Ekspertët thonë se nauzeja është një nga efektet anësore më të zakonshme të raportuara nga pacientët që marrin ilaçe. Shumë ilaçe mund të shkaktojnë nauze dhe probleme me tretjen, por antibiotikët, ilaqet kundër depresionit, ilaçet e kimioterapisë dhe ilaçet anti-inflamatore janë disa nga fajtorët më të mëdhenj. Nëse nauzeja juaj është e rëndë ose duket se po shkakton humbje peshe ose dehidratim, duhet të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor sa më shpejt të jetë e mundur. Përndryshe, studiuesit sugjerojnë që rregullime të thjeshta në dietën tuaj ose në kohën e mjekimit tuaj mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Zbutja e përzierjes në shtëpi
Hapi 1. Merrni ilaçe pasi keni ngrënë
Nëse një ilaç nuk ka për qëllim të merret në stomak bosh (kontrolloni dy herë me mjekun tuaj), ju duhet të merrni ilaçe me ushqim, mundësisht menjëherë pas një vakt. Ushqimi mund të thithë dhe hollojë komponimet që shkaktojnë nauze, veçanërisht nëse jeni duke marrë antibiotikë, anti-inflamatorë jo-steroide (NSAIDs) dhe madje edhe multivitamina.
- Mos u ngopni shumë dhe mos fryjeni me vakte të mëdha - mund të përkeqësojë përzierjen. Në vend të kësaj, hani vakte më të vogla gjatë gjithë ditës.
- Mos anashkaloni ushqimet. Hani rregullisht, edhe nëse është vetëm një meze të lehtë, të tilla si një copë bukë ose fruta ose disa krisur kripë.
- Ushqimi i një vakti të lehtë disa orë para një trajtimi me kimioterapi gjithashtu mund të ndihmojë në luftimin e përzierjes.
Hapi 2. Shmangni ushqimet yndyrore dhe të skuqura
Së bashku me ngrënien e porcioneve më të vogla më shpesh gjatë ditës, është gjithashtu më mirë të shmangni ushqimet që janë të yndyrshme, të skuqura ose jashtëzakonisht të ëmbla kur merrni ilaçe, sepse të gjitha mund të rrisin rrezikun e përzierjes/vjelljes. Përmbajuni ushqimeve të buta, të përgatitura natyrshëm dhe më të larta në proteina, të tilla si një sanduiç gjeldeti pa majonezë.
- Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë për të shmangur gatimin e ushqimeve që lënë një erë të pakëndshme në shtëpinë tuaj, të tilla si ushqimet yndyrore, hudhrat dhe qepët.
- Konsideroni të bëni dhe konsumoni smoothie me fruta të freskëta para se të merrni ilaçe. Shtoni disa perime për fibra, proteina pluhur dhe kos të thjeshtë për të mbrojtur çdo aciditet.
- Pacientët me kimioterapi duhet të gatuajnë dhe ngrijnë ushqime të buta para trajtimit për të shmangur gatimin kur nuk ndihen mirë.
Hapi 3. Pini shumë lëngje midis vakteve
Pirja e shumë lëngjeve midis vakteve gjithashtu mund të ndihmojë në zbutjen e përzierjes nga marrja e ilaçeve. Provoni të pini pije të ftohta, të tilla si uji i filtruar, lëngje frutash të ëmbël, çaj bimor ose xhenxhefil që ka humbur karbonizimin. Pijini ngadalë dhe mos i gëlltisni, pasi shumë ajër në stomakun tuaj shkakton fryrje.
- Shmangni pirjen e kafesë dhe kolave - ato janë shumë acidike dhe mund të shqetësojnë stomakun tuaj.
- Bettershtë më mirë të pini sasi të vogla gjatë gjithë ditës, sesa sasi të mëdha më rrallë.
- Mos pini shumë lëng me vaktet tuaja sepse enzimat tuaja tretëse hollohen dhe stomaku juaj mund të ngopet shumë.
Hapi 4. Pushoni, por mos qëndroni të sheshtë
Pushimi pasi keni ngrënë një vakt të vogël dhe keni marrë ilaçe mund të ndihmojë në qetësimin e stomakut tuaj, t'ju mbajë të qetë dhe të lehtësojë të përzierat. Çelësi nuk është të bëni ndonjë aktivitet të fuqishëm për të paktën 30 minuta ose më shumë pas ngrënies, por mos u shtrini edhe gjatë pushimit - kjo nxit dispepsi dhe urth, të cilat mund të kontribuojnë në përzierje.
