Nëse vuani nga ethet (ose nëse fëmija juaj është), natyrisht që dëshironi ta zvogëloni atë sa më shpejt të jetë e mundur. Ethet i shërbejnë një qëllimi, megjithatë: temperatura më e lartë e trupit besohet të stimulojë sistemin imunitar dhe të vrasë agjentët infektivë. Pra, ekziston një arsye e mirë për të lejuar që ethet të vazhdojnë normalisht, të paktën për një kohë. Sidoqoftë, ju doni të kontrolloni ethet në mënyrë që ju ose fëmija juaj të jeni sa më të rehatshëm, ndërsa sistemi imunitar bën punën e tij. Për fat të mirë, mjetet juridike në shtëpi mund të ndihmojnë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Ftohja
Hapi 1. Merrni një banjë të ngrohtë ose të vakët
Filloni duke vizatuar një banjë të ngrohtë. Bëni personin që vuan nga ethet të hyjë dhe të relaksohet ndërsa temperatura e ngrohtë e ujit bie ngadalë. Për shkak se temperatura e ujit bie ngadalë, personi ftohet ngadalë gjithashtu.
Ju nuk doni që uji të jetë shumë i ftohtë sepse nuk doni të ulni temperaturën e trupit shumë shpejt
Hapi 2. Bëni një trajtim me çorape të lagur
Kjo metodë funksionon më së miri brenda natës. Merrni një palë çorape të pastra pambuku të mjaftueshme për të mbuluar kyçin e këmbës dhe lagni tërësisht çorapet në ujë të ftohtë të rrjedhshëm. Fshini të gjithë ujin e tepërt dhe vendosni çorapet. Mbuloni këto çorape pambuku me çorape të pastra prej leshi për të furnizuar izolimin. Personi i veshur me çorape duhet të pushojë në shtrat për pjesën tjetër të natës. Ato gjithashtu duhet të mbulohen me një batanije.
- Shumica e fëmijëve do të jenë mjaft bashkëpunues sepse ata duhet të fillojnë të ndihen më të ftohtë brenda pak minutash.
- Ky trajtim është një qasje tradicionale naturopatike. Teoria është se këmbët e ftohta stimulojnë një rritje të qarkullimit dhe një përgjigje të shtuar nga sistemi imunitar. Rezultati është se trupi shpenzon nxehtësi dhe përfundon duke tharë çorapet dhe duke ftohur trupin. Ky trajtim mund të lehtësojë gjithashtu bllokimet e gjoksit.
Hapi 3. Përdorni një trajtim me peshqir të lagur
Merrni një ose dy peshqir dore dhe paloseni gjatë. Thithni peshqirët në ujë shumë të ftohtë ose me akull. Shtrydhni ujin e tepërt dhe mbështilleni peshqirin rreth kokës, rreth qafës, rreth kyçit të këmbës ose rreth kyçeve të dorës. Mos përdorni peshqir në më shumë se dy zona- domethënë, përdorni peshqir rreth kokës dhe kyçeve të këmbëve ose rreth qafës dhe kyçeve të dorës. Përndryshe, mund të ftoheni shumë.
Peshqirët e ftohtë ose të ftohtë nxjerrin nxehtësinë nga trupi dhe mund të ulin temperaturën e trupit. Përsëriteni kur peshqiri të jetë tharë ose të mos jetë mjaft i ftohtë për të dhënë lehtësim. Kjo mund të përsëritet sa herë të jetë e nevojshme
Pjesa 2 nga 3: Përshtatja e dietës për të zvogëluar ethet
Hapi 1. Ndaloni së ngrëni
Sipas studimeve të fundit shkencore, fjala e urtë e vjetër, "ushqeni një të ftohtë, vdisni nga ethet", ka vërtet një të vërtetë. Ju nuk doni të humbni energjinë e trupit për tretje kur kjo energji duhet të përdoret për të kontrolluar infeksionin që shkakton ethet.
Hapi 2. Rostiçeri për fruta të shëndetshme
Zgjidhni fruta të tilla si manaferrat, shalqiri, portokallet dhe pjepër. Ato janë të pasura me Vitaminë C, e cila mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve dhe uljen e etheve. Ata gjithashtu do t'ju ndihmojnë të mbani hidratuar.
Shmangni ushqimet e rënda, yndyrore ose të yndyrshme si ushqimet e skuqura ose të skuqura. Shmangni ushqimet pikante si krahët e pulës, piperon ose salcice gjithashtu
Hapi 3. Hani pak supë
Ndërsa mund të keni supë pule më vete, mund të hani edhe supë pule me oriz dhe disa perime. Studimet kanë treguar se supa e pulës në fakt mund të ketë veti medicinale. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të mbani të hidratuar.
Sigurohuni që të përfshini një burim të mirë dhe të tretshëm të proteinave, të tilla si vezë të skuqura ose pulë (shtoni disa copa mishi në supën tuaj të pulës)
Hapi 4. Pini shumë ujë
Ethet mund të çojnë në dehidratim i cili mund ta bëjë pacientin të ndihet më keq. Shmangni dehidratimin duke pirë shumë ujë ose një zgjidhje për rehidratim oral si CeraLyte, Pedialyte. Thirrni mjekun tuaj para se të bëni këtë dhe kërkoni këshillën e mjekut tuaj. Bëhuni gati me një listë të simptomave dhe sa keni ngrënë, pirë ju ose fëmija juaj dhe sa e lartë ka qenë temperatura. Gjithashtu mbani shënim se sa shpesh ju duhet të ndërroni pelenat ose, për fëmijët më të mëdhenj, sa shpesh duhet të urinojnë.
- Nëse jeni duke ushqyer fëmijën tuaj me gji, vazhdoni kështu sa më shumë që të jetë e mundur. Po shtoni ushqim, ujë dhe rehati.
- Fëmijët (dhe ju) mund të kënaqen me salcat e ngrira si një mënyrë për të qëndruar të hidratuar. Thjesht përpiquni të shmangni shumë sheqer. Shikoni për kremra frutash krejt natyralë, akull të ngrirë italian, kos të ngrirë ose sherbet. Vetëm mos harroni të vazhdoni të pini ujë gjithashtu!
Hapi 5. Pini një reduktues të etheve të çajit bimor
Ju ose mund t'i blini këto çajra ose t'i bëni vetë. Thjesht shtoni një lugë çaji barishte të tharë për çdo gotë ujë. Hidheni barin në ujë të zier për 5 minuta dhe aromatizoni sipas dëshirës me limon dhe mjaltë. Shmangni shtimin e qumështit, pasi produktet e qumështit kanë tendencë të rrisin bllokimet. Për fëmijët e vegjël, zvogëloni barishtet në ½ një lugë çaji dhe sigurohuni që çaji të jetë ftohur! Mos përdorni çajra për foshnjat, përveç me këshillën e mjekut. Provoni një çaj bimor të bërë nga barishtet e mëposhtme:
- Borziloku i Shenjtë (Borziloku i ëmbël do të funksionojë- thjesht jo aq mirë)
- Lëvorja e shelgut të bardhë
- Mente ose mente
- Calendula
- Hisopi
- Gjethe mjedre
- Xhenxhefil
- Rigon
- Trumzë
Pjesa 3 nga 3: Njohja se kur duhet të merrni kujdes mjekësor
Hapi 1. Mësoni kur të telefononi mjekun tuaj
Temperatura e trupit mund të ndryshojë gjatë gjithë ditës, por një temperaturë normale konsiderohet 98.6oF ose 37oC. Rekomandimi tek foshnjat më të vogla se 4 muaj është që nëse kanë temperaturë rektale 100.4oF (38oC) ose më shumë, menjëherë telefononi mjekun tuaj për këshilla. Për fëmijët e çdo moshe, nëse temperatura e tyre rektale është 104oF (40oC) ose më shumë, menjëherë telefononi mjekun tuaj për këshilla. Çdo fëmijë 6 muajsh e lart me ethe 103oF (39.4oC) gjithashtu duhet parë. Nëse fëmija juaj ka ethe së bashku me ndonjë nga simptomat e mëposhtme, telefononi mjekun tuaj (ose shërbimet e urgjencës) sa më shpejt të jetë e mundur:
- duket i sëmurë ose nuk ka oreks
- ngatërresë
- përgjumje
- shenja të dukshme të infeksionit (qelb, shkarkim, skuqje me njolla)
- konfiskimi
- dhimbje të fytit, skuqje, dhimbje koke, qafë të ngurtësuar, dhimbje veshi
-
shenja të tjera më të rralla për të parë dhe kërkuar menjëherë kujdes mjekësor për:
- klithmat me zë të lartë ose tingëllon si lehja e një vule
- vështirësi në frymëmarrje ose ka një nuancë të kaltërosh rreth gojës, gishtërinjve ose gishtërinjve
- ënjtje në krye të kokës së foshnjës (pika e butë e quajtur fontanelle)
- Mpirje ose mungesë lëvizjeje
Hapi 2. Shikoni për shenja të dehidratimit të lehtë
Thirrni mjekun tuaj për këshilla edhe nëse po shihni shenjat e dehidratimit të butë, veçanërisht tek foshnjat. Këto mund të bëhen dehidratim serioz shumë shpejt. Simptomat e dehidrimit të lehtë përfshijnë:
- Goja e thatë, ngjitëse ose skuqje rreth buzëve/syve tek një fëmijë
- Më shumë përgjumje, shqetësime ose lodhje se zakonisht
- Etja (Shikoni për një sjellje "që përplas buzët" ose shtrëngimin e buzëve për të treguar nëse foshnjat kanë etje.)
- Ulje e prodhimit të urinës
- Pelenat e thata (Ato duhet të ndryshohen për shkak të pelenave të lagura të paktën çdo tre orë. Nëse pelena është e thatë pas 3 orësh, kjo mund të nënkuptojë një dehidratim. Vazhdoni të shtyni lëngjet dhe kontrolloni pas një ore tjetër. Nëse pelena është ende e thatë, telefononi mjekun tuaj.)
