Mjekra janë bërë gjithnjë e më popullore në mesin e meshkujve, veçanërisht hipsterët. Ndoshta ju keni rritur një mjekër të denjë për Paul Bunyan. Sidoqoftë, mund të gjeni thekon zbokthi të bezdisshëm në flokët tuaj të ëmbël të fytyrës. Edhe pse nuk dihet se çfarë e shkakton zbokthin e mjekrës, është relativisht e lehtë për tu kuruar. Duke trajtuar mjekrën dhe lëkurën themelore dhe duke promovuar lëkurë të shëndetshme, ju mund të kuroni zbokthin e mjekrës tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i Zbokthit të Mjekrës
Hapi 1. Lani me një shampo mjekësore
Ashtu si në kokën tuaj, zbokthi i mjekrës mund t'i përgjigjet mirë larjes me një shampo kundër zbokthit. Jini të vetëdijshëm se ka informacione të ndryshme mbi përdorimin e shamponave kundër zbokthit dhe disa njerëz mendojnë se produktet si Selsun Blue dhe Head and Shoulders mund të jenë shumë të ashpra për lëkurën e butë të fytyrës.
- Bëni një test patch në një pjesë të vogël të lëkurës që askush nuk mund ta shohë. Lëreni shampon tuaj kundër zbokthit të veprojë për rreth 5 minuta dhe shikoni nëse keni ndonjë reagim. Nëse jo, shkoni përpara dhe përdorni produktin tuaj të zgjedhur. Nëse keni një reagim, merrni parasysh përdorimin e një produkti të veçantë për larjen e mjekrës ose trajtimin e zbokthit. Të dyja këto janë më të buta në lëkurën tuaj sesa shamponët e zakonshëm të zbokthit.
- Lani fytyrën tuaj me një pastrues të butë ose shampo për fëmijë për të hequr yndyrën e tepërt para se të aplikoni shampon me ilaçe. Pastaj aplikoni shampon me ilaçe dhe lëreni në lëkurën dhe mjekrën tuaj për të paktën 5 minuta. Shpëlajeni plotësisht në mënyrë që të mos keni një grumbullim të mbetjeve, të cilat mund ta bëjnë zbokthin të duket më keq. Kreh mjekrën kur të kesh mbaruar.
Hapi 2. Gjendeni thellë mjekrën tuaj
Zbokthi i mjekrës mund të shkaktohet ose përkeqësohet nga faktorët mjedisorë siç është ajri i ftohtë. Kjo mund të heq lëkurën dhe mjekrën tuaj nga lagështia e çmuar dhe të rezultojë në shfaqjen e thekonve në mjekrën tuaj. Përdorni një kondicioner të thellë, veçanërisht gjatë muajve të ftohtë të dimrit, për të mbajtur lëkurën dhe mjekrën tuaj të lagur.
- Përdorni çdo lloj kondicioneri të thellë që ju pëlqen ose konsideroni të provoni një kondicioner të krijuar posaçërisht për mjekrat. Kërkoni përbërës për të zbutur dhe hidratuar mjekrën tuaj dhe lëkurën themelore, siç janë pambuku, çaji i mrekullueshëm, ekstraktet e lëvores së tërshërës dhe shelgut.
- Aplikoni kondicionerin pasi të keni larë mjekrën me shampo dhe lëreni të veprojë për disa minuta ndërsa jeni në dush. Sigurohuni që ta shpëlani tërësisht kondicionerin për të parandaluar që mbetjet të grumbullohen dhe të përkeqësojnë zbokthin tuaj.
Hapi 3. Përdorni një furçë mjekre
Një furçë mjekre eksfolion lëkurën përveçse heq tangat dhe zbut flokët. Merrni një nga një dyqan furnizimesh bukurie ose sallon flokësh. Lyeni mjekrën çdo ditë para se të bëni dush për të ndihmuar në heqjen e zbokthit.
Ju gjithashtu mund të përdorni një pastrues që përmban acid laktik për të hequr lëkurën e vdekur. Masazhoni pastruesin në mjekrën tuaj, pastaj krehni përmes saj me një furçë mjekre. Shpëlajeni plotësisht
Hapi 4. Aplikoni një vaj mjekre
Një vaj i mirë mund ta mbajë mjekrën tuaj të butë, me shkëlqim dhe të lëmuar. Por gjithashtu mund të trajtojë dhe parandalojë zbokthin e mjekrës. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse jetoni në një klimë të thatë ose të ftohtë. Aplikimi i vajit të mjekrës pas larjes me shampo me një produkt mjekësor dhe kondicioner të thellë mund të ndihmojë në lehtësimin dhe kurimin e zbokthit të mjekrës.
