbët tuaj nga dëmtimi i dhëmbëve, ju mund të dëshironi të zgjidhni një shpëlarje terapeutike të gojës që përmban fluorid. Ndihmon në zvogëlimin e lezioneve që çojnë në formimin e zgavrës. Fluori gjendet në pastën e dhëmbëve më të disponueshme në treg dhe shtohet gjithashtu në ujë në shumë qytete, por ju mund të konsideroni përdorimin e fluorit shtesë nëse dhëmbët tuaj janë veçanërisht të prirur ndaj kaviteteve.
Shumë fluor mund të jetë i keq për ju, por nuk është i rrezikshëm në nivelet e ulëta që gjenden në pastën e dhëmbëve. Gjithashtu gjendet natyrshëm në ujë. Fluori është me të vërtetë opsioni më i mirë nëse doni të ri-mineralizoni smaltin në dhëmbët tuaj dhe të parandaloni zgavrat e ardhshme
Hapi 4. Përdorni gargarë me recetë për qëllime mjekësore
Nëse keni një infeksion, dhimbje në gojë, mungesë të pështymës (kserostomia), ose një gjendje tjetër mjekësore, mjeku ose dentisti juaj mund të përshkruajë një shpëlarës goje të veçantë për të trajtuar problemin. Përdorni larjen e gojës siç udhëzohet nga mjeku juaj. Kontrolloni udhëzimet që vijnë me recetën tuaj për të mësuar në lidhje me dozimin dhe efektet anësore.
Hapi 5. Përdorni gargarë me bar për të shmangur ngjyrat dhe kimikatet
Nëse dëshironi të filloni të përdorni gargarë, por preferoni të dini saktësisht se çfarë përdorni për të shpëlarë dhëmbët tuaj çdo ditë, zgjidhni një (ose bëni tuajin) që është bërë me barëra që promovojnë shëndet të mirë oral. Karafili, mentja dhe rozmarina janë të gjitha barëra që përdoren tradicionalisht në përgatitjet për gojën dhe dhëmbët për shkak të vetive të tyre antibakteriale, antiseptike dhe ftohëse. Rezultat
0 / 0
Pjesa 1 Kuiz
Çfarë lloj shpëlarës goje do të jetë më efektiv për trajtimin e gojës së thatë?
Pastrues goje antiseptik
Jo! Nëse vuani nga goja e thatë kronike, duhet të shmangni larjet gojore antiseptike. Ato zakonisht përmbajnë alkool, i cili do të bëjë që goja juaj të thahet edhe më shumë. Provoni një përgjigje tjetër…
Shpëlarës kozmetik i gojës
Jo fare! Shpëlarja kozmetike e maskon vetëm erën e keqe të gojës. Shija e këndshme mund të ndjehet freskuese dhe do të ndihmojë që fryma juaj të nuhasë më mirë, por nuk do të bëjë asgjë për të lehtësuar simptomat e gojës tuaj të thatë. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Shpëlarës goje me fluor
Jo domosdoshmërisht! Shpëlarja e gojës me fluor është padyshim e dobishme sepse do të parandalojë dëmtimin e dhëmbëve, por nuk do të trajtojë gjendjen tuaj të gojës së thatë. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Shpëlarës goje me barishte
Jo! Shpëlarësit e gojës janë të shkëlqyeshëm nëse doni një mënyrë krejt natyrale për të mbajtur frymën tuaj të freskët, por barërat dhe vajrat esenciale që ato përmbajnë nuk do të kenë ndonjë efekt të dukshëm përsa i përket trajtimit të gojës së thatë. Provoni një përgjigje tjetër…
Shpëlarje goje me recetë
Korrekt! Goja e thatë kronike, e njohur gjithashtu si xerostomia, është një gjendje e zakonshme mjekësore. Mund të trajtohet përmes shpëlarjes së gojës që do të rrisë prodhimin e pështymës. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i saj në mënyrë efektive
Hapi 1. Derdhni dozën e duhur në një filxhan të vogël
Lexoni udhëzimet në etiketën e larjes së gojës tuaj për të mësuar dozën e duhur. Shishja juaj e shpëlarjes së gojës mund të ketë ardhur me një filxhan të vogël (shpesh kapakun e shishes) që mund të përdorni për të matur sasinë e duhur. Nëse shishja juaj nuk vjen me një filxhan, derdhni gargarën në një filxhan të vogël që keni lënë mënjanë për këtë qëllim specifik.