- Urinë e errët
- Pak ose aspak lot kur qan
- Lëkura e thatë (Shtrëngoni butësisht pjesën e pasme të dorës së foshnjës, vetëm duke kapur lëkurën e lirshme. Foshnjat e hidratuara mirë kanë lëkurë që kthehet prapa.)
- Kapsllëk
- Ndjenjë marramendje ose marramendje
Hapi 3. Njoh dehidratimin e rëndë
Nëse shihni ndonjë nga këto, telefononi menjëherë shërbimet e urgjencës dhe mjekun tuaj. Simptomat e dehidrimit të rëndë përfshijnë:
- Etje, shqetësim ose përgjumje ekstreme tek foshnjat dhe fëmijët (Tek të rriturit, kjo shihet si nervozizëm dhe konfuzion)
- Goja shumë e thatë, lëkura dhe mukozat ose skuqja rreth gojës dhe syve
- Pa lot kur qan
- Lëkura e thatë që nuk "kthehet mbrapa" kur shtrëngohet butësisht në një palosje
- Ulje e urinimit me urinë më të errët se normale
- Sytë e mbytur (Kjo mund të duket si qarqe më të errëta nën sy.)
- Tek foshnjat, kontrolloni butësisht për një fontanel të mbytur, njollën e butë në majë të kokës së foshnjës.
- Rrahje të shpejta të zemrës dhe/ose frymëmarrje të shpejtë
- Ethe
Hapi 4. Shikoni për konfiskimet febrile tek foshnjat
Një konfiskim febril është një konvulsion që mund të ndodhë tek foshnjat me ethe. Ato janë të frikshme, por zakonisht mbarojnë shumë shpejt dhe nuk shkaktojnë ndonjë dëmtim të trurit ose dëmtim të madh. Sulmet febrile zakonisht ndodhin tek fëmijët e moshës 6 muaj deri në 5 vjeç. Ato mund të rishfaqen, por janë të rralla pas moshës 5 vjeç. Nëse fëmija juaj ka një konfiskim febril:
- Sigurohuni që nuk ka skaje të mprehta, hapa ose ndonjë gjë afër që mund të dëmtojë fëmijën.
- Mos e mbani ose mos u përpiqni ta frenoni foshnjën.
- Vendoseni fëmijën ose foshnjën në anën ose barkun e tij.
- Nëse konfiskimi zgjat më shumë se 10 minuta, telefononi shërbimet e urgjencës dhe bëni një ekzaminim të fëmijës (veçanërisht nëse ata kanë një qafë të ngurtë, vjellin ose duken të pavëmendshëm ose letargjikë).
Këshilla
- Temperaturat rektale konsiderohen matja më e saktë e temperaturës së trupit, por ato ndryshojnë, ndonjëherë në mënyrë të konsiderueshme, nga temperaturat orale ose ato të marra nga një skaner i ballit ose temperaturat e veshit.
- Temperaturat rektale kanë tendencë të jenë më të larta se temperaturat orale me 0.5 ° F (0.3 ° C) deri në 1 ° F (0.6 ° C).
- Një pajisje matëse e ballit (skaneri) është zakonisht 0.5 ° F (0.3 ° C) deri në 1 ° F (0.6 ° C) më e ulët se një temperaturë me gojë dhe kështu 1 ° F (0.6 ° C) në 2 ° F (1.2 ° C) më e ulët se një temperaturë rektale.
- Temperaturat e veshit (timpanik) janë përgjithësisht 0.5 ° F (0.3 ° C) deri në 1 ° F (0.6 ° C) më të larta se temperaturat e gojës.
- Nëse fëmija juaj ka ethe për më shumë se 1 ditë (për fëmijët nën 2 vjeç) ose për më shumë se 3 ditë në një fëmijë më të madh, telefononi mjekun tuaj.
- Temperatura e trupit është zakonisht më e ulët në mëngjes herët dhe normalisht më e lartë në pasdite.
- Pini gjithmonë shumë ujë.
- Mos e ngrohni shumë fëmijën tuaj. Mbipeshja e fëmijës suaj mund të rrisë temperaturën e trupit duke bllokuar nxehtësinë e trupit. Visheni fëmijën tuaj me pizhame të lehta pambuku dhe çorape të lehta. Mbani dhomën të ngrohtë dhe mbulojeni fëmijën tuaj me një batanije.
Paralajmërimet
- Nëse keni një çrregullim tiroide të njohur si stuhi tiroide (një nivel shumë i lartë i hormoneve tiroide), kjo është një situatë emergjente dhe duhet të telefononi shërbimet e urgjencës. Qasjet e listuara këtu NUK do të adresojnë problemin me stuhinë tiroide.
- Shmangni çdo çaj me kafeinë (të zezë, jeshile dhe të bardhë) sepse këto çajra kanë disa veti termogjene (duke rritur nxehtësinë).
- Nëse keni ethe, shmangni alkoolin dhe çdo pije me kafeinë si kafe, çaj ose sode.
- Kurrë jepni foshnjave dhe fëmijëve aspirinë, përveç nëse udhëzohet nga një mjek. Shmangni dhënien e aspirinës nën moshës 18 vjeç.
