Ekzema është një gjendje e lëkurës e shkaktuar nga mungesa e vajrave dhe lagështisë në lëkurë. Lëkura e shëndetshme ruan ekuilibrin e këtyre përbërësve, duke krijuar një pengesë efektive ndaj dëmtimit të mjedisit, acarimit dhe infeksionit. Ekzema e kokës mund të shkaktohet nga dermatiti seborrheik ose atopik (i trashëguar). Njihet gjithashtu si zbokth, dermatit seborrheik, psoriasis seborrheic dhe (tek foshnjat) "kapak djepi". Këto lloje të dermatitit gjithashtu mund të shkaktojnë ekzemë në fytyrë, gjoks, shpinë, nën krahë dhe në zonën e ijëve. Ndërsa ato mund të shkaktojnë siklet dhe siklet, këto lloje të dermatitit nuk janë ngjitëse dhe nuk shkaktohen nga higjiena e dobët. Nëse i kuptoni shkaqet dhe simptomat e ekzemës së kokës, mund të jeni në gjendje të trajtoni ose shëroni kokën tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Njohja e simptomave dhe shkaqeve
Hapi 1. Kërkoni simptoma të zakonshme
Ekzema e kokës mund të shkaktojë probleme për kokën tuaj ose për çdo zonë të prekur të lëkurës tuaj. Simptomat e zakonshme përfshijnë lëkurën e copëtuar (zbokth), kruajtje, lëkurë të kuqe, zbehje ose kore të lëkurës, njolla të yndyrshme dhe humbje flokësh.
- Inflamacioni çon në njolla të kuqe dhe përmbajtje të lartë të acideve yndyrore, të cilat mund ta bëjnë lëkurën të yndyrshme dhe të verdhë në disa njerëz.
- Tek foshnjat, është e zakonshme në lëkurën e kokës dhe mund të paraqitet si pllaka me luspa të kuqe, të thata, ose në raste më të rënda si luspa të trasha të bardha ose të verdha të yndyrshme.
- Sëmundje të tjera të lëkurës si infeksioni fungal, psoriaza, dermatiti dhe lupusi mund të ngjajnë me ekzemën e kokës. Sidoqoftë, këto ndryshojnë në bazë të vendndodhjes dhe shtresave të lëkurës së përfshirë.
- Nëse nuk jeni të sigurt nëse simptomat tuaja përputhen me ato të ekzemës së kokës, shihni mjekun tuaj. Ai/ajo mund t'ju ndihmojë të përcaktoni shkakun e simptomave tuaja dhe nëse ato janë aq të rënda sa të kërkojnë trajtim.
Hapi 2. Njihni shkaqet e ekzemës
Përveç uljes së vajrave dhe lagështisë së pranishme, mjekët besojnë se një lloj i caktuar i majave, Malassezia furfur, ka një rol në shkaktimin e ekzemës seborreike. Maja Malassezia është zakonisht e pranishme në sipërfaqen e jashtme të lëkurës. Në ata me ekzemë të kokës, ky maja pushton shtresat sipërfaqësore të lëkurës dhe sekreton substanca që rrisin prodhimin e acideve yndyrore. Kjo çon në inflamacion dhe rrit prodhimin dhe thatësinë e lëkurës, gjë që bën që lëkura të skuqet.
Nëse ekzema juaj është atopike, që do të thotë se familja juaj ka një tendencë për të zhvilluar ekzemë, majaja mund të mos jetë fajtori. Mjekët besojnë se shumë njerëz me ekzemë atopike kanë një barrierë të dëmtuar të lëkurës për shkak të një gjeni të ndryshuar brenda proteinave strukturore të lëkurës
Hapi 3. Përcaktoni faktorët tuaj të rrezikut
Ndërsa mjekët nuk janë të sigurt pse disa njerëz zhvillojnë ekzemë seborreike, dhe të tjerët jo, duket se ka disa faktorë që rrisin rrezikun tuaj, duke përfshirë:
- Të qenit mbipeshë ose i trashë
- Lodhje
- Faktorët mjedisorë (si moti i thatë)
- Stresi
- Çështje të tjera të lëkurës (të tilla si aknet)
- Disa gjendje mjekësore, përfshirë goditjen, HIV, sëmundjen e Parkinsonit ose dëmtimin e kokës
Hapi 4. Shmangni produktet e kujdesit për flokët dhe lëkurën që përmbajnë alkool
Alkooli heq vajrat mbrojtës nga sipërfaqja e lëkurës, duke bërë që lëkura e kokës të thahet. Kjo mund të përkeqësojë skuqjen dhe kruajtjen dhe mund të jetë një shkak kontribues i ekzemës seborreike.
