Smalti mbulon dhe mbron dhëmbët tuaj. Kur smalti juaj konsumohet, fillimisht mund të përjetoni siklet të butë ose njollë; megjithatë, me kalimin e kohës simptomat mund të bëhen më të rënda dhe mund të çojnë në erozion të dhëmbëve. Për të parandaluar hollimin e smaltit tuaj, mësoni më shumë rreth simptomave dhe asaj që mund të shkaktojë humbjen e smaltit të dhëmbëve.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Njohja e simptomave
Hapi 1. Shikoni për njollën
Kur smalti juaj prishet ka shumë mënyra në të cilat dhëmbët tuaj ndryshojnë fizikisht. Nga ngjyra në formë, humbja e smaltit mund të bëjë që dhëmbët tuaj të duken në mënyrë drastike të ndryshme.
- Dentini është shtresa e verdhë e dhëmbit tuaj e vendosur nën smaltin tuaj. Ndërsa smalti konsumohet dhe dentina bëhet më e hollë dhe një shtresë më e hollë e smaltit mbulon dentinën, bëhet më transparente dhe dhëmbët tuaj do të duken më të verdhë.
- Sa të verdhë janë dhëmbët tuaj është një tregues i mirë se sa i hollë është smalti juaj; sa më pak smalt të keni, aq më të verdhë do të jenë dhëmbët tuaj.
- Nëse nuk jeni të sigurt nëse dhëmbët tuaj janë të verdhë nga njollat ose për shkak të humbjes së smaltit, provoni t'i zbardhni ato. Njollat artificiale do të largohen.
Hapi 2. Kërkoni një ndryshim në formë
Një mënyrë tjetër në të cilën dhëmbët tuaj ndryshojnë fizikisht kur ndodh humbja e smaltit është një ndryshim në formë. Dhëmbët tuaj mund të duken të rrumbullakosur dhe të shkurtër.
- Kur humbni smaltin, dhëmbët tuaj mund të marrin një formë të rrumbullakosur dhe gjithashtu mund të bëjnë që dhëmbët tuaj të duken më të shkurtër se zakonisht.
- Nëse keni një mbushje dhëmbësh, mund të vini re se dhëmbi juaj duket se është zvogëluar rreth mbushjes. Kjo tkurrje shkaktohet nga humbja e smaltit të dhëmbëve.
Hapi 3. Kontrolloni për çarje ose patate të skuqura
Dhëmbët që kanë humbur një sasi të madhe të smaltit mund të zhvillojnë thyerje ose patate të skuqura.
Edhe nëse dhëmbët tuaj nuk kanë pasur ende thyerje, duhet të shihni një mjek sapo të vini re se dhëmbët tuaj duken të brishtë dhe të hollë. Kjo është një shenjë që ata mund të thyhen së shpejti
Hapi 4. Kushtojini vëmendje çdo ndjeshmërie të dhëmbëve që zhvillohet
Kur smalti konsumon shtresa e dentinës nën të zbulohet. Kjo jo vetëm që i bën dhëmbët tuaj të verdhë, por gjithashtu i bën ata shumë të ndjeshëm ndaj dhimbjeve.
- Kjo ndjeshmëri mund të lindë kur hani ushqime të nxehta ose të ftohta dhe herë pas here ushqime të ëmbla, ose kur thithni ajër të ftohtë.
- Në prishjen e rëndë të smaltit dhe dentinës, pulpa, e cila është pjesa më e brendshme e dhëmbit, gjithashtu mund të dëmtohet, duke çuar në një lezion të quajtur pulpit. Nëse është kështu, do të përjetoni dhimbje të forta kur hani.
Hapi 5. Kushtojini vëmendje forcës tuaj kafshuese
Kur smalti dhe dentina fillojnë të hollohen dhëmbët tuaj mund të duken më të shkurtër dhe ju mund ta keni më të vështirë të përtypni.
- Sipërfaqet e përtypjes së dhëmbëve tuaj rrafshohen, gjë që ju bën të kafshoni dhe përtypni ushqimin tuaj me vështirësi.
