Ndërsa plakemi, dhëmbët tanë mund të mos duken aq të bardhë dhe të gjallë sa dikur. Dhëmbët mund të zverdhen për një sërë arsyesh, duke filluar nga mungesa e higjienës dentare deri tek pirja e pijeve të caktuara që mund të njollosin dhëmbët, të tilla si vera ose çaji. Pirja e duhanit mund të njollosë dhëmbët gjithashtu. Ndërsa ato mund të mos jenë aq efektive sa trajtimet profesionale të zbardhjes, shiritat zbardhues mund të ndihmojnë në zhdukjen e këtij zverdhje. Para se të përdorni shirita zbardhues, është një ide e mirë të mësoni më shumë se si t'i përdorni ato siç duhet dhe të përfitoni sa më shumë prej tyre.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përdorimi i shiritave zbardhues
Hapi 1. Lexoni me kujdes udhëzimet
Edhe pse shumica e shiritave zbardhues aplikohen dhe përdoren në mënyrë të ngjashme, disa marka mund të kenë udhëzime të ndryshme. Gjithmonë lexoni udhëzimet plotësisht dhe jini të vetëdijshëm për çdo efekt anësor para se të përdorni ndonjë shirit zbardhues ose produkt zbardhues.
- Përdorimi i keq mund të dëmtojë dhëmbët, mishrat dhe shëndetin tuaj.
- Udhëzimet mund të ndryshojnë midis markave, gjithmonë lexoni plotësisht udhëzimet para përdorimit.
Hapi 2. Lani dhëmbët
Para se të aplikoni shiritat tuaj zbardhues, do t'ju duhet të lani dhëmbët. Nëse i aplikoni pa i larë dhëmbët, mund të kapni pa dashje ushqimin ose bakteret nën shirit dhe sipërfaqja e dhëmbëve tuaj nuk do të jetë në kontakt me substancën zbardhuese, gjë që mund të çojë në një rezultat të pakëndshëm. Larja e dhëmbëve gjithashtu mund të ndihmojë në heqjen e çdo pllake që mund të bllokojë efektet zbardhuese të shiritit në smalt.
- Larja e dhëmbëve do të lejojë që peroksidi i hidrogjenit në zbardhuesin të depërtojë më mirë në smaltin tuaj.
- Lani dhëmbët tuaj të paktën një orë e gjysmë para se të aplikoni shiritat për të lënë pështymën të pastrojë çdo fluor të tepërt dhe të bëni smaltin gati për zbardhjen.
Hapi 3. Përgatitni shiritat tuaj
Para se të aplikoni shiritat në dhëmbët tuaj, merrni një moment për t'u siguruar që po aplikoni shiritin e duhur në vendin e duhur. Disa shirita zbardhues do të kenë shirita të veçantë për dhëmbët e sipërm dhe të poshtëm dhe të gjithë do të kenë një anë të caktuar të shiritit që duhet të kontaktojë me dhëmbët. Merrni një moment dhe mësoni se cili shirit shkon ku.
- Aplikoni anën me çdo xhel në dhëmbët tuaj. Ky xhel është agjenti zbardhues dhe duhet të kontaktojë të gjithë sipërfaqen e dhëmbëve tuaj përveç mishrave të dhëmbëve për të punuar siç duhet.
- Ana e lëmuar e shiritit nuk do të ketë xhel zbardhues dhe është atje vetëm për t'ju ndihmuar të aplikoni shiritin.
Hapi 4. Aplikoni shiritat në dhëmbët tuaj
Pasi të keni përcaktuar se në cilën mënyrë duhet të aplikohen shiritat tuaj, vendosini ato mbi dhëmbët tuaj, me anën e veshur me xhel duke bërë kontakt me sipërfaqen e dhëmbëve tuaj. Sigurohuni që shiriti të mbulojë plotësisht dhëmbët tuaj, duke përpunuar çdo gunga ose zona të pabarabarta.
