Shumë njerëz kanë shenja lindjeje. Sidoqoftë, për shumë njerëz një shenjë lindjeje mund të ketë një goditje të vërtetë në besimin dhe vetëvlerësimin e tyre. Përballja me shenjën tuaj të lindjes do të japë besimin dhe mjetet që do t'ju nevojiten për t'u ndier më rehat në publik dhe rreth të tjerëve. Konsultimi me një dermatolog do t'ju ofrojë shumë mundësi për mbulimin dhe trajtimin e shenjës tuaj të lindjes. Shenja juaj e lindjes nuk ka nevojë të ketë efekte negative në besimin dhe vetëvlerësimin tuaj dhe mund të korrigjohet me informacionin dhe konsultimet e duhura.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përballimi i shenjave të lindjes
Hapi 1. Përgjigjuni komenteve të të tjerëve
Ju mund të ndjeni se shenja juaj e lindjes është gjithçka që njerëzit shikojnë kur ju shohin, ose zbulojnë se njerëzit kanë tendencë të shikojnë, apo edhe të bëjnë komente, në lidhje me shenjën tuaj të lindjes. Në vend që të injoroni në heshtje vëmendjen që mund të jetë shenja juaj e lindjes, drejtojeni atë. Jo vetëm që do t'ju ndihmojë të kaloni nga përqendrimi në shenjën tuaj të lindjes, por gjithashtu do t'ju ndihmojë të ndërtoni besim.
- Nëse zbuloni se njerëzit po shikojnë shenjën tuaj të lindjes, thjesht bëni kontakt me sy me ta dhe buzëqeshni.
- Provoni të bëni një shaka në lidhje me shenjën tuaj të lindjes për të lehtësuar gjendjen shpirtërore dhe për t'u treguar të tjerëve se shenja juaj e lindjes nuk është ajo që ju përcakton.
Hapi 2. Jini pozitiv
Qëndrimi pozitiv do t'ju ndihmojë të zhvilloni perspektiva të dobishme për shenjën tuaj të lindjes dhe do t'ju lejojë të jeni në publik pa ankth ose shqetësim. Sa më pozitiv të jeni për shenjën tuaj të lindjes, aq më rehat do të jeni duke iu përgjigjur reagimeve të të tjerëve dhe duke qenë në publik.
Provoni dhe thoni vetes gjëra të tilla si "Shenja ime e lindjes nuk përcakton se kush jam!" ose "Vula ime e lindjes është pjesë e imja dhe më bën unik!"
Hapi 3. Drejtohuni dhe injoroni negativitetin
Disa njerëz mund të bëjnë komente për shenjën tuaj të lindjes pa marrë parasysh moshën ose kontekstin. Në vend që të ndaleni në komentet e tyre, drejtojuni atyre dhe injorojini ato. Të kesh një shenjë lindjeje nuk garanton komente që të bëjnë të pakëndshëm, prandaj sigurohu që të flasësh dhe t'u tregosh të tjerëve. Gjetja e mënyrave për të adresuar komentet e të tjerëve gjithashtu do t'ju ndihmojë të ecni përpara dhe të mos ndaleni në negativitetin e tyre.
Provoni t'i adresoni komentet negative me deklarata si: "Më falni, por ato komente më bëjnë të ndihem i pakëndshëm" "Nuk ju vlerësoj që më flisni në atë mënyrë" ose "Ju lutemi ndaloni të bëni komente negative në lidhje me shenjën time të lindjes."
Hapi 4. Shpjegoni fëmijëve shenjat e lindjes
Fëmijët mund të jenë veçanërisht kuriozë dhe të prekur nga shenjat e lindjes. Sigurohuni që të shpjegoni se shenjat e lindjes janë një proces i natyrshëm që nuk do të thotë se një person tjetër është ndryshe nga dikush tjetër. Përforcimi pozitiv i shenjave të lindjes së fëmijës tuaj do t'i ndihmojë ata të zhvillojnë një marrëdhënie të shëndetshme me trupin dhe imazhin e tyre.
Ndihmojeni fëmijën tuaj të përgatisë deklarata në shtëpi për t'i përdorur kur përballet me ngacmuesit ose të tjerët që shikojnë, si "Vija ime e lindjes nuk më bën më ndryshe se ju" ose "Më pëlqen shenja ime e lindjes, më bën mua"
Hapi 5. Përqafoni shenjën tuaj të lindjes
Jini krenarë për shenjën tuaj të lindjes dhe mënyrën se si ajo ju bën unikë. Askush nuk është plotësisht pa të meta ose pa ndonjë papërsosmëri. Mendoni për shenjën tuaj të lindjes si një shenjë unike që identifikon se kush jeni.
Provoni të përqafoni shenjën tuaj të lindjes duke e sjellë atë në bisedë, duke i dhënë një emër, ose duke pretenduar se ka cilësi shtesë. Ju mund të thoni diçka si: "Ky është vija ime e lindjes Fred dhe ai ka superfuqi"
Hapi 6. Gjeni një grup mbështetës
Gjetja e një grupi mbështetës do t'ju lejojë të mësoni nga përvojat e të tjerëve, të bëni pyetje dhe të gjeni një komunitet njerëzish që ndajnë shqetësime të ngjashme. Ka shumë mënyra për të gjetur një grup mbështetës, nga takimet lokale personale në forume dhe blogje online. Kërkoni grupe mbështetëse në internet për të parë nëse ka bashkësi lokale ose në internet ku mund të bashkoheni.
Një avantazh i gjetjes së një grupi mbështetës online është aftësia për të ndarë sasi të mëdha informacioni me njëri-tjetrin, si artikujt mbi vetë-përmirësimin ose efektivitetin e opsioneve të trajtimit
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i shenjave të lindjes
Hapi 1. Konsultohuni me një dermatolog
Hapi i parë për të trajtuar shenjën tuaj të lindjes është marrja e një konsultimi nga një dermatolog. Dermatologët do të jenë në gjendje të identifikojnë llojin e shenjës së lindjes që keni dhe të rekomandojnë çdo trajtim të përshtatshëm bazuar në llojin, madhësinë dhe vendndodhjen tuaj. Dermatologët gjithashtu mund t'ju ofrojnë burime të tjera, si grupet mbështetëse ose rekomandimet për shtesa që mund të ndihmojnë në mbulimin ose ndriçimin e shenjës tuaj të lindjes.
- Thirrni zyrën e mjekut tuaj dhe kërkoni rekomandime për një dermatolog. Provoni pyetje si: "A mund të më rekomandoni një dermatolog që mund të shoh për shenjën time të lindjes?" ose "Unë do të doja të konsideroja opsionet e trajtimit për shenjën time të lindjes, a ka ndonjë dermatolog që ju rekomandoni?"
- Hulumtoni dermatologët lokalë në internet. Shumë zyra janë të listuara në internet dhe madje mund të jeni në gjendje të shikoni përvojat dhe rishikimet e përdoruesve.
Hapi 2. Pyesni dermatologun tuaj për heqjen e terapisë me lazer
Heqja e terapisë me lazer është një procedurë që heq shenjat e lindjes dhe plagët me një lazer me fuqi të lartë. Edhe pse ky trajtim nuk do të heqë plotësisht shenjat e lindjes, ato do të fillojnë të ndriçojnë shenjat e lindjes pas trajtimeve të rregullta. Terapia me lazer nuk është për të gjithë, dhe është mirë që të flisni me dermatologun tuaj për të parë nëse terapia me lazer është opsioni i duhur i trajtimit për ju.
Shenjat e lindjes që janë më të lehta në përgjithësi marrin 4 seanca me terapi lazer për të ndriçuar ndjeshëm shenjat e lindjes, ndërsa shenjat e errëta të lindjes marrin rreth 7
Hapi 3. Ndriçoni natyrshëm shenjat tuaja të lindjes
Teknikat e ndriçimit mund të ofrojnë rehati duke e bërë ndoshta shenjën tuaj të lindjes më pak të dukshme sesa dikur. Ka shumë ilaçe të ndryshme në shtëpi, produkte pa recetë dhe zgjidhje natyrale për të lehtësuar shenjën tuaj të lindjes. Hulumtoni disa mjete juridike në internet, ose gjeni një dyqan ushqimor shëndetësor lokal dhe flisni me një punonjës për produktet që kanë që mund të ndihmojnë në ndriçimin e shenjave të lindjes.
- Vini re se ilaçet natyrore nuk janë të garantuara të funksionojnë. Nëse keni probleme me një ilaç, provoni një tjetër ose konsultohuni me dermatologun tuaj.
- Shumë ilaçe natyrore ndriçuese kërkojnë përdorimin e frutave acidike, si papajat, kajsitë, limonët dhe domatet.
Metoda 3 nga 3: Fshehja e shenjave të lindjes
Hapi 1. Blini mbulim
Ekziston një larmi e gjerë mbulimesh që mund të blini që do të ndihmojnë në mbulimin e shenjës tuaj të lindjes. Mbulesat mund të ndryshojnë në ton dhe ngjyrë, prandaj sigurohuni që të zgjidhni atë që përputhet me tonin e lëkurës tuaj. Shikoni për mbulim në farmacinë tuaj lokale ose në dyqanin e bukurisë dhe flisni me një punonjës për markat që ata rekomandojnë. Shumë mbulime shiten gjithashtu në internet, me blogje që i kushtohen tërësisht rishikimit të cilësisë së tyre.
Bëni pyetje si: "Cilin mbulim do të rekomandonit për tonin e lëkurës sime?" ose "A ka mbulime posaçërisht për mbulimin e shenjave të lindjes?"
Hapi 2. Vishni rroba që mbulojnë shenjën tuaj të lindjes
Mbuloni shenjën tuaj të lindjes me rroba nëse shenja juaj e lindjes është në një zonë të trupit tuaj që mund të mbulohet me rroba ose pajisje shtesë. Veshja e rrobave të fshehura është një mënyrë e lirë dhe e thjeshtë për të fshehur shenjën tuaj të lindjes pa pasur nevojë t'i nënshtroheni trajtimeve të gjera. Provoni të vishni veshje që shtrihen në kyçet e dorës ose kyçet e këmbëve nëse shenja juaj e lindjes është më e ulët në krahët ose këmbët tuaja.
Nëse jetoni në një zonë ku është përgjithësisht shumë e ngrohtë për të veshur rroba të gjata, përpiquni të mbani fshehur veshjet në çantën ose çantën tuaj, në mënyrë që të keni nevojë t'i vishni vetëm kur është e nevojshme
Hapi 3. Konsultohuni me bloget kushtuar mbulimit të shenjave të lindjes dhe tatuazheve
Ekziston një gamë e gjerë blogesh në internet që detajojnë se si të mbuloni një shenjë lindjeje, produktet më të mira për të blerë dhe mënyrën më efektive për të aplikuar zgjidhjen tuaj. Shumica përdorin një kombinim produktesh, nga mbulimi dhe fshehësi deri tek skuqjet. Blogs gjithashtu do t'ju ofrojnë shumë mundësi që përfshijnë një gamë të ndryshme çmimesh dhe disponueshmërie, disa prej tyre janë më të shtrenjta, të tjerat dukshëm më të lira.
