Studimet tregojnë se mbushjet e dhëmbëve ndihmojnë në rikthimin e formës, funksionit dhe estetikës së dhëmbëve të dëmtuar ose të prishur. Kur mbushni një dhëmb, duhet të kujdeseni veçanërisht për të në afat të shkurtër dhe të gjatë për të siguruar që ai të vazhdojë të funksionojë në mënyrë efektive. Ekspertët vërejnë se duke u kujdesur siç duhet për shëndetin tuaj oral, ju mund të minimizoni rrezikun e zgavrave të mëtejshme dhe gjithashtu të parandaloni dëmtimin e mbushjeve tuaja aktuale.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Kujdesi për një mbushje të re
Hapi 1. Zbuloni se sa kohë i duhet mbushjes tuaj për tu vendosur
Ekzistojnë disa lloje të mbushjeve të dhëmbëve dhe secilit i duhet një kohë e ndryshme për tu vendosur. Të qenit i vetëdijshëm për kohën e vendosjes do t'ju japë një kornizë të përgjithshme kohore për të cilën duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm që të mos shkaktoni ndonjë dëm në mbushje.
- Për mbushjen e arit, amalgamës dhe përbërjeve duhen rreth 24-48 orë.
- Mbushjet qeramike vendosen menjëherë me ndihmën e një drite blu dentare.
- Jonometrat e qelqit vendosen brenda 3 orëve nga mbushja, por mund të duhen 48 orë që ata të ndihen të vështirë.
Hapi 2. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve nëse është e nevojshme
Ju mund të merrni ilaçet kundër dhimbjes para se anestetiku të zhduket dhe të vazhdoni këtë trajtim derisa ndjeshmëria juaj të qetësohet. Kjo do të ndihmojë me çdo ënjtje ose dhimbje që mund të përjetoni.
- Pyesni dentistin tuaj nëse keni nevojë të merrni ilaçe kundër dhimbjeve për të menaxhuar ndjeshmërinë pas operacionit. Ndiqni paketën ose udhëzimet e dentistit tuaj për marrjen e qetësuesve të dhimbjeve pas mbushjes.
- Ndjeshmëria në përgjithësi do të përmirësohet brenda një jave.
Hapi 3. Shmangni ushqimin dhe pijet derisa anestetiku të zhduket
Goja juaj do të ndihet e mpirë për disa orë pas mbushjes për shkak të anestezisë të administruar gjatë procedurës. Nëse mundeni, shmangni ngrënien ose pirjen derisa anestetiku të zhduket në mënyrë që të mos dëmtoni veten.
- Nëse hani ose pini, mpirja mund ta bëjë të vështirë matjen e temperaturës ose mund të përfundoni duke kafshuar pjesën e brendshme të faqes, gjuhës ose majës.
- Nëse mezi prisni për të ngrënë ose pirë, provoni ushqime të buta si kosi ose mollë dhe pije të thjeshta si uji. Përtypni duke përdorur anën e kundërt të gojës tuaj sesa mbushja për të ndihmuar që të mos dëmtoni veten ose të dëmtoni mbushjen.
Hapi 4. Shmangni ushqimet dhe pijet shumë të nxehta dhe shumë të ftohta
Dhëmbët tuaj dhe mbushja ka të ngjarë të jenë të ndjeshme për disa ditë pas procedurës. Shmangni konsumimin e ushqimit dhe pijeve që janë shumë të nxehta ose shumë të ftohta për të kontrolluar ndjeshmërinë dhe dhimbjen, dhe gjithashtu që mund të dëmtojnë mbushjen tuaj.
- Ushqimet dhe pijet shumë të nxehta ose të ftohta mund të prishin lidhjen e mbushjeve. Mbushjet e përbëra në përgjithësi lidhen me dhëmbin. Procesi i lidhjes vazhdon për të paktën 24 orë, kështu që është e këshillueshme që të konsumoni ushqime/pije të vakët gjatë kësaj kohe.
- Temperaturat e nxehta dhe të ftohta bëjnë që materiali mbushës të zgjerohet dhe tkurret, veçanërisht nëse ato janë metalike. Kjo ndryshon përshtatshmërinë e mbushjes, formën dhe forcën e materialit dhe mund të shkaktojë thyerje ose rrjedhje.
