3 mënyra për të rritur flokët tuaj në një javë

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-20 00:26

Ndoshta jeni penduar për prerjen tuaj të re të flokëve, ose po përpiqeni të rritni flokët tuaj për një ngjarje që afrohet me shpejtësi. Pavarësisht se cilat janë arsyet tuaja, ka disa masa praktike që mund të merrni për të inkurajuar rritjen e shpejtë të flokëve. Provoni të pasuroni trajtimet e flokëve si një masazh i ngrohtë i kokës me vaj, rregulloni rutinën tuaj të kujdesit të flokëve në një mënyrë që shmang stresin në flokët tuaj dhe konsumoni lëndë ushqyese të njohura për të ndihmuar rritjen e flokëve (si proteina dhe biotina). Ka kufizime se sa flokë do të rriten në një javë, por dhënia e flokëve tuaj pak dashuri shtesë do të maksimizojë rritjen e flokëve në një periudhë të shkurtër.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Përdorimi i Trajtimeve të Flokëve

Hapi 1. Bëni një masazh të ngrohtë të kokës me vaj

Një masazh i ngrohtë i kokës me vaj përdor vajra natyralë për të përmirësuar shëndetin e kokës tuaj dhe për të inkurajuar rritjen e flokëve. Vajrat si vaji i kokosit, vaji i ullirit, vaji i jojobës dhe vaji i arganit mund të përdoren të gjithë gjatë masazhit të kokës. Mbani në mend masazhet e ngrohta të kokës nuk janë vërtetuar shkencërisht se çojnë në rritjen më të shpejtë të flokëve.

Filloni duke ngrohur vajin në një tas me ujë të nxehtë. Provoni vajin para se ta përdorni për t'u siguruar që nuk është i nxehtë; ju doni një temperaturë të rehatshme që nuk do të dëmtojë lëkurën e kokës ose flokët tuaj.
Përdorni majat e gishtave (jo thonjtë) për të masazhuar butësisht lëkurën e kokës me vaj të ngrohtë me lëvizje të ngadalta dhe rrethore. Nëse keni një partner ose një mik aty pranë, kërkoni që ata t'ju ndihmojnë të masazhoni kokën tuaj. Lërini ata të masazhojnë kokën tuaj me majat e gishtërinjve për rreth 3 minuta.
Pastaj, kaloni vajin nëpër flokët tuaj dhe lëreni të qëndrojë për rreth 30 minuta. Lani flokët tuaj me shampo mirë, ndoshta më shumë se një herë, për të hequr vajin.
Bëni masazh me vaj në ditët kur zakonisht lani shampon, në mënyrë që të mos përfundoni duke i larë flokët më shpesh se zakonisht.

Hapi 2. Bëni një maskë flokësh

Jepini flokëve tuaj disa TLC dhe inkurajoni folikulat e flokëve tuaj të rriten më shpejt duke aplikuar një maskë flokësh një ose dy herë në javë. Ju mund të bëni maskën tuaj të vajit natyral ose të blini maska flokësh pa recetë në dyqanin tuaj lokal të barnave ose në dyqanin e bukurisë.

Kombinoni 1 filxhan (237 ml) vaj kokosi me 1 lugë gjelle (14.8 ml) vaj bajame, vaj makadamie dhe vaj jojoba. Aplikojeni maskën në flokë të lagur dhe lëreni për dhjetë minuta. Pastaj, lani dhe kondiciononi flokët tuaj si zakonisht.
Për të shmangur larjen e tepërt, përdorni maskën tuaj të flokëve në ditët kur zakonisht lani shampon.

Hapi 3. Provoni një trajtim me vaj ricini

Vaji i kastorit është i njohur për efektet e tij të dobishme në lëkurë dhe flokë. Përdorimi i një maskë flokësh me vaj ricini mund të ndihmojë që flokët tuaj të rriten më shpejt dhe më të shëndetshëm.

