Një hobe krahu imobilizon dhe mbron një krah të dëmtuar. Megjithëse krahët e thyer janë një arsye e zakonshme për të veshur një hobe, ju nuk keni pse të keni një kockë të thyer për ta veshur atë - kontuzionet, ndrydhjet dhe zhvendosjet gjithashtu mund të kërkojnë një hobe. Ose, potencialisht një dëmtim serioz i dyshuar në rast urgjence. Pavarësisht nga natyra e saktë e dëmtimit të krahut, një hobe mund të jetë jetike për procesin tuaj të shërimit, sepse, përveç mbështetjes së krahut tuaj ndërsa shërohet, ai u jep një shenjë të tjerëve për ta trajtuar butësisht krahun tuaj. Të dish të bësh një hobe të improvizuar është një aftësi e dobishme e ndihmës së parë; mund ta bëjë viktimën më të mbrojtur dhe të rehatshme derisa ai ose ajo të arrijë tek ndihma mjekësore profesionale.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i një Copë Rrobe si hobe
Hapi 1. Gjeni një shesh pëlhure me madhësi të përshtatshme
Kjo metodë përdor një shesh pëlhure për të përsëritur funksionalitetin e një hobe të vërtetë. Në varësi të lartësisë dhe madhësisë suaj, madhësia e saktë e rrobave që ju nevojiten mund të ndryshojë. Për shumicën e njerëzve, një katror pëlhurë që është afërsisht 40 inç (1 metër) në secilën anë do të funksionojë mirë. Në mënyrë ideale, ju do të dëshironi një copë pëlhure mjaft joelastike - pëlhura e shtrirë lejon që krahu juaj të përkulet dhe të lëvizë, gjë që mund të përkeqësojë dëmtimin tuaj.
- Një mënyrë e thjeshtë për të marrë një copë pëlhurë prej 40 inç (101.6 cm) është prerja e një jastëku të vjetër të jastëkut ose çarçafit të krevatit, të cilin nuk e keni mendjen ta prishni në madhësi me një palë gërshërë të mprehtë ose një thikë pëlhure. Në një çikë, madje mund të përdorni duart tuaja të zhveshura për t'i shqyer këto gjëra në madhësinë e duhur.
- Kur bëhet fjalë për pëlhurën tuaj me hobe, gaboni kur përdorni një shesh pëlhure që është shumë i madh, sesa shumë i vogël. Një hobe shumë e madhe mund të shtrëngohet duke rregulluar nyjën prapa kokës tuaj kur vishni hobe, por nuk ka asnjë mënyrë të vërtetë për ta bërë një hobe më të lirshme sesa lejon gjatësia e pëlhurës së saj.
Hapi 2. Palosni leckën në gjysmë diagonalisht për të bërë një trekëndësh
Tjetra, do të dëshironi të palosni pëlhurën e rrobave në mënyrë diagonale për të formuar një trekëndësh. Kur vishet si një hobe, pjesa e mesme "e trashë" e trekëndëshit do të mbështesë krahun tuaj dhe qoshet e hollë të trekëndëshit do të formojnë një rrip të rehatshëm pas qafës.
Nëse, për ndonjë arsye, zbuloni se hobe nuk është e rehatshme kur paloseni, mund të shkurtoni në mënyrë alternative katrorin diagonalisht për të krijuar të njëjtën formë
Hapi 3. Pastroni dhe visheni çdo plagë para se të vishni hobe
Kur vishni hobe, krahu juaj do të mbahet në kontakt me rroba të cilat, nëse e bëni vetë hobe nga materialet e shtëpisë, ndoshta nuk është dezinfektuar. Kështu, nëse krahu juaj i dëmtuar ka ndonjë plagë të hapur, është shumë e rëndësishme të siguroheni që të gjitha plagët tuaja të pastrohen, thahen dhe fashohen me kujdes para se t'i prezantoni me materialin e hobeve. Më poshtë është një udhëzues i përafërt për pastrimin e plagëve të vogla - shikoni Si të kujdeseni për gërvishtjet dhe gërvishtjet e vogla për më shumë informacion. Nëse keni një dëmtim serioz ose shihni një kockë në vendin e lëndimit, mos u përpiqni të bëni veten një hobe - shkoni menjëherë në spital.
