A keni ëndërruar gjithmonë për brava të gjata dhe të këndshme? Po përpiqeni të ndryshoni pamjen tuaj nga një prerje pixie në një hairstyle më të gjatë? Rritja e flokëve tuaj mund të jetë zhgënjyese, veçanërisht nëse flokët tuaj kanë tendencë të rriten ngadalë. Flokët e shumicës së njerëzve rriten 1⁄2 inç (1.3 cm) në muaj, por mund të siguroheni që flokët tuaj të rriten sa më shpejt që të jetë e mundur duke ndjekur disa hapa të thjeshtë dhe duke hequr qafe zakonet e këqija të flokëve!
Hapa
Metoda 1 nga 3: Bërja e Ndryshimeve në Rutinën tuaj të Kujdesit për Flokët
Hapi 1. Ulni përdorimin tuaj të mjeteve të stilimit të nxehtë
Ndërsa ato mund t'i bëjnë flokët tuaj të duken mirë për disa orë, mjetet e stilimit të nxehtë si tharëse flokësh, ndreqës flokësh dhe shirit flokësh mund të dobësojnë flokët tuaj dhe të pengojnë rritjen e flokëve. Mundohuni të zvogëloni përdorimin tuaj të këtyre mjeteve ose t'i hiqni ato nga rutina juaj e kujdesit të flokëve. Bëni stilim minimal të flokëve, me produkte minimale të flokëve, në mënyrë që flokët tuaj të qëndrojnë të shëndetshëm dhe të rriten.
Nëse vendosni të përdorni mjete të stilimit të nxehtë, vendosini në një temperaturë të ulët, jo më të lartë se 325 gradë Fahrenheit dhe aplikoni një sprej, xhel ose krem mbrojtës nga nxehtësia para se ta përdorni mjetin në flokët tuaj. Kjo do të ndihmojë për të mbrojtur flokët tuaj nga tharja dhe prishja
Hapi 2. Lërini flokët poshtë kur është e mundur
Tërheqja e flokëve përsëri në një bisht ose një shtrëngim të ngushtë mund të çojë në thyerje dhe fije të dëmtuara. Në vend që të përdorni kapëse, kunja dhe lidhëse flokësh në flokët tuaj, shkoni për një pamje më të relaksuar. Lërini flokët tuaj të rrjedhin gjatë dhe me kalimin e kohës, do të rriten gjatë dhe të shëndetshëm.
Hapi 3. Përdorni shampon vetëm dy deri tre herë në javë
Ulni përdorimin e shampon tuaj në vetëm dy deri në tre herë në javë në mënyrë që të mos thaheni ose të lani flokët tuaj. Kjo do të lejojë që flokët tuaj të qëndrojnë të fortë dhe të shëndetshëm, duke çuar në një rritje më të mirë afatgjatë.
- Nëse lëkura juaj e kokës bëhet e yndyrshme ose kruhet për shkak të larjes, mund të rrisni sasinë e shamponave gjatë javës. Përndryshe, mund të përdorni shampon të thatë për të pastruar lëkurën e kokës dhe flokët në mes të larjeve.
- Kur lani flokët me shampo, duhet ta masazhoni shampon në lëkurën e kokës dhe të përpiqeni të mos i fërkoni flokët me shampon.
- Për t’i mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm, duhet të përqendroheni në kondicionimin e flokëve tuaj sa herë që bëni dush. Kondicioneri është i shkëlqyeshëm për forcimin e flokëve tuaj, pasi zëvendëson lipidet dhe proteinat në boshtet e flokëve tuaj. Ju gjithashtu mund të përdorni një trajtim kondicionimi për t'i dhënë flokëve tuaj një shtysë shtesë, të tilla si një trajtim që përmban përbërës natyralë për të inkurajuar rritjen e flokëve dhe për të qetësuar kokën tuaj. Shpëlajeni kondicionerin tuaj duke përdorur ujë të ftohtë, i cili vulos kutikulin.