- Shumica e shpëlarësve të gojës rekomandojnë një dozë prej rreth 20 ml. Kjo sasi është e mjaftueshme për të pastruar dhëmbët tuaj në një dozë. Sidoqoftë, disa shpëlarës me fluor kërkojnë vetëm 10 ml.
- Nëse nuk përdorni një gargarë me recetë, mos u shqetësoni shumë për përdorimin e sasisë së saktë. Përdorni mjaft gojë për të mbushur gojën pa ju bërë të ndiheni të pakëndshëm. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e dentistit tuaj kur përdorni një gargarë me recetë.
Hapi 2. Hidheni atë në gojën tuaj
Futeni filxhanin në gojën tuaj dhe derdhni të gjithë gargarën menjëherë. Mbyllni gojën për të krijuar një vulë në mënyrë që larja e gojës të mos dalë kur të filloni ta shpëlani. Mos e gëlltisni shpëlarësin e gojës. Mund të përmbajë kimikate të forta që nuk janë menduar të gëlltiten.
Hapi 3. Kalojeni nëpër dhëmbë për 30 sekonda deri në një minutë
Ndiqni udhëzimet në shishe për të mësuar saktësisht se sa kohë duhet të lani gargarën. Sigurohuni që të lundrojë para dhe pas dhëmbëve tuaj. Kalojeni atë nëpër molarët tuaj, si dhe dhëmbët tuaj të përparmë. Lëreni atë edhe nën gjuhën tuaj dhe mbi çatinë e gojës tuaj.
Hapi 4. Pështyjeni atë
Kur të keni mbaruar së rrëshqituri, pështyjeni atë në lavaman. Shpëlajeni lavamanin për të hequr shpëlarjen e përdorur të gojës.
Në varësi të llojit të larjes së gojës që keni përdorur, mund t'ju duhet të prisni 1/2 orë ose më shumë para se të pini ujë ose të hani në mënyrë që të rrisni efektivitetin e larjes së gojës. Lexoni udhëzimet në shishe për të gjetur nëse duhet të prisni
Rezultat
0 / 0
Pjesa 2 Kuiz
E vërtetë apo e gabuar: Gëlltitja e shpëlarjes së gojës është e padëmshme.
E vërtetë
Jo! Kjo mund të jetë befasuese, duke pasur parasysh që e përdorni në gojën tuaj, por shpëlarja e gojës nuk është e sigurt të gëlltitet. Shumë shpëlarës të gojës, përfshirë gojëlarësit bimorë, përmbajnë përbërës helmues. Gëlltitja aksidentalisht e një sasie të vogël nuk do t'ju dëmtojë, por gëlltitja e një grykë të tërë mund t'ju bëjë të ndiheni të sëmurë. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
I rremë
Po! Disa njerëz gabimisht besojnë se efektet e larjes së gojës do të zgjasin më shumë nëse gëlltiten, por e vërteta është se shpëlarja e gojës nuk është e sigurt të gëlltitet. Përbërësit që vrasin mikrobet dhe e lënë frymën tuaj të nuhasë të freskët janë toksike. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Pjesa 3 nga 3: Të dish kur ta përdorësh
Hapi 1. Përdoreni atë para ose pas krehjes
Sipas Shoqatës Dentare Amerikane, nuk ka rëndësi nëse përdorni shpëlarës goje para ose pas larjes - të dyja janë njësoj efektive. Gjëja më e rëndësishme është përdorimi i gargarës me cilësi të mirë.
Hapi 2. Përdoreni atë për të freskuar frymën tuaj në çdo kohë
Ju mund të mbani me vete një shishe të shpëlarjes së gojës gjatë ditës për të freskuar frymën pas ngrënies. Nëse keni një problem me erën e keqe të gojës, kjo mund të jetë një alternativë e mirë për të nxjerrë nenexhik gjatë gjithë ditës.
Hapi 3. Mos e zëvendësoni atë me larjen dhe pastrimin e fillit
Shpëlarja e gojës është menduar të jetë një shtesë për praktikat e tjera të higjienës orale - jo një zëvendësim. Sigurohuni që të vazhdoni të lani dhe pastroni dhëmbët me dhëmbë, siç rekomandohet nga dentisti juaj. Në shumicën e rasteve ju duhet të lani furçën dy herë në ditë dhe të pastroni me fije floku një herë në ditë. Përdorni gargarë sa herë që lani furçën, ose vetëm në mëngjes ose në mbrëmje - është zgjedhja juaj.
