Gjithashtu i njohur si kruajtje, kruajtja mund të shkaktohet nga kushte të shumta të lëkurës (të tilla si alergjitë, kafshimet e insekteve, ekzema dhe skuqja e lisit helmues). Nëse nuk trajtohet, kruajtja e natës mund të jetë një shkak për një natë pa gjumë, por përveç ndërprerjes së gjumit tuaj, gërvishtjet e zgjatura mund të çojnë në plagë dhe infeksion. Ky artikull do të shqyrtojë se si të trajtohet dhe trajtohet kruajtja e natës.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i kruajtjes gjatë natës
Hapi 1. Përdorni antihistaminë topik ose oral
Kremrat dhe tabletat antihistamine janë ilaçe që mund të lehtësojnë kruajtjen që rezulton nga një reaksion alergjik. Ato veprojnë duke bllokuar histaminat që lidhen me qelizat tuaja dhe kështu, parandalojnë lëshimin e ndërmjetësve që shkaktojnë simptomat e alergjisë (përfshirë kruajtjen).
- Aplikoni kremin lokal Benadryl (diphenhydramine) në lëkurë ose merrni tableta/lëng oral para gjumit. Përveç ndihmës me kruajtjen, Benadryl oral gjithashtu shkakton përgjumje, e cila mund t'ju ndihmojë të flini më mirë.
- Nëse keni zona të mëdha të lëkurës që kruhen, duhet të zgjidhni një anti-histamine orale në vend që të vendosni një krem lokal në një zonë të madhe.
- Sidoqoftë, zgjidhni ose kremin lokal ose difenhidramin oral. Asnjëherë mos i përdorni të dyja së bashku ose mund të jeni të ekspozuar ndaj shumë ilaçeve.
- Ndiqni gjithmonë udhëzimet në etiketë dhe kurrë mos e tejkaloni dozën e rekomanduar.
- Antihistaminet e tjera që mund të provoni përfshijnë Zyrtec (cetirizine) dhe Claritin (loratadine) pa recetë.
- Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun ose farmacistin tuaj para se të merrni ilaçe orale nëse keni gjendje mjekësore, alergji ndaj ilaçeve ose merrni ilaçe të tjera.
Hapi 2. Aplikoni kremin kortikosteroid mbi zonën e prekur
Kortikosteroidet janë efektive në kontrollin e inflamacionit duke ndryshuar funksionin e një numri qelizash dhe kimikatesh në lëkurë. Nëse kruajtja është shkaktuar nga një gjendje inflamatore (siç është ekzema), provoni të përdorni krem kortikosteroid.
- Kur përdorni krem kortikosteroid, mund të dëshironi të mbuloni zonën me një material pambuku të lagur të lagur në ujë. Kjo do të ndihmojë që lëkura të thithë kremin.
- Kremrat kortikosteroidë janë në dispozicion në forma të lehta pa recetë, ose më të forta vetëm me recetë.
- Nëse zona e kruajtjes nuk është e madhe, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe frenuese të kalcineurinës (të tilla si Protopic ose Elidel) në vend të kremrave kortikosteroide.
Hapi 3. Përdorni një krem hidratues, krem pengesë ose një krem kundër kruajtjes mbi zonën
Këto mund të ndihmojnë për kruajtje të lehtë nëse preferoni të mos përdorni ilaçe pa recetë ose me recetë. Aplikoni kremin hidratues para gjumit dhe, në rast të një gjendjeje të zgjatur, të paktën dy herë në ditë derisa simptomat të zhduken.
- Provoni hidratuesit Cetaphil, Eucerin, Sarna, ose CeraVe ose Aveeno, i cili është bërë nga tërshëra.
- Calamine ose mentol janë gjithashtu produkte të mira kundër kruajtjes që mund të lehtësojnë përkohësisht simptomat.
- Opsionale, formoni një barrierë mbrojtëse në lëkurë duke përdorur kremë pengesë që përmbajnë oksid zinku, lanolin ose petrolatum. Për shembull, vazelina është një trajtim i lirë që është i butë në trajtimin e lëkurës së kruar dhe të thatë.
