Edhe pse shumë njerëz punojnë shumë për ta bërë lëkurën e tyre të duket më e errët, disa preferojnë ta zbardhin atë për të fshehur plagët, madje edhe për të pastruar njollat, për të zhbërë efektet e nxirjes së tepërt, ose thjesht për të arritur një pamje me lëkurë të ndritshme. Për të pasur lëkurë të lehtë, provoni truket dhe teknikat e mëposhtme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Në frigoriferin tuaj
Hapi 1. Shtrydhni mbi lëngun e limonit
Lëngu i limonit përdoret zakonisht për të ndriçuar flokët dhe madje mund të shtohet në ciklin e bardhë të rrobave tuaja si një alternativë zbardhuese. Ju mund të aplikoni lëng limoni në njollat e errëta si një agjent ndriçues, por vini re se acidi citrik është i ashpër dhe mund të irritojë lëkurën tuaj. Nëse dëshironi të përdorni lëng limoni rregullisht ose në zona të mëdha, merrni parasysh ta holloni atë ose të krijoni një pastë më të butë duke e përzier me mjaltë ose kos.
- Ju mund të përzieni lëng limoni me ujë në një shishe llak, të fërkoni lëkurën në lëkurën tuaj ose të bëni maska dhe kremra. Asnjë mënyrë specifike nuk është e garantuar të punojë më shpejt se çdo tjetër. Jini të durueshëm; ndriçimi i lëkurës tuaj me limon kërkon kohë.
- Mos përdorni limon në zonat që janë depiluar, rruar ose kanë prerje kohët e fundit.
Hapi 2. Aplikoni kos të thjeshtë
Përveç faktit se kosi është një agjent zbardhues shumë i butë, ai përmban acid laktik që hidraton, zink që lufton djegien nga dielli dhe kultura aktive që sulmojnë bakteret dhe kërpudhat e dëmshme.
Në krahasim me produktet e formuluara, eksfoluese, kosi nuk arrin saktësisht të nuhasë. Përmban rreth 0,9% acid të lirë; nivelet e Alpha Hydroxy Acid janë dukshëm më të ulëta se shumica e alternativave të tjera. Nuk do t'ju dëmtojë, por mund të mos ju japë rezultatet që kërkoni. Të paktën, sigurisht jo shpejt
Hapi 3. Përdorni sode buke
Soda e bukës zakonisht përdoret si pastrues shtëpie dhe zbardhues dhëmbësh, por gjithashtu mund të ndriçojë lëkurën. Megjithëse është relativisht e butë, vini re se aplikimi i tepërt mund të ketë një efekt tharjeje; për të krijuar një pastë më miqësore me lëkurën, përzieni sodën e bukës me mjaltin, aplikojeni si maskë dhe lëreni të qëndrojë për të paktën dhjetë minuta.
Soda e bukës përdoret si eksfoliant. Nuk do të ndriçojë lëkurën ku jeni, por mund të largojë qelizat e lëkurës të dëmtuara nga dielli që janë errësuar
Metoda 2 nga 3: Kremërat, eksfoliantët dhe pluhurat
Hapi 1. Lani dhe eksfoloni lëkurën tuaj
Kjo ndihmon në heqjen e shtresës më të jashtme të lëkurës që është errësuar dhe/ose dëmtuar nga kontakti me diellin. Shmangni eksfolimin e tepërt, megjithatë, pasi kjo mund të ndërhyjë në prodhimin e vajit natyror të lëkurës tuaj dhe të shkaktojë yndyrë.
Një eksfoliant i lirë dhe efektiv i bërë në shtëpi është sheqeri kafe i përzier me mjaltë. Më vete, mjalti mund ta bëjë lëkurën të ndihet jashtëzakonisht e butë; të shoqëruar me strukturën e sheqerit, të dy bëjnë një pastrim shumë efektiv. Si një bonus, mjalti është një agjent antibakterial që mund t’ju ndihmojë të mos shpërtheni
Hapi 2. Vishni një pluhur që shkëlqen
Duke shpërndarë dritën, pluhuri jo vetëm që do ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e ndritshme, por edhe do të sheshojë njollat.
Pluhuri për fëmijë mund ta bëjë këtë gjithashtu. Lightshtë mjaft e lehtë për të mbushur poret tuaja si një bazë pluhuri, por e rëndë (dhe e bardhë) aq sa të ndikojë në mënyrë delikate në tonin e lëkurës tuaj. Sigurohuni që të mos aplikoni shumë, megjithatë, ose do të përfundoni të dukeni si një Geisha e shekullit të 18-të
Hapi 3. Nëse gjithçka tjetër dështon, përdorni një krem për zbardhjen e lëkurës
Kujdes, megjithatë, se hidrokinoni - përbërësi aktiv në shumë kremë zbardhues - është ndaluar në shumë vende për shkak të studimeve që sugjerojnë se është kancerogjen.
