Ka shumë mënyra për t'u marrë me alergjinë ndaj ragweed. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të punoni thjesht në kufizimin e kontaktit me polenin e ragweed. Qëndroni në shtëpi gjatë kohës kur poleni është në përqendrimin më të lartë në ajër dhe bëni përpjekje për të mbrojtur veten nëse duhet të dilni jashtë. Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e ilaçeve për të shtypur reaksionet tuaja alergjike. Ju gjithashtu mund të përfitoni nga ilaçet pa recetë për të mbajtur simptomat tuaja larg.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Parandalimi i një Reagimi
Hapi 1. Shmangni llojet e leshqeve që e dini se jeni alergjikë
Ka 50 lloje të ndryshme të ragweed. Nëse keni alergji ndaj ragweed, mund të jeni alergjik ndaj një ose disa llojeve të ragweed. Në mënyrë që të merreni më së miri me alergjinë tuaj ndaj ragweed, zbuloni se në cilat specie specifike jeni alergjik dhe bëni kujdes shtesë për të identifikuar dhe shmangur ato lloje të ragweed.
- Ju mund të jeni në gjendje të identifikoni polenin speciale të argjilës ndaj të cilit jeni alergjik duke folur me një mjek ose duke pasur ekspozim të dorës së parë ndaj llojeve të ndryshme të polenit, pastaj duke kujtuar më vonë se keni pasur një reaksion alergjik ndaj tij.
- Llojet e zakonshme të ragweed përfshijnë urtë, mugworts, furçë lepuri, plak marshi burweed, marigolds, zinnias, luledielli, dhe shkurret e arrës.
- Bimët e argjilës priren të rriten në zonat rurale dhe hapësirat e prishjes urbane. Ajo gjendet në të gjitha rajonet e SHBA, por ato janë më të zakonshme në lindje dhe Midwest.
- Nëse nuk e dini se për cilat bimë ragweed jeni alergjik, thjesht shmangni të gjitha bimët e ragweed.
Hapi 2. Kontrolloni një gjurmues poleni
Gjurmuesit e polenit do t'ju ndihmojnë të dini kur vendi juaj do të përjetojë periudha të polenit të lartë. Ju mund të përdorni një shërbim online, siç është Parashikimi Kombëtar i Alergjisë, ose mund të jeni në gjendje të shihni një në lajmet lokale. Numërimi i polenit ndryshon nga stina në sezon. Ato gjithashtu luhaten në bazë të kohës së ditës. Numërimet e polenit të arrushqeve janë më të larta gjatë fundit të verës dhe vjeshtës së hershme në mëngjes, vetëm pas agimit.
- Ragweed zakonisht lulëzon rreth fillimit të gushtit, por ju mund të përjetoni alergji nga ragweed qysh në korrik. Kulmi sezonal i polenit të ragweed është rreth shtatorit. Sezoni mund të zgjasë deri në tetor.
- Temperaturat e ulëta (nën 50 gradë Fahrenheit ose 10 gradë Celsius) dhe shiu mund të kufizojnë ndikimin e polenit të ragweed gjatë sezonit të alergjisë.
- Koha e ditës gjithashtu mund të ndikojë në alergjinë tuaj. Nivelet e polenit janë të larta midis 10 të mëngjesit dhe 4 pasdite.
Hapi 3. Mbroni veten, veçanërisht gjatë periudhave të polenit të lartë
Mbani dritaret dhe dyert tuaja të mbyllura fort gjatë sezonit të alergjisë ndaj ragweed. Kur dilni jashtë, vishni mëngë të gjata dhe syze (syze dielli ose syze me recetë). Shmangni punën në oborr si kositja e barit dhe grumbullimi i oborrit që mund të nxisë polenin e ragweed.