Jini të butë me larjen e lëkurës dhe kokës. Mos fshij! Masazhoni butësisht lëkurën tuaj me gishta kur lani flokët. Qëllimi është të pastroni flokët pa hequr vajrat nga lëkura e kokës
Hapi 5. Mos gërvishtni njollat me kruajtje të kokës ose lëkurës përreth
Megjithëse mund të jetë e vështirë të shmangni gërvishtjet kur një pjesë e trupit tuaj ndihet e thatë dhe kruhet, duhet të përpiqeni të mos gërvishtni zonat e prekura të kokës sepse lëkura mund të irritohet dhe rrjedh gjak.
Ju madje mund të shkaktoni një infeksion sekondar nëse gërvishteni tepër
Hapi 6. Prisni që ekzema të kthehet
Nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje të "shëroni" plotësisht sëmundjen tuaj me një trajtim efektiv. Ekzema e kokës shfaqet dhe pastaj zhduket kur trajtohet. Sidoqoftë, zakonisht kthehet dhe do të kërkojë trajtim të vazhdueshëm. Për fat të mirë, shumë prej trajtimeve mund të vazhdojnë për periudha të gjata.
Metoda 2 nga 4: Trajtimi i ekzemës së kokës me trajtime pa recetë (të rriturit)
Hapi 1. Flisni së pari me mjekun ose farmacistin tuaj
Edhe trajtimet pa recetë (OTC) mund të ndërhyjnë në disa kushte shëndetësore dhe mjekësore, kështu që është një ide e mirë që të konsultoheni me mjekun ose farmacistin tuaj para se t'i përdorni ato.
- Nëse keni alergji, gjendje mjekësore, merrni ilaçe ose jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para fillimit të ndonjë procesi trajtimi.
- Mos përdorni trajtime për fëmijët pa u konsultuar më parë me një pediatër. Trajtimi i ekzemës së kokës tek fëmijët është një proces i ndryshëm dhe mbulohet në pjesën e tij të këtij artikulli.
Hapi 2. Përdorni trajtimin pa recetë
Ka shampo dhe vajra të ndryshëm pa recetë për të trajtuar ekzemën e kokës. Trajtimet pa recetë janë trajtime natyrore të linjës së parë që përdoren para se të kërkoni shampo të përshkruara. Ju gjithashtu mund t'i përdorni ato çdo ditë për një periudhë të zgjatur.
Këto shampo OTC nuk janë miratuar për përdorim tek fëmijët! Përdorni ato vetëm për ekzemën e kokës së rritur
Hapi 3. Lani flokët siç duhet
Pavarësisht nga lloji i shamponit që përdorni, ka disa udhëzime të përgjithshme që mund të përdorni për të larë flokët me ndonjë nga shamponët ose vajrat. Fërkimi i kokës tuaj shumë fuqishëm ose përdorimi i shamponave që përmbajnë alkool mund të përkeqësojë ekzemën e kokës tuaj.
- Së pari, shpëlajini flokët me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë).
- Aplikoni shampon e trajtimit tërësisht në lëkurën e kokës dhe flokëve, duke e masazhuar butësisht në lëkurën e kokës. Mos e fërkoni ose gërvishtni kokën tuaj. Kjo mund të bëjë që luspat të gjakosen apo edhe të infektohen.
- Lëreni ilaçin të qëndrojë për aq kohë sa rekomandohet në paketim. Në mënyrë tipike, ju duhet ta mbani atë për të paktën 5 minuta.