- Shikoni për vajrat e mjekrës që përmbajnë vaj rrushi, jojoba, argan ose kokosit. Nëse keni kruajtje, puçrra ose lëkurë të ndjeshme, lexoni etiketat për produktet si rozmarina, farat e kërpit ose vajin e lulediellit.
- Fërkoni një sasi vaji me madhësi bizeleje në mjekrën dhe mustaqet tuaja.
- Përfshini vajin e mjekrës si pjesë e regjimit tuaj të rregullt të kujdesit të lëkurës për ta mbajtur lëkurën dhe mjekrën tuaj të butë dhe të hidratuar.
Hapi 5. Shmangni prekjen e fytyrës tuaj
Duart mund të mbajnë shumë baktere dhe kërpudha, veçanërisht nëse nuk jeni vigjilentë për larjen e tyre. Prekni fytyrën tuaj sa më pak të jetë e mundur për të parandaluar zbokthin në mjekrën tuaj.
- Mos harroni se gërvishtjet mund të irritojnë lëkurën tuaj dhe mund të përkeqësojnë zbokthin.
- Sigurohuni që të lani duart sa herë që përdorni tualetin ose nëse ato janë të pista. Kjo mund të parandalojë që prekjet e paqëllimshme të mjekrës tuaj të kthehen në një problem zbokthi.
Hapi 6. Fërkojeni me hidrokortizon
Nëse zbuloni se zbokthi i mjekrës shoqërohet me lëkurë të skuqur dhe kruhet, mund t'ju duhet diçka për të qetësuar inflamacionin. Fërkimi i një kremi hidrokortizoni në zonat e kuqe ose kruajtëse mund të lehtësojë shqetësimin, të parandalojë përhapjen e infeksioneve dhe të rigjallërojë lëkurën tuaj.
Aplikoni kremin ose locionin hidrokortizon, të cilin mund ta blini në barnatore, të paktën dy herë në ditë. Bisedoni me mjekun tuaj nëse problemi bëhet shumë akut. Mjeku juaj mund të përshkruajë një krem hidrokortizoni më të fuqishëm
Hapi 7. Rruani mjekrën
Nëse nuk mund të hiqni qafe zbokthin e mjekrës, merrni parasysh të rruani mjekrën. Kjo mund të përmirësojë shpejt gjendjen. Pasi lëkura juaj të qetësohet dhe të ringjallet, ju mund të rritni përsëri mjekrën tuaj. Vetëm sigurohuni që të përdorni kujdes të mirë të lëkurës për të parandaluar goditjet e mëtejshme të zbokthit të mjekrës.
Pjesa 2 nga 3: Promovimi i lëkurës së shëndetshme nën mjekrën tuaj
Hapi 1. Mbani lëkurën tuaj të pastër
Mjekra mund të tërheqë shumë papastërti dhe pluhur. Lani fytyrën dhe mjekrën tuaj dy herë në ditë për të hequr qafe papastërtitë dhe vajin e tepërt. Kjo mund t'i mbajë ata nga bllokimi i poreve tuaja dhe shkaktimi i zbokthit.
- Zgjidhni një pastrues të butë ose një larje fytyre të krijuar posaçërisht për burrat me mjekër. Kërkoni produkte që jo vetëm që do të pastrojnë, por edhe do të hidratojnë mjekrën tuaj.
- Trajtojini flokët e mjekrës tuaj me butësi kur i lani. Masazhoni produktin tuaj të pastrimit në flokët tuaj dhe në lëkurën tuaj. Shpëlani lëkurën dhe mjekrën tërësisht me ujë të pastër dhe të vakët.
- Shmangni shpëlarjen e tepërt të fytyrës dhe mjekrës. Edhe pse është e rëndësishme të mbani lëkurën dhe mjekrën tuaj të pastër, është gjithashtu e rëndësishme që të mos i lani shumë. Mund të ndezë lëkurën tuaj, të heqë vajin e saj dhe të çojë në zbokth të mjekrës.
