Qafa e mitrës jokompetente është një gjendje që mund të ndodhë gjatë shtatzënisë. Do të thotë që qafa e mitrës tuaj është bërë e dobët dhe mund të jetë zgjeruar (ose hapur), duke rritur rrezikun tuaj për abort ose lindje të parakohshme. Për fat të mirë, ka gjëra që mund të bëni për të mbështetur qafën e mitrës dhe për të mbrojtur mirëqenien e foshnjës tuaj në zhvillim.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Punoni me mjekun tuaj për të parandaluar qafën e mitrës jokompetente
Hapi 1. Kuptoni se çfarë është qafa e mitrës e paaftë
Një qafë e mitrës jokompetente mund të quhet gjithashtu një pamjaftueshmëri e qafës së mitrës. Kjo do të thotë që qafa e mitrës suaj është shkurtuar, gypëzuar ose zgjeruar gjatë tremujorit të dytë të shtatzënisë. Nëse forma e qafës së mitrës ndryshon, ajo krijon një potencial për abort ose lindje të parakohshme. Qafa e mitrës tuaj mund të ndryshojë për shumë arsye, duke përfshirë (ndër arsyet e tjera):
- Një histori e kirurgjisë dhe traumave të qafës së mitrës, të tilla si LEEPs, kone të qafës së mitrës, zgjerimi i qafës së mitrës për ndërprerjet e shtatzënisë ose D&C.
- Një histori e copëzimeve të qafës së mitrës me lindje vaginale.
- Defektet e lindura (anomalitë anatomike).
Hapi 2. Jini të vetëdijshëm se zakonisht nuk ka simptoma
Pamjaftueshmëria e qafës së mitrës shpesh nuk ka simptoma. Diagnoza duhet të bëhet duke përdorur një histori të zgjerimeve të mëparshme të qafës së mitrës pa dhimbje pas tremujorit të parë. Gjatë këtyre procedurave, nuk mund të keni një infeksion, gjakderdhje ose ujë të thyer. Nëse përjetoni simptoma, atëherë disa nga simptomat tuaja mund të përfshijnë::
- Dhimbje barku dhe dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës. Ju mund të përjetoni ngërçe të lehta, shpesh të ngjashme me dhimbjet menstruale në natyrën e dhimbjes.
- Shkarkimi vaginal. Ju mund të vini re një ndryshim në vëllimin, ngjyrën dhe/ose konsistencën e shkarkimit tuaj vaginal.
- Gjakderdhja vaginale, edhe pse kjo është më pak e zakonshme.
- Vini re se shumë raste janë krejtësisht asimptomatike. Prandaj, nëse keni një histori të gjendjes ose lindjeve të parakohshme të mëparshme, ose faktorë të tjerë të rrezikut për qafën e mitrës jokompetente, është mirë që të kontrolloni rregullisht me mjekun tuaj.
- Nëse keni simptoma, ato më së shpeshti do të shfaqen midis 14 dhe 20 javëve të shtatzënisë.
Hapi 3. Caktoni një takim për një provim
Ekzaminimi fizik nga një specialist mjekësor (zakonisht një gjinekolog) është çelësi për të vlerësuar gjendjen e qafës së mitrës tuaj. Gjërat që mjeku juaj do të kërkojë përfshijnë:
- Shenjat e "zbehjes së qafës së mitrës", e cila është kur qafa e mitrës hollohet dhe shtrihet në përgatitje për lindjen.
- Shenjat e "zgjerimit të qafës së mitrës", që është kur hapja e qafës së mitrës fillon të zgjerohet në përgatitje për lindjen.
- Mjeku gjithashtu mund të bëjë "manovra provokuese", duke ju shtyrë në mitër ose duke ju kërkuar që të bëni manovra të caktuara që rrisin presionin, për të parë nëse ata mund të shohin ndonjë membranë fetale që çan përmes aplikimit të presionit. Nëse membranat e fetusit janë të dukshme, kjo është gjithmonë një shenjë e keqe pasi është një faktor shumë i lartë rreziku për lindjen e parakohshme për shkak të qafës së mitrës jokompetente.
Hapi 4. Merrni një ultratinguj transvaginal
Duke përdorur këtë teknologji, mjeku do të jetë në gjendje të shohë nëse qafa e mitrës tuaj është zgjeruar (ose hapur) në një mënyrë jonormale. Në 18 deri në 22 javë, mund të bëni një ultratinguj për të matur qafën e mitrës.
- Ekografia transvaginale është zakonisht mënyra më e shpejtë dhe më e besueshme në të cilën qafa e mitrës jokompetente zbulohet dhe diagnostikohet sa më shpejt të jetë e mundur.