- Së pari, lani çdo plagë të hapur POR mos përdorni ujë jashtëzakonisht të ftohtë ose jashtëzakonisht të nxehtë. Dhe përdorni ujë me rrjedhje të ngadaltë. Jo i ashpër. Nëse bëni diçka që nuk është përmendur, me siguri që do ta lëndoni krahun edhe më shumë.
- Hiqni papastërtitë ose ndonjë mbeturinë tjetër nga plaga me një piskatore të pastër nëse nuk shpëlahet me ujë.
- Aplikoni një fashë mbi plagë. Përdorni një fashë që mbulon plotësisht plagën pa asnjë pjesë ngjitëse që të prekë vetë plagën. Nëse është e nevojshme, ju mund të dëshironi të vendosni garzë të pastër midis materialit të fashës dhe plagës.
- Ju gjithashtu mund të keni nevojë të keni një splint, në të cilin rast duhet ta aplikoni së pari para hobe.
- Mos e prekni drejtpërdrejt plagën nëse nuk keni përvojë mjekësore.
Hapi 4. Hiqni çdo bizhuteri nga krahu i dëmtuar
Tjetra, do të dëshironi të hiqni çdo unazë, byzylykë dhe/ose shirita që keni veshur në krahun e dëmtuar. Nëse krahu i dëmtuar bymehet ndërsa shërohet, bizhuteri (veçanërisht copa të shtrënguara) mund të kufizojnë rrjedhën e gjakut në krah, duke shkaktuar dhimbje dhe acarim dhe madje edhe duke u mbërthyer.
Hapi 5. Rrëshqisni njërin skaj të leckës nën krahun tuaj dhe tjetrin mbi shpatullën tuaj
Vendoseni krahun tuaj të dëmtuar në një kënd prej 90 gradë përgjatë gjoksit tuaj (horizontalisht në dysheme). Përdorni krahun tuaj tjetër për të rrëshqitur copën e palosur, trekëndore të rrobave mbi shpatullën e krahut tuaj të padëmtuar. Lëreni pjesën tjetër të pëlhurës të varet në mënyrë që të qëndrojë prapa krahut të dëmtuar me "pikën" e ombrellës që tregon përafërsisht drejt ijës që është në të njëjtën anë të trupit me krahun e dëmtuar.
Hapi 6. Sillni skajin tjetër të hobeve mbi shpatullën tuaj tjetër
Përdorni krahun tuaj të padëmtuar për të kapur cepin e trekëndëshit që tregon drejt dyshemesë dhe për ta sjellë atë nëpër trupin tuaj, mbi shpatullën e kundërt si skaji tjetër i pëlhurës dhe prapa qafës tuaj. Bëni këtë me butësi, pasi pëlhura tani duhet të prekë krahun e dëmtuar dhe mund të kërcejë në krah nëse tërhiqet përafërsisht. Gjatësia e materialit hobe duhet të jetë e tillë që krahu i dëmtuar të mund të varet i qetë në një kënd afërsisht 90 gradë.
Gishtat tuaj duhet të shtrihen mjaft larg përtej "prangës" së hobeve, saqë është e mundur t'i përdorni ato për detyra të thjeshta si shkrimi, ndërsa dora mbështetet ende nga hobe. Nëse nuk është kështu, rregulloni përshtatjen e hobeve sipas nevojës
Hapi 7. Lidhni skajet e hobeve pas qafës tuaj
Kur të keni gjetur një gjatësi të rehatshme për hobe tuaj, lidhni një nyjë të thjeshtë në dy skajet e materialit të hobeve për të siguruar hobe pas qafës tuaj. Nëse keni nevojë të rregulloni lartësinë në të cilën varet hobe juaj, lirojeni këtë nyjë dhe lidhni një të re ose më tej "lart" ose "poshtë" gjatësinë e pëlhurës. Urime! Llastiku juaj i ri është gati për tu veshur.
- Nëse kjo nyjë gërmon në mënyrë të pakëndshme në qafën tuaj, futni një jastëk ose peshqir të vogël nën të.
- Sigurohuni që të shmangni flokët në pjesën e pasme të qafës kur lidhni nyjën tuaj. Nëse i lidhni aksidentalisht disa nga flokët tuaj në nyjë, ato mund të përplasen me dhimbje kur lëvizni krahun ose ecni.