Filloni duke masazhuar kokën tuaj me vaj ricini dhe duke lejuar që vaji të bjerë në flokët tuaj. Mbështilleni flokët dhe kokën me një kapak plastik dushi në mënyrë që vaji të qëndrojë i vendosur. Disa nga vaji me siguri do të dalin nga poshtë kapakut, kështu që ju mund të dëshironi të përhapni një peshqir në jastëkun tuaj për të mbrojtur mbështjellësin tuaj të jastëkut.
Lëreni vajin brenda natës. Mëngjesin tjetër, lani dhe rregulloni flokët tuaj si zakonisht, duke u siguruar që të hiqni të gjithë vajin.

Hapi 4. Aplikoni një shpëlarje me uthull molle

Uthulla e mushtit të mollës mund të jetë shumë efektive në heqjen e papastërtisë, njollës dhe yndyrës në flokët tuaj, si dhe çdo mbetje nga produktet e stilimit të flokëve tuaj. Mund ta përdorni mushtin e mollës në ditët kur nuk përdorni shampon si një alternativë natyrale, ose ta aplikoni duke ndjekur rutinën tuaj të rregullt të shampos dhe kondicionerit.

Shtoni dy lugë uthull në dy gota ujë dhe shpëlajini flokët me këtë përzierje. Megjithëse uji mund të nuhasë fort uthull, kjo erë do të zbehet

Metoda 2 nga 3: Rregullimi i rutinës tuaj të kujdesit të flokëve

Hapi 1. I lani flokët me shampo dy deri në tre herë gjatë javës

Ulja e rutinës së shampos tuaj në dy deri në tre herë në javë do të lejojë që vajrat në lëkurën e kokës tuaj të depërtojnë në flokët tuaj. Flokët tuaj pastaj mund të hidratohen dhe riparohen vetë.

Nëse vëreni se lëkura juaj e kokës bëhet shumë e yndyrshme ose kruhet pas larjes me shampo vetëm dy deri në tre herë në javë, mund të dëshironi të rrisni sasinë e herëve që lani me shampo çdo javë.
Për t’i shamponuar flokët siç duhet, fërkojini vetëm në lëkurën e kokës tuaj, duke e masazhuar kokën ndërsa e bëni këtë, dhe më pas lëreni shampon të rrjedhë në fijet e flokëve tuaj ndërsa lani shampon.

Hapi 2. Kondiciononi flokët tuaj sa herë që bëni dush

Ndryshe nga shampoja, është e rëndësishme që të përdorni gjithmonë kondicioner për flokët tuaj kur i lagni në dush. Kondicioneri mund të ndihmojë në zëvendësimin e lipideve dhe proteinave në flokët tuaj dhe të lejojë që flokët tuaj të rriten më gjatë dhe më të shëndetshëm.

Hapi 3. Shpëlani flokët me të ftohtë në fund të dushit

Shpëlarja e flokëve me ujë të ftohtë në fund të një dushi të nxehtë mund të ndihmojë në mbylljen e kutikulës dhe t'u japë flokëve tuaj më shumë qëndrueshmëri kur i stiloni ato.

Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme që shpëlarja e ftohtë të bëhet pas kondicionimit. Uji i ftohtë do të mbyllë kutikulat e flokëve dhe do të bllokojë lagështinë nga kondicioneri

Hapi 4. Shmangni mbështjelljen e flokëve të lagur me një peshqir

Megjithëse mund ta keni zakon të mbështillni dhe shtrëngoni flokët tuaj në një peshqir sapo të dilni nga dushi, kjo mund të shkaktojë thyerje dhe stres në fijet e flokëve tuaj. Flokët e lagur janë veçanërisht të brishtë, kështu që zëvendësoni mbështjellësin e peshqirit pas dushit me një goditje të butë duke përdorur një peshqir të thatë.

