Shumë fëmijë janë të turpshëm me njerëzit që nuk i njohin mirë, ose ndihen në ankth dhe "përplasen" kur janë në një grup të madh. Ndërsa ndrojtja dhe ankthi janë plotësisht normale, një përqindje e vogël e fëmijëve (dhe të rriturve) kanë një çrregullim ankthi social të njohur si "mutizëm selektiv" (SM). Në thelb, SM krijon një paaftësi për të folur në situata të caktuara të grupit (të tilla si një klasë), edhe pse personi mund dhe komunikon normalisht në raste të tjera. SM është një gjendje mjekësore e njohur dhe duhet të diagnostikohet dhe trajtohet në mënyrë profesionale. Sidoqoftë, ju mund të ndihmoni një të dashur me mutizëm selektiv duke ofruar durim, mirëkuptim dhe mbështetje dhe duke përdorur strategji të provuara të trajtimit.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Sigurimi i një Mjedisi Mbështetës
Hapi 1. Mos injoroni, mohoni ose minimizoni gjendjen
Mutizmi selektiv shpesh shfaqet tek fëmijët në moshën pesëvjeçare, por ka të ngjarë të mos diagnostikohet në shumë raste. Njerëzit shpesh supozojnë se një fëmijë me SM është vërtet shumë i trembur, ose ndoshta ai ose ajo nuk po thotë me qëllim si një dredhi për të tërhequr vëmendjen ose "për të bërë një skenë". Sidoqoftë, mos u mashtroni - mutizmi selektiv është shumë i vërtetë dhe nuk është nën kontrollin e personit me këtë gjendje.
- SM është një çrregullim ankthi, kështu që bërtitja ose ndëshkimi i një fëmije pothuajse me siguri do të kthehet kundër, duke shkaktuar edhe më shumë ankth.
- Mos e injoroni gjendjen duke thënë "oh, ajo është thjesht e qetë", ose bëni një festë të madhe sa herë që një person me SM flet në një situatë shoqërore. Trajtojeni atë si një gjendje reale dhe të menaxhueshme.
- SM nuk do të "largohet" nëse e injoroni atë. Në fakt, mund të përkeqësohet ndërsa një fëmijë rritet. Pra, mos vononi në kërkimin e një diagnoze dhe trajtimi.
Hapi 2. Krijoni një "hapësirë të sigurt" për shprehje
Ndërtimi i një marrëdhënieje të shëndetshme, të ngushtë me një fëmijë (ose të rritur) me SM është një nga hapat e parë drejt tejkalimit të gjendjes. Sa më i rehatshëm dhe i sigurt të jetë personi duke folur me ju për mendimet ose ndjenjat, aq më i aftë do të jetë ai ose ajo për të menaxhuar ankthin që vjen nga bashkëveprimi me të huajt ose grupet më të mëdha.
Kaloni kohë me individin. Promovoni bisedën duke bërë pyetje ("Çfarë po ndërtoni me ato blloqe?" "Si ju duken ato re?" "Nëse do të mund të shkonit diku në botë, ku do të ishte?"). Ndërtoni besim dhe rehati (një "hapësirë e sigurt") në mënyrë që personi të jetë plotësisht komod në shprehjen e ndjenjave të tij ose të saj
Hapi 3. Identifikoni se çfarë e bën gjendjen më të keqe dhe më të mirë
Të gjithë me SM e përjetojnë gjendjen ndryshe. Disa bëjnë mirë në klasën e shkollës, por nuk mund të flasin para një të huaji. Disa mund të flasin para të njëjtit grup njerëzish në një mjedis, por jo në një tjetër. Për më tepër, burime të tjera ankthi mund të përkeqësojnë gjendjen dhe ndikimet qetësuese mund ta moderojnë atë. Identifikimi i këtyre "shkaktarëve" mund të ndihmojë në mënyrë të konsiderueshme në trajtimin si tek të miturit ashtu edhe tek të rriturit.