Hapi 4. Aplikoni një kompresë të ftohtë dhe të lagur mbi zonën
Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e acarimit, por gjithashtu mbron lëkurën dhe ju pengon që ta gërvishtni atë gjatë natës.
- Ju mund të përpiqeni të gërvishtni zonën e prekur, por përpiquni ta shmangni këtë. Ju lehtë mund ta thyeni lëkurën tuaj duke gërvishtur vazhdimisht gjatë natës, duke e bërë lëkurën të prekshme nga infeksioni. Nëse nuk mund të shmangni gërvishtjen, shkurtoni thonjtë ose vishni doreza gjatë natës.
- Opsionale, mund të ngjitni një mbështjellës plastik rreth lëkurës për ta mbrojtur atë dhe për të parandaluar që të mos e gërvishtni.
Hapi 5. Merrni një banjë të ngrohtë me bollgur ose sodë buke para gjumit
Tërshëra ka kimikate të quajtura avenanthramide që luftojnë inflamacionin dhe skuqjen dhe mund të ndihmojnë në zbutjen e kruajtjes.
- Grini bollgurin në një blender dhe spërkateni ngadalë në vaskë ndërsa uji po rrjedh. Pastaj thithni për të paktën 15 minuta para gjumit.
- Ose provoni banjot e tërshërës Aveeno, të cilat janë në dispozicion pa recetë dhe të lehta për t’u përdorur.
- Ose shtoni 1 filxhan sode buke në një vaskë me ujë të ngrohtë dhe thithni lëkurën tuaj të kruajtur për 30 deri në 60 minuta para gjumit.
- Kruajtjet e lokalizuara gjithashtu mund të trajtohen me një pastë sode buke. Kombinoni 3 pjesë sode buke dhe 1 pjesë ujë dhe përzieni, pastaj aplikojeni në zonën e prekur. Përdoreni vetëm mbi lëkurë që nuk është e prishur.
Hapi 6. Vishni një pizhame të lirshme pambuku ose mëndafshi
Këto materiale mund të ndihmojnë në zvogëlimin e acarimit. Shmangni rrobat që irritojnë lëkurën tuaj, të tilla si leshi dhe disa pëlhura të bëra nga njeriu. Mund të jetë gjithashtu e dobishme të shmangni rrobat e ngushta.
Hapi 7. Shmangni veshjen e substancave që irritojnë lëkurën tuaj gjatë natës
Disa materiale mund të shkaktojnë acarim ose reaksion alergjik, të tilla si bizhuteri, parfume, produkte lëkure me aroma të forta, produkte pastrimi dhe kozmetikë. Mos i përdorni këto gjatë natës.
Përdorni gjithashtu pastrues rrobash pa aromë kur lani pizhamin ose shtratin tuaj dhe përdorni ciklin e shpëlarjes shtesë në lavatriçen tuaj
Metoda 2 nga 3: Provimi i mjeteve juridike natyrore
Hapi 1. Provoni manaferrat e dëllinjës dhe karafil
- Bëni një përzierje duke shkrirë tre onsa gjalpë të pakripur dhe dy lugë dylli bletësh në tigan të veçantë.
- Kur dylli i bletës të jetë shkrirë, përzieni me gjalpin.
- Shtoni pesë lugë manaferrat e dëllinjës të bluar dhe tre lugë çaji karafil të bluar në përzierje dhe përzieni.
- Lëreni të ftohet dhe aplikojeni në zonën e prekur para gjumit.
Hapi 2. Aplikoni xhel aloe vera mbi zonën
Aloe vera është një ilaç i zakonshëm për djegiet, por të njëjtat substanca që zvogëlojnë flluskat dhe inflamacionin gjithashtu mund të ndihmojnë në zvogëlimin e kruajtjes.
Aplikoni xhel aloe vera mbi zonën e prekur para gjumit
Hapi 3. Merrni suplemente të vajit të peshkut
Këto përmbajnë acide yndyrore esenciale që mund t'ju ndihmojnë të mbani lëkurën të hidratuar. Nëse kruajtja juaj është rezultat i lëkurës së thatë, plotësimi i rregullt i vajit të peshkut mund të jetë i dobishëm.