- Zbulimi i hershëm është çelësi, sepse ka strategji që mjekët mund të përdorin për të parandaluar ndonjë zgjerim të mëtejshëm të qafës së mitrës në mënyrë që të parandalojnë një lindje të parakohshme.
Hapi 5. Diskutoni cerclage me mjekun tuaj
Diçka e quajtur "cerclage e qafës së mitrës" është një lloj qepjeje që vendoset nën hapjen e brendshme të qafës së mitrës, dhe qafa e mitrës shtrëngohet me qepje në mënyrë rrethore (që do të thotë se qafa e mitrës shtrëngohet në mënyrë që të mos zgjerohet -ose hapet-më tej seç duhet). Kjo është në të vërtetë mënyra më e mirë për të parandaluar një qafë të mitrës jokompetente, kështu që nëse keni një rrezik të lartë për të zhvilluar këtë gjendje, bisedoni me mjekun tuaj për këtë procedurë.
Qepjet vendosen në 12 deri në 14 javë të shtatzënisë tuaj dhe hiqen rreth javës 36 deri në 38 të shtatzënisë tuaj. Ato gjithashtu mund të vendosen në kohën e diagnozës, e cila quhet një cerclage shpëtimi. Këto në përgjithësi nuk bëhen pas 25 deri në 26 javë
Hapi 6. Diskutoni opsionet e tjera të trajtimit parandalues me mjekun tuaj
Serklazhi i qafës së mitrës është "standardi i artë" i trajtimit parandalues për qafën e mitrës jokompetente. Sidoqoftë, mjeku juaj mund të sugjerojë disa mundësi shtesë trajtimi.
Pyesni për "pesarin vaginal". Kjo është një pajisje që futet në vaginë për të ndryshuar pozicionin e qafës së mitrës në mënyrë që pesha e përmbajtjes së mitrës të mos e shtyjë qafën e mitrës të hapet para kohe
Metoda 2 nga 2: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Pushoni më shumë
Megjithëse shtrati i plotë i shtratit nuk është vërtetuar ende shkencërisht si një trajtim parandalues i besueshëm për qafën e mitrës jokompetente, shumica e mjekëve rekomandojnë sa më shumë pushim nëse jeni në rrezik të gjendjes në mënyrë që të minimizoni shanset e lindjes së parakohshme. Ju gjithashtu mund të provoni teknika relaksimi të tilla si:
- Praktikoni ushtrime të frymëmarrjes për ta mbajtur veten të qetë.
- Meditoni çdo ditë për të qëndruar të relaksuar.
Hapi 2. Shmangni ushtrimet intensive nëse keni qafën e mitrës jokompetente
Ushtrimet janë mirë nëse jeni shtatzënë, por nëse keni qafën e mitrës jokompetente, atëherë duhet të shmangni të gjitha ushtrimet që ushtrojnë presion mbi trupin tuaj. Ju duhet të shmangni gjëra të tilla si vrapimi, gjimnastika dhe çdo sport që përfshin lëvizje të fuqishme të trupit.
- Mjeku juaj gjithashtu mund t’ju rekomandojë që të bëni pushim nga puna. Kjo do të varet nga lloji i punës që keni, dhe kërkesat fizike që përfshin linja juaj e punës.
- Definitelyshtë padyshim e këshillueshme që të përmbaheni nga ngarkesa e rëndë dhe punë të tjera të vështira.
Hapi 3. Përmbahuni nga marrëdhëniet seksuale
Akti i koitusit mund të vendosë stres shtesë në qafën e mitrës tuaj dhe mund të provokojë simptoma të mëtejshme të qafës së mitrës jokompetente dhe një rrezik më të madh të lindjes së parakohshme. Provoni të eksploroni forma të tjera të aktivitetit seksual që nuk e bëjnë të njëjtën tendosje në qafën e mitrës tuaj, siç bën marrëdhënia seksuale.
Hapi 4. Caktoni një takim me gjinekologun tuaj për çdo muaj
Nëse jeni të shqetësuar se mund të jeni në rrezik të zhvillimit të qafës së mitrës jokompetente, duhet të bëni një gjinekolog që t'ju kontrollojë të paktën një herë në muaj (nëse jo më shpesh) për t'u siguruar që shtatzënia po shkon pa probleme.
Hapi 5. Dijeni që fëmija juaj ende mund të lindë i shëndetshëm
Importantshtë e rëndësishme të mbani mend që të mos bëni panik nëse jeni diagnostikuar me një qafë të mitrës jokompetente. Ju ende mund të lindni një fëmijë të lumtur, të shëndetshëm, por duhet të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj.