- Përveç që është më e vështirë të përtypësh, mund të përjetosh dhimbje edhe kur merr një kafshatë ushqimi.
Hapi 6. Kontrolloni dhëmbët tuaj për zgavrat
Humbja e smaltit i bën dhëmbët tuaj të brishtë dhe të prirur ndaj dëmtimit të dhëmbëve. Kjo ndodh sepse smalti mbron dhëmbët tuaj nga pllaka dhe grumbullimi i mbeturinave. Kur smalti nuk është atje, pllaka dhe grumbullimi i mbeturinave mund të rezultojnë në zgavra.
Zgavrat në sipërfaqen e dhëmbit mund të hyjnë në pjesët më të thella të dhëmbit përmes hapjes që smalti i munguar e ka lënë të pambrojtur. Kjo mund të shkaktojë dhimbje ekstreme dhe në disa raste, infeksion për shkak të baktereve që ka një qasje më të lehtë përmes strukturës poroze të dentinës
Metoda 2 nga 2: Bërja e Zgjedhjeve të Shëndetshme
Hapi 1. Shkoni te dentisti
Vizitat e rregullta te dentisti do t'ju ndihmojnë të jeni proaktiv në luftën kundër humbjes së smaltit; megjithatë, nëse vëreni ndonjë nga shenjat e humbjes së smaltit në mes të vizitave, bëni një takim menjëherë.
- Mundohuni të vizitoni dentistin tuaj të paktën një herë në vit. Megjithëse disa dentistë do të duan t'ju shohin çdo gjashtë muaj; duke shkuar të paktën një herë në vit do të ndihmojë në zbulimin e hershëm të humbjes së smaltit.
- Nëse mendoni se mund të keni një zgavër, tregojeni atë tek dentisti juaj në fillim të takimit. Përmendni çdo simptomë tjetër që mund të përjetoni, gjithashtu.
Hapi 2. Kini kujdes që të mos i lani dhëmbët shumë fort
Ju nuk mund ta kuptoni, por larja e dhëmbëve shumë fort mund të ndikojë negativisht në smaltin tuaj. Përdorimi i një furçe të fortë dhe goditje të ashpra mund të kontribuojnë në mënyrë të ngjashme në humbjen e smaltit.
- Përdorni gjithmonë një furçë të butë me shpohet, së bashku me goditje të buta gjatë larjes.
- Mos harroni ato vende të vështira për t'u arritur siç janë mishrat e dhëmbëve dhe dhëmbët e pasmë. Mundohuni të kaloni të paktën dy minuta vetëm në ato zona, por pastroni butësisht.
Hapi 3. Mbroni veten nga kontakti dhëmb me dhëmb
Zakonet të tilla si kërcitja e dhëmbëve dhe shtrëngimi i nofullës mund të jenë të dëmshme për smaltin tuaj, pasi fërkimi shkakton konsumim. Nëse mendoni se mund të dëmtoni smaltin tuaj gjatë natës, flisni me një dentist për zgjidhjet për kërcitjen e dhëmbëve dhe shtrëngimin e nofullës.
Pajisja për një mbrojtës goje me porosi ose blerja e një opsioni të lirë në internet do të ndihmojë në mbrojtjen kundër atyre zakoneve të dëmshme të bluarjes dhe shtrëngimit
Hapi 4. Hiqni zakonet e pashëndetshme të kafshimit
Mami gjithmonë të bërtiste për kafshimin e thonjve, por a e dinit se ky zakon në dukje i padëmshëm nuk është gjë tjetër veçse i padëmshëm kur bëhet fjalë për smaltin tuaj?
- Përveç kafshimit të thonjve, përmbaheni nga përtypja e kapakëve të shisheve dhe stilolapsave pasi bërja e këtyre gjërave gjithashtu mund të kontribuojë në prishjen e smaltit.
- Përtypja e akullit ose duhanit është një aktivitet tjetër stresues për dhëmbët tuaj dhe mund të rezultojë në patate të skuqura dhe thyerje, të cilat kontribuojnë në humbjen e smaltit.