Hapi 2. Dush pas aktiviteteve
Djersa, papastërtia dhe vaji mund të bllokohen lehtësisht në mjekër. Nëse jeni shumë aktiv, bëni një dush kur të keni mbaruar. Kjo mund të mbajë bakteret që mund të shkaktojnë zbokth, si dhe të ruajë butësinë dhe vëllimin e një mjekre të bukur.
- Përdorni të njëjtin pastrues të butë pas aktiviteteve që përdorni për rutinën tuaj të rregullt.
- Thani lëkurën tuaj butësisht me një peshqir të butë duke goditur fytyrën dhe mjekrën tuaj. Fërkimi mund të përhapë baktere ose papastërti që nuk i keni larë dhe gjithashtu mund të irritojë lëkurën tuaj.
Hapi 3. Fshij ose kreh mjekrën
Sa herë që lani fytyrën, sigurohuni që të krehni mjekrën tuaj si pjesë e regjimit tuaj të rregullt të kujdesit të lëkurës. Kjo mund të shtresojë lëkurën dhe të pastrojë ngatërresat.
Përdorni një krehër mjekre ose një furçë të butë në mjekrën tuaj. Gjithmonë sigurohuni që ta krehni ose ta pastroni kur është i lagësht. Krehuni poshtë derisa mjekra juaj të ndihet e butë dhe e lëmuar dhe të mos ketë ndonjë ngatërrim
Hapi 4. Hidratoni lëkurën dhe mjekrën tuaj
Një pjesë e mbajtjes së lëkurës tuaj të shëndetshme dhe pa thekon është hidratimi i saj çdo ditë. Kjo mund ta mbajë lëkurën përreth dhe nën mjekrën tuaj që të mos thahet dhe të bëhet e lëkundur, si dhe të ruajë pamjen e saj të ëmbël. Përdorni një hidratues të përgjithshëm në të gjithë fytyrën tuaj dhe një vaj mjekre për mjekrën dhe lëkurën tuaj.
- Zgjidhni një hidratues specifik të lëkurës për ta përdorur në të gjithë fytyrën tuaj. Ju mund të gjeni lehtësisht produkte për llojet e lëkurës me vaj, të kombinuar, të thatë dhe normale. Nëse nuk jeni të sigurt për llojin e lëkurës tuaj, pyesni një mjek ose profesionist tjetër të kujdesit të lëkurës.
- Merrni një vaj mjekre me përbërës hidratues si vaji i pemës së çajit ose vaji i arganit. Fërkojeni produktin tërësisht përmes mjekrës dhe lëkurës së poshtme.
- Ju mund të bëni hidratuesin tuaj me 1 lugë gjelle (15 ml) vaj kokosi, 1 lugë çaji (4.9 ml) lëng limoni dhe disa pika vaj të pemës së çajit. Fërkoni përbërësit në lëkurën tuaj dhe lëreni brenda natës. Ju mund ta bëni këtë deri në 3 herë në javë.
Hapi 5. Eksfoloni lëkurën tuaj rregullisht
Lëkura e tepërt ose e vdekur në fytyrën tuaj mund të kontribuojë në zbokthin e mjekrës. Lyerja e fytyrës një herë në javë mund të heqë lëkurën e ndërtuar ose të vdekur dhe të ndihmojë në largimin e zbokthit të mjekrës.
- Aplikoni një eksfolues të butë të bërë me rruaza sintetike ose natyrale që janë në formë të njëtrajtshme. Masazhojini lehtë këto në lëkurën tuaj për një minutë ose dy. Sigurohuni që të shpëlani tërësisht eksfoliatorin me ujë të vakët për të parandaluar kruajtjen ose mbetjet e pjerrëta.
- Përdorni një leckë të lagur dhe të butë për të fshirë fytyrën tuaj nëse nuk keni ose dëshironi të përdorni një eksfoliator. Kjo do të eksfolojë natyrshëm dhe butësisht lëkurën tuaj.
Hapi 6. Lëreni lëkurën tuaj të marrë frymë
Veshjet si balakat dhe kapelet mund të mbajnë nxehtësi dhe lagështi. Kjo mund të promovojë një mjedis të favorshëm për zbokthin e mjekrës. Vishni artikuj të lirshëm dhe përdorni shtroja me fibra natyrale për ta mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar dhe të zhdërvjellët, gjë që gjithashtu mund ta mbajë mjekrën tuaj të duket përrallore.