Hapi 8. Nëse dëshironi, mbyllni skajin e hobeve me një kunj sigurie
Nëse keni një kunj sigurie të dobishëm, lidhni së bashku dy skajet e materialit të hobeve pranë bërrylit tuaj. Kjo krijon një "backstop" për bërrylin tuaj për të pushuar kundër. Pa këtë mbështetje, është e mundur që krahu juaj të rrëshqasë nga pjesa e pasme e hobeve ndërsa lëvizni ose që materiali i hobe të grumbullohet pranë kyçit tuaj.
Hapi 9. Mbani një qëndrim të mirë ndërsa vishni hobe
Një hobe transferon peshën e krahut tuaj të dëmtuar në pjesën e sipërme të shpinës dhe qafës. Kjo barrë e shtuar mund të shkaktojë tendosje të shpinës dhe qafës - edhe nëse nuk përjetoni tendosje serioze, me kalimin e kohës, me siguri do të vini re se hobe juaj shkakton që zona midis shpatullave tuaja të lodhet. Ulni këtë efekt duke mbajtur qëndrimin e duhur dhe të ngritur. Shihni më poshtë për udhëzime të shkurtra të qëndrimit:
- Kur qëndroni në këmbë ndërsa mbani hobe, mbani shpinën drejt dhe shpatullat në një pozicion të tërhequr por të relaksuar. Mbani mjekrën lart dhe shmangni shtrëngimin.
- Kur uleni duke veshur hobe, mbajeni shpinën kundër mbështetëses së karriges, nëse ka. Mbajeni shpinën drejt dhe drejtë. Mbani kokën dhe mjekrën lart në mënyrë që qafa juaj të qëndrojë drejt. Mbani këmbët tuaja të mbjella në tokë. Mos u zhytni në një rënie ose zhgënjim. Nëse mund ta mbështetni me lehtësi krahun në krahun e karriges, mund ta bëni këtë.
- Nëse në çdo moment gjatë veshjes së një hobe, përjetoni dhimbje të forta në shpinë ose qafë, shihni një mjek. Shmangni veshjen e një hobe nëse keni një sëmundje të njohur të qafës ose shpinës.
Metoda 2 nga 3: Improvimi i një hobe nga veshja
Hapi 1. Varet e improvizuara nuk janë aq të mira sa lidhëse të dizajnuara në mënyrë profesionale
Varet moderne janë shumë më të rehatshme, ergonomike dhe mbrojtëse sesa ato që shumica e individëve mund të bëjnë. Sidoqoftë, dëmtimet e krahut mund të ndodhin dhe mund t'ju duhet të improvizoni. Nëse jeni të lënduar në shkretëtirë gjatë një udhëtimi kampe, nëse mund të jetë e pamundur të merrni rroba për të bërë hobe sipër. Certainlyshtë sigurisht më mirë se të mos kesh fare.
Hapi 2. Përdorni një veshje me mëngë të gjata si një hobe
Përdorni një triko, xhup, këmishë me kopsa ose veshje të tjera me mëngë të gjata. Lidhni mëngët e veshjes pas kokës dhe futeni me kujdes krahun tuaj të dëmtuar përmes lakut të formuar. Lejoni që materiali i veshjeve të mbajë peshën e krahut tuaj diku përgjatë parakrahut ose kyçit të dorës - kudo që është e rehatshme.
- Mundohuni të rregulloni gjatësinë e mëngëve të veshjes që nyja juaj ju lejon të varni në mënyrë që krahu juaj të varet në një kënd afërsisht 90 gradë (horizontale në tokë).
- Nëse keni kunja sigurie në dispozicion, mund të dëshironi të provoni të "mbyllni" pëlhurën e veshjes me mëngë të gjata rreth bërrylit tuaj si një mbështetje e përkohshme për hobe tuaj siç përshkruhet në metodën e mësipërme.
Hapi 3. Përdorni një rrip si një hobe
Një copë veshje në dukje e bërë me porosi për lidhëse të improvizuara është rripi, sepse ka aftësinë e integruar për të formuar një lak me një madhësi të rregullueshme. Siguroni shtrëngimin e rripit prapa qafës tuaj dhe kaloni krahun përmes lakut të formuar nga pjesa tjetër e rripit. Lejoni që pesha e krahut tuaj të mbështetet nga rripi përgjatë parakrahut ose kyçit të dorës. Lidheni ose lidhni rripin pas qafës tuaj në mënyrë që krahu juaj të mbështetet në një kënd prej 90 gradë.