Hapi 4. Lyeni flokët me tharje pas dushit
Shmangni mbështjelljen e fortë të flokëve tuaj të lagur me një peshqir, sepse kjo mund të shkaktojë thyerje dhe stres në fijet e flokëve tuaj. Në vend të kësaj, përdorni një peshqir të thatë për të goditur flokët tuaj në mënyrë që të mos i shqyeni, tërheqni ose shqyeni flokët tuaj të lagur.
Nëse nuk mund të prishni zakonin tuaj të mbështjelljes së peshqirëve, përdorni peshqirë të hollë dhe peshqirë të butë me mikrofibër. Këto peshqirë janë bërë nga materiali që është i lehtë për flokët tuaj dhe thith ujin në flokët tuaj pa i dëmtuar ato
Hapi 5. I shkurtoni flokët sapo të shfaqen skajet e ndara
Megjithëse mund të duket si lëvizje e gabuar kur përpiqeni të rritni flokët tuaj, prerja e flokëve pasi të keni zhvilluar skajet e ndara në të vërtetë mund të nxisë rritjen e flokëve. Skajet e ndara fillojnë si pjesë të thata, të brishta të flokëve tuaj dhe nëse ato nuk janë të shkurtuara, mund të punojnë deri në fijet e flokëve tuaj. Nëse i lini skajet tuaja të ndara për një kohë të gjatë, kur shkoni te parukierja juaj, ajo mund të detyrohet të shkurtojë një sasi të konsiderueshme të gjatësisë nga flokët tuaj për të hequr qafe skajet e ndara.
- Sigurohuni që të shihni parukierin tuaj çdo 10 deri në 12 javë për një rregullim. Programoni takime paraprakisht me floktarin tuaj në mënyrë që flokët tuaj të qëndrojnë të shëndetshëm dhe pa skajet e ndara.
- Nëse flokët tuaj rriten shpejt dhe keni skaje shumë të dëmtuara, atëherë mund të dëshironi të bëni prerje çdo 6 deri në 8 javë.
Hapi 6. Kaloni në jastëkët e mëndafshit
Edhe pse mund të duket luksoze, të flini në jastëkët e mëndafshit mëndafshi në të vërtetë mund të nxisë rritjen e flokëve. Mbulesat e jastëkut të bëra prej pambuku ose liri mund të tërheqin dhe tërheqin flokët tuaj, duke çuar në prishje kur lëvizni gjatë gjumit. Cilësia e butë dhe e lëmuar e mëndafshit nuk do të krijojë ndonjë fërkim të padëshiruar, duke i mbajtur flokët tuaj të lëmuar, të gjatë dhe pa nyje.
Përndryshe, ju mund të flini me një shall mëndafshi të mbështjellë rreth flokëve tuaj
Metoda 2 nga 3: Aplikimi i Trajtimeve të Flokëve
Hapi 1. Përdorni një maskë flokësh
Inkurajoni flokët tuaj të rriten gjatë duke aplikuar një maskë flokësh një ose dy herë në javë. Bëni maskën tuaj të vajit natyral ose blini maska flokësh pa recetë në farmacinë tuaj lokale të barnave.
Për të bërë një maskë flokësh në shtëpi, kombinoni 1 filxhan vaj kokosi me 1 lugë vaj makadamia, vaj bajameje dhe vaj jojoba. Masazhojeni maskën në flokë të lagur dhe lëreni të qëndrojë për dhjetë minuta. Pastaj, lani me shampo dhe kondiciononi flokët tuaj për të hequr maskën
Hapi 2. Bëni një trajtim me vaj ricini
Vaji i kastorit është një substancë natyrale që mund të nxisë rritjen e flokëve. Aplikimi i një maskë flokësh me vaj ricini mund të çojë në flokë që rriten më gjatë dhe më të shëndetshëm.
- Filloni duke masazhuar lëkurën e kokës me 1 filxhan vaj ricini. Lejoni që vaji të bjerë nga koka juaj në fijet e flokëve tuaj. Pasi të keni mbuluar lëkurën e kokës dhe flokët, përdorni një kapak plastik dushi në kokë për të mbajtur vajin në vend. Përhapni një peshqir në jastëkun tuaj para se të flini në mënyrë që të mos merrni vaj në të gjithë jastëkun tuaj.