Sidomos nëse i dashuri juaj me SM është një fëmijë ose i rritur më i madh, ju mund të jeni në gjendje të identifikoni shkaktarët e ankthit (stresi i punës, problemet në marrëdhënie, çështjet e parave, etj.) Që përkeqësojnë gjendjen. Ndihma e personit për të menaxhuar këto stresues mund të ndihmojë në menaxhimin e SM gjithashtu
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Strategjive të Trajtimit
Hapi 1. Merrni një diagnozë profesionale
Ndërsa shumë njerëz nuk kanë dëgjuar kurrë për mutizëm selektiv ose mund të kenë probleme me identifikimin e tij, të tjerët mund të supozojnë se një i dashur ka SM kur në fakt një gjendje tjetër po shkakton probleme të komunikimit. Për shembull, çrregullimi i spektrit të autizmit ose një çështje tjetër e shëndetit mendor ose fizik mund të jetë në rrënjë të simptomave. Vetëm një diagnozë profesionale mund të konfirmojë ose përjashtojë SM.
Diagnostifikimi i SM zakonisht përfshin një përpjekje të koordinuar nga një grup profesionistësh. Diagnoza normalisht fillon me një vizitë te mjeku i kujdesit parësor, e ndjekur nga një referim te një patolog i të folurit dhe gjuhës (SLP). SLP do të shikojë raportet, do të vëzhgojë personin dhe do të kryejë teste të tjera për të diagnostikuar SM. Një psikiatër ose një profesionist tjetër i shëndetit mendor gjithashtu mund të thirret për të ndihmuar me diagnozën dhe planin e trajtimit
Hapi 2. Merrni një qasje hap pas hapi
Nuk ka një "rregullim të shpejtë" për SM dhe pritja e përmirësimeve të menjëhershme ose shqetësimi kur asgjë nuk duket se po ndryshon nuk do t'ju ndihmojë ju ose të dashurit tuaj. SM është kapërcyer përmes një procesi të ngadaltë dhe të qëndrueshëm të identifikimit të burimeve të ankthit, zhvillimit të mekanizmave të përballimit dhe formulimit të strategjive të dobishme të komunikimit.
- Qasja fjalë për fjalë mund të përfaqësohet nga një diagram i një sërë hapash, secili që përfaqëson një fazë të re të procesit të kapërcimit të SM. Një hap i hershëm mund të përfshijë punën në komunikimin joverbal (gjeste, etj.) Në situata shoqërore, kalimin në të folurit e shkurtër ("po" ose "jo") ose pëshpëritjen e përgjigjeve më të gjata, për të folur më në fund më plotësisht dhe qartë në një ankth -situata e prodhimit.
- Konsultohuni me ekipin e profesionistëve që trajtojnë të dashurin tuaj për të identifikuar dhe punuar përmes hapave më të përshtatshëm për gjendjen e tij ose të saj.
Hapi 3. Punoni me patologun e të folurit dhe gjuhës
SLP -të që merren me raste selektive të mutizmit shpesh vijnë nga një grup i përbashkët strategjish trajtimi, megjithëse ato që duhet të individualizohen për pacientin. Këto janë shpesh forma të terapisë së sjelljes, të ngjashme me terapinë njohëse të sjelljes (CBT) që mund të përdoren nga një profesionist i shëndetit mendor. Trajtimet mund të përfshijnë, për shembull:
- zbehja e stimulit - kjo përfshin fillimin në një situatë të rehatshme dhe ngadalë shtimin e përbërësve më pak të rehatshëm. Për shembull, ju mund të praktikoni biseda me personin një në një në klasën e shkollës, dhe ngadalë me kalimin e kohës të shtoni njerëz shtesë në përzierje.
- formësimi - kjo përdor komunikimin joverbal si një portë për komunikimin verbal. Një person mund të praktikojë "diskutimin" e një teme duke përdorur vetëm gjeste, duke shkruar, vizatuar, etj., Pastaj të bëjë tinguj ose të përdorë fjalë të thjeshta që lidhen me temën, pastaj përfundimisht të komunikojë me të me gojë.
