Kur doni të jeni respektues, përpiquni ta vendosni veten në vendin e dikujt tjetër dhe silleni në atë mënyrë që ju tregon kujdes. Në zemër të saj, të jesh respektues do të thotë të tregosh se i vlerëson perspektivat, kohën dhe hapësirën e njerëzve të tjerë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Shfaqja e Respektit Bazë
Hapi 1. Tregoni mirësi dhe mirësjellje
Të qenit respektues fillon me një konsideratë themelore të ndjenjave të njerëzve të tjerë. Pyesni veten se si dëshironi të trajtoheni në një situatë të caktuar dhe bëni një përpjekje për t'i trajtuar njerëzit e tjerë në atë mënyrë. Trajtoni këdo që hasni-të huajt në rrugë, bashkëpunëtorët, shokët e klasës dhe anëtarët e familjes-me respekt dhe mirësjellje.
Ofroni njerëzve ushqim, ujë ose diçka tjetër kur shihni një nevojë që mund të plotësohet
Hapi 2. Jini të sjellshëm
Koncepti i mirësjelljes dhe sjelljeve të mira duket i pakuptimtë kur jeni fëmijë, por kur rriteni kuptoni se këto zakone funksionojnë si një mënyrë për ta mbajtur shoqërinë të funksionojë pa probleme. Praktikimi i sjelljeve të mira është një mënyrë për të respektuar hapësirën dhe kohën e njerëzve të tjerë. Nëse askush nuk do të shqetësohej të ishte i sjellshëm, situatat e përditshme si ngrënia në një restorant, pritja në radhë në zyrën postare ose trajtimi i trafikut të keq do të ishte krejtësisht i patolerueshëm. Këtu janë disa mënyra për të qenë të sjellshëm:
-
Prisni radhen tuaj.
Mos ndërprisni rreshtin, ose mos i ndërprisni njerëzit në trafik, përveç nëse është një emergjencë (p.sh. nxitimi në spital).
-
Shmangni të folurit shqetësues në publik.
Heshtni sapo të zbresin dritat në një kinema. Mos flisni me celularin tuaj në vende të brendshme si një kafene, dyqan ose restorant. (Merrni thirrjen jashtë në vend.)
-
Pastroni veten.
Nëse bëni rrëmujë, pastrojeni. Hidhni ose ricikloni plehrat tuaja, duke përfshirë gjëra të vogla si bishtat e cigareve ose mbështjellësit e ushqimit.
-
Flisni me edukatë.
Thuaj të lutem dhe faleminderit. Shmangni fjalimin agresiv ose thirrës. Mos beto në shoqërinë e sjellshme.
- Ndiqni rregullat që i mbajnë gjërat të sigurta dhe të këndshme. Mos hani ose pini nëse nuk lejohet diku. Bindjuni shenjave si "mos i ushqeni zogjtë" ose "përdorni vetëm një kompjuter publik për gjysmë ore" në mënyrë që mjedisi të jetë i këndshëm për të gjithë.
Hapi 3. Refuzoni të diskriminoni
Kini respekt për të gjithë-jo vetëm njerëzit që njihni ose ata që i perceptoni se kanë një status më të lartë se ju. Disa njerëz ruajnë respektin e tyre për njerëzit mbi të cilët duan të lënë një përshtypje të mirë dhe janë të pasjellshëm me të gjithë të tjerët. Por ka të vërtetë në thënien, "Ju mund të gjykoni karakterin e të tjerëve nga mënyra se si ata sillen me ata që nuk mund të bëjnë asgjë për ta ose për ta." Bëhuni dashamirës me të gjithë, pavarësisht se kush janë, si duken apo cila është marrëdhënia e tyre me ju.
- Jini të sjellshëm me njerëzit pavarësisht nga statusi i tyre shoqëror.