- Provoni të thani sipërfaqen e dhëmbëve tuaj me një pecetë ose peshqir para se të aplikoni shiritat. Kjo do të ndihmojë në rritjen e efektit zbardhues. Ju gjithashtu mund të përdorni një tërheqës faqe për të përhapur buzët tuaja dhe për të kontrolluar rrjedhën e pështymës gjatë trajtimit të zbardhjes. Më pak lagështi në gojën tuaj do t'ju japë një rezultat më të mirë.
- Një furçë dhëmbësh mund të përdoret për të zbutur shiritin nëse është e nevojshme.
- Mbulimi i plotë i dhëmbëve pa zona të parregullta do të ndihmojë në zbardhjen e barabartë të dhëmbëve.
- Shmangni lejimin që shiritat të arrijnë lart dhe të mbulojnë mishrat e dhëmbëve, pasi kjo mund të shkaktojë acarim apo edhe djegie të lehta që do t’i bëjnë mishrat të duken të bardha.
Hapi 5. Prisni që shiritat të përfundojnë punën
Pasi të keni aplikuar shiritat do t'ju duhet të prisni me durim pasi ato veprojnë në dhëmbët tuaj. Shumica e markave do të kenë një kohë paksa të ndryshme kur ju rekomandojnë të vishni shirita, kështu që lexoni me kujdes udhëzimet tuaja. Shmangni prekjen e shiritave për t'i lejuar ata të punojnë pa interpretuar.
- Në përgjithësi, do të prisni rreth 30 minuta, para se të hiqni shiritat.
- Në mënyrë që të mbani dhëmbët tuaj të thatë gjatë procedurës së zbardhjes, mund të provoni të shtriheni në shtrat me shpinë, duke e mbajtur gojën pak të hapur. Kjo do të zvogëlojë sasinë e pështymës, e cila mund të ndërhyjë në procesin e zbardhjes. Provoni të merrni frymë përmes gojës tuaj për një kohë gjithashtu për të ndihmuar në tharjen e gojës.
Hapi 6. Hiqni shiritat
Pasi të ketë kaluar koha që shiritat tuaj specifik ju kanë udhëzuar për t'i veshur ato, do t'ju duhet të hiqni shiritat. Qërojini ato nga dhëmbët tuaj dhe hidhini kur të jetë koha për t'i hequr ato.
- Mos i lini ato më gjatë se sa është përcaktuar pasi kjo mund të shkaktojë acarim dhe ndjeshmëri në dhëmbë dhe mishrat e dhëmbëve.
- Lënia e shiritave për një kohë më të gjatë nuk do të rrisë rezultatet e zbardhjes.
- Pastroni gojën pas përdorimit të shiritave. Provoni të shpëlani me ujë ose të lani dhëmbët për të siguruar që i gjithë xhel zbardhues të jetë jashtë gojës tuaj. Mundohuni të mos gëlltisni shumë xhel pasi mund të jetë toksik.
- Për rezultatet më të mira, shmangni ngrënien e ndonjë gjëje për një orë pas trajtimit tuaj.
Hapi 7. Përsëriteni procesin
Shiritat zbardhues punojnë me kalimin e kohës, duke shfrytëzuar ekspozimin e ngadaltë ndaj kimikateve përgjegjëse për procesin e zbardhjes. Ju do të keni nevojë për përdorim të përsëritur të shiritave para se të shihni ndonjë ndryshim të dukshëm në atë se sa të bardhë janë dhëmbët tuaj. Vazhdoni të përdorni shiritat për kohën e rekomanduar për të përfituar sa më shumë prej tyre.
- Përdorni dy herë në ditë për 30 minuta në të njëjtën kohë.
- Pasi të keni marrë hijen që dëshironi, përdorni shiritat një herë në muaj si freskues për t'i mirëmbajtur ato.