- Lëreni vajin të ulet në lëkurën e kokës dhe flokët tuaj gjatë natës. Lani dhe rregulloni flokët tuaj në mëngjes për të hequr vajin.
Hapi 3. Aplikoni një masazh të nxehtë të kokës me vaj
Një masazh me vaj të nxehtë mund të ndihmojë në prishjen e çdo vaji ose papastërtie në lëkurën e kokës tuaj dhe të stimulojë rritjen e flokëve nga rrënjët e flokëve tuaj. Përdorni vajra natyralë si vaj kokosi, vaj ulliri, vaj jojoba dhe vaj argani.
- Ngroheni vajin duke e vendosur shishen ose tubin në një tas me ujë të ngrohtë. Sigurohuni që ta testoni vajin para se ta aplikoni për t'u siguruar që nuk është shumë i nxehtë. Duhet të jetë në një temperaturë të rehatshme që nuk digjet në prekje dhe nuk do të dëmtojë lëkurën e kokës ose flokët tuaj.
- Përdorni gishtat për të masazhuar butësisht lëkurën e kokës me vaj të ngrohtë me lëvizje të ngadalta dhe rrethore. Këtë mund ta bëni pasi të keni bërë dush. Ju gjithashtu mund t'i kërkoni një shoku ose partneri t'ju masazhojë lëkurën e kokës për ju. Sigurohuni që të masazhoni vajin në lëkurën e kokës për pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta.
- Pas pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta, lani flokët me shampo mirë për të hequr vajin. Për të kufizuar shampon, është një ide e mirë të bëni trajtimin tuaj me vaj në të njëjtat ditë kur tashmë planifikoni të lani flokët.
Metoda 3 nga 3: Bërja e Ndryshimeve në Dietë dhe Zakonet tuaja
Hapi 1. Mbushni dietën tuaj me ushqime që janë të larta në proteina
Rritja e marrjes tuaj të proteinave mund të ndihmojë në promovimin e rritjes së shëndetshme të flokëve dhe parandalimin e rënies ose rënies së flokëve për shkak të dietës. Dieta juaj duhet të ketë një ekuilibër të mishit, peshkut, fasule, arra dhe drithëra. Nëse nuk hani mish, sigurohuni që të merrni mjaft proteina përmes ushqimeve me bazë soje, si dhe fasule, arra dhe drithëra.
Çelësi për një dietë efektive me proteina të lartë është të zgjidhni burimet tuaja të proteinave me mençuri. Hiqni mishin e përpunuar ose produktet e qumështit me yndyrë të plotë, pasi këto nuk janë burime të shëndetshme të proteinave. Përfshini një sasi të lartë të karbohidrateve të shëndetshme në dietën tuaj, të tilla si drithërat, frutat dhe perimet
Hapi 2. Integroni shtojcat për rritjen e flokëve në dietën tuaj
Disa multivitamina dhe shtesa, të tilla si Biotin dhe Viviscal, dihet se nxisin rritjen e flokëve. Këto produkte përmbajnë vitaminë C dhe vitaminë B, të cilat janë vitamina kryesore për rritjen e flokëve.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë për të kontrolluar nëse jeni duke marrë dozën e duhur dhe se suplementet nuk do të bien ndesh me asnjë ilaç që jeni duke marrë aktualisht.
- Vitaminat si biotina mund të veprojnë ndryshe tek njerëzit, dhe disa njerëz madje përjetojnë efekte anësore.
Hapi 3. Përqendrohuni në aktivitetet lehtësuese të stresit si joga dhe meditimi
Tërheqja e flokëve kur jeni të stresuar nuk është vetëm një kthesë e frazës; stresi mund të ndikojë në nivelet tuaja të kortizolit dhe të çojë në uljen e rritjes së flokëve. Ulni nivelet e kortizolit tuaj duke bërë aktivitete lehtësuese të stresit si joga, meditimi dhe ushtrime të frymëmarrjes së thellë. Kjo do të çojë në një jetë më paqësore dhe një kokë floku më të plotë dhe më të gjatë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