- Në vend që të shtriheni në divan, uluni në një karrige të rehatshme dhe lexoni ose shikoni TV.
- Shkoni për një shëtitje relaksuese me ritme të ngadalta në lagjen tuaj dhe merrni pak ajër të pastër nëse moti e lejon.
Hapi 5. Mos merrni shumë ilaçe
Marrja e më shumë ilaçeve sesa rekomandohet është një shkak i zakonshëm i përzierjes dhe vjelljes, kështu që lexoni me kujdes etiketat dhe ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj me saktësi. Disa njerëz mendojnë se nëse një ilaç i vogël është i mirë, atëherë më shumë duhet të jetë më i mirë, por kjo nuk ndodh kurrë me ilaçet.
- Ilaçet në doza më të mëdha se ato të rekomanduara janë toksike dhe zakonisht shkaktojnë nauze dhe vjellje sepse trupi juaj po përpiqet të parandalojë toksicitetin e tepërt.
- Tregoni mjekut tuaj nëse keni humbur papritur shumë peshë sepse dozat e ilaçeve tuaja ka të ngjarë të ulen për të parandaluar efektet anësore të tilla si nauze.
- Me të vërtetë tejkalimi i tepërt i ilaçeve mund të çojë në simptoma të mbidozës, të cilat mund të përfshijnë humbjen e vetëdijes dhe vdekjen e mundshme - faza e përzier dhe të vjella shpesh anashkalohet.
Hapi 6. Merrni disa ilaçe pak para gjumit
Koha e ditës kur merret një ilaç është ndonjëherë një konsideratë e rëndësishme kur përpiqeni të parandaloni përzierjen e shkaktuar nga marramendja. Për shembull, marrja e ilaçeve kundër depresionit të quajtura SSRIs para gjumit parandalon aktivizimin e qendrës së të vjellave të trurit tuaj nga ndonjë marramendje sepse jeni në gjumë.
- Kjo strategji mund të përdoret në thelb për të gjitha ilaçet, megjithëse ngrënia para gjumit mund të jetë e rrezikshme për dispepsi dhe urth. Si e tillë, hani pak rostiçeri rreth një orë para gjumit, pastaj merrni ilaçet tuaja menjëherë para se të tërhiqeni.
- Nëse jeni duke marrë ilaçe për lehtësimin e dhimbjeve, ka të ngjarë që të dëshironi lehtësimin simptomatik ndërsa jeni zgjuar gjatë ditës.
Hapi 7. Konsideroni përdorimin e ilaçeve bimore
Ka disa ilaçe bimore (me bazë bimore) që janë të dobishme për të luftuar nauze, por duhet të jeni shumë të kujdesshëm që të mos ndërveprojnë negativisht me ilaçin tuaj. Xhenxhefili është një nga trajtimet bimore më të njohura për të përzier, sepse mund të qetësojë stomakun e shqetësuar (ka veti anti-inflamatore), por nuk ndërvepron me shumicën e barnave. Xhenxhefili është veçanërisht i dobishëm për pacientët me kimioterapi.
- Ju mund të hani xhenxhefil turshi (gjërat që shpesh vijnë me sushi), ose të merrni kapsula/pilula. Pijet e bëra me xhenxhefil të vërtetë mund të jenë gjithashtu të dobishme.
- Peppermint është një ilaç tjetër tradicional i përdorur për nauze, dispepsi dhe stomak të shqetësuar. Të dy gjethet e mentës (të bëra si çaj) dhe vaji i mentës (i marrë nën gjuhë) mund të përdoren për të luftuar nauzenë nga përdorimi i ilaçeve.
- Çaji bimor i gjetheve të mjedrës së kuqe është një ilaç tradicional i përdorur për të luftuar sëmundjen e mëngjesit, por mund të jetë gjithashtu i dobishëm për llojet e tjera të përzierjes. Sigurohuni që t’i zhytni gjethet në ujë të nxehtë për të paktën 15 minuta për rezultate më të mira.