Kaloni kohë në një zonë me ajër qendror. Ajri i kondicionuar qendror ju lejon të minimizoni ekspozimin tuaj ndaj ajrit të jashtëm. Nëse keni një kondicioner të dritares, vendoseni që të "riciklojë" ose të mbyllë ventilimin
Hapi 4. Ndryshoni rrobat pasi jeni jashtë
Nëse e gjeni veten jashtë për ndonjë arsye gjatë sezonit të alergjisë ndaj ragweed, sigurohuni që të hiqni rrobat sa më shpejt që të jetë e mundur sapo të ktheheni në shtëpi. Vendosni rrobat potencialisht të veshura me polen në koshin tuaj të rrobave. Kjo do t'ju mbajë nga ndjekja e polenit të ragweed në të gjithë shtëpinë tuaj, duke parandaluar kështu reagimet alergjike në të ardhmen.
- Ju madje mund të dëshironi të bëni dush dhe të lani flokët pasi të hyni. Kjo do të sigurohet që poleni të mos transferohet në veshjen tuaj të re.
- Nëse keni një kafshë shtëpiake që del jashtë, atyre duhet t’i bëni banja të rregullta për t’ju mbajtur që të mos ndikoheni negativisht nga poleni që është ngjitur në pallton e kafshës.
Hapi 5. Përdorni tharëse
Në vend që të thani rrobat tuaja në vijën e oborrit tuaj, përdorni tharësen tuaj. Kjo do t'ju parandalojë që të merrni polenin e ragweit në rrobat tuaja ndërsa thahen jashtë.
Nëse nuk keni njësinë tuaj të tharjes, vizitoni lavanderinë tuaj lokale
Hapi 6. Instaloni një filtër HEPA
Një filtër i ajrit të grimcave me efikasitet të lartë (HEPA) mund të ndihmojë në bllokimin e qarkullimit të alergeneve dhe polenit në shtëpinë tuaj. Këta filtra mund të blihen në shumë dyqane ushqimore dhe dyqane të pajisjeve. Ato mund të instalohen lehtësisht në ajrosjet tuaja. Ato duhet të ndryshohen çdo tre muaj.
Ndërsa shumica e filtrave HEPA janë ekranet që instaloni në ajrosjen tuaj, ju gjithashtu mund të blini një makinë që do të filtrojë në mënyrë aktive ajrin tuaj për ju, duke hequr polenin dhe alergenet e tjerë nga shtëpia juaj
Hapi 7. Merrni parasysh lëvizjen
Nëse jetoni në një zonë me polen të lartë, alergjitë e ragweed mund të ndikojnë seriozisht në aktivitetet tuaja të përditshme. Konsultohuni me familjen tuaj për të bërë një lëvizje në një zonë pa ragweed, ose një zonë me më pak polen të ragweed.
- Në Shtetet e Bashkuara, vendet më të këqija për alergjitë e kopruseve janë në pjesët rurale të lindjes (përfshirë Carolinas, Mississippi dhe Tennessee) dhe Midwest (përfshirë Michigan dhe Kansas). Provoni të lëvizni në New England, Florida, Alaska, ose një shtet në bregdetin perëndimor.
- Nëse nuk doni të lëvizni, kaloni fundin e verës dhe vjeshtën e hershme në një zonë jashtë zonave me polen të lartë që ju mundojnë.
Metoda 2 nga 3: Marrja e trajtimit mjekësor
Hapi 1. Konsultohuni me një mjek
Vetëm mjeku juaj është i aftë të identifikojë trajtimet e mundshme për alergjinë tuaj ndaj krimbave. Duke përdorur njohuri për historinë tuaj mjekësore specifike, mjeku juaj do të jetë në gjendje të përshkruajë ilaçe ose të rekomandojë ndryshime në stilin e jetës që mund t’ju ndihmojnë të merreni me alergjinë tuaj ndaj koprushqeve. Ju madje mund të dëshironi të pyesni mjekun tuaj për një referim tek një alergolog, i cili mund t'i kushtojë vëmendje të veçantë alergjisë suaj ndaj ragweed.
- Mjeku ose alergologu juaj do të konfirmojë alergjinë tuaj duke përdorur një test të lëkurës. Testi i lëkurës përfshin shpimin e lëkurës për të aplikuar alergjenin e ragweed nën lëkurën tuaj, pastaj prisni rreth 15 minuta për të parë nëse shfaqni një reaksion alergjik.
- Nëse lëkura bëhet e kuqe, e fryrë dhe kruhet, mjeku juaj do të kuptojë që ju keni një alergji ndaj ragweed. Nëse mjeku nuk është i sigurt, ata mund të marrin një mostër gjaku për të ekzaminuar gjakun për antitrupa.
Hapi 2. Merrni një trajtim me imunoterapi
Trajtimet me imunoterapi janë ndërhyrje mjekësore të dizajnuara për të parandaluar ose trajtuar një sëmundje duke inkurajuar një reagim të sistemit imunitar. Në rastin e alergjisë nga ragweed, ka dy trajtime që mund t'ju ndihmojnë.
- Mund të bëni një alergji. Të shtënat alergjike për ragweed mund t'ju ndihmojnë të krijoni rezistencë kundër alergjisë.
- Përndryshe, mund të jeni në gjendje të merrni ilaçe me recetë që mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni alergjinë tuaj. Ilaçet kundër alergjisë së krimbit janë zakonisht në formën e tabletave dhe duhet të merren 12 javë para fillimit të sezonit të ragweed.
- Nëse ofrohet ilaç, mjeku juaj do t'ju informojë se si ta përdorni. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e mjekut tuaj kur merrni ilaçe.
Hapi 3. Merrni antihistaminë
Histamina është përbërësi biologjik i prodhuar nga trupi juaj para një reaksioni alergjik. Shkakton teshtimë, hundë të mbytur ose të lëngshme dhe lotim të syve. Antihistaminet janë një klasë e barnave që shtypin prodhimin e histaminës në trupin tuaj, duke ndaluar alergjinë tuaj të koprracëve të vdekur në gjurmët e saj. Nëse mjeku juaj beson se do të ishit një kandidat i mirë për antihistaminë bazuar në historinë tuaj mjekësore, ata do të shkruajnë një recetë për ju.
- Ju gjithashtu mund të keni sukses në luftimin e alergjisë suaj të ragweed duke përdorur antihistaminë pa recetë si Claritin (loratadine) ose Zyrtec (cetirizine).
- Antihistaminet më të njohura bazuar në koston, sigurinë dhe efikasitetin e tyre janë loratadina, fexofenadina dhe cetirizina.
- Antihistaminet zakonisht ofrohen si tableta ose tableta. Merrni vetëm siç përshkruhet.
Hapi 4. Provoni një sprucim steroid hundor me shishe pompë
Spërkatjet steroide të hundës me recetë mund të shtypin reagimin e tepërt të sistemit imunitar ndaj polenit të ragweed dhe t'ju ndihmojnë të jetoni një jetë pa simptoma të alergjisë nga ragweed. Për të përdorur një llak steroid hundor, fryni hundën tuaj për ta pastruar atë nga mukusi.
- Në mënyrë tipike, spreji juaj i hundës do të vijë në një shishe pompë. Në këtë rast, hiqni kapakun dhe tundeni shishen.
- Lyejeni shishen duke spërkatur një ose dy herë në ajër për të siguruar që shishja po spërkat. Pastaj, përkulni kokën përpara dhe nxirrni ngadalë.
- Vendoseni tubin e shishes në një hundë. Shtypni gishtin e madh të dorës që nuk e mbani shishen kundër vrimës së hundës përballë asaj që merr llak.
- Mbështetni shishen e spërkatës me gishtin e madh dhe përdorni gishtat tuaj të mesëm dhe tregues për të shtrënguar pompën e spërkatës ndërsa merrni frymë thellë.
Hapi 5. Provoni një kanaçe me llak hundë nën presion
Ashtu si homologët e tyre të shisheve të pompës, spërkatësit e hundës me presion shtypin sistemin imunitar për të kufizuar reagimin tuaj alergjik. Shkundni kutinë para përdorimit dhe sigurohuni që kutia të futet në mbajtëse. Mbajeni kokën drejt dhe nxirrni frymën ngadalë.
- Vendoseni fundin e lindjes në një vrimë hunde. Mbajeni spërkatjen midis gishtit të madh dhe gishtit tregues të dorës që korrespondon me vrimën e hundës që do të marrë spërkatjen.
- Për shembull, nëse spërkatni ilaçin në hundën tuaj të djathtë, duhet ta spërkatni ilaçin në vrimën e hundës me dorën tuaj të djathtë. Mbyllni hundën tuaj të kundërt me gishtin tregues të dorës tuaj të kundërt. Shtrydhni shishen dhe merrni frymë në të njëjtën kohë.
- Numri i herëve që do t'ju duhet për të pompuar llakun e hundës varet nga fuqia e ilaçit tuaj. Konsultohuni me recetën e mjekut tuaj për udhëzime më specifike.
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i simptomave tuaja
Hapi 1. Trajtoni problemet tuaja të hundës
Teshtitja, rrjedhja e hundëve dhe ngopja janë disa nga simptomat më të zakonshme të ragweed. Nëse jeni duke përjetuar ndonjërin nga këto probleme, mund të provoni çdo numër degjenestuesish pa recetë për të minimizuar këto simptoma.
- Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni ilaçe pa alergji kundër ilaçeve. Bëni kujdes shtesë nëse keni presion të lartë të gjakut, glaukomë, probleme të prostatës ose sëmundje të zemrës.
- Efektet anësore të dekongestantëve përfshijnë nervozizmin, rritjen e presionit të gjakut, aritminë dhe pagjumësinë.
- Burrat me një sexhde të zmadhuar mund të kenë vështirësi në urinim kur përdorin degjenerues.
- Disa ilaçe pa recetë nuk duhet të merren për një kohë të gjatë. Gjithmonë lexoni etiketën për informacionin e duhur të dozimit.
Hapi 2. Kujdesuni për kruajtjen e fytit tuaj
Një fyt i lënduar, i kruajtur ose i irrituar ndryshe shoqëron shpesh alergjinë nga ragweed. Një mënyrë për t'u marrë me këtë është marrja e ilaçeve pa recetë si guaifenesin ose një shurup i lëngshëm i kollës si Benylin, Delsym ose Robitussin. Këto shurupe të lëngshme të kollës shtypin dëshirën për të kollitur duke përdorur përbërësin aktiv dextromethorphan. Për më tepër, tabletat e fytit mund të ndihmojnë në lehtësimin e fytit tuaj të irrituar.
Barërat janë në dispozicion në shumë shije, duke përfshirë qershi, rrush dhe nenexhik. Gjeni një që ju pëlqen
Hapi 3. Zvogëloni acarimin e syve tuaj
Kërkoni pika sysh që përmbajnë përbërësit tetrahidrozoline dhe naphazoline. Këta përbërës luftojnë inflamacionin në enët e gjakut të syrit. Versionet e markave të këtyre barnave përfshijnë Clear Eyes dhe Visine. Ka edhe pika sysh antihistamine si Zaditor dhe Alaway që shtypin reaksionet alergjike në sytë tuaj, por këto duhet të aplikohen me frekuencë më të madhe sesa pikat e syve që përmbajnë tetrahidrozolinë dhe nafazolinë.
- Përdorimi specifik për pikat e syve zakonisht kërkon që të ktheni kokën mbrapa, të mbani shishen e pikave të syrit mbi syrin tuaj, pastaj të shtrydhni butësisht një pikë në secilin sy në intervale të rregullta.
- Përdorni pika për sy vetëm sipas udhëzimeve.