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i kushteve specifike
Hapi 1. Trajtoni dredhkën helmuese, lisin ose skuqjen e sumakut për të zvogëluar kruajtjen e natës
Një vaj që gjendet në këto bimë mund të irritojë lëkurën dhe të shkaktojë kruajtje.
- Përdorni locion kalamine ose krem hidrokortizoni mbi zonën e prekur para gjumit.
- Ju gjithashtu mund të merrni antihistaminë oral para gjumit ose të aplikoni krem lokal në lëkurë.
- Nëse reagimi është serioz, dermatologu juaj mund të përshkruajë një pomadë steroide aktuale ose prednizon oral.
Hapi 2. Trajtoni kafshimet e insekteve
Kafshimet e insekteve janë një shkak i zakonshëm për kruajtje veçanërisht gjatë muajve të verës. Kafshimet e vogla mund të trajtohen duke larë zonën e prekur me sapun dhe ujë dhe duke aplikuar krem kundër kruajtjes para gjumit.
- Nëse kafshimi është i dhimbshëm ose i fryrë, përdorni një krem hidrokortizon, anestezik ose antihistamine mbi zonën e prekur para gjumit.
- Për të zvogëluar dëshirën për të gërvishtur zonën, vendosni një kompresë të ftohtë mbi zonën e prekur gjatë natës.
Hapi 3. Trajtoni ekzemën
Ekzema (dermatiti atopik) është një gjendje e lëkurës që mund të shkaktojë kruajtje mes simptomave të tjera. Provoni metodat e mëposhtme për të trajtuar kruajtjen e natës që vjen nga ekzema:
- Kremra ose pomada kortikosteroide që janë në dispozicion pa recetë ose pa recetë.
- Antihistamines gojore, të tilla si Benadryl.
- Kremë me recetë që ndihmojnë në riparimin e lëkurës, të tilla si Protopic dhe Elidel. Meqenëse këto ilaçe kanë efekte anësore të mundshme, ato përdoren vetëm kur trajtimet e tjera kanë dështuar.
Hapi 4. Trajtoni kruarjen e notarëve
Ky është një skuqje e lëkurës e shkaktuar nga një reaksion alergjik ndaj disa parazitëve mikroskopikë të pranishëm në ujin e kontaminuar. Provoni mjetet e mëposhtme për të trajtuar kruajtjen e natës të shkaktuar nga kruajtja e notarëve:
- Aplikoni kompresa të ftohta në zonat e prekura për të zvogëluar acarimin.
- Merrni një kripë Epsom, sodë buke ose një banjë me bollgur pak para gjumit
- Aplikoni një vaj kortikosteroid ose një krem kundër kruajtjes në zonën e prekur.
Këshilla
- Ju gjithashtu mund të provoni ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAID) pa recetë, të tilla si ibuprofen, për të zvogëluar agoninë gjatë natës, përveç metodave të mësipërme.
- Provoni të qetësoni çajin ose mjetet e gjumit për t'ju ndihmuar të flini gjatë gjithë natës.
Paralajmërimet
- Konsultohuni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë shqetësim ose nëse gjendja nuk zgjidhet pas disa ditësh. Përveç ndihmës për të lehtësuar kruajtjen, mjeku juaj mund të ndihmojë në përcaktimin e shkakut dhe trajtimin e gjendjes themelore.
- Në raste të rralla, kruajtja mund të jetë një shenjë e një gjendje të brendshme mjekësore, siç është një çrregullim i mëlçisë ose një gjendje tiroide.
- Përdorni të gjitha ilaçet pa recetë dhe pa recetë sipas udhëzimeve dhe mos i tejkaloni kurrë dozat e rekomanduara.
- Bisedoni me mjekun tuaj nëse nuk jeni të sigurtë se çfarë ilaçesh duhet të merrni, dhe nëse keni ndonjë gjendje mjekësore, alergji, jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, ose jeni duke marrë ilaçe të tjera.
