Shumë njerëz ëndërrojnë të kenë flokë të gjatë e të rrjedhshëm në dasmën e tyre. Megjithëse faktori kryesor në rritjen e flokëve është koha, ka disa gjëra që mund të bëni për të inkurajuar rritjen e flokëve dhe për t’i bërë flokët tuaj më të shkëlqyeshëm dhe më të shëndetshëm. Filloni të merrni vitamina dhe të hani ushqime të pasura me hekur, proteina dhe biotinë që inkurajojnë flokë të shëndetshëm. Në muajt që çuan në dasmën tuaj, rishikoni praktikat e stilimit dhe larjes së flokëve tuaj për të zvogëluar dëmtimin e flokëve dhe bëni një model çdo tre muaj për të eleminuar dëmtimin, por prapë lërini flokët tuaj të rriten.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përditësimi i dietës suaj
Hapi 1. Hani yndyrna dhe proteina të shëndetshme
Një faktor i rëndësishëm në rritjen e flokëve tuaj është dieta juaj, prandaj sigurohuni që të përfshini shumë yndyrna të shëndetshme, acide yndyrore omega 3, vitamina B dhe proteina në ushqimet tuaja të përditshme. Ushqimet e pasura me këto lëndë ushqyese përfshijnë salmon, avokado, peshk yndyror dhe arra.
Ju do të duhet të mbani këtë dietë për disa muaj për të parë rezultatet, prandaj sigurohuni që të filloni mirë para muajit të dasmës tuaj. Meqenëse flokët rriten me ritme të ndryshme, duhet të filloni të paktën 6 muaj më parë
Hapi 2. Konsumoni shumë lëngje
Hidratimi ndihmon në largimin e toksinave nga trupi juaj dhe nxit rritjen e flokëve tuaj. Pini të paktën tetë gota ujë në ditë, pini lëng, pije sportive dhe pije të tjera hidratuese dhe përpiquni të hani ushqime të pasura me ujë si fruta dhe perime.
Hapi 3. Merrni vitamina para lindjes
Megjithëse vitaminat prenatale merren më shpesh kur një grua është në pritje, ato janë gjithashtu një shtesë e mirë për një dietë të rregullt dhe përmbajnë lëndë ushqyese si biotina, hekuri dhe acidi folik të cilat ndihmojnë flokët tuaj të rriten më shpejt.
- Nëse nuk doni të merrni vitamina prenatale, provoni suplemente të tjera që përmbajnë biotinë, vitamina B dhe acid folik.
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të shtoni vitamina ose shtesa në dietën tuaj.
Metoda 2 nga 3: Shkurtimi dhe Stilimi i Flokëve tuaj
Hapi 1. Shkurtoni flokët tuaj çdo tre muaj
Megjithëse disa këshillojnë prerjen e flokëve çdo gjashtë javë ose më shumë, shkurtimi i flokëve aq shpesh do të parandalojë rritjen e konsiderueshme. Në vend të kësaj merrni një stoli çdo tre muaj ose më shumë për të shkurtuar skajet e ndara, por prapë lejoni rritjen.
Hapi 2. Lyeni flokët kur janë të thatë nëse janë drejt
Larja e flokëve të lagur, veçanërisht me një furçë me qime metalike, mund të dëmtojë flokët tuaj. Gjithashtu mund të shkaktojë skajet e ndara që janë të prirura për thyerje të cilat do të pengojnë rritjen e flokëve tuaj. Në vend që të krehni flokët e lagur, krehni flokët kur jeni tharë me një furçë me fije derri ose najloni.
Nëse ndjeni nevojën për të larë flokët kur jeni të lagur, përdorni gishtat për të çrrënjosur flokët tuaj dhe lyeni me një krehër të dhëmbëzuar të gjerë
Hapi 3. Kreheni flokët tuaj kur janë të lagur nëse janë kaçurrelë ose të çuditshëm
Larja e flokëve kaçurrelë ose të çuditshëm ndërsa është e thatë mund të rezultojë në thyerje ose dëmtim. Bettershtë më mirë të përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë për të çrrënjosur flokët tuaj ndërsa janë ende të lagur.
Një opsion është krehja e flokëve ndërsa i kondiciononi në dush
Hapi 4. Shmangni stilimin e nxehtësisë në flokët tuaj
Përdorimi i mjeteve të ngrohjes si tharëse flokësh, hekura ose hekura të sheshtë shkaktojnë gërvishtje dhe thyerje të flokëve tuaj. Mundohuni të prishni mjetet e nxehtësisë të gjitha së bashku, por nëse duhet t'i përdorni ato, përdorni një llak mbrojtës të nxehtësisë në flokët tuaj paraprakisht.