- modelimi i vetes - kjo teknikë përdor regjistrimet video të personit që flet me të tjerët si një mjet trajnimi. Në thelb, personi bëhet mësuesi i tij ose i saj.
Hapi 4. Konsideroni mjekimin
Meqenëse është një çrregullim ankthi i diagnostikuar, SM ndonjëherë mund të trajtohet në mënyrë efektive me ilaçe me recetë (krahas terapisë dhe trajtimeve të tjera). Më së shpeshti, ilaqet kundër depresionit (të tilla si Prozac) përdoren për t'u marrë me shqetësimet themelore.
Kini parasysh që ilaqet kundër depresionit mund të kenë efekte anësore serioze, veçanërisht tek fëmijët. Ato, për shembull, mund të rrisin mendimet vetëvrasëse te disa të rinj. Bisedoni me mjekun ose psikiatrin e të dashurit tuaj (ose kërkoni nga i dashuri juaj ta bëjë këtë) për pyetjet dhe shqetësimet tuaja
Metoda 3 nga 3: Përhapja e vetëdijes
Hapi 1. Di të përshkruash mutizmin selektiv
Një nga mënyrat se si mund të jeni më të dobishëm për një të dashur me SM është duke u shpjeguar gjendjen të tjerëve. Ju nuk keni pse t'i njoftoni botës se "nipi im ka mutizëm selektiv", por ju mund të jepni informacione të justifikuara.
- Mbani mend, megjithatë, se SM është një gjendje mjekësore, kështu që mos e zbuloni atë tek të tjerët pa lejen e personit (veçanërisht nëse i dashuri juaj është i rritur).
- Në aspektin bazë, SM përfshin një paaftësi për të folur në rrethana të caktuara (zakonisht publike) edhe pse personi nuk e ka problem të komunikojë verbalisht ndryshe. Për t'u diagnostikuar si SM, simptomat duhet të ndërhyjnë në aktivitetet normale të jetës, të mos shkaktohen nga kushte të tjera dhe të zgjasin të paktën një muaj.
Hapi 2. Sqaroni se çfarë është SM dhe çfarë nuk është
Ndërgjegjësimi për SM është ende mjaft i ulët dhe njerëzit mund të supozojnë se i dashuri juaj është thjesht i trembur, i pasjellshëm ose i painteresuar, ose ka autizëm, një lloj paaftësie mendore ose emocionale, ose një gjendje tjetër. Përveç dhënies së një përkufizimi dhe informacioni bazë në lidhje me SM, ju mund t'i ndihmoni të tjerët të kuptojnë se i dashuri juaj nuk vepron me qëllim dhe është plotësisht i aftë të kuptojë, komunikojë dhe mësojë.
SM nuk është "i rremë" ose "i shpikur" dhe nuk është një lutje për vëmendje. Shtë një gjendje reale e bazuar në një çrregullim ankthi. Kjo nuk do të thotë që personi ka një lloj paaftësie mendore. Mund të trajtohet dhe tejkalohet. Personi mund të bëjë një jetë të plotë, të shëndetshme, të suksesshme, të ketë shumë miq dhe të menaxhojë mirë në situata shoqërore
Hapi 3. Bëhuni një avokat për të dashurin tuaj
Njerëzit me SM mund të kenë nevojë për pak durim, mirëkuptim dhe përpjekje në shkollë, zyrë ose gjetkë, veçanërisht gjatë fazave të hershme të trajtimit të gjendjes. SM, megjithatë, mund ta bëjë veçanërisht të vështirë për të dashurin tuaj të flasë dhe të shpjegojë llojet e strehimeve të thjeshta që mund të jenë një ndihmë e madhe. Ju mund të jeni në gjendje të ndihmoni duke qenë zëri, mbrojtësi dhe kampioni i të dashurit tuaj.