- Sigurohuni që të lejoni kohën e ftohjes për ushqimet e nxehta si supa ose pjatat e pjekura, përfshirë lazanjën, si dhe pijet e nxehta si kafeja dhe çaji para se t’i konsumoni.
Hapi 5. Shmangni ushqimet e forta, të përtypura ose ngjitëse
Mundohuni të shmangni ushqimet e forta, të përtypura ose ngjitëse për disa ditë pas mbushjes. Ushqime të tilla si karamele, bare granola dhe perime të papërpunuara mund të shkaktojnë probleme të mundshme, duke përfshirë nxjerrjen e mbushjes.
- Kafshimi i ushqimeve të forta mund të thyejë mbushjen tuaj ose dhëmbin tuaj. Ushqimet ngjitëse mund të ngjiten në sipërfaqet e dhëmbëve të mbushur për një kohë të gjatë dhe t'i bëjnë ato më të ndjeshëm ndaj zgavrave.
- Ushqimi i mbërthyer midis dhëmbëve mund të dobësojë një mbushje dhe ju vë në rrezik më të lartë për më shumë kavitete. Për të shmangur këtë, shpëlajeni gojën pas çdo rostiçeri ose vakti dhe përdorni gargarë me fluor pas larjes dhe pastrimit të fijeve.
Hapi 6. Përtypni në anën e kundërt të gojës tuaj me mbushjen
Kur të hani më në fund, sigurohuni që të përtypni në anën e kundërt të gojës tuaj me mbushjen për një ose dy ditë. Kjo do të ndihmojë që mbushja të vendoset siç duhet dhe të mos dëmtohet.
Hapi 7. Kontrolloni për pika të larta në mbushje
Për shkak se dentisti "mbush" një dhëmb, është e mundur që ai të shtojë shumë material në vendin e mbushjes. Kontrolloni për një pikë të lartë në mbushje duke kafshuar butësisht. Kontaktoni dentistin tuaj nëse ndjeni ndonjë pikë të lartë për të parandaluar thyerjen e mbushjes tuaj ose për të shkaktuar dhimbje pas operacionit.
Pikat e larta mund t'ju pengojnë të mbyllni gojën siç duhet ose të kafshoni siç duhet. Ato gjithashtu mund të shkaktojnë probleme si dhimbja, pamundësia për të ngrënë në anën e gojës ku është mbushja, thyerja e mbushjes, dhimbja e veshit dhe klikimi në nyjen temporomandibulare
Hapi 8. Kontaktoni dentistin tuaj nëse keni ndonjë problem
Nëse vëreni ndonjë problem me dhëmbët, gojën ose mbushjet, kontaktoni dentistin tuaj. Kjo do të ndihmojë për të siguruar që nuk ka probleme themelore dhe mund të parandalojë dëmtimin e mëtejshëm të dhëmbëve tuaj.
- Shikoni për simptomat e mëposhtme dhe kontaktoni dentistin tuaj nëse përjetoni ndonjë prej tyre:
- Ndjeshmëria në dhëmbin e restauruar
- Çarje në mbushje
- Mbushjet e munguara ose të copëtuara
- Dhëmbë të zbardhur ose mbushje
- Nëse vini re mbushja është e lëkundshme dhe rrjedhja po ndodh në margjina kur pini diçka.
Pjesa 2 nga 2: Kujdesi për mbushjet tuaja çdo ditë
Hapi 1. Fshijini dhe pastroni me fije floku çdo ditë, përfshirë edhe pas ngrënies
Larja dhe pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë çdo ditë dhe pas ngrënies mund të ruajë shëndetin e dhëmbëve, mbushjeve dhe mishrave të dhëmbëve. Një mjedis i pastër mund t'ju ndihmojë të shmangni mbushjet e mëtejshme, si dhe njollat e shëmtuara.
- Sigurohuni që të lani dhe pastroni me fije pas ngrënies nëse mundeni. Nëse keni ushqim të mbërthyer në dhëmbët tuaj, ai promovon një mjedis që është i përhapur për zgavrat e mëtejshme dhe mund të dëmtojë mbushjet aktuale. Nëse nuk keni një furçë dhëmbësh, përtypja e një çamçakëzi mund të ndihmojë.
- Kafeja, çaji dhe vera mund të njollosin mbushjen tuaj dhe dhëmbët tuaj. Nëse pini ndonjë nga këto pije, Mundohuni të lani dhëmbët më pas për të parandaluar njollosjen.