Nëse ju pëlqen t’i mbështillni flokët me një peshqir, mund të provoni të përdorni peshqirë të hollë dhe peshqirë të butë me mikrofibër. Këto peshqirë janë bërë nga një material që është i butë për flokët tuaj dhe i thajnë mirë pa u prishur

Hapi 5. Lyeni flokët para gjumit

Larja e tepërt e flokëve çdo ditë mund të jetë e keqe për flokët tuaj dhe të çojë në rritje të dobët. Në vend të kësaj, përdorni një furçë me shpohet derri disa herë nëpër flokët tuaj para gjumit. Kjo do të ndihmojë në shpërndarjen e vajrave në lëkurën e kokës tuaj mbi flokët tuaj në mënyrë që të qëndrojë e hidratuar, natyrisht.

Filloni në kokën tuaj dhe përdorni goditje të barabarta për të kaluar nëpër secilën pjesë të flokëve tuaj të paktën një herë.
Larja me furçë një herë në ditë para gjumit gjithashtu mund të rrisë qarkullimin në lëkurën e kokës, gjë që mund të përmirësojë shëndetin e saj dhe të nxisë rritjen e flokëve. Edhe pse larja e flokëve tuaj nuk është vërtetuar shkencërisht se çon në rritjen më të shpejtë të flokëve, mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm të flokëve tuaj.

Hapi 6. Shmangni mjetet e stilimit të nxehtë

Një nga mënyrat më të zakonshme që mund të dëmtoni flokët tuaj dhe të pengoni aftësinë e tyre për t'u rritur është të përdorni mjete të nxehta të stilimit si tharëse flokësh, ndreqës flokësh dhe shirit flokësh. Mundohuni të zvogëloni përdorimin e tyre ose t'i hiqni ato plotësisht nga rutina e kujdesit të flokëve. Shkoni për flokët më natyralë në mënyrë që të mos pengoni rritjen e shëndetshme të flokëve.

Nëse përdorni mjete të stilimit të nxehtë, duhet t'i përdorni në temperaturë të ulët dhe të përdorni një xhel, krem ose llak mbrojtës nga nxehtësia për të shmangur dëmtimin e flokëve tuaj

Hapi 7. I shkurtoni flokët

Ndërsa mund të duket kundërintuitive, të shkurtosh flokët tuaj në të vërtetë mund t'i ndihmojë ata të rriten më shpejt dhe më të shëndetshëm. Shkurtimi i rregullt i flokëve tuaj do të parandalojë që majat e ndara të punojnë në fijet e flokëve tuaj, gjë që do të zvogëlojë nevojën për të prerë flokët tuaj. Skajet e ndara mund të bëjnë që flokët tuaj të prishen lart në fije, duke çuar në flokë më të shkurtër dhe më shumë udhëtime tek stilisti juaj.

Parukeri juaj duhet të shkurtojë ⅛ inç (3 mm) nga flokët tuaj çdo 6 deri në 8 javë për të parandaluar zhvillimin e majave të dëmtuara të ndara. Mundohuni të caktoni takime të qëndrueshme me parukierin tuaj në mënyrë që flokët tuaj të qëndrojnë të shëndetshëm dhe pa skaje të ndara.
Sa shpesh keni nevojë të bëni një zbukurim do të varet nga sa shpejt rriten flokët tuaj dhe sa janë dëmtuar majat.

K TSHILL PR EKSPERT

Yan Kandkhorov

Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.

Yan Kandkhorov

Hair Stylist

Our Expert Agrees:

Your hair generally grows 1/2 inch every month, so if you just trim a little every 3 months or so, your hair will still be growing faster than you cut it. However, getting regular trims will prevent the ends from splitting, so your hair will stay healthier as it grows.

