Marrja e lehtësimit për sytë e thatë, të kruajtur dhe të irrituar mund të ndryshojë ditën tuaj. Shumicën e kohës, ju mund të lehtësoni simptomat tuaja me pika sysh pa recetë ose pika vaji kastori pa heksan dhe një kompresë të ftohtë. Për lehtësim shtesë, shmangni alergjenët, bëni pauza të shpeshta nga shikimi i ekraneve dhe përdorni një lagështues në dhomën tuaj gjatë natës. Nëse simptomat tuaja vazhdojnë për më shumë se 3 ditë, shihni një okulist për më shumë këshilla dhe pyesni për ilaçet me recetë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i ilaçeve për trajtimin e syve të thatë
Hapi 1. Përdorni lot artificial për të qetësuar sytë e skuqur dhe të kruajtur
Nëse sytë tuaj irritohen përkohësisht nga lodhja ose klima e thatë, pikat lubrifikuese të syve mund të ndihmojnë në lehtësimin. Në shumicën e barnatoreve mund të blini lot artificial mbi sportel. Çdo markë e pikave të syve është e ndryshme, prandaj ndiqni udhëzimet specifike që vijnë me ilaçet tuaja. Në shumicën e rasteve, do të përdorni 1-2 pika në secilin sy jo më shumë se 4 herë në ditë.
- Nëse keni sy të thatë vazhdimisht, kërkoni pika sysh pa konservues. Ruajtësit në pikat e syve mund të përkeqësojnë sytë e thatë nëse vazhdoni t'i përdorni ato për periudha të zgjatura.
- Pikat e syve që pohojnë se lehtësojnë skuqjen janë dekongjestantë që mund ta përkeqësojnë syrin e thatë, por do t’i bëjnë sytë tuaj të duken më të bardhë.
- Pikat e syve të vajit të kastorit pa heksan gjithashtu mund të japin lehtësim.
Hapi 2. Vendosni një kompresë të ftohtë mbi sytë tuaj për simptoma të lehta
Një kompresë e ftohtë mund të lehtësojë përkohësisht sytë e thatë të butë. Thithni një leckë larëse në ujë të ftohtë dhe fshijini çdo tepricë. Vendosni leckën e larjes mbi sytë tuaj për 10-15 minuta.
Një kompresë e ftohtë është një mënyrë e shpejtë dhe e lehtë për të lehtësuar efektivisht sytë e thatë dhe mund ta bëni atë në shtëpi pa asnjë kosto
Hapi 3. Provoni degjeneruesit për të lehtësuar skuqjen nga alergjitë
Përdorni pika sy për lehtësimin e skuqjes për 2-3 ditë maksimalisht dhe ndiqni udhëzimet që vijnë me ilaçet tuaja për të marrë dozën e duhur. Dekongestantët janë në dispozicion në disa pika të syve pa recetë.
Zgjidhni një degjenerues me një antihistamine për të lehtësuar kruajtjen nga alergjitë gjithashtu
Hapi 4. Pyesni okulistin tuaj për pikat e syve me recetë
Ilaçet pa recetë mund të japin lehtësim të përkohshëm, por nëse vazhdoni t'i përdorni për ditë ose javë në të njëjtën kohë, ato në të vërtetë mund të shkaktojnë më shumë acarim. Nëse zbuloni se ilaçet pa recetë nuk janë efektive, mund t'ju duhet një recetë nga mjeku juaj i syve.
Ilaçet me recetë mund të përfshijnë antihistaminë, dekongjestantë, stabilizues të qelizave direkte, NSAID dhe steroide
Hapi 5. Lini një takim për të parë okulistin tuaj nëse simptomat tuaja zgjasin 3 ose më shumë ditë
Nëse keni sy të thatë, djegie ose kruajtje për më shumë se 3 ditë, bëni një takim për të parë një okulist. Mjeku juaj i syve mund të bëjë rekomandime se çfarë lloj ilaçi duhet të merrni ose ndryshimet që duhet të bëni në mjedisin tuaj.
Një okulist gjithashtu mund të përshkruajë ilaçe nëse keni nevojë për të
Metoda 2 nga 2: Bërja e Ndryshimeve në Mjedisin Tuaj
Hapi 1. Vishni syze në vend të lenteve të kontaktit
Lentet e kontaktit mund të tërheqin alergenet dhe irrituesit kur i nxirrni dhe i vendosni. Shmangni mbajtjen e lenteve të kontaktit derisa simptomat tuaja të kenë kaluar.