- Shqyrtoni dhe hiqni dorë nga çdo qëndrim negativ që keni ndaj grave, njerëzve me ngjyrë, personave me aftësi të kufizuara, personave LGBTQ+, njerëzve të feve të ndryshme, njerëzve të varfër, njerëzve me mbipeshë dhe të tjerëve që mund të shihen negativisht nga shoqëria. Të qenit ndryshe nuk e bën dikë inferior. Merrni një qasje "jetoni dhe lini të jetojë".
- Jini të sjellshëm me njerëzit që takoni gjatë gjithë ditës, të cilët nuk trajtohen gjithmonë me respekt. Për shembull, njerëzit e pastrehë shpesh anashkalohen ose trajtohen në mënyrë të vrazhdë, por ata meritojnë të njëjtin respekt dhe mirësjellje si kushdo tjetër.
Hapi 4. Respektoni dallimet në besim dhe opinion
Kini respekt për njerëzit që janë të ndryshëm nga ju, edhe nëse nuk i kuptoni shumë mirë. Dallimet mes nesh janë ato që e bëjnë jetën interesante, dhe përveç kësaj, ju ndoshta keni më shumë të përbashkëta me njerëzit sesa dini. Edhe kur vërtet nuk e shihni se nga vjen dikush tjetër, jini të sjellshëm dhe të sjellshëm. Ju nuk keni pse t'i doni të gjithë ata që takoni dhe sigurisht që nuk duhet të pajtoheni me ta, por prapëseprapë mund t'i tregoni respekt. Jini të respektueshëm ndaj të tjerëve, pavarësisht…
- Dallimet kulturore
- Besime të ndryshme fetare
- Besime të ndryshme politike (përveç ekstremizmit të dhunshëm)
- Preferencat e ekipeve sportive
Hapi 5. Respektoni hapësirat
Çdo hapësirë që ndani me njerëzit e tjerë duhet të trajtohet me respekt. Shtëpia juaj (nëse jetoni me njerëz të tjerë), shkolla juaj, rruga juaj, linja juaj e autobusëve - këto hapësira të njohura janë të njohura edhe për njerëzit e tjerë. Ju nuk do ta vlerësonit nëse njerëzit e tjerë do të shkatërronin vendet ku kaloni kohë çdo ditë, prandaj sigurohuni që të pastroni veten dhe të bëni pjesën tuaj për t'i mbajtur ata të mirë për të tjerët.
- Pastroni rrëmujën tuaj. Merrni plehrat tuaja dhe hidhini ato. Mos lini mbështjellës ose bishta cigaresh që njerëzit e tjerë të pastrojnë.
- Mos bëni grafite në hapësirat publike (nëse nuk jeni artist dhe keni leje).
Hapi 6. Respektoni tokën dhe të gjithë ata që jetojnë këtu
Të qenit respektues shtrihet përtej thjesht të qenit i sjellshëm me njerëzit e tjerë. Mos harroni të tregoni respekt për kafshët, bimët dhe vetë tokën. Ne të gjithë jetojmë këtu së bashku, dhe secili prej nesh meriton respekt. Trajtojeni çdo krijesë të gjallë si një individ të denjë për mirësjellje.
- Bëni pjesën tuaj për të shmangur ndotjen e mjedisit.
- Kuptoni se si veprimet tuaja ndikojnë në pjesën tjetër të botës. Për shembull, përdorimi i pesticideve në lëndinën tuaj mund të kontaminojë ujërat nëntokësore dhe të ketë një ndikim negativ në mjedisin tuaj. Mundohuni të bëni zgjedhje të ndërgjegjshme të jetesës.
Hapi 7. Respektoni pronat e njerëzve të tjerë
Konsiderohet e pasjellshme dhe e papërfillshme të ndihmosh veten lirshëm për çdo gjë që nuk të përket ty. Kërkoni leje para se të përdorni pronën e dikujt. Nëse nuk e bëni, mund të akuzoheni për vjedhje.
Hapi 8. Respektoni hapësirën personale
Hapësira personale ndryshon në situata të ndryshme. Të huajve (p.sh. njerëzve në metro) duhet t'u jepet një flluskë hapësire dhe është më mirë të mos filloni biseda nëse nuk tregojnë shenja se janë të hapur për të folur. Miqtë dhe anëtarët e familjes zakonisht janë më të hapur për të prekur, por është akoma e rëndësishme të siguroheni që ata janë në rregull me të.