Method 3 of 3: Adjusting Your Diet and Habits

Hapi 1. Merrni suplemente për rritjen e flokëve

Një multivitamin që është formuluar për të përmirësuar flokët tuaj mund të jetë një opsion i mirë nëse dieta juaj nuk po furnizon ushqim të mjaftueshëm për rritjen e flokëve. Kërkoni vitamina të etiketuara "për flokët", të tilla si tableta biotine, të cilat përmbajnë vitamina kryesore si biotina, vitamina C dhe vitamina B që mbështesin shëndetin e flokëve. Këto shtesa mund të ndihmojnë flokët tuaj të rriten më shpejt dhe më të shëndetshëm.

Para se të merrni ndonjë shtesë, duhet të flisni me mjekun tuaj për të siguruar që jeni duke marrë dozën e duhur dhe suplementet nuk do të ndërveprojnë negativisht me asnjë ilaç që jeni duke marrë aktualisht.
Biotina dhe vitaminat e tjera të rritjes së flokëve mund të funksionojnë ndryshe ose të shkaktojnë efekte të ndryshme anësore për njerëz të ndryshëm.
Kërkoni shtesa që janë testuar nga verifikuesit e palëve të treta, të tilla si USP, NSF ose Consumer Lab.

K TSHILL PR EKSPERT

Yan Kandkhorov

Hair Stylist

Our Expert Agrees:

One of the best things you can do to make your hair grow faster is to take vitamins. In particular, look for vitamins that come in liquid gel caps or gummies to get the nutrients your body needs to help your hair grow.

Hapi 2. Hani ushqime që janë të larta në proteina

Rritja e marrjes tuaj të proteinave do të nxisë rritjen e shëndetshme të flokëve dhe do të sigurojë që të mos filloni të bini ose të humbni flokët tuaj. Sigurohuni që dieta juaj të jetë një ekuilibër i mishit, peshkut, fasuleve, arrave dhe drithërave. Nëse jeni vegjetarian, sigurohuni që të merrni mjaft proteina përmes ushqimeve me bazë soje, fasule, arra dhe drithëra.

Nëse dëshironi të ndiqni një dietë të pasur me proteina, është e rëndësishme që të zgjidhni burimet tuaja të proteinave me mençuri. Shmangni mishin e përpunuar ose produktet e qumështit me yndyrë të plotë, pasi këto mund të çojnë në çështje të tjera shëndetësore.
Sigurohuni që po merrni mjaft karbohidrate të shëndetshme në dietën tuaj që janë të pasura me fibra dhe plot lëndë ushqyese, të tilla si drithërat, frutat dhe perimet.

Hapi 3. Provoni metodën "përmbysje"

Metoda e "përmbysjes" është kur e ktheni kokën kështu që është nën zemrën tuaj, duke stimuluar rrjedhjen e gjakut që më pas mund të inkurajojë rritjen e flokëve. Shtrihuni në shtratin tuaj dhe lejoni që koka juaj të varet nga buza e krevatit, në mënyrë që qafa juaj të mbështetet në buzë të shtratit tuaj. Ju duhet të përpiqeni të qëndroni në këtë pozicion për 4 deri në 5 minuta në ditë. Megjithëse nuk ka prova shkencore se kjo metodë funksionon, është një metodë e padëmshme që mund të përpiqeni të nxisni rritjen e flokëve.

Ju gjithashtu mund të bëni poza të jogës si qen për poshtë, shpatull ose qëndrim për kokë. Ideja është që koka juaj është nën zemrën tuaj, duke çuar në rrjedhjen e gjakut në kokën tuaj.
Mund ta masazhoni lëkurën e kokës me vaj kokosi para se të invertoni për 4 minuta në ditë për të nxitur rritjen e flokëve.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të matni gjatësinë e flokëve tuaj në fillim të javës në mënyrë që të përcaktoni përparimin tuaj.
Dilni nga përmbysja ngadalë në mënyrë që të mos ndiheni të zbehur ose të trullosur. Në fund të javës, matni sërish flokët tuaj dhe vini re se sa gjatë janë rritur flokët tuaj në vetëm një javë.