Ulcerat e stomakut janë plagë në stomakun tuaj, ezofag ose pjesën e sipërme të zorrëve të vogla, të quajtura duodenum. Dhimbja në stomak është simptoma më e zakonshme për ulcerat. Dhimbja e ulçerës mund të jetë e lehtë ose e rëndë, akute ose kronike. Mund të jetë një shqetësim serioz mjekësor ose një shqetësim i përkohshëm. Nëse vuani nga ulcerat, ka mënyra për të lehtësuar dhimbjen.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Lehtësimi i Dhimbjes së Ulcerës me Trajtime Mjekësore
Hapi 1. Njohni simptomat e një ulçere
Simptomat e ulcerave të stomakut ndryshojnë nga personi në person. Nëse besoni se keni një ulçerë por nuk e keni diagnostikuar nga një profesionist mjekësor, shihni mjekun tuaj. Simptomat e ulçerës së stomakut përfshijnë:
- Dhimbje djegieje në zonën pak poshtë brinjës në qendër të gjoksit tuaj. Kjo dhimbje mund të përkeqësohet me ushqim ose të largohet me disa ushqime.
- Nauze, të vjella dhe fryrje. Përzierja dhe të vjellat janë simptoma më të rralla, por ato tregojnë një problem serioz. Kërkoni kujdes mjekësor nëse ato zhvillohen.
Hapi 2. Trajtoni ulçerën e stomakut me recetë
Kur mjeku juaj diagnostikon ulçerën e stomakut, ai do të përshkruajë trajtim për të ndihmuar në trajtimin e tij. Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të barnave që mjeku juaj mund të përshkruajë.
- Frenuesit e pompës protonike janë ilaçe të fuqishme për bllokimin e acidit që do të zvogëlojnë sasinë e acidit të sekretuar në stomak dhe mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes së ulçerës së stomakut.
- Nëse shkaku i ulçerës është një infeksion me H. pylori, kjo në përgjithësi trajtohet me antibiotikë.
- Bllokuesit histamine-2 (H-2) mund të përdoren për të zvogëluar acidin në stomakun tuaj.
Hapi 3. Përdorni ilaçe jo-irrituese për dhimbjen
Shmangni NSAIDs, të cilat mund të dëmtojnë murin e stomakut dhe mund të shkaktojnë formimin e ulcerave. Acetaminofeni, si Tylenol, nuk është i lidhur me ulcerat. Nëse është e nevojshme, përdorni acetaminofen për të trajtuar dhimbjen tuaj.
NSAID -të përfshijnë ibuprofen (Motrin, Advil), aspirinë (Bayer), naproxen (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) dhe oxaprozin (Daypro). NSAIDs gjithashtu mund të përfshihen në medikamente të kombinuara duke përfshirë Alka-Seltzer dhe mjete për gjumë
Hapi 4. Merrni një antacid
Antacidet pa recetë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të ulçerës. Ata neutralizojnë acidet në stomakun tuaj. Antacidet vijnë në formë të lëngshme dhe tabletë.
- Antacidet e zakonshme pa recetë përfshijnë hidroksid magnezi (si Phillips Milk of Magnesia), bikarbonat natriumi (Alka-Seltzer), karbonat kalciumi (Rolaids, Tums), hidroksid alumini dhe hidroksid magnezi (Maalox, Mylanta).
- Ju gjithashtu mund të flisni me mjekun tuaj për antacidet me recetë që mund t'ju ndihmojnë të merreni me dhimbjen e ulçerës.
Hapi 5. Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse përjetoni “flamuj të kuq
"Gjithmonë duhet të telefononi mjekun tuaj nëse dhimbja juaj e ulçerës shoqërohet me të ashtuquajturat" flamuj të kuq ". Këto janë shenja ose simptoma që nuk nënkuptojnë gjithmonë se ka një urgjencë mjekësore, por gjithmonë duhet të nxisin një telefonatë tek mjeku juaj ose, nëse nuk arrihen menjëherë, një vizitë në ER. Këto mund të tregojnë një ulçerë gjakderdhëse, një infeksion ose një perforimi në murin e ulçerës. Këto "flamuj të kuq" të shoqëruar me dhimbje stomaku janë:
- Ethe
- Dhimbje të forta
- Nauze ose të vjella të vazhdueshme
- Diarre që zgjat më shumë se dy deri në tre ditë
- Kapsllëk i vazhdueshëm, më i gjatë se dy deri në tre ditë
- Gjaku në jashtëqitje, i cili mund të duket si gjak i kuq, ose jashtëqitja duket e zezë dhe e vonuar
- Të vjella nga gjaku ose materiali që duket si llumi i kafesë
- Ndjeshmëri e fortë e barkut
- Verdhëza - njollë e verdhë e lëkurës dhe të bardhës së syve
- Ellingnjtje ose fryrje e dukshme e barkut
Metoda 2 nga 3: Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës për të lehtësuar dhimbjen e ulçerës
Hapi 1. Përcaktoni shkaktarët e dhimbjes tuaj të ulçerës
Së pari, zbuloni nëse keni ndonjë shkaktar që shkakton dhimbje në ulçerë. Shkaktarët janë çdo ushqim dhe pije që e bën dhimbjen tuaj në stomak më keq. Kur të mësoni shkaktarët tuaj dhe t'i shmangni ato.
Kjo mund të përfshijë mbajtjen e gjurmëve të ushqimeve dhe pijeve që ju shkaktojnë ndonjë problem. Filloni me shkaktarët e zakonshëm, si ushqimet pikante, ushqimet me aciditet të lartë, alkooli, kafeina ose ushqimet me përmbajtje të lartë yndyre. Shtoni çdo ushqim ose pije ndaj të cilit jeni të ndjeshëm. Ky është një proces i thjeshtë për të shkruar ushqimet që hani dhe për të parë se si ndiheni rreth një orë pas ngrënies. Nëse ushqimi që keni ngrënë një orë më parë ju shqetëson, duhet ta eliminoni atë nga dieta juaj
Hapi 2. Ndryshoni dietën tuaj
Ushqimi i një diete të shëndetshme plot me fruta, perime dhe drithëra mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve të ulçerës dhe acarimin e stomakut. Shumica e frutave dhe perimeve (me përjashtim të atyre të familjes së agrumeve dhe domateve), dhe drithërat nuk do të irritojnë stomakun tuaj. Plus, ngrënia e ushqimeve të pasura me vitamina do të mbështesë shërimin e trupit tuaj në mënyrë që të shpëtoni nga ulçera.
- Shmangni kafen dhe alkoolin.
- Marrja e më shumë fibrave nga frutat dhe perimet mund të ndihmojë në parandalimin e zhvillimit të ulcerave të reja dhe shërimin e tyre.
- Ushqimet e pasura me probiotikë mund të ndihmojnë në ulçerën tuaj. Këto përfshijnë kos, lakër turshi, çokollatë të zezë, turshi dhe qumësht soje.
- Prerja e qumështit nga dieta juaj mund të jetë në gjendje të sigurojë një lehtësim.
- Mundohuni të shmangni ushqimet shumë acidike, si dhe kafeinën dhe çokollatën.
- Përfundimisht, do të gjeni listën e ushqimeve që shkaktojnë dhimbjen e ulçerës tuaj. Eliminimi i atyre ushqimeve do të zvogëlojë dhimbjen tuaj të ulçerës shpejt.
Hapi 3. Kufizoni sasinë e ushqimit që hani njëherësh
Një mënyrë për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes së ulçerës është zvogëlimi i sasisë së ushqimit që hani në çdo kohë. Kjo zvogëlon stresