Ekzema mund të shkaktojë dhimbje dhe siklet në çdo pjesë të trupit tuaj, por ekzema në duart tuaja mund të jetë edhe më shumë një problem. Nëse ekzema juaj është shkaktuar nga një ngacmues, një alergjen ose gjenetikë, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të ndihmuar në trajtimin e tij. Një nga gjërat e para që duhet të bëni është të shihni një mjek për t'u siguruar që ajo që po përjetoni është ekzema. Mjeku juaj gjithashtu mund të kryejë një test për të përcaktuar se cilat irritues ose alergene mund të shkaktojnë ekzemën tuaj. Pasi dihet shkaku i ekzemës tuaj, mjeku juaj mund të rekomandojë krem kortikosteroid, antibiotikë, fasha të ftohta dhe ndryshime në produktet që përdorni në baza ditore. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë se si të trajtoni ekzemën e duarve.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Identifikimi i Ekzemës së Duarve
Hapi 1. Kërkoni simptoma të ekzemës së dorës
Ekzema në duar dhe gishta është një gjendje e zakonshme. Nëse dyshoni se keni ndonjë formë të ekzemës, shihni një mjek për të diagnostikuar dhe trajtuar gjendjen tuaj. Ju mund të keni ekzemë nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mëposhtme në duart ose gishtat:
- Skuqje
- Kruajtje
- Dhimbje
- Thatësi ekstreme
- Çarje
- Flluska
Hapi 2. Përcaktoni nëse ekzema juaj mund të jetë shkaktuar nga irrituesit
Dermatiti irritues i kontaktit është forma më e zakonshme e ekzemës së duarve. Kjo formë e ekzemës shkaktohet nga ekspozimi i shpeshtë dhe i zgjatur ndaj substancave që irritojnë lëkurën. Këto produkte irrituese mund të jenë pothuajse gjithçka që bën kontakt të shpeshtë me lëkurën, duke përfshirë agjentët e pastrimit, kimikatet, ushqimin, metalin, plastikën, madje edhe ujin. Simptomat e këtij lloji të ekzemës përfshijnë:
- plasje dhe skuqje në majat e gishtërinjve dhe në zonat e rripit të gishtave midis gishtërinjve tuaj
- pickimi dhe djegia kur kontaktoni me irrituesit
Hapi 3. Konsideroni nëse ekzema juaj mund të jetë shkaktuar nga një alergji
Disa njerëz vuajnë nga një formë e ekzemës e quajtur dermatit alergjik i kontaktit. Në këtë rast, ekzema shkaktohet nga një alergji ndaj një substance të tillë si sapuni, bojë, aromë, gome, apo edhe bimë. Simptomat e këtij lloji të ekzemës shpesh përqendrohen në pjesën e brendshme të duarve dhe majat e gishtërinjve, por ato mund të shfaqen kudo në duar. Simptomat përfshijnë:
- flluska, kruajtje, ënjtje dhe skuqje menjëherë pas ekspozimit ndaj alergjenit
- kore, shkallëzim dhe plasaritje të lëkurës
- errësim dhe/ose trashje të lëkurës pas ekspozimit të zgjatur ndaj alergjenit
Hapi 4. Përcaktoni nëse ekzema e dorës tuaj mund të jetë shkaktuar nga dermatiti atopik
Ekzema e duarve e shkaktuar nga dermatiti atopik është më e zakonshme tek fëmijët sesa tek të rriturit, por të rriturit ende mund të vuajnë nga kjo gjendje. Nëse keni simptoma të ekzemës në pjesë të tjera të trupit tuaj si dhe në duar, dermatiti atopik mund të jetë duke shkaktuar ekzemë të dorës tuaj. Simptomat e dermatitit atopik përfshijnë:
- kruajtje ekstreme që zgjat për ditë ose javë
- trashje e lëkurës
- lezione në lëkurë
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i ekzemës së duarve
Hapi 1. Shihni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur për të marrë një diagnozë
Para se të filloni çdo lloj trajtimi, duhet të shihni një mjek për t'u siguruar që ajo që po përjetoni është ekzema dhe jo diçka tjetër, siç është psoriaza ose një infeksion fungal. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të vendosni për kursin më të mirë të trajtimit dhe madje mund t'ju referojë tek një specialist nëse ekzema e dorës tuaj është e rëndë.
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për testimin e patch -it
Për të përcaktuar shkakun e ekzemës tuaj, mjeku juaj mund të testojë lëkurën tuaj për të kontrolluar alergjitë e mundshme. Nëse dyshoni se ekzema e dorës tuaj mund të jetë shkaktuar nga një alergjen, bisedoni me mjekun tuaj për të testuar patch -in. Rezultatet e testit të arnimit do t'ju ndihmojnë të dini se çfarë substance ose substancash po shkaktojnë ekzemën tuaj, në mënyrë që t'i shmangni ato.
- Gjatë testit të arnimit, mjeku juaj do të aplikojë një substancë në një copë toke dhe do të aplikojë patch -in (ose arna) në lëkurën tuaj për të përcaktuar se cilat po shkaktojnë ekzemën tuaj. Testi në vetvete nuk do të dëmtojë, por mund të shkaktojë dhimbje dhe acarim për shkak të substancave dhe mënyrës se si reagojnë me lëkurën tuaj.
- Nikeli është një ngacmues i zakonshëm që mund të shkaktojë shpërthime të ekzemës. Testimi me arna mund të kontrollojë për alergji ndaj nikelit.
- Mund të jetë gjithashtu e dobishme të përpiloni një listë të produkteve që përdorni në duart tuaja ose pranë tyre në mënyrë të rregullt. Kjo listë mund të përfshijë sapunë, hidratues, produkte pastrimi dhe çdo substancë të veçantë me të cilën mund të kontaktoni si pjesë e rutinës tuaj të punës ose shtëpisë.
Hapi 3. Konsideroni të përdorni një pomadë hidrokortizoni 1%
Mjeku juaj mund të rekomandojë që të përdorni një pomadë hidrokortizoni 1% për të ndihmuar në trajtimin e ekzemës tuaj. Ky vaj është i disponueshëm pa recetë dhe me recetë. Pyesni mjekun tuaj për rekomandime nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të kërkoni.
- Shumica e pomadave të hidrokortizonit duhet të aplikohen ndërsa lëkura është ende e lagur, si pas dushit ose pas larjes së duarve. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e produktit për vajin hidrokortizon që rekomandon mjeku juaj.
- Kortikosteroidet më të fortë lokal mund të jenë të nevojshëm gjithashtu në disa raste, por do të kërkojnë një recetë nga mjeku juaj.
Hapi 4. Përdorni një kompresë të ftohtë për të ndihmuar në zvogëlimin e kruajtjes
Ekzema shpesh shkakton kruajtje ekstreme, por është e rëndësishme që të mos i gërvishni duart për të lehtësuar kruajtjen. Gërvishtja mund të bëjë që ekzema të përkeqësohet dhe gjithashtu mund të prishni lëkurën në proces, gjë që mund të çojë në infeksione. Nëse duart tuaja janë kruajtëse, përdorni një kompresë të ftohtë për t’i qetësuar ato.
- Për të bërë një kompresë të ftohtë, mbështillni një peshqir dore ose një peshqir letre rreth një pakete akulli ose qese plastike të mbushur me akull.
- Ju gjithashtu mund të përpiqeni t'i mbani thonjtë tuaj të shkurtuar dhe të fiksuar për të ndihmuar në parandalimin e gërvishtjes dhe përkeqësimit të ekzemës tuaj.
Hapi 5. Merrni parasysh marrjen e antihistamines me gojë
Në disa raste, antihistaminet gojore pa recetë mund të ndihmojnë në trajtimin e ekzemës së rastit të duarve. Mbani në mend se këto ilaçe mund të shkaktojnë përgjumje, kështu që ju mund të mos dëshironi t'i merrni ato gjatë ditës ose kur keni shumë gjëra për të bërë. Pyesni mjekun tuaj nëse marrja e antihistaminëve oral mund të jetë një zgjidhje e mirë për ekzemën tuaj të dorës.
Hapi 6. Pyesni mjekun tuaj nëse mund të nevojiten antibiotikë
Ekzema ndonjëherë mund të shkaktojë infeksione për shkak të hapjeve të shkaktuara nga fshikëza, çarje dhe lezione në lëkurën tuaj. Nëse lëkura juaj është e kuqe, e nxehtë, e fryrë dhe/ose e dhimbshme ose nëse nuk i përgjigjet trajtimeve të ekzemës, mund të keni një infeksion. Sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj nëse mund t'ju duhet një antibiotik për të trajtuar një infeksion të shkaktuar nga ekzema juaj.
- Mos merrni antibiotikë nëse mjeku juaj nuk i përshkruan ato. Përdorimi i antibiotikëve kur nuk janë të nevojshëm mund t'i bëjë ato më pak efektive kur ju keni nevojë për to.
- Merrni raundin e plotë të antibiotikëve që ju përshkruan mjeku. Edhe nëse infeksioni juaj duket se është shëruar, infeksioni mund të kthehet dhe të jetë më i vështirë për tu trajtuar nëse nuk merrni recetën e plotë.