- Shpëlani flokët tërësisht me ujë të ngrohtë (jo të nxehtë) dhe thajini me një peshqir të pastër.
- Shampo me katran qymyri mund të jetë e dëmshme nëse gëlltitet. Shmangni marrjen e tij në sy ose gojë.
- Disa trajtime, të tilla si shampo ketokonazole, mund të jenë më efektive kur i alternoni ato me një produkt të ndryshëm të kokës dy herë në javë.
Hapi 4. Lani flokët me shampo sulfur seleniumi
Ky shampo vret majanë që është potencialisht përgjegjës për shumë raste të ekzemës së kokës. Nëse vrisni majanë, lëkura juaj do të ketë një shans të shërohet pa thatësi, inflamacion ose luspa të kruajtjes.
- Efektet anësore të zakonshme përfshijnë tharjen ose yndyrën e flokëve ose kokës. Efektet anësore më pak të zakonshme mund të përfshijnë njollën e flokëve, humbjen e flokëve dhe acarimin.
- Ju duhet ta përdorni këtë trajtim të paktën dy herë në javë që të jetë efektiv.
Hapi 5. Aplikoni një produkt vaji të pemës së çajit në flokët tuaj
Vaji i pemës së çajit (Melaleuca alternifolia) ka veti antifungale natyrale që mund të ndihmojnë në trajtimin e ekzemës së kokës. Një studim klinik tregoi disa përmirësime kur përdorni shampon me një përqendrim 5% të vajit të pemës së çajit. Efekti i vetëm anësor i zakonshëm është acarimi i kokës.
- Ky produkt mund të përdoret çdo ditë.
- Mos konsumoni vaj të pemës së çajit, pasi është toksik. Shmangni marrjen e tij në sy ose gojë.
- Vaji i pemës së çajit ka veti estrogjenike dhe anti-androgjenike që janë të lidhura me kushte të tilla si rritja e gjirit tek meshkujt parapubescent.
Hapi 6. Masazhoni lëkurën e kokës me vaj veze
Vaji i vezës (Vaji i Vezës) ka imunoglobulina natyrale që ndihmojnë në trajtimin e ekzemës së kokës në përdorim të rregullt.
- Ky produkt duhet të përdoret dy herë në javë, duke e lënë atë gjatë natës për të paktën një vit.
- Vaji i vezës është i pasur me acid yndyror Omega-3 Docosahexanoic Acid i cili promovon rritjen e qelizave të reja epiteliale.
Hapi 7. Përdorni një shampo piridine zink
Shumica e shamponave kundër zbokthit përdorin zink piritione si përbërës aktiv të tyre. Shkencëtarët nuk e dinë saktësisht pse është e dobishme për të trajtuar ekzemën e kokës, edhe pse mund të ketë veti antifungale dhe anti-bakteriale. Ndihmon gjithashtu në ngadalësimin e prodhimit të qelizave të lëkurës, gjë që ndihmon në zvogëlimin e lëkurës së plasaritur. Efekti i vetëm anësor i njohur është acarimi i kokës.
- Kjo metodë mund të përdoret tre herë në javë.
- Kërkoni shampo me përqendrim 1% ose 2% të zinkut piridin. Zinku pirithione është gjithashtu i disponueshëm si një krem i ditës.
Hapi 8. Provoni shampon me acid salicilik
Ky shampo ka cilësi eksfolimi dhe ndihmon në shërimin e shtresave të sipërme të lëkurës në lëkurën e kokës tuaj. Effectiveshtë efektive në shampo në përqendrime prej 1.8 deri në 3%. Efekti i vetëm anësor është acarimi i lëkurës.
Hapi 9. Provoni një përgatitje ketokonazole
Ketokonazoli është shumë efektiv në trajtimin e ekzemës së kokës. Shtë në dispozicion në disa përgatitje OTC, duke përfshirë shampon, shkumë, krem dhe xhel. Shtë gjithashtu në dispozicion në trajtimet me recetë.
