Nëse dëshironi të zbardhni dhëmbët me çmim të përballueshëm, me siguri do t’ju duhet ta bëni vetë, me përjashtim të mundshëm të një shkolle dentare. Shumica e trajtimeve në shtëpi janë nën 100 dollarë, ndërsa trajtimet profesionale të dhëmbëve mund të fillojnë me 500 dollarë. Kur kërkoni trajtime në shtëpi, ju keni mundësinë e trajtimeve pa recetë ose trajtimeve homeopatike.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i trajtimeve pa recetë dhe opsioneve të tjera
Hapi 1. Provoni zbardhjen e shiritave
Ashtu si trajtimet e tjera pa recetë, ju mund të blini shirita zbardhues nga dyqani. Siç nënkupton edhe emri i tyre, ato janë shirita që përshtaten mbi dhëmbët tuaj.
- Për ta përdorur, ju mbuloni pjesën e përparme të dhëmbëve tuaj me shirita dhe pastaj i lini të veprojnë për 30 minuta. Ju duhet ta bëni këtë çdo ditë për rreth dy javë.
- Sigurohuni që të lani dhëmbët para se të përdorni shiritat zbardhues. Kjo do të sigurojë kontakt më të mirë nga rripi në dhëmb, i cili duhet të përmirësojë rezultatet tuaja.
- Ju do të duhet ta bëni këtë trajtim rreth tre herë në vit.
- Ndërsa ky opsion është një nga ato më të shtrenjtat për trajtimet pa recetë, është disi më efektive sesa trajtimet e tjera pa recetë.
Hapi 2. Mendoni për zbardhjen e xhelave
Një tjetër opsion është xhel me bojë. Në thelb, ju aplikoni xhel në dhëmbët tuaj me një furçë të vogël. Ju gjithashtu duhet ta lini këtë xhel për rreth 30 minuta.
- Disa nga këto lloj zbardhuesish janë thjesht një stilolaps i mbushur me xhel që ka një furçë në njërën skaj.
- Zakonisht, ju aplikoni zbardhuesin një ose dy herë në ditë, me të njëjtin efektivitet si shiritat.
- Mund të aplikohet vetëm në një ose dy dhëmbë, nëse keni nevojë për të.
- Gjithashtu, një disavantazh është se mund të dalë shumë lehtë pasi ta keni lyer me të.
- Xheli zakonisht nuk është aq i fortë sa të shkaktojë ndjeshmëri ndaj dhëmbëve, por është akoma e rëndësishme të shmangni vendosjen e xhelit në mishrat e dhëmbëve për të shmangur shkaktimin e djegieve.
Hapi 3. Shikoni tepsitë zbardhuese
Me tabaka zbardhuese, vendosni një agjent zbardhues në një tabaka, dhe pastaj e vendosni atë në dhëmbët tuaj. I lini këto për një periudhë kohe, pastaj i hiqni. Kjo metodë mund të jetë më efektive sesa shiritat ose xhel me furça.
- Llojet më të mira janë ato që i formoni në dhëmbë në shtëpi. Disa nuk janë të dizajnuara për t'u formuar në dhëmbët tuaj dhe për këtë arsye, janë më të vështira për t'u mbajtur.
- Sidoqoftë, tabaka që dentisti juaj do të jetë më efektive, pasi ato do të bëhen për t’iu përshtatur dhëmbëve tuaj duke lejuar që xhel të përhapet në mënyrë të barabartë mbi dhëmbët tuaj dhe të qëndrojë i veshur në të gjithë sipërfaqen e dhëmbit.
Hapi 4. Konsideroni zbardhjen e pastave të dhëmbëve
Pastat e dhëmbëve për zbardhjen mund të mos jenë aq efektive sa opsionet e tjera. Sidoqoftë, ato mund të japin disa rezultate, dhe ato janë deri tani një nga opsionet më të lira.
- Pastat për zbardhjen e dhëmbëve mund të përdorin material gërryes të veçantë si dhe kimikate për të zbardhur dhëmbët tuaj.
- Pastat e dhëmbëve nuk përmbajnë peroksid, siç bëjnë disa opsione të tjera të zbardhjes.
- Përdorni një pastë dhëmbësh zbardhues për të zëvendësuar një pastë dhëmbësh normale. Përdoreni dy herë në ditë dhe mund të shihni rezultate në një muaj deri në një muaj e gjysmë. Sidoqoftë, kërkoni një markë të miratuar nga Shoqata Amerikane e Dentarëve, pasi të tjerët mund të dëmtojnë dhëmbët tuaj me kalimin e kohës për shkak të përbërësve gërryes të përdorur për të hequr njollat.
- Pastat e dhëmbëve me kovarinë blu mund të tregojnë rezultate më shpejt.
- Ju gjithashtu mund të ndiqni me një gargarë zbardhuese të gojës.
Hapi 5. Gjeni një shkollë stomatologjike
Një mënyrë që mund të jeni në gjendje të merrni zbardhjen profesionale për më pak është në një shkollë dentare. Ndërsa stomatologët po mësojnë, ata duhet të praktikojnë aftësitë e tyre. Për shkak se ata po praktikojnë, shërbimet do të jenë me një normë të zbritur për ju.