- Nëse jeni të prirur për acarim të syve, provoni të kaloni në kontaktet e përditshme që i hidhni pasi i keni veshur. Kjo parandalon që alergjenët të grumbullohen mbi thjerrëzat.
- Për të mbrojtur sytë tuaj nga acarimi nga drita e ndritshme, vishni syze kompjuteri kur jeni para ekranit dhe syze dielli kur jeni jashtë.
Hapi 2. Mbyllni sytë shpesh për t'ju ndihmuar të mbani sytë tuaj të lagur
Mbyllja e syve përhap lot në sipërfaqen e syve tuaj për t'i lagur ato dhe për të larë mbeturinat. Nëse sytë tuaj janë të thatë ose të irrituar, bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të ndezur sytë herë pas here për t'i ndihmuar ata të ndihen më mirë.
- Provoni të lini mënjanë 5 seanca 1-minutëshe çdo ditë për ndezjen e syve. Synoni të bini në sy 50 herë gjatë çdo sesioni, duke parë në drejtime të ndryshme ndërsa e bëni këtë.
- Mos i shtrëngoni sytë-vetëm mbyllini lehtë.
Hapi 3. Pushoni sytë nëse kaloni shumë kohë duke parë ekranet
Merrni të paktën 10 minuta pushim nga shikimi i ekraneve të kompjuterit ose telefonit çdo orë. Gjithashtu sigurohuni që ekrani juaj të jetë 20 deri në 24 inç (51 deri 61 cm) nga fytyra juaj. Rregulloni cilësimet e ekranit në mënyrë që shkëlqimi të jetë i njëjtë me hapësirën tuaj të përgjithshme të punës dhe lloji të jetë mjaft i madh për të lexuar të qetë.
Provoni syzet e kompjuterit nëse nuk mund të shmangni shikimin në ekran gjatë gjithë ditës. Syzet e kompjuterit mund të bllokojnë dritën blu të dëmshme dhe mund të vishen mbi lentet e kontaktit
Hapi 4. Shmangni alergjenët sa më shumë që të mundeni
Përdorni një aplikacion moti për të kërkuar ditë me numër të lartë poleni ose myku. Në ato ditë, qëndroni brenda, dhe nëse është e ngrohtë jashtë, përdorni një kondicioner për të filtruar ajrin. Gjithashtu shmangni ambientet me smog, tym ose zhurmë kafshësh nëse është e mundur.
- Nëse dilni jashtë në ditët e numërimit të lartë të alergeneve, vishni syze dielli të mbështjellura për të mbrojtur sytë tuaj dhe drejtoni makinën me dritaret e mbledhura.
- Nëse notoni, vishni syze për të shmangur marrjen e ujit të klorur në sytë tuaj. Kini kujdes që të shmangni marrjen e shumë ujit në sy edhe në dush, veçanërisht nëse uji juaj i rubinetit është i klorur.
Hapi 5. Hiq përbërjen çdo herë që shkon në shtrat
Veshja e grimit gjatë gjumit, veçanërisht grimi i syve, mund të rrisë mundësinë që irrituesit të futen në sytë tuaj. Para se të shkoni në shtrat, lani fytyrën me një pastrues të butë dhe hiqni çdo përbërje.
Nëse mbani bojë për vetulla, mund ta hiqni me një produkt të butë, natyral siç është vaji i kokosit ose jojoba
Hapi 6. Mbani rrobat tuaja të pastra
Pluhuri, vajrat, produktet për kujdesin e flokëve dhe flokëve mund të grumbullohen në çarçafët dhe jastëkët tuaj me kalimin e kohës, ndoshta duke irrituar sytë tuaj. Ndryshoni ose lani çarçafët dhe mbulesat e jastëkëve të paktën një herë në javë për të mbrojtur sytë tuaj.
Nëse keni sy dhe lëkurë të ndjeshme, përdorni pastrues rrobash pa ngjyra dhe parfume
Hapi 7. Drejtoni një lagështues në dhomën tuaj gjatë natës
Ajri i thatë mund të bëjë që sytë tuaj të acarohen edhe më shumë. Një lagështues mund të vendosë më shumë lagështi në ajër dhe bën që lotët tuaj natyral të avullojnë më ngadalë, duke i mbajtur sytë tuaj të lubrifikuar.
Kondicionerët dhe ngrohësit mund të nxjerrin lagështi nga ajri. Drejtoni një lagështues për të shtuar lagështinë përsëri në ajër
Këshilla
- Shmangni prekjen dhe fërkimin e syve tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.
- Gjithmonë lani duart para se të prekni sytë tuaj.