- Përgatitjet pa recetë janë më të ulëta se sa shamponët ose kremrat me recetë.
- Efektet anësore mund të përfshijnë cilësi të pazakontë të flokëve, njollë, acarim të kokës ose vaj ose tharje të kokës ose flokëve.
- Shampo ketokonazole 1% deri 2% është efektive dhe e sigurt, përfshirë tek foshnjat. Mund të përdoret dy herë në ditë për dy javë.
Hapi 10. Aplikoni mjaltë të papërpunuar në flokët tuaj
Edhe pse nuk është një shampo, mjalti i papërpunuar ka veti antibakteriale dhe antifungale. Mund të përdoret për të lehtësuar kruajtjen dhe tharjen e thekonve të lëkurës. Nuk është një kurë për ekzemën e kokës, megjithëse mund të ndihmojë në shërimin e lezioneve të lëkurës së kokës.
- Holloni mjaltin e papërpunuar në ujë të ngrohtë, duke përdorur 90% mjaltë dhe 10% ujë.
- Fërkoni mjaltin e papërpunuar ose të papërpunuar në lezionet e kokës për 2 deri në 3 minuta. Mos i fërkoni ose fërkoni ashpër. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Çdo ditë tjetër, fshijeni mjaltin në zonat e kruajtura të kokës tuaj dhe lëreni të veprojë për 3 orë. Shpëlajeni lëkurën e kokës pas 3 orësh të zgjuara. Vazhdoni këtë regjim për 4 javë.
Hapi 11. Provoni një shampo me katran qymyri
Ky shampo ndihmon duke zvogëluar shkallën me të cilën qelizat e lëkurës prodhohen në lëkurën e kokës tuaj. Gjithashtu zvogëlon rritjen e kërpudhave dhe liron dhe zbut luspat dhe koren në lëkurën e kokës tuaj. Sidoqoftë, nuk është aq e sigurt për t'u përdorur sa trajtimet e tjera OTC, kështu që është një ide e mirë që së pari të provoni opsione të tjera.
- Përdoreni këtë shampo dy herë në ditë deri në katër javë.
- Efektet anësore të mundshme përfshijnë kruajtjen e kokës, humbjen e flokëve të lokalizuar, dermatitin e kontaktit në gishta dhe pigmentimin e ndryshuar në lëkurë.
- Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se të përdorni një shampo me katran qymyri. Nuk duhet të përdoret me fëmijë ose me gra shtatzëna ose me fëmijë në gji. Gjithashtu mund të shkaktojë ndërveprime të dëmshme me ilaçe të caktuara ose të shkaktojë reaksione alergjike.
Metoda 3 nga 4: Trajtimi i ekzemës së kokës tek foshnjat dhe fëmijët
Hapi 1. Prisni që të pastrohet vetë
Në shumë foshnje dhe fëmijë të vegjël, ekzema e kokës do të pastrohet më vete brenda pak javësh. Mund të duhen disa muaj për t'u pastruar në disa raste. Edhe pse mund të duket e pakëndshme, shumica e fëmijëve nuk shqetësohen nga gjendja.
- Nëse gjendja nuk sqarohet, konsultohuni me pediatrin tuaj për të diskutuar mundësitë e trajtimit.
- Ashtu si ekzema e kokës së rritur, gjendja mund të sqarohet pas trajtimit dhe të rishfaqet më vonë.
Hapi 2. Përdorni trajtime të ndryshme për fëmijët
Trajtimet për foshnjat dhe fëmijët më të vegjël se dy vjeç ndryshojnë nga trajtimet për të rriturit. Mos përdorni as trajtime OTC të destinuara për të rriturit tek fëmijët nën moshën 2 vjeç.
Hapi 3. Hiqni luspat duke masazhuar lëkurën e kokës së fëmijës tuaj
Shumicën e kohës, peshoret që formohen në lëkurën e kokës së fëmijës suaj mund të hiqen me një masazh të butë. Përdorni gishtat ose një leckë të butë. Lagni flokët e fëmijës me ujë të ngrohtë dhe fërkoni butësisht lëkurën e kokës. Mos e fërkoni lëkurën!