- Kontrolloni me kolegjet dhe universitetet tuaja lokale për të parë nëse ka një shkollë dentare aty pranë.
- Të gjithë studentët dentistë do të jenë nën mbikëqyrjen e profesionistëve, kështu që ju do të jeni në duar të mira.
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i trajtimeve homeopatike në shtëpi
Hapi 1. Mendoni për peroksid hidrogjeni
Disa njerëz përdorin peroksid hidrogjeni për të zbardhur natyrshëm dhëmbët e tyre. Në fakt, peroksidi i hidrogjenit përdoret shpesh në produktet e zbardhjes.
- Lëreni atë në gojën tuaj. Sigurohuni që të përdorni peroksid hidrogjeni të klasës ushqimore.
- Lëreni vetëm për disa sekonda, pastaj shpëlajeni.
- Sigurohuni që të mos e gëlltisni.
- Mos përdorni peroksid hidrogjeni më shumë se tre herë në javë ose për më shumë se katër javë rresht për të shmangur ndjeshmërinë e dhëmbëve, e cila ka të ngjarë të shfaqet me përdorim të zgjatur.
- Nëse keni një furçë dhëmbësh me qime të buta, atëherë mund të lani dhëmbët ndërsa mbani peroksidin në gojën tuaj.
Hapi 2. Merrni parasysh qymyrin e aktivizuar
Disa njerëz kanë pasur fat të zbardhin dhëmbët me qymyr aktiv. Qymyri i aktivizuar është qymyr që është përpunuar me oksigjen. Gjithashtu është përzier me klorur zinku ose klorur kalciumi.
- Qymyri i aktivizuar është shumë absorbues, kjo është arsyeja pse disa njerëz kanë pasur fat ta përdorin atë me njolla.
- Filloni me një kapsulë qymyr druri të aktivizuar. Thyejeni atë për të derdhur gjysmën në një pjatë të vogël. Lageni furçën tuaj dhe zhyteni në qymyr.
- Përdoreni atë për të larë butësisht dhëmbët, pastaj lëreni të veprojë për disa minuta.
- Pasi të keni mbaruar, shpëlajeni. Përdorni pastën tuaj të zakonshme të dhëmbëve për të larë dhëmbët.
Hapi 3. Përzieni lëngun e limonit dhe sodën e bukës
Disa njerëz përdorin këtë metodë për të zbardhur dhëmbët në mënyrë natyrale. Ata thjesht përziejnë pjesë të barabarta të lëngut të limonit dhe sodës së bukës për të formuar një pastë.
- Mundohuni të fshini pështymën nga dhëmbët tuaj para se të aplikoni.
- Përzierja do të thahet në fillim. Pasi të jetë bërë e gazuar, lajeni atë mbi dhëmbët tuaj me një furçë dhëmbësh dhe lëreni për një minutë.
- Përdorni furçën tuaj të dhëmbëve për ta hequr, pastaj shpëlajeni. Aplikoni këtë përzierje vetëm një herë në javë, pasi më shumë mund të dëmtojë smaltin tuaj me kalimin e kohës.
- Duhet të keni dhëmbë më të bardhë pas katër deri në pesë javë të përdorimit të këtij procesi, por mos përdorni sode buke dhe lëng limoni për më shumë se dy muaj rresht.
Hapi 4. Provoni perime krokante
Ushqimi i frutave dhe perimeve krokante natyrisht mund të heqë njollat me kalimin e kohës. Gjithashtu, shumica e perimeve dhe frutave janë acid, duke ndihmuar në zvogëlimin e njollave.
- Çdo perime ose fruta krokante do të bëjnë, për aq kohë sa i hani të papërpunuara. Mendoni për karrota, selino, jicama dhe piper zile, për shembull.
- Mollët janë gjithashtu të mira. Ato përmbajnë acid malik, i cili gjendet në disa produkte zbardhues.
Hapi 5. Prerë njollat
Një mënyrë e thjeshtë për të ndihmuar në mbajtjen e dhëmbëve tuaj të bardhë është prerja e gjërave që njollosin dhëmbët tuaj. Nëse mund t’i shmangni gjërat që njollosin dhëmbët tuaj, mund t’i ndihmoni t’i mbani më të bardhë më gjatë.
- Për shembull, heqja e pijeve si çaji, kafeja dhe vera mund të ndihmojë. Pothuajse çdo ushqim i errët, veçanërisht pijet, mund të njollosë dhëmbët tuaj. Merrni parasysh të përdorni një kashtë për të ndihmuar në shkurtimin e kontaktit me dhëmbët tuaj. Gjithashtu, shmangni gjërat që mund të njollosin dhëmbët tuaj për rreth tre ditë pasi keni kryer higjienën orale në një zyrë dentare. Shkallëzimi i dhëmbëve krijon zona mbajtëse në smaltin tuaj, të cilat duhet të rineralizohen.
- Cigaret dhe llojet e tjera të duhanit janë të njohura për njollosjen e dhëmbëve.
- Megjithatë, ju mund të shmangni të gjitha gjërat që njollosin dhëmbët. Për shembull, trauma, mosha dhe ilaçe ose trajtime të caktuara mund të njollosin dhëmbët tuaj, siç është kimioterapia.