Mbërthimi i rripit mund të jetë i pakëndshëm në pjesën e prapme të qafës, kështu që mund të dëshironi ta zhvendosni rripin në mënyrë që shtrëngimi të jetë në gjatësinë e brezit që shtrihet midis krahut dhe qafës tuaj. Ju gjithashtu mund të vendosni mbushje midis rripit dhe qafës tuaj për rehati më të madhe
Hapi 4. Përdorni një kravatë si një hobe
Nëse jeni të dëmtuar në një zyrë ose duke veshur veshje zyrtare, një kravatë mund të mjaftojë si një hobe e improvizuar derisa të jetë e disponueshme një e vërtetë. Ashtu si me metodat e mësipërme, thjesht lidhni kravatën prapa në një nyjë të thjeshtë qafën tuaj dhe kaloni krahun tuaj nëpër lakun e formuar. Rregulloni pozicionimin dhe gjatësinë e hobeve tuaja të improvizuara në mënyrë që krahu juaj të varet në një kënd prej 90 gradë.
Hapi 5. Shirit ngjitës
Shirit ngjitës mund të përdoret në mënyrë shumë efektive për të ndihmuar në imobilizimin e krahut. Ka forcë, fleksibilitet dhe cilësi të ngjashme me pëlhurën, e cila i përshtatet mjaft mirë kësaj situate.
- Një lak kasetë mund të zëvendësojë një rrip ose kravatë, duke mbështetur kyçin e dorës, krahun dhe bërrylin.
- Prekja e kanalit të krahut të dëmtuar në bust mund të ndihmojë në zvogëlimin e lëvizjes.
- Sigurohuni që të shmangni marrjen e mbetjeve të shiritit në lëkurë. Shirit ngjitës duhet të përballet në mënyrë që të mos ngjitet në lëkurë.
Hapi 6. Kërkoni menjëherë kujdes mjekësor (dhe/ose një hobe të vërtetë)
Llojet e situatave në të cilat do t'ju duhet të bëni një hobe nga veshjet tuaja janë zakonisht situata në të cilat kujdesi mjekësor aktual për disa arsye është i paarritshëm. Nëse dëmtimi juaj është fare serioz ose i vazhdueshëm, kërkoni ndihmën dhe këshillën e një profesionisti mjekësor të trajnuar sa më shpejt që të keni mundësi. Llastiqet e improvizuara janë zakonisht më mirë se të mos kesh fare, por ato nuk zëvendësojnë një hobe të vërtetë (për të mos thënë asgjë për trajtimet e tjera për një krah të dëmtuar që mund të sigurojë një spital). Bettershtë më mirë të jesh i sigurt sesa të falësh - mos rreziko të përkeqësosh dëmtimin e krahut duke neglizhuar t'ia tregosh atë një mjeku.
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i një rasti të rëndë
Hapi 1. Kërkoni kujdes mjekësor për kocka të thyera ose zhvendosje
Një hobe e bërë në shtëpi mund të jetë një zgjedhje e mirë për dëmtime të lehta të krahut, por nuk është e mjaftueshme për të siguruar shërimin e duhur në rast të frakturave ose zhvendosjeve serioze. Lejoni një mjek të ekzaminojë dëmtimin, të bëjë rreze x dhe të diskutojë një plan trajtimi me ju. Plani përfundimtar i trajtimit të një mjeku mund të përfshijë përdorimin e një hobe - por dëmtimi juaj mund të kërkojë gjithashtu një gips ose kirurgji. Nëse përdorni një hobe të bërë në shtëpi për të vendosur një kockë të thyer ose një gjymtyrë të zhvendosur, krahu juaj mund të shërohet dobët. Ju mund të përjetoni siklet të qëndrueshme dhe mund të keni nevojë për kujdes të mëtejshëm mjekësor.