Shmangni përdorimin e mjeteve pastruese të mprehta ose eksfoluese, të tilla si pastrues, loofah ose sfungjerë të ashpër në lëkurën e fëmijës tuaj
Hapi 4. Përdorni një shampo të butë për fëmijë
Shampot e destinuara për ekzemën e të rriturve mund të jenë shumë të ashpër për lëkurën delikate të fëmijës suaj. Përdorni një shampo të zakonshme të butë për fëmijë, të tillë si Johnson & Johnson's ose Aveeno Baby.
- Lani flokët e fëmijës tuaj çdo ditë.
- Shampo 1% deri në 2% ketokonazole është efektive dhe e sigurt për foshnjat, megjithëse gjithmonë duhet të flisni me pediatrin tuaj para fillimit të trajtimit. Mund të përdoret dy herë në ditë për dy javë.
Hapi 5. Fërkoni vajin në lëkurën e kokës
Nëse masazhi nuk heq peshoren, mund të fërkoni vazelinë ose vaj mineral në zonat e lëkurës me luspa. Shmangni përdorimin e vajit të ullirit.
- Lëreni vajin të zhytet në lëkurë për disa minuta. Pastaj lani shampon me një shampo të butë për fëmijë, shpëlajeni tërësisht me ujë të ngrohtë dhe lyeni flokët e fëmijës si zakonisht.
- Sigurohuni që të shpëlani kokën e fëmijës suaj pas çdo trajtimi me vaj. Përndryshe, vaji mund të grumbullohet dhe të bëjë që gjendja të përkeqësohet.
Hapi 6. Lani fëmijën tuaj çdo ditë
Bëjini fëmijës tuaj një banjë të ngrohtë (jo të nxehtë) çdo 2-3 ditë. Mos e lani fëmijën për më shumë se 10 minuta.
Shmangni ngacmuesit si sapunët e ashpër, banjën me flluska, kripërat Epsom ose aditivët e tjerë të banjës. Këto mund të irritojnë lëkurën e fëmijës suaj dhe të përkeqësojnë ekzemën
Metoda 4 nga 4: Trajtimi i ekzemës së kokës me receta
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për një trajtim me recetë
Pacientët që nuk i përgjigjen trajtimeve pa recetë ose që nuk janë të kënaqur me rezultatet mund të kenë nevojë për ilaçe me recetë. Mjekët mund të përshkruajnë regjime më të forta trajtimi duke përfshirë kremrat, kremrat, shamponët dhe madje edhe mjekimet orale nëse shamponët OTC janë të paefektshëm. Trajtimet me rreze ultraviolet gjithashtu mund të jenë një opsion.
Shampot antifungale të përshkruara dhe kortikosteroidet aktuale janë të dobishme, por mund të jenë të shtrenjta dhe mund të kenë efekte anësore negative me përdorim afatgjatë. Këto dhe shampo të tjera të përshkruara përdoren vetëm kur trajtimet pa recetë nuk janë efektive
Hapi 2. Përdorni shampo me antifungale
Lloji më i zakonshëm i shampos me recetë që përdoret për ekzemën e kokës është shampo antifungale. Shumica e shamponave antifungale kanë një përqendrim prej 1% ciklopirox dhe 2% ketokonazol.
- Efektet anësore më të zakonshme të këtyre shamponave përfshijnë acarim, ndjesi djegieje, lëkurë të thatë dhe kruajtje.
- Këto shampo përdoren çdo ditë ose të paktën dy herë në javë gjatë periudhës së caktuar. Ndiqni gjithmonë udhëzimet në paketë ose recetë.
Hapi 3. Provoni shamponët me kortikosteroide
Këto shampo ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit dhe zvogëlojnë kruajtjen dhe lëkundjen e kokës. Shampot e zakonshëm të kortikosteroideve përfshijnë përbërës të tillë si 1.0% hidrokortizon, 0.1% betametazon, 0.1% klobetasol dhe 0.01% fluocinolone.