Pjesa 2 nga 2: Kërkimi i ndihmës mjekësore për nauze
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj për ndërrimin e formulimeve
Diskutoni ashpërsinë dhe shpeshtësinë e përzierjes tuaj me mjekun tuaj nëse shkaktohet nga marrja e ilaçeve. Përveç ndryshimit të kohës dhe dozave të ilaçeve tuaja, ai mund të jetë në gjendje të ndryshojë formulimet ose të ndryshojë në një lloj ilaçi alternativ me veti të ngjashme. Mos bëni asnjë ndryshim vetë pa u konsultuar me mjekun tuaj.
- Kalimi nga tabletat në formulime të lëngshme mund të lehtësojë ndjeshëm nauze, veçanërisht në njerëzit që gëlltisin kur marrin tableta, pilula ose kapsula.
- Në disa raste, ndryshimi në një prodhues tjetër ose në një markë të përgjithshme mund të bëjë një ndryshim për shkak të përdorimit të ngjyrave, lidhësve dhe ëmbëlsuesve të ndryshëm të përdorur në pilula.
- Shija e ilaçeve mund të bëjë një ndryshim të madh. Disa njerëz preferojnë shije të ëmbla, të tjerë preferojnë ilaçe të hidhura ose pa shije.
Hapi 2. Pyetni për antagonistët e dopaminës
Nëse ndryshimi i dozave, formulimeve dhe markave nuk lehtëson përzierjen tuaj gjatë marrjes së ilaçit tuaj të përshkruar, atëherë mjeku juaj mund t'ju japë një agjent kundër të përzier. Për shembull, agonistët e dopaminës janë veçanërisht efektivë për parandalimin e përzierjes së shkaktuar nga ilaçet e forta kundër dhimbjeve (opioidet), por ato gjithashtu mund të jenë të dobishme për të përzierat e shkaktuara nga shumica e ilaçeve të tjera.
- Agonistët e dopaminës minimizojnë efektin e dopaminës në qendrën e të vjellave/nauzeve të trurit, e cila është në medullë.
- Agonistët e dopaminës janë një zgjedhje e mirë për zvogëlimin e përzierjes nëse jeni duke marrë ilaçe afatshkurtra, të tilla si antibiotikë ose NSAIDs.
- Përdorimi i agonistëve të dopaminës për një kohë të gjatë (ose marrja e tepërt) mund të shkaktojë nauze, humbje të oreksit dhe të vjella.
Hapi 3. Provoni antagonistët e serotoninës për rezultate afatgjata
Përdorimi i antagonistëve të receptorëve të serotoninës (ondansetron, granisetron) mund të jetë i dobishëm për parandalimin afatgjatë të përzierjes të shkaktuar nga përdorimi i ilaçeve. Në përgjithësi, antagonistët e serotoninës janë më të sigurt dhe kanë më pak efekte anësore në krahasim me agonistët e dopaminës, por ato janë gjithashtu më të shtrenjta, kështu që përdorimi i tyre shpesh kufizohet nga kostoja për pacientin.
- Antagonistët selektivë të serotoninës pengojnë veprimin e serotoninës në zorrën e hollë, nervin vagus dhe zonën e shkaktimit të kemoreceptorit në stomak. Rrjedhimisht, qendra e vjelljes medulare nuk stimulohet.
- Për shkak të bllokimit të tyre të përhapur të serotoninës, këto ilaçe janë zgjedhja kryesore për një sërë shkaqesh të përzierjes.
- Ondansetron (Zofran, Zuplenz) është një nga ilaçet më të përshkruara më së shpeshti kundër nauze.
Këshilla
- Përveç një sasie të vogël ushqimi, ju gjithashtu mund të merrni ilaçin tuaj me një lugë gjelle antacid për të ndihmuar në lyerjen e stomakut tuaj.
- Nauzeja është një efekt anësor i zakonshëm i lidhur me ilaçet me shumë shkaqe të mundshme.
- Nëse ndiheni të përzier dhe të fryrë, sigurohuni që keni lëvizje të rregullta të zorrëve.
- Përzierja ka ndikim të rëndësishëm në shëndetin fizik dhe psikologjik të pacientit.
- Ilaçet e tjera kundër nauze që mund të funksionojnë për disa njerëz përfshijnë antihistaminë dhe ilaqet kundër depresionit.
- Ndjenja e përzier pas marrjes së ilaçit zakonisht nuk është një reaksion alergjik, i cili karakterizohet nga ënjtje e buzëve, gojës dhe fytit, si dhe skuqje të lëkurës.