- Vishni kapele, helmeta ose ballaka me djersë ose lagështi, veçanërisht gjatë muajve të ftohtë dhe të thatë të dimrit. Këto mund të mbajnë djersën larg lëkurës tuaj dhe ndihmojnë në parandalimin e zbokthit të mjekrës.
- Flini në shtrat-ose të paktën një jastëk të bërë nga pambuku ose një pëlhurë tjetër e lëmuar, natyrale. Kjo mund të parandalojë acarimin e lëkurës, i cili përndryshe mund të çojë në zbokthin e mjekrës. Sigurohuni që të lani rregullisht çdo veshje ose shtrat që vijnë në kontakt me lëkurën dhe mjekrën tuaj. Përdorni një pastrues të butë për të hequr papastërtitë, vajin dhe bakteret që mund të bllokojnë dhe irritojnë lëkurën.
Pjesa 3 nga 3: Bërja e Vajit tuaj të Mjekrës
Hapi 1. Zgjidhni një vaj esencial
Shumica e vajrave komercialë të mjekrës janë bërë nga një përzierje e vajrave esenciale dhe një vaj mbajtës. Vajrat esenciale janë ekstrakte të pastra që distilohen nga gjethet, lulet, lëvorja, kërcelli ose rrënja e një bime. Këto vajra mund të ndihmojnë në trajtimin e zbokthit të mjekrës tuaj dhe ta mbajnë mjekrën tuaj të butë dhe të zhdërvjellët. Merrni parasysh të përdorni një nga vajrat esencialë të mëposhtëm për të ndihmuar në zbokthin e mjekrës dhe kushtet e lidhura me lëkurën:
- Livando
- Dru kedri
- Pemë çaji
- Patchouli
- Rozmarinë
- Bergamot
Hapi 2. Zgjidhni një vaj transportues
Vajrat esenciale janë shumë të koncentruara dhe mund të irritojnë lëkurën nëse nuk hollohen. Një vaj bartës i tillë si fara e rrushit ose jojoba do të hollojë vajrat esenciale duke i dhënë lëkurës tuaj një shtim të shtuar të lagështisë. Konsideroni disa nga vajrat e mëposhtëm bartës për të holluar vajin tuaj esencial dhe për të lagur lëkurën tuaj:
- Vaj rrushi
- Vaj jojoba
- Vaj avokado
- Vaj argani
- Vaj bajame i ëmbël
Hapi 3. Përzieni vajin e mjekrës tuaj
Ju mund të përzieni vajrat tuaj esencialë dhe bartës çdo ditë para se t'i përdorni ato ose të bëni një grumbull vaj mjekre në një shishe qelibar. Një shishe qelibar 1 ons do të mbrojë diellin ose dritën tjetër nga degradimi me kalimin e kohës. Merrni parasysh përzierjen e vajrave të ndryshëm esencialë dhe vajrave bartës për të bërë versionin tuaj që plotëson nevojat e lëkurës tuaj dhe erë të këndshme.
- Përdorni 1 ons vaj bartës në 10-15 pika vaj esencial. Përzieni butësisht vajrat së bashku për t'i përfshirë ato në një vaj.
- Provoni të përzieni vajra të ndryshëm esencialë dhe vajra bartës për përzierjen tuaj personale. Për shembull, mund të përzieni 1 ons vaj zgarë me 8 pika vaj patchouli, 4 pika vaj bergamot, 2 pika vaj livando dhe një pikë vaj piper të zi. Një përzierje tjetër që mund të provoni është oun ons vaj argani, ¼ vaj jojoba vaj, oun ons vaj bajame të ëmbël, 7 pika vaj livando, 5 pika vaj rozmarine dhe 3 pika vaj druri kedri.
Hapi 4. Bëni një test patch
Pasi të keni përzier vajin tuaj, bëni një test patch për të siguruar që nuk keni një reagim të keq ndaj tij. Lëreni për 5 minuta në një zonë të lëkurës së fytyrës tuaj që nuk është e dukshme ose e dukshme për njerëzit e tjerë. Nëse nuk keni reagim, mund të përdorni vajin e mjekrës çdo ditë.
Hapi 5. Përdorni vajin e mjekrës tuaj
Masazhoni 5-7 pika të vajit të mjekrës tuaj në lëkurën tuaj dhe në flokët e mjekrës çdo ditë nëse dëshironi. Kjo mund të ndihmojë në kontrollin e zbokthit të mjekrës dhe problemeve të lidhura me lëkurën.