- Rezultatet e qëndrueshme mund të priten rreth katër muaj, por ato gjithashtu funksionojnë mirë pas zbardhjes profesionale të dhëmbëve në një zyrë dentare.
Pjesa 2 nga 3: Përdorimi i Kujdesit me Shiritat Zbardhues
Hapi 1. Mos gëlltisni asnjë xhel nga shiritat
Disa shirita zbardhues përmbajnë peroksid hidrogjeni, i cili është helmues nëse gëlltitet. Mundohuni të shmangni gëlltitjen e ndonjë xheli ose pështyme që prodhohet kur vishni shiritat zbardhues.
Mos u shqetësoni nëse gëlltisni aksidentalisht një sasi të vogël xhel. Sasitë e vogla ka të ngjarë të mos prodhojnë asnjë simptomë
Hapi 2. Ndaloni nëse ndodh ndjeshmëria
Kimikatet në shiritat zbardhues mund të shkaktojnë ndjeshmëri në dhëmbë dhe mishrat e dhëmbëve. Kjo mund të jetë rezultat i kontaktit të drejtpërdrejtë të xhelit me mishrat e dhëmbëve, aplikimit të shiritave për shumë kohë ose shumë, ose një ndjeshmëri ndaj xhelit.
- Bëni një pushim nga shiritat zbardhues nëse vëreni që dhëmbët ose mishrat e dhëmbëve bëhen të ndjeshëm.
- Pyesni dentistin tuaj nëse jeni në gjendje të përdorni shirita zbardhues në mënyrë të sigurt.
Hapi 3. Pyesni dentistin tuaj para se të përdorni ndonjë produkt zbardhues
Jo të gjitha shiritat për zbardhjen e dhëmbëve përdorin të njëjtat kimikate dhe procese për të arritur rezultate. Disa në fakt mund të përkeqësojnë çështjet ekzistuese të dhëmbëve ose të shkaktojnë shfaqjen e problemeve të reja. Pyesni dentistin tuaj nëse shiritat zbardhues dhe produktet e tjera zbardhuese janë të përshtatshme për ju. K TSHILL PR EKSPERT
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
Hapi 1. Lani dhëmbët rregullisht
Vazhdimi me larjen e rregullt të dhëmbëve është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i ndihmuar ata të jenë të bardhë dhe të shëndetshëm. Sigurohuni që po i lani dhëmbët siç duhet dhe shpesh sa duhet për të përfituar plotësisht. Mos harroni të merrni kohën tuaj gjatë larjes dhe të arrini çdo dhëmb plotësisht.
- Fshijeni furçën dy herë në ditë, për rreth dy minuta çdo herë.
- Mos i krehni shumë fort pasi kjo mund të heq smaltin ose të dëmtojë mishrat e dhëmbëve. Gjithashtu përpiquni të shmangni përdorimin e një furçe dhëmbësh që është shumë e fortë (përdorni gjithmonë të butë) dhe mos përdorni një furçë dhëmbësh të re menjëherë pas trajtimit ose pas pirjes së një sode pasi smalti është dobësuar dhe shumë i ndjeshëm ndaj gërryerjes.
- Ju mund të provoni të përdorni pastë zbardhuese dhëmbësh përveç shiritave tuaj zbardhues, por sigurohuni që po përdorni edhe pastë dhëmbësh me mbi 1100 ppm fluor, e cila mund të ndihmojë me çdo ndjeshmëri. Provoni të përdorni shirita dhe pastë dhëmbësh zbardhues për dy javë për të filluar, por alternoni pastën e dhëmbëve zbardhues me pastën e dhëmbëve me fluor (përdoret më së miri para gjumit).
Hapi 2. Përdorni gargarë
Përdorimi i shpëlarjes së gojës përveç larjes dhe pastrimit të rregullt të fillit mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të gojës dhe dhëmbëve. Shpëlarja e gojës përdoret për të vrarë bakteret, si dhe për të larë mbeturinat e lirshme të rrëzuara duke i larë ose pastruar me fije.