- Kur ofroni përqafime dhe puthje, lërini personin ta shohë që po vjen, në mënyrë që ta refuzojë nëse nuk e dëshiron për ndonjë arsye.
- Pyesni para kontaktit të zgjatur, të tilla si loja me flokët e dikujt ose fërkimi i shpinës.
- Trajtoni pajisjet e aftësisë së kufizuar (bastunet, karriget me rrota) dhe shërbeni kafshët si zgjatime të trupit të një personi. Mos prekni pa leje.
Metoda 2 nga 3: Komunikimi me respekt
Hapi 1. Dëgjoni kur dikush po flet
Kur jeni duke biseduar, të qenit një dëgjues i mirë është një shenjë themelore e respektit. Nëse dukeni të mërzitur ose e ndërprisni personin, po tregoni se nuk ju intereson vërtet çfarë ai ose ajo ka për të thënë. Praktikoni të dëgjoni më me vëmendje dhe të prisni derisa personi të përfundojë së foluri para se të përgjigjeni.
- Kontakti me sy është një mënyrë e mirë për të treguar që ju respektoni atë që dikush thotë. Shenjat e tjera të gjuhës së trupit mund të ndihmojnë gjithashtu. Përballeni me personin me të cilin po flisni dhe përpiquni të mos shqetësoheni ndërsa ai flet.
- Përpunoni atë që thotë personi në vend që të tundni kokën tuaj në mënyrë të pamjaftueshme.
Hapi 2. Mendoni para se të flisni
Kur të jetë radha juaj për të folur, përpiquni të formuloni një përgjigje me respekt. Merrni parasysh atë që po thoshte personi dhe shprehni mendimin tuaj pa minuar të tyrin. Shmangni ofendimin e personit tjetër duke thënë diçka të vrazhdë ose të pahijshme.
- Mundohuni të mos jeni përçmues. Mos e shpjegoni shumë një koncept që personi tjetër tashmë e kupton qartë. Për shembull, mos i thoni një atleti universitar se si të godasë një bejsboll.
- Mos u mbroni. Përgjatë linjave të ngjashme, të folurit me dikë mund ta bëjë atë të ndihet i parespektuar. Shmangni frazat si "Mos u shqetësoni për kokën tuaj të vogël për këtë", ose "thingshtë një gjë tipike, nuk do ta kuptonit".
- Kini parasysh rrethanat për të cilat duhet të shmangni duke folur. Nëse nuk e njihni dikë shumë mirë, ka pyetje të caktuara që ndoshta nuk duhet t'i bëni. Për shembull, nëse sapo keni takuar dikë, mos e pyesni se si e ka marrë mbresën 3 inç në ballë.
Hapi 3. Jini të qartë kur doni diçka
Njerëzit shpesh janë të lumtur t'ju ndihmojnë, por ata nuk mund t'ju ndihmojnë nëse nuk janë të sigurt për atë që ju nevojitet. Flisni për nevojat tuaja (fizike ose emocionale) në mënyrë që njerëzit të mos pyesin se çfarë po ndodh me ju.
Hapi 4. Nuk pajtohem me respekt
Ju mund të respektoni pikëpamjen e dikujt edhe nëse nuk pajtoheni me gjithë zemër. Çelësi është që të mos pajtoheni me atë që personi thotë, pa minuar denjësinë e personit aktual. Për shembull, ju mund të mos pajtoheni fort me bindjet politike të dikujt, por ju prapë mund ta vlerësoni personin si një qenie njerëzore, dhe kjo duhet të arrihet në mënyrën se si argumentoni.
- Asnjëherë mos përdorni fyerjen e dikujt gjatë një grindjeje. Mos lejoni që "Unë nuk pajtohem me pikëpamjen tuaj për këtë" të përshkallëzohet në "Ju jeni një idiot".