Hapi 5. Hiqni dorë nga pijet acidike
Konsumimi i pijeve acidike zbut përkohësisht smaltin tuaj, gjë që çon në prishjen e tij përfundimtare. Kjo është veçanërisht shqetësuese nëse i konsumoni shpesh këto produkte.
- Hiqni pijet e gazuara të tilla si sode dhe lëngje frutash që janë të larta në sheqer. Nëse vendosni të pini sode ose lëng, bëni zakon të shpëlani gojën me ujë më pas.
- Pijet sportive, vera dhe birra janë gjithashtu të larta në sheqer dhe duhet të shmangen sa më shpesh që të jetë e mundur. Ashtu si me sode dhe lëng, përpiquni të shpëlani me ujë pasi të keni konsumuar këto pije.
Hapi 6. Kujdes për ushqimet ngjitëse
Ushqimi ngjitës, siç mund ta keni menduar, ngjitet në dhëmbët tuaj për një kohëzgjatje më të gjatë se ushqimet e tjera. Përveç kësaj, ato shpesh përmbajnë një përmbajtje të lartë sheqeri, e cila promovon prodhimin e acidit.
- Ushqimet si karamele dhe kremi i ëmbëlsirës mund të ndikojnë shumë në dhëmbët tuaj, siç mund të bëjnë ushqimet me niseshte siç është buka.
- Jo domosdoshmërisht duhet të heqësh dorë nga këto ëmbëlsira të shijshme. Thjesht kufizoni marrjen tuaj dhe hapësirën jashtë ushqimeve tuaja ngjitëse. Për shembull, nëse keni konsumuar shumë bukë me darkë, përpiquni të mos hani kafe për ëmbëlsirë.
Hapi 7. Kini kujdes me ilaçet
Aspirina, antihistaminet, disa ilaçe të astmës dhe vitamina C që përtypen mund të shkaktojnë humbjen e smaltit, për shkak të natyrës së tyre acidike.
- Për shkak se këto ilaçe janë acidike nga natyra, dëmtimi mund të ndodhë kur ato vijnë në kontakt me sipërfaqet e dhëmbëve. Korrozioni është një nga efektet anësore të dëmshme.
- Dije se nuk duhet të abstenosh nga marrja e këtyre ilaçeve shpesh të dobishme. Gjithmonë merrni ilaçe orale, të tilla si aspirina, me një gotë ujë. Për ilaçet që përtypen, shpëlajeni gojën me ujë, pastaj prisni disa minuta para se të lani dhëmbët.
Hapi 8. Jini të vetëdijshëm për çështjet shëndetësore që mund të shkaktojnë humbjen e smaltit
Kjo është kryesisht e vërtetë për çështjet shëndetësore, të cilat rezultojnë në të vjella të shpeshta, pasi acidet nga stomaku hyjnë në gojë dhe shkaktojnë humbjen e smaltit të dhëmbëve.
- Ka shumë sëmundje që ndikojnë në humbjen e smaltit të dhëmbëve. Zbutja e acidit, problemet gastrointestinale, ulcerat peptike, bulimia, alkoolizmi dhe shtatzënia janë vetëm disa shembuj të sëmundjeve të tilla.
- Përkundër asaj që mund të mendoni, është më mirë të mos i lani dhëmbët menjëherë pasi të keni vjellë. Mjedisi acid zbut smaltin tuaj dhe larja e menjëhershme mund të dëmtojë dhëmbët tuaj. Në vend të kësaj, thjesht shpëlajeni me ujë, prisni për një orë e gjysmë dhe më pas lani dhëmbët.
Këshilla
- Shmangni konsumimin e shpeshtë të ushqimeve me sheqer dhe pijeve të gazuara.
- Vizitoni dentistin çdo gjashtë muaj për t'u siguruar që dhëmbët tuaj janë të shëndetshëm.
- Shpëlajeni gojën me ujë pasi pini substanca, si lëngu i frutave ose alkooli, që mund të shkaktojnë dëm në smaltin tuaj.
