Përdorimi i kripërave të banjës është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë banjën tuaj më relaksuese, për të lehtësuar dhimbjet e muskujve dhe për ta lënë lëkurën tuaj të ndjehet mirë. Por me kaq shumë kripëra banjo në dispozicion, si zgjidhni? Blerja e kripërave të banjës me përbërës të cilësisë së lartë nga shitësit me reputacion garanton që do të përfundoni me më të mirën. Duke ditur se për çfarë dëshironi kripërat - relaksim, energji ose lehtësim stresi - mund t'ju ndihmojë të zgjidhni kripërat e sakta që dëshironi dhe keni nevojë. Ju gjithashtu keni mundësinë të bëni kripërat tuaja të banjës me porosi.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Zgjedhja e Kripërave Cilësore të Banjës
Hapi 1. Kontrolloni paketimin
Të gjitha kripërat e banjës fillojnë si kripë deti, por nëse përpunohen shumë, ato mund të humbasin cilësitë e tyre të dobishme. Shikoni për kripërat e banjës në pako që lexojnë "natyrore" ose "të pastra". Ata kanë më shumë gjasa të kenë ruajtur përbërësit e tyre më të mirë.
Hapi 2. Blini kripërat tuaja nga një burim me reputacion
Farmacitë zakonisht kanë kripëra të banjës me cilësi të lartë për blerje. Disa banja bëjnë gjithashtu. Nëse nuk mund t'i gjeni në një banjë ose farmaci, kërkoni markat me reputacion, natyral në dyqanet tuaja të preferuara. Blet's Bees dhe Roques Oneil, për shembull, janë kompani të njohura për produktet e tyre natyrore, dhe të dyja kanë një linjë kripërash për banjë.
Mos i blini kripërat tuaja nga vende si dyqanet e tymit. Ato nuk janë të destinuara për përdorim në banjën tuaj
Hapi 3. Zgjidhni kripërat me kokrra kristalore
Sa më të qarta të kripërat e banjës tuaj, aq më mirë. Kripërat më të qarta të banjës kanë tendencë të kenë më pak aditivë dhe ndoshta janë më të natyrshëm. Shmangni kripërat e banjës që grumbullohen së bashku në enën e tyre.
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i kripërave të banjës për Aromaterapi
Hapi 1. Përdorni livando ose mente për të lehtësuar stresin
Nëse dëshironi që banja juaj të ndihmojë në largimin e stresit të ditës tuaj, livando dhe mente janë rruga për të shkuar. Shikoni për kripërat e banjës me aroma mente ose livando. Kontrolloni kripërat e banjës që janë etiketuar për "lehtësim stresi" - nëse ato kanë mente ose livando në to, ato janë një bast i mirë!
Hapi 2. Përdorni agrume për t'ju dhënë energji
Kjo është një ide veçanërisht e mirë nëse doni të bëni banjë në mëngjes, ose para se të dilni për natë. Çdo lloj agrume do të bëjë - portokalli, limoni, grejpfruti dhe gëlqere janë të gjitha zgjedhje të mira. Thjesht zgjidhni të preferuarën tuaj.
Hapi 3. Përdorni eukalipt për të pastruar bllokimet
Mund të përdoret pa marrë parasysh burimin e bllokimit tuaj. Sinuset e ftohta, të mbytura dhe alergjitë mund të lehtësohen duke bërë banjë me kripëra me eukalipt.
Hapi 4. Përdorni barin e limonit për të lehtësuar dhimbjet e kokës
Shtoni disa pika vaj esencial të limonit në kripërat tuaja të preferuara të banjës dhe shkundni enën për t'i përzier ato. Aroma e barit të limonit mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe gjithashtu mund të lehtësojë simptomat e vonesës.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i kripërave të banjës për të ndihmuar me kushtet mjekësore
Hapi 1. Përdorni kripën epsom për të trajtuar hemorroidet
Kripa më themelore e banjës është kripa epsom, e cila gjendet në shumicën e barnatoreve. Për të përdorur kripën epsom për trajtimin e hemorroideve, përzieni 2 lugë (15 mililitra) kripë epsom me 2 lugë (15 mililitra) glicerinë. Aplikojeni atë përzierje në një copë garzë dhe vendoseni mbi zonën e prekur. Lëreni garzën për 15 minuta. Ju mund ta përsërisni këtë çdo 4 deri në 6 orë.
Hapi 2. Thitheni në kripërat e banjës së Detit të Vdekur për të lehtësuar simptomat e artritit
Hulumtimet sugjerojnë që ju mund të thithni magnezin nga kripërat e banjës përmes lëkurës tuaj, duke rivendosur nivelet e magnezit në trupin tuaj dhe duke zvogëluar dhimbjen nga artriti. Thitheni në ujë të nxehtë deri në 95 gradë Fahrenheit (35 gradë celsius) me një grusht kripë banje nga Deti i Vdekur i tretur në të.
Hapi 3. Lehtësoni kapsllëkun me kripë epsom
Një sasi e vogël e kripës epsom të përzier në ujë mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave tuaja nëse vuani nga kapsllëku. Përzieni 1 lugë çaji kripë epsom në një gotë ujë, duke e trazuar derisa kripa të tretet. Pini tretësirën.
Metoda 4 nga 4: Përgatitja e kripës tuaj për banjën
Hapi 1. Matni kripën tuaj Epsom
Filloni me rreth 2 gota (473 mililitra) kripë Epsom dhe derdhni atë në një enë hermetike. Ju mund të përdorni më shumë se 2 gota kripë për të bërë një grumbull më të madh nëse planifikoni të laheni me ta më shumë se një herë në javë.
Kripa Epsom është në dispozicion në shumicën e barnatoreve ose në pjesën e qetësimit të dhimbjeve në shumicën e dyqaneve
Hapi 2. Shtoni disa pika të vajit tuaj të preferuar esencial
Zgjidhni vajrat tuaj bazuar në atë që dëshironi që banja të bëjë për ju. Livandoja dhe mentja funksionojnë mirë për lehtësimin e stresit, ndërsa agrumet janë të shkëlqyera për t’ju dhënë energji dhe eukalipt mund të japë lehtësim nga mbingarkesa.
Hapi 3. Shtoni disa pika të ngjyrosjes së ushqimit
Nëse dëshironi gjithashtu pak ngjyrë në përzierjen tuaj të bërë në shtëpi, një ngjyrosje standarde ushqimore e klasës ushqimore do të bëjë mashtrimin. Hidhni disa pika me kripën Epsom dhe vajrat esencialë.
Hapi 4. Përzieni plotësisht kripërat
Sigurohuni që kapaku të jetë i mbyllur fort, dhe më pas tundeni enën derisa kripërat të mbulohen në mënyrë të barabartë me vajrat dhe ngjyrosjen e ushqimit. Kur nuk përdorni kripëra, ruajini ato në një vend të ftohtë dhe të errët.