- Nëse është e nevojshme, ndaloni bisedën para se gjërat të dalin jashtë kontrollit dhe të thoni diçka për të cilën do të pendoheni. Nuk do të arrish askund duke mos respektuar personin tjetër; thjesht do të bësh një armik të ri.
Hapi 5. Praktikoni durim dhe supozoni mirëbesim
Komunikimi mund të jetë i vështirë ndonjëherë, dhe njerëzit mund të flasin gabimisht ose të përpiqen të gjejnë fjalë të përshtatshme. Jepuni atyre kohë dhe kur nuk jeni plotësisht të sigurt se çfarë duan të thonë, supozoni se ata po bëjnë çmos për të qenë të sjellshëm dhe mirëkuptues.
Hapi 6. Mos stereotiponi njerëzit e tjerë
Mos dilni në një bisedë me supozime për opinionet ose prejardhjen e dikujt tjetër bazuar në racën, gjininë, fenë, kombësinë ose ndonjë faktor tjetër. Të gjithë janë një individ me përvoja dhe mençuri të veçantë të jetës. Mos bëni gabimin mosrespektues duke menduar se njihni dikë para se të keni marrë kohë për të mësuar rreth tij ose saj si një person unik.
Hapi 7. Kaloni thashethemet
It'sshtë një formë e zakonshme mosrespektimi me të cilën njerëzit zakonisht largohen, por thashethemet janë një zakon i keq. Kjo ju vë në praktikë t’i shihni njerëzit si personazhe që janë gati për diskutim në vend të individëve me ndjenja që mund të lëndohen thellësisht. Edhe njerëzit më të çuditshëm, më të bezdisshëm ose të neveritshëm nuk duhet të diskutohen rregullisht sikur të ekzistojnë për të siguruar argëtim për të tjerët.
- Nëse nuk keni asgjë të mirë për të thënë, është më mirë të mos e thoni fare.
- Kundërshtoni me mirësjellje thashethemet nëse dikush tjetër e fillon atë. Provoni të thoni diçka si "Nuk jam i interesuar për thashethemet" ose "Nuk dua të them asgjë për të që nuk do të isha i gatshëm t'i thoja në fytyrë".
Hapi 8. Kërkoni falje nëse lëndoni dikë
Pavarësisht se sa shumë mund të përpiqeni, me siguri do të shkelni në gishtërinjtë e dikujt në një kohë ose në një tjetër. Gabimi juaj lëndues është më pak i rëndësishëm sesa mënyra se si reagoni ndaj tij. Nëse e kuptoni që keni bërë diçka të keqe ose shqetësuese, flisni me personin për këtë për të kërkuar falje.
Shmangni thënien "por" për të justifikuar veprimet tuaja. Nëse dëshironi të shpjegoni pse u sollët në këtë mënyrë, provoni "dhe" në vend. Për shembull, "Më vjen keq që kam kuptuar kur ju thatë se jeni autik, dhe Unë veproja mbi një ide të gabuar se çfarë është autizmi. Më fal që të mërzita dhe të pranoj ashtu siç je. "Kjo shpjegon veprimin pa e justifikuar atë.
Hapi 9. Kini respekt për të tjerët edhe nëse ata nuk janë respektues ndaj jush
Sado e vështirë të jetë, përpiquni të tregoni durim dhe përulësi. Personi tjetër mund të mësojë diçka nga ju. Nëse personi është krejtësisht i pasjellshëm ose i keq, përpiquni të mbroni veten pa u zhytur në nivelin e tij ose të saj.
Metoda 3 nga 3: Shkoni më thellë
Hapi 1. Tregoni respekt për ata me autoritet të ligjshëm
Disa njerëz meritojnë shenja shtesë respekti për shkak të pozitës që mbajnë. Drejtori i shkollës, shefi, drejtuesi i kishës, kryebashkiaku, mbretëresha e Anglisë-këta janë njerëz që janë ngritur në poste drejtuese sepse kanë shfaqur cilësi që shoqëria i konsideron të denja për respekt. Tregoni respekt për figurat e autoritetit sipas zakonit të duhur, pavarësisht nëse do të thotë të thërrisni drejtorin "Zotëri" ose t'i përkuleni mbretëreshës.