- Mundohuni të lani gojën për të paktën 30 sekonda para se ta pështyni.
- Nëse larja e gojës është shumë e fortë, mund ta ujisni ose ta holloni me ujë që në fillim duke përdorur një hollim 50:50.
- Ju mund të dëshironi të përdorni gargarë zbardhues përveç shiritave tuaj zbardhues.
Hapi 3. Pastroni me fije floku çdo ditë
Edhe pse pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë mund të jetë i vështirë dhe kërkon kohë, është një hap i rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Flossing funksionon duke hequr pllakën e ngritur dhe gurin e dhëmbëve që larja e furçës mund të ketë humbur. Mbani në mend se është më mirë të parandaloni çdo problem në të ardhmen sesa të shpenzoni shumë para për të riparuar dëmin.
- Filloni me një copë të gjatë filli, rreth gjatësisë së krahëve.
- Përfundoni fillin rreth gishtërinjve tuaj të mesëm, që shtrihen në hendekun midis duarve tuaja.
- Punoni fillin në mes të dhëmbëve në të dy anët e secilës papilla të gomës (trekëndëshi i mishit të dhëmbëve i cili ndodhet midis dhëmbëve).
- Tërhiqeni fillin në njërën anë të dhëmbit, duke formuar një formë "c".
- Lëvizni fillin lart e poshtë gjatësinë e dhëmbit për ta pastruar atë.
Hapi 4. Shmangni ushqime të caktuara
Disa ushqime mund të shkaktojnë njollosjen e dhëmbëve tuaj, duke rezultuar në një ngjyrë të verdhë, e cila ka më shumë gjasa të prodhojë rezultate shumë më shpejt se zakonisht nëse përdorni shirita. Ushqimet e tjera mund të shkaktojnë prishjen e smaltit tuaj, gjë që mund të çojë në dëmtim dhe dhimbje të dhëmbëve. Mundohuni të shmangni disa nga ushqimet dhe pijet e mëposhtme ndërsa punoni për të zbardhur dhëmbët tuaj:
- Kafeja, çaji dhe vera mund të shkaktojnë njollosje të dhëmbëve tuaj.
- Ushqimet me sheqer ose pijet shumë acidike, si lëngu i portokallit ose soda, mund ta mbajnë smaltin në dhëmbët tuaj. Kjo mund të shkaktojë dëmtim të dhëmbëve ose probleme të tjera dentare.
Hapi 5. Vizitoni me dentistin tuaj
Bërja e takimeve të rregullta me dentistin tuaj është një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur dhëmbët tuaj të shëndetshëm. Dentisti juaj mund t'ju ndihmojë të kapni probleme të vogla dentare para se të bëhen serioze, si dhe të mbani praktika të rregullta të kujdesit.
Dentisti juaj mund të jetë në gjendje të ofrojë shërbime zbardhuese për ju dhe t'ju ndihmojë të gjurmoni përparimin e tyre
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Pyesni dentistin tuaj para se të përdorni ndonjë produkt zbardhues për t'u siguruar që është i përshtatshëm për ju.
- Sigurohuni që përdorni shiritat zbardhues për 14 ditë ose kohën e caktuar nga prodhuesi. Mos përdorni shirita më të gjatë se sa përshkruhen ose mund të shkaktoni dëme.
Paralajmërimet
- Mos i lini shiritat më gjatë se sa rekomandohet në udhëzimet tuaja. Zakonisht, 30 minuta është kohë e mjaftueshme.
- Shmangni gëlltitjen e pastës së dhëmbëve, larjen e gojës dhe çdo xhel nga shiritat zbardhues.
- Ndërprisni përdorimin e shiritave zbardhues nëse vëreni ndonjë ndjeshmëri në dhëmbët ose mishrat e dhëmbëve ose nëse vëreni njollë.