Hapi 4. Pyesni dentistin tuaj për më shumë informacion
Nëse përdorni gargarë në përpjekje për të trajtuar gingivitin, erën e keqe të gojës ose dëmtimin e dhëmbëve, duhet të bëni një takim me dentistin tuaj për t'u siguruar që jeni duke përdorur gargarë të duhur. Pastrimi i gojës vetëm mund të mos jetë mjaft efektiv për të trajtuar problemin me të cilin po merreni, prandaj është e rëndësishme që të merrni kujdes dentar para se gjërat të përkeqësohen. Rezultat
0 / 0
Pjesa 3 Kuiz
Cili nga pohimet e mëposhtëm është i saktë?
Çdo gargarë që përmban fluor do të jetë efektive në parandalimin e kaviteteve.
Jo domosdoshmërisht! Shpëlarësit e gojës me fluor parandalojnë dëmtimin e dhëmbëve, por ato nuk janë të gjitha njësoj efektive. Në varësi të nevojave tuaja specifike, disa shpëlarës goje mund të jenë më të mirë se të tjerët. Nëse keni smalt të dobësuar, për shembull, disa shpëlarës goje mund të dëmtojnë dhëmbët tuaj edhe më tej. Nëse keni një gjendje dentare, pyesni dentistin tuaj që të rekomandojë një shpëlarje goje të përshtatshme. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Safeshtë e sigurt të përdorni gargarë disa herë në ditë.
Ashtu eshte! Për sa kohë që nuk po gëlltisni larjen e gojës, është e sigurt të përdoret gjatë gjithë ditës. Përbërësit toksikë në shpëlarjen e gojës janë të rrezikshëm vetëm nëse i gëlltisni. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Shpëlarja e gojës është efektive vetëm kur përdoret pas larjes.
Jo! Nëse etiketa nuk përcakton ndryshe, mund të përdorni shpëlarës goje para ose pasi të lani dhëmbët. Do të jetë efektive në çdo mënyrë. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Ju duhet të pastroni pastrimin e dhëmbëve çdo ditë tjetër nëse përdorni gargarë sa herë që lani dhëmbët.
Provo përsëri! Shpëlarja e gojës do të vrasë mikrobet dhe do të largojë disa grimca ushqimi nga dhëmbët tuaj, por nuk do t'i pastrojë plotësisht këto zona të vështira për t'u arritur. Ju keni nevojë për fërkimin nga filli dentar për të pastruar dhëmbët tuaj. Pastrojeni një herë në ditë, pavarësisht sa shpesh përdorni shpëlarës goje. Provoni një përgjigje tjetër…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Mos e shpëlani me ujë menjëherë pas përdorimit të gargarës. Vetitë pastruese të shpëlarjes së gojës vazhdojnë të veprojnë pasi ta keni pështyrë, dhe shpëlarja me ujë do të hollojë larjen dhe do të minimizojë këto efekte.
- Shpëlarja e gojës nuk është një zëvendësim për larjen dhe pastrimin e përditshëm të fijeve. Përdoreni atë si pjesë e një rutine të plotë të pastrimit të dhëmbëve.
- Nëse përdorni një pastë dhëmbësh me fluor dhe pini ujë të trajtuar me fluor, nuk keni nevojë për një shpëlarje goje me fluor.
- Kur blini gargarë, kërkoni një me Vulën e Pranimit të ADA -së.
Paralajmërimet
- Mos e gëlltisni shpëlarësin e gojës.
- Lexoni gjithmonë udhëzimet. Thirrni kontrollin e helmit menjëherë nëse gëlltisni më shumë se një dozë të vetme të rekomanduar. Një sasi e vogël nuk do t'ju dëmtojë, por një mbidozë mund të shkaktojë diarre, të vjella ose probleme të tjera.
- Fëmijët nën moshën gjashtë vjeç duhet të mbahen larg larjes së gojës, përveç nëse është formuluar posaçërisht për fëmijët. Pyesni dentistin e fëmijës suaj se sa duhet të përdorin.
- Mundohuni të minimizoni shpëlarësit e gojës që përmbajnë alkool pasi kjo mund të rrisë rrezikun për kancer dhe shumë çështje të tjera shëndetësore.
- Nenexhiku mund të jetë shumë i fortë për disa njerëz.