Hapi 7. Pyesni mjekun tuaj për barnat me recetë
Në disa raste, ekzema e duarve mund të mos i përgjigjet kremrave lokalë pa recetë dhe të bëjë ndryshime në stilin e jetës. Në raste të tilla, mjeku juaj mund të ketë nevojë të përshkruajë një kortikosteroid sistemik (dhe jo lokal) ose një ilaç imunosupresiv. Këto opsione nuk duhet të merren parasysh derisa të provoni të kontrolloni ekzemën tuaj me mjete të tjera, sepse ilaçet mund të kenë efekte anësore negative.
Hapi 8. Bisedoni me mjekun tuaj për një imunomodulator me recetë
Nëse ekzema juaj nuk i përgjigjet asnjë prej opsioneve të tjera të trajtimit, mund të konsideroni të flisni me mjekun tuaj për një krem imunomodulator me recetë. Elidel dhe Protopic janë kremë me recetë që janë miratuar nga FDA për të trajtuar ekzemën. Këto ilaçe ndryshojnë mënyrën se si sistemi juaj imunitar i përgjigjet substancave të caktuara, kështu që ato mund të ndihmojnë nëse asgjë tjetër nuk funksionon.
Këto kremra janë zakonisht të sigurta, por mund të kenë efekte të rënda anësore në raste të rralla, kështu që ato duhet të rezervohen si mjeti i fundit
Hapi 9. Pyesni mjekun tuaj për fototerapinë
Disa sëmundje të lëkurës, përfshirë ekzemën, i përgjigjen mirë fototerapisë ose ekspozimit ndaj dritës ultraviolet të kontrolluar. Përdoret më së miri pasi qasjet tradicionale aktuale kanë dështuar, por para qasjeve sistemike.
Trajtimi është efektiv në 60-70% të pacientëve, por mund të duhen disa muaj trajtim konsistent para se të shihet përmirësimi
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Ekzemës së Duarve
Hapi 1. Reduktoni ekspozimin ndaj shkaktarëve të ekzemës
Pasi mjeku juaj kryen një test patch, ju duhet të dini se çfarë shkaktarët po shkaktojnë ose intensifikojnë ekzemën tuaj. Bëni më të mirën që mundeni për të parandaluar çdo ekspozim ndaj këtyre shkaktarëve për të parandaluar ekzemën në të ardhmen. Kaloni në një lloj tjetër të pastruesve të shtëpisë, kërkoni nga dikush tjetër të trajtojë ushqimin që ju shkakton ekzemën, ose vishni doreza për të krijuar një barrierë midis duarve tuaja dhe substancës.
Hapi 2. Zgjidhni sapunë dhe hidratues që nuk kanë parfume dhe ngjyra të ashpra
Ekzema e duarve gjithashtu mund të shkaktohet nga ngjyrat dhe parfumet në sapunë dhe hidratues. Rri larg çdo sapuni dhe kremi hidratues që përfshijnë aroma ose ngjyra artificiale. Kërkoni produkte të destinuara për lëkurë të ndjeshme ose të gjitha produktet natyrore. Nëse e dini se një sapun ose hidratues i caktuar shkakton që ekzema juaj të ndizet, mos e përdorni.
- Konsideroni përdorimin e vazelinës së thjeshtë në vend të një hidratuesi; ka më pak të ngjarë të shkaktojë një reagim dhe madje mund të jetë më efektiv në hidratimin.
- Mos i lani duart shumë shpesh. Ndërsa është e rëndësishme të hiqni irrituesit nga duart tuaja nëse jeni të ekspozuar, larja e shpeshtë e duarve mund të bëjë që ekzema juaj të përkeqësohet. Shmangni larjen e duarve, përveç rasteve kur ato janë të ndotura.
Hapi 3. Mbani duart të thata
Duart që shpesh janë të lagura ose të lagura janë në rrezik të shtuar për ekzemën e duarve. Nëse kaloni shumë kohë duke larë enët me dorë ose duke bërë gjëra të tjera që i mbajnë duart tuaja të lagura, përpiquni të zvogëloni këto aktivitete ose të zvogëloni lagështinë e duarve në çdo mënyrë që të mundeni. Për shembull, mund të përdorni një makinë larëse enësh për të larë enët në vend që t'i lani me dorë ose të paktën të vishni dorashka për t'i mbajtur duart tuaja të thata ndërsa lani enët.
- Thani duart menjëherë pasi i keni larë ose lagur. Sigurohuni që ato të jenë tharë plotësisht.
