Ne jetojmë në një botë plot bollëk. Shumica prej nesh kanë qasje në gjithçka që na nevojitet dhe shumë nga ajo që dëshirojmë. Megjithatë, shumë njerëz janë shumë të pakënaqur me jetën e tyre. Në vend që të hyni në ciklin e pafund, për të kërkuar gjithmonë më shumë dhe për të qenë kritikë ndaj të gjithëve, provoni pak mirënjohje.
Hapa
Hapi 1. Filloni të thoni faleminderit për gjithçka, kohën, dhuratat, shërbimin e kryer, ndihmën, fjalët e mira, gjithçka
Mos harroni: ajo që kërkoni është ajo që do të gjeni! Mundohuni të theksoni gjërat pozitive në jetën tuaj në vend të atyre negative
Hapi 2. Bëni një listë të gjërave dhe njerëzve që vlerësoni dhe bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të treguar rregullisht vlerësimin tuaj për ta
Shtoni diçka të re në këtë listë çdo ditë.
Hapi 3. Vullnetar
Kaloni kohë në shkollën tuaj fillore, bibliotekën, strehimin e të pastrehëve, kuzhinën, shtëpinë e pleqve ose spitalin tuaj. Jep gjak, bëhu mentor, pastro parkun e lagjes tënde. Thjesht bëni diçka që është për këdo përveç vetes, në mënyrë të rregullt.
Hapi 4. Dije se nëse ke fatin të kesh energji elektrike dhe hidraulikë të brendshëm, përpiqu të bësh pa të për një ditë të plotë
Asnjë mashtrim, ju ende duhet të gjeni një mënyrë për të larë rrobat, gatuar dhe pastruar.
Hapi 5. Kuptoni që dilni rregullisht për të ngrënë, blini ushqime të përshtatshme, ëmbëlsira, madje edhe bukë, ose nëse keni ndihmë në shtëpi, kaloni një javë duke mësuar dhe duke i bërë të gjitha për veten tuaj
Unë ju garantoj që herën tjetër kur një kamerier t'ju sjellë një shportë bukë për të cilën ju është dashur të prisni disa minuta shtesë, ju do të ndiheni më mirënjohës dhe do të vlerësoni punën që u desh për t'ju marrë.
Hapi 6. Nëse keni transportin tuaj personal, ose jetoni në një rrugë me autobus, provoni të ecni kudo për disa ditë
Hapi 7. Kuptoni që nëse e shihni veten duke qenë tepër kritik ndaj njerëzve përreth jush, bëni një listë mendore të cilësive të tyre të mira dhe gjërave që ata bëjnë dhe ju i vlerësoni (d.m.th
mbase shefi juaj nuk është gjithmonë i këndshëm, por ai ju paguan mjaftueshëm për të mbajtur ushqimin në tryezën tuaj dhe ka shumë të ngjarë që të përballojë shumë luks)
Këshilla
- Gjithmonë mbani mend që fëmijët imitojnë shumë, kështu që nëse doni që ata të thonë "faleminderit", atëherë së pari duhet të thoni "faleminderit".
- Mos harroni se sjellja e fëmijëve ndikohet fuqimisht nga qëndrimet dhe veprimet tuaja, prandaj sigurohuni që po thoni faleminderit dhe po tregoni vlerësim. Me fëmijët e vegjël, ju madje mund të dëshironi të tregoni në mënyrë të hapur gjërat (p.sh. djalë, a nuk jemi me fat që plehrat i marrin të gjitha plehrat tona çdo javë, ose "wow, është shumë mirë të jesh në gjendje të futesh në këtë batanije të bukur të ngrohtë" ose, "Sigurisht që është stuhi, a nuk jeni të kënaqur që kemi një shtëpi për të na mbajtur të thatë dhe të ngrohtë?" etj etj)
- Nëse po përpiqeni t'i trajnoni fëmijët që të jenë më mirënjohës ose mirënjohës, thjesht shpjegoni se prisni që ata të thonë faleminderit për gjithçka. Pastaj, kur të harrojnë, merrni menjëherë çfarëdo që iu dha, po edhe ushqimin (edhe pse gjatë vaktit nëse ata harrojnë ju mund të dëshironi ta hiqni atë për disa minuta, atëherë jepini atyre një shans për të përfunduar)