Bearberry (Beta-Arbutin) dhe acidi kojic janë gjithashtu tendencat e fundit në ndriçimin e lëkurës. Sidoqoftë, kohët e fundit bearberry është lidhur me hidrokinon dhe gjithashtu është konsideruar e pasigurt; acidi kojik, nga ana tjetër, ka kaluar testet e tij. Përdoret në nivele 2% (jo më të larta) në produktet kozmetike, është i sigurt. Shënim: në testet laboratorike, rezultatet e ndriçimit të lëkurës u panë në 4%
Metoda 3 nga 3: Për trupin tuaj
Hapi 1. Qëndroni larg diellit
Nëse ju duhet të stërviteni, bashkohuni me një palestër ose dilni në rrugë para agimit ose pas muzgut. Vishni një kapelë me buzë kur është e nevojshme dhe mos harroni të vishni krem kundër diellit çdo ditë - edhe nëse jashtë është me re. Deri në 80% të rrezeve të diellit mund të kalojnë nëpër retë.
Mos harroni buzët tuaja! Slather në një balsam buzësh që ka ndërtuar në SPF 15 përveç hidratuesit tuaj të përditshëm
Hapi 2. Praktikoni zakone të shëndetshme të lëkurës
Një shkëlqim i shëndetshëm është i rëndësishëm për çdo ton të lëkurës. Ndërsa jeni duke punuar për ta bërë lëkurën tuaj më të drejtë, mbajeni një rutinë që do të lejojë që lëkura juaj të rrezatojë shkëlqim.
- Mos pini duhan. Shkakton një ngjyrë të zbehtë, të pabarabartë të lëkurës që mund të shfaqet lehtësisht tek të rinjtë. Ky zakon mund të rrisë gjithashtu gjasat e zhvillimit të njollave të diellit, një shenjë që zakonisht rezervohet për të moshuarit.
- Mbani një dietë ushqyese, të shëndetshme. Në veçanti, vitamina C. keyshtë çelësi për prodhimin e kolagjenit, një proteinë që ndihmon në rritjen e qelizave dhe enëve të gjakut dhe i jep lëkurës qëndrueshmëri dhe forcë.
Hapi 3. Kërkoni këshillën e një dermatologu
Një profesionist do të jetë në gjendje t'ju drejtojë përmes të gjitha opsioneve tuaja nëse jeni gati të ndryshoni tonin e lëkurës tuaj. Ekzistojnë produkte pa recetë dhe me recetë me të cilat ata mund të jenë në gjendje t'ju vendosin, të cilat janë të sigurta dhe më efektive.
Përveç kësaj, ata mund të hedhin poshtë mitet që janë të shumta në lidhje me kujdesin e lëkurës dhe të japin njohuri që asnjë faqe interneti nuk mund t'i paralelizojë. Bisedoni me mjekun tuaj para se të ndërmerrni ndonjë veprim serioz
Këshilla
- Përdorni së pari metodat natyrale pasi efektet e kremrave ndriçues janë zakonisht të kthyeshëm.
- Peroksidi i hidrogjenit mund të gjendet në shumë kremë për zbardhjen e lëkurës, kështu që kur gjithçka tjetër dështon, ju me rrezikun tuaj mund të përzieni një sasi shumë të vogël në një maskë fytyre. Kujdes, sidoqoftë. Peroksidi i hidrogjenit ka shumë efekte anësore të mundshme.
- Jini të arsyeshëm. Nëse jeni natyrisht ngjyrë kafe çokollate, jini të lumtur për ngjyrën e lëkurës tuaj. Shumë njerëz do të bënin gjithçka për lëkurën e nxirë.
- Qëndrimi larg diellit mund të ndihmojë në zvogëlimin e djegieve nga dielli dhe njollat.
- Vishni krem kundër diellit çdo ditë dhe qëndroni larg diellit.
- Mos e eksfoloni shumë lëkurën tuaj. Eksfolimi dy herë në ditë do të ndihmojë në pastrimin dhe ndriçimin e lëkurës tuaj pa shumë presion.
- Filloni duke e fërkuar butësisht lëkurën me kripë, pastaj shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni. Për rezultate më të mira bëjeni dy herë në ditë.
Paralajmërimet
- Përdorimi i tepërt i çdo produkti mund të thajë lëkurën tuaj, duke çuar në skuqje dhe acarim.
- Shmangni vendosjen e peroksidit të hidrogjenit në lëkurën tuaj. Megjithëse do ta zbardhë përkohësisht, është një agjent oksidues (domethënë e kundërta e atyre antioksidantëve të shëndetshëm që ne përdorim për të mbajtur lëkurën tonë nga plakja e parakohshme) dhe mund të ketë një efekt gërryes. Për këtë arsye, peroksidi i hidrogjenit nuk rekomandohet më as për trajtimin e plagëve.