- Duhani dhe pirja e duhanit gjithashtu mund të njollosin mbushjet dhe dhëmbët tuaj.
Hapi 2. Kontrolloni marrjen tuaj të ushqimeve dhe pijeve me sheqer dhe acid
Ushqimet dhe pijet me sheqer dhe acid mund të kontribuojnë në nevojën tuaj për mbushje dhe kontrollimi i marrjes së tyre mund të çojë në një shëndet më të mirë oral. Prishja e dhëmbëve lehtë mund të ndodhë nën një mbushje ekzistuese. Me kalimin e kohës mbushjet natyrisht do të prishen dhe do të rrjedhin, kështu që është e rëndësishme të mbani një dietë të shëndetshme dhe higjienë të mirë për të parandaluar prishjen nga formimi i mbushjeve ekzistuese gjithashtu. Larja e dhëmbëve pas konsumimit të këtyre ushqimeve mund t'ju ndihmojë të mos keni nevojë për mbushje të mëtejshme.
- Nëse nuk mund të lani furçën, sepse për shembull jeni në shkollë, atëherë shpëlajeni gojën me ujë. Rritni marrjen tuaj të ujit. Kufizoni frekuencën tuaj të ngrënies, shmangni ushqimet ngjitëse.
- Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar mirë me proteina, fruta dhe perime, dhe bishtajore mund të ndihmojnë në mirëqenien tuaj të përgjithshme, përfshirë shëndetin oral.
- Edhe disa ushqime të shëndetshme janë acidike, përfshirë agrumet. Vazhdoni t’i hani këto, por kufizoni sasinë që konsumoni dhe konsideroni larjen e dhëmbëve kur të keni mbaruar. Konsideroni hollimin e lëngjeve me 50/50 ujë.
- Shembuj të ushqimeve dhe pijeve me sheqer dhe acid janë pijet e buta, ëmbëlsirat, ëmbëlsirat dhe vera. Pijet sportive, pijet energjike dhe kafja me sheqer të shtuar gjithashtu llogariten.
Hapi 3. Përdorni xhel me fluor
Nëse keni mbushje të shumta, kërkoni nga dentisti juaj që t’ju përshkruajë një xhel ose paste me fluor. Fluori ndihmon për të mbrojtur dhëmbët tuaj nga zgavrat e reja dhe mund të promovojë shëndetin e përgjithshëm oral
Xhel ose pastë me fluor gjithashtu ndihmon në forcimin e smaltit tuaj, duke rritur jetën e mbushjeve tuaja
Hapi 4. Shmangni shpëlarësit e gojës dhe pastat e dhëmbëve që përmbajnë alkool
Pastruesit e gojës dhe pastat e dhëmbëve që përmbajnë alkool mund të zvogëlojnë qëndrueshmërinë e mbushjeve apo edhe t’i njollosin ato. Përdorni pastë dhëmbësh me ngjyrë jo alkoolike ose shpëlarës goje për të shmangur këto probleme.
Ju mund të gjeni pasta dhëmbësh dhe shpëlarës goje pa alkool në shumicën e dyqaneve ushqimore dhe drogës ose shitësve me pakicë në internet
Hapi 5. Mos i kërcisni dhëmbët
Nëse keni një zakon të keq të shtrëngimit dhe kërcitjes së dhëmbëve gjatë natës, mund të dëmtoni mbushjet dhe dhëmbët tuaj. Nëse jeni një mulli dhëmbësh, pyesni dentistin tuaj në lidhje me përdorimin e një mbrojtësi të gojës.
- Bluarja vesh mbushjet tuaja dhe mund të shkaktojë ndjeshmëri dhe dëme duke përfshirë patate të skuqura dhe çarje të vogla.
- Kafshimi i thonjve, hapja e shisheve ose mbajtja e objekteve me dhëmbë janë gjithashtu zakone të këqija. Mundohuni t'i shmangni ato në mënyrë që të mos dëmtoni dhëmbët ose mbushjet tuaja.
Hapi 6. Merrni kontrolle dhe pastrime të rregullta në zyrën e dentistit tuaj
Kontrollet dhe pastrimet e rregullta janë pjesë përbërëse e ruajtjes së shëndetit oral. Shikoni dentistin tuaj të paktën dy herë në vit, ose më shpesh nëse keni ndonjë problem me dhëmbët ose mbushjet tuaja.