- Pleqtë gjithashtu meritojnë respekt shtesë. Respektoni prindërit tuaj, gjyshërit dhe pleqtë e tjerë në komunitet për urtësinë e vlefshme që ata kanë për të ndarë.
- Në disa raste është e rëndësishme të njihet kur një figurë e autoritetit nuk meriton respekt dhe nderim shtesë. Nëse dikush e ka thyer besimin tuaj dhe ju mendoni se nuk mund ta respektoni atë, kjo është një zgjedhje personale që keni të drejtë të bëni. Në disa raste, duke iu kundërvënë autoritetit ju jeni duke respektuar veten dhe njerëzit e tjerë të prekur nga fuqia e figurës së autoritetit.
Hapi 2. Mos abuzoni me fuqinë tuaj
Nëse jeni në një pozicion fuqie, respektoni ata që ju besojnë duke qenë të sjellshëm dhe të sjellshëm me ta. Asnjëherë mos prisni që ata t'ju shtyjnë "vetëm për shkak". Bëhuni lloji i udhëheqësit që njerëzit duan të ndjekin në vend të atij që kanë frikë të mos e ndjekin.
Hapi 3. Respektoni veten
Ju jeni një person i rëndësishëm dhe meritoni të trajtoheni mirë. Punoni për ta trajtuar veten ashtu siç do ta trajtonit një mik. Sa herë që mendoni një mendim negativ për veten ose bëni diçka vetë-shkatërruese, pyesni nëse do të flisnit me një mik në atë mënyrë. Ju jeni miku juaj më i mirë.
Një qasje "të tjerët së pari" është e mirë, por është realiste në një masë të caktuar. Vendosni së pari nevojat tuaja themelore (ushqim, gjumë, shëndet mendor). Pasi të plotësohen nevojat tuaja, atëherë do të jeni në gjendje të ndihmoni njerëzit e tjerë në mënyrë efektive
Hapi 4. Praktikoni empatinë dhe dhembshurinë
Për të kuptuar vërtet se si të respektoni njerëzit e tjerë, vendoseni veten në vendin e tyre dhe përpiquni të kuptoni vërtet se nga vijnë. Mund të jeni të sjellshëm me njerëzit pa u kujdesur shumë për ta, por respekti i vërtetë buron nga ndjenja e ndjeshmërisë, ndjenja e thellë e mirëkuptimit të përbashkët. Mundohuni të njihni lidhjet që na lidhin të gjithë së bashku dhe faktin se ne të gjithë ndajmë të njëjtën tokë. Respektimi i njëri -tjetrit është një mënyrë për t’u shoqëruar dhe për ta bërë botën të jetueshme dhe më të lezetshme për të gjithë.
Këshilla
- Një teknikë e shkëlqyer për të dhënë respekt është të ndjesh ose të lidhesh me personin tjetër. Dëgjimi dhe përgjigja në mënyrë inteligjente, serioze dhe me përfitim tregon një respekt të madh. Të gjithë duan që ato që thonë të dëgjohen dhe të merren parasysh.
- Të qenit respektues u thotë njerëzve që ju nuk kujdeseni vetëm për të tjerët, por ju kujdeseni për veten tuaj. Pjesa më e rëndësishme e të qenit respektues është respektimi i vetvetes; nëse nuk e bëni, njerëzit nuk do t'ju respektojnë.
- Kur flisni me dikë, shikojeni në sy në mënyrë të qëndrueshme, por miqësore, nëse është e mundur.
- Një gjë e madhe që duhet mbajtur parasysh është se fjalët tuaja mund të ndikojnë tek njerëzit e tjerë përreth jush, përpiquni të mendoni për veten tuaj që po flitet për fjalët tuaja, duke qenë ai që jeni para jush.