Nëse nuk doni të zvogëloni përdorimin e mjeteve të ngrohjes të gjitha së bashku, të paktën jepni flokëve tuaj një pushim disa ditë në javë
Hapi 5. Mbani flokët poshtë
Kapëset, elastikat e flokëve dhe kunjat mund të shkaktojnë thyerje apo edhe nxjerrjen e flokëve tuaj, veçanërisht nëse nuk jeni të butë kur i hiqni ato. Për të shmangur dëmtimin, mbani flokët poshtë sa herë që të keni mundësi.
Hapi 6. Përdorni elastikë jo të dëmshëm të flokëve
Nëse nuk i rrëzoni shpesh flokët, mund t’i mbani ende për sa kohë që përdorni kujdes. Përdorni elastikë flokësh pa asnjë pjesë metalike dhe përpiquni të ndryshoni pozicionin e bishtit ose simiteve në kokë nga dita në ditë. Kjo ndalon që stili juaj të mos tërheqë të njëjtën pjesë të flokëve në mënyrë që të mos nxirret ose dëmtohet.
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i zakoneve të larjes së shëndetshme
Hapi 1. Lani flokët dy deri në tre herë në javë
Larja e flokëve tuaj çdo ditë përfundimisht mund të shkaktojë dëme duke i hequr flokët tuaj nga vaji natyral dhe duke i bërë ato më të thata, të cilat mund të lënë të prishen. Në vend që t’i lani flokët çdo ditë me shampo, provoni t’i lani flokët dy deri në tre herë në javë.
- Nëse jeni të shqetësuar për flokët tuaj të yndyrshëm, përdorni një furçë me qime natyrale për të larë nga rrënjët deri tek këshilla juaj për të rishpërndarë vajin natyral të flokëve tuaj larg rrënjëve tuaja dhe poshtë përmes boshtit të flokëve tuaj.
- Nëse flokët tuaj ndoten mes larjeve, mund të përdorni një shampo të thatë për t’i pastruar.
Hapi 2. Përdorni shampo pa silikon
Shumë shampo të njohura të farmacive përmbajnë silikon, i cili vesh flokët tuaj dhe bllokon lëndët ushqyese që inkurajojnë flokët tuaj të rriten. Kontrolloni përbërësit në etiketën tuaj të shampos dhe zëvendësojeni nëse është e nevojshme me një shampo pa silikon.
Hapi 3. Përdorni shampona që nxisin rritjen e flokëve
Ka disa shampo për rritjen e flokëve në treg që janë formuluar pa silikon dhe me lëndë ushqyese si niacina dhe biotina të nevojshme për të nxitur rritjen e flokëve. Përdorni një nga këto shampo në vendin e shamponit tuaj normal siç udhëzon etiketa.
Hapi 4. Masazhoni shampon dhe kondicionerin në lëkurën e kokës tuaj
Masazhimi i kokës tuaj rrit rrjedhjen e gjakut, e cila nga ana tjetër stimulon rritjen. Kur aplikoni shampon ose kondicionerin tuaj, përdorni gishtat për të masazhuar produktin butësisht në lëkurën e kokës tuaj, duke u siguruar që të masazhoni në të gjithë, madje edhe rreth veshëve tuaj.
Hapi 5. Kondiciononi flokët tuaj sa herë që bëni dush
Ndryshe nga larja me shampo, kondicionimi i flokëve tuaj çdo ditë ose të paktën disa herë në javë është i shkëlqyeshëm për flokët tuaj dhe i mban të fortë dhe të shëndetshëm. Edhe nëse anashkaloni larjen e flokëve në dush ose banjë, përpiquni t’i rregulloni flokët tuaj, duke u përqëndruar në skajet e flokëve tuaj ku skajet e çara dhe prishja tentojnë të ndodhin.
Hapi 6. Gjendeni thellë flokët tuaj çdo javë
Kondicionerët e thellë ndihmojnë flokët tuaj të bëhen më të fortë dhe parandalojnë prishjen. Blini një kondicioner të thellë dhe përdorni si këshillon etiketa në flokët tuaj, ose bëni një trajtim të thellë kondicionimi në një sallon.
- Nëse nuk doni të shpenzoni para për produkte ose trajtime shtesë, ju thjesht mund të aplikoni kondicionerin tuaj të rregullt në skajet e flokëve tuaj para gjumit dhe të gërshetoni flokët tuaj, pastaj t’i lani në mëngjes.
- Sigurohuni që të gjendeni rregullisht në gjendje të thellë në javët para martesës tuaj për flokë të shëndetshëm dhe fotografikë.
Këshilla
- Nëse jeni duke i rritur flokët tuaj nga një prerje e shkurtër, merrni parasysh që ju mund të dëshironi të merrni një model që rimodelon flokët tuaj pasi të rriten.
- Mos harroni se ia vlen të jesh i durueshëm. Flokët rriten me një normë prej rreth 19 inç (8.19 ml) në muaj kështu që mund të duhet pak kohë që të rriten.