- Efektet anësore zakonisht ndodhin pas përdorimit afatgjatë dhe mund të përfshijnë hollimin e lëkurës, kruajtjen, ndjesinë e pickimit dhe hipopigmentimin e lëkurës (humbja e pigmenteve të ngjyrave të lëkurës tuaj, e cila rezulton në ndriçimin e lëkurës). Shumica e njerëzve që përdorin këto shampo për vetëm një periudhë të shkurtër nuk duhet të përjetojnë efekte anësore negative.
- Këto shampo me recetë përmbajnë steroid, dhe pak nga ilaçet mund të absorbohen në qarkullimin e gjakut. Nëse keni diabet ose ndjeshmëri ndaj steroideve, sigurohuni që t'i diskutoni këto komplikime me mjekun tuaj.
- Jini të vetëdijshëm se shamponët kortikosteroidë kanë tendencë të jenë më të shtrenjtë se trajtimet e tjera.
- Këto shampo mund të përdoren çdo ditë ose dy herë në ditë gjatë periudhës së caktuar.
- Përdorimi i shamponave antifungal dhe kortikosteroid në të njëjtën kohë mund të jetë i sigurt dhe të japë rezultate më të mira. Bisedoni me mjekun tuaj për kombinimin e të dyjave.
Hapi 4. Merrni trajtime të tjera me recetë
Për ekzemën e kokës, shamponët janë forma më e zakonshme e trajtimit. Ju gjithashtu mund të provoni kremra, kremra, vajra ose shkume që përmbajnë një ose më shumë nga përbërësit mjekësorë të mësipërm.
- Agjentët antimykotikë me recetë të quajtur azole janë një trajtim shumë efektiv për ekzemën e kokës. Ketokonazoli është agjenti më i zakonshëm i përshkruar dhe është provuar efektiv në shumë prova klinike.
- Një tjetër trajtim i zakonshëm me recetë përdor Ciclopirox, një lloj antifungal hidroksi piridine. Shtë në dispozicion si krem, xhel ose tretësirë.
- Kortikosteroidet gjithashtu mund të përshkruhen si krem ose pomadë aktuale.
Hapi 5. Provoni terapinë me dritë
Terapia me dritë, ose fototerapia, ndonjëherë mund të ndihmojë rastet e ekzemës së kokës. Zakonisht kombinohet me ilaçe të tilla si një psoralen.
- Për shkak se terapia me Dritë përfshin ekspozimin ndaj dritës ultravjollcë, ajo mbart një rrezik në rritje të zhvillimit të kancerit të lëkurës.
- Ky lloj trajtimi është zakonisht i rezervuar për njerëzit, ekzema e kokës e të cilëve është shkaktuar nga dermatiti atopik, ose dermatiti seborrheik i të cilëve është i gjerë. Nuk mund të përdoret tek foshnjat ose fëmijët e vegjël.
Hapi 6. Bisedoni me mjekun tuaj për opsionet e tjera të trajtimit
Ka disa mënyra të tjera për trajtimin e ekzemës së kokës, por ato janë të rezervuara si trajtime të fundit pasi mund të shkaktojnë efekte anësore serioze. Sidoqoftë, nëse asnjë trajtim tjetër nuk ka funksionuar, mund të dëshironi të konsultoheni me mjekun tuaj për opsionet e tjera të trajtimit.
- Kremrat ose kremrat që përmbajnë tacrolimus (Protopic) dhe pimecrolimus (Elidel) mund të jenë efektive për trajtimin e ekzemës së kokës. Sidoqoftë, ato mbartin një rrezik në rritje të kancerit dhe janë më të shtrenjta se kortikosteroidet.
- Terbinafine (Lamisil) dhe butenafine (Mentax) janë trajtime antifungale orale për ekzemën e kokës. Ato mund të ndërhyjnë me enzima specifike në trup ose të shkaktojnë reaksione alergjike ose probleme të mëlçisë. Kjo kufizon përdorimin e tyre për trajtimin e ekzemës së kokës.