- Bëni dush më të shkurtër për të zvogëluar sasinë e kohës që duart tuaja janë të lagura.
Hapi 4. Hidratoni duart shpesh
Një hidratues i mirë është thelbësor për të parandaluar shpërthimin e ekzemës. Sigurohuni që përdorni një hidratues që nuk irriton lëkurën tuaj. Vajrat janë zakonisht opsionet më të mira për ekzemën e duarve, ato hidratohen më mirë dhe shkaktojnë më pak pickim dhe djegie kur aplikohen në lëkurën e irrituar. Mbani një shishe të vogël krem hidratues me vete gjatë gjithë kohës për t'u siguruar që duart tuaja janë gjithmonë të lagura mirë. Hidratoni duart tuaja në çdo kohë që i lani ose sa herë që fillojnë të ndihen të thata.
Ju mund të dëshironi të pyesni mjekun tuaj për një barrierë të lagështisë me recetë, siç është Tetrix. Kjo mund të jetë shumë më efektive sesa hidratuesit e blerë në dyqan
Hapi 5. Vishni doreza të veshura me pambuk nëse duart tuaja do të ekspozohen ndaj irrituesve ose alergeneve
Nëse nuk mund të shmangni përdorimin e kimikateve dhe substancave të tjera që irritojnë duart tuaja, merrni disa doreza gome të veshura me pambuk për të mbrojtur duart tuaja nga ekspozimi ndaj këtyre substancave. Vishni doreza në çdo kohë që do të ekspozoheni ndaj substancave që irritojnë dorën tuaj.
- Lani dorezat me parfum dhe sapun pa ngjyrë kur të kenë nevojë. Kthejeni ato nga brenda dhe varni të thahen plotësisht para se t'i përdorni përsëri.
- Nëse keni nevojë për doreza si për pastrim ashtu edhe për gatim, sigurohuni që të keni palë të veçanta për këto aktivitete.
Hapi 6. Hiqni unazat kur duart tuaja mund të jenë të ekspozuara ndaj irrituesve ose alergeneve
Unazat mund të shkaktojnë që substancat që e bëjnë ekzemën tuaj më të keqe të bllokohen pranë lëkurës tuaj. Si rezultat, mund të keni më shumë ndezje në zonat nën dhe rreth unazave tuaja. Mundohuni të mbani mend të hiqni unazat tuaja para ekspozimit ndaj shkaktarëve tuaj dhe para se të lani ose hidratoni duart.
Hapi 7. Pyesni mjekun tuaj për përdorimin e një banje zbardhues për të trajtuar ekzemën në duart tuaja
Përdorimi i një solucioni shumë të holluar të zbardhuesit dhe ujit mund të ndihmojë në zvogëlimin e sasisë së baktereve në duart tuaja, gjë që ndihmon disa njerëz me ekzemën e tyre. Sigurisht, nëse zbardhuesi është një nxitës ekzemë për ju, atëherë nuk duhet ta provoni këtë trajtim. Bisedoni me mjekun tuaj para se të vendosni të përfshini njoma zbardhuese të duarve në rutinën tuaj.
- Mos harroni se zbardhuesi që përdorni në njomjen e dorës duhet të hollohet në shumë ujë. Përdorni vetëm rreth 1/2 lugë çaji për gallon ujë.
- Kini kujdes që të mos merrni zbardhues në rrobat, qilimin tuaj ose kudo tjetër që mund të dëmtojë ngjyrën.
Hapi 8. Kontrolloni stresin
Në disa raste, shpërthimet e ekzemës mund të shkaktohen ose intensifikohen nga stresi. Për të ndihmuar në eliminimin e këtij faktori, sigurohuni që të përfshini teknikat e relaksimit në jetën tuaj të përditshme. Ushtroni çdo ditë dhe lini pak kohë çdo ditë për t'u çlodhur. Disa aktivitete relaksuese që mund të provoni përfshijnë praktikimin e jogës, ushtrimet e frymëmarrjes së thellë ose meditimin.
Këshilla
- Provoni të merrni një lagështues për dhomën tuaj të gjumit, veçanërisht në klimat ose stinët shumë të thata. Mbajtja e ajrit të lagësht mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të ekzemës.
- Bisedoni me mjekun tuaj nëse ekzema juaj përkeqësohet ose nëse nuk përmirësohet me trajtimin.
- Mbani në mend se trajtimi i ekzemës kërkon kohë dhe nuk mund të largohet kurrë plotësisht. Ju do të duhet të kuptoni se cilat trajtime funksionojnë më mirë për ju, vazhdoni t'i përdorni ato trajtime derisa ekzema juaj të përmirësohet.