-
Simptomat e zakonshme të krahëve të thyer përfshijnë:
- Dhimbje të forta
- Butësia
- Ënjtje
- Humbja e lëvizjes ose ulja e ndjesisë
- Plagë e mundshme e hapur me kockë që del jashtë
- Dallimi në pamje në lidhje me krahun e padëmtuar
-
Simptomat e zakonshme të krahëve të zhvendosur (më së shpeshti në formën e shpatullave të zhvendosura) përfshijnë:
- Dhimbje në krah, shpatull dhe/ose klavikul
- Deformimi (një përplasje mbi ose pranë shpatullës)
- Ënjtje
- Mavijosje
Hapi 2. Drejtohuni drejt në dhomën e urgjencës nëse shihni një kockë në plagë
Kur një kockë e thyer ngjitet nëpër lëkurë-ose formohet një plagë në të cilën kocka është e dukshme pas një frakture-kjo quhet "thyerje e hapur" ose "thyerje e përbërë". Këto fraktura janë jashtëzakonisht të dhimbshme, të rrezikshme dhe të vështira për t'u trajtuar. Jini të vetëdijshëm se llojet e dëmtimeve që shkaktojnë fraktura të përbëra mund të shkaktojnë edhe trauma të tjera serioze. Essentialshtë thelbësore që t’i jepni vetes një trajtim mjekësor të shpejtë dhe efektiv.
Mos u përpiqni të rindërtoni frakturat e përbëra pa ndihmën e një profesionisti të kualifikuar mjekësor. Përjashtimet e vetme nga ky rregull janë raste të rralla, të veçanta: kur nuk do të jeni në gjendje të siguroni trajtim të menjëhershëm mjekësor, dhe vendosja e një frakture komplekse me dorë është më e preferueshme se alternativa për të mos bërë asgjë fare
Hapi 3. Mundohuni të rivendosni një kockë vetëm nëse jeni në rrezik të humbni një gjymtyrë
Ju vetëm duhet të përpiqeni të rindërtoni kockat e thyera kur shfaqen shenja të qarkullimit të dobët. Përsëri: nëse është e mundur, prisni që një mjek të rivendosë kockat tuaja të thyera. Përjashtim është kur duket se një thyerje po pengon qarkullimin e gjakut nëpër gjymtyrë. Gjymtyra juaj mund të mos marrë gjak nëse zona e gjymtyrës që kalon frakturën duket e zbehtë ose blu, nuk ka puls, humbet ndjesinë ose ftohet. Në këto raste, humbja e mundshme e gjymtyrëve tejkalon rreziqet e bërjes së kockës nga një amator-ose për të bërë punën vetë.
Nëse ky është rasti, vizitoni Si të Rivendosni një Kockë të Thyer për më shumë informacion
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Për të mbajtur një hobe në vend, një rrip i gjatë fashë mund të lidhet rreth hobeve, rreth krahut të dëmtuar, por nën atë të padëmtuar dhe të lidhet së bashku me një kunj sigurie. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e çdo lëvizjeje të krahut ndërsa personi ecën ose lëviz.
- Kur nuk është e mundur, ose e këshillueshme, të bësh një hobe 'me madhësi të plotë', bëj një jakë dhe një manshetë.
- Nëse krahu ose shpatulla juaj nuk bëhet më mirë edhe pse e preferoni atë (duke përdorur hobe), sigurohuni që të shkoni te mjeku juaj.
- Bëni çmos për të zvogëluar ënjtjen duke vënë akull ose një qese bizele të ngrira në plagë para se të bëhet shumë e keqe. Mos e vendosni drejtpërdrejt në lëndim, megjithatë, pasi mund të shkaktojë dëme të mëtejshme. Vendosni një peshqir letre midis tyre.
- Një ide tjetër: Mbështillni një rrip pëlhure, një çarçaf, pantallona, brekë, (çfarëdo që të keni) dhe mbështilleni atë nën kyçin e dorës dhe rreth qafës tuaj në një mënyrë të ngjashme si hobe me madhësi të plotë.
- Një kapuç mund të përdoret si opsion me mëngë të gjata. Lidhni fundin pa kapuç, lidhni skajet së bashku dhe mbështilleni kapuçin për një jastëk dore!
Paralajmërimet
- Nëse vërtet mendoni se krahu, kyçi ose bërryla juaj është thyer, shkoni tek një mjek.
- Disa probleme me shpatullat (për shembull) "shpatulla e ngrirë" do të përkeqësohen shumë duke përdorur një hobe. Shikoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur për dhimbje që nuk largohen brenda një dite apo më shumë.
- Një hobe mund të përkeqësojë problemet e qafës tek njerëzit e ndjeshëm dhe disa të moshuar.
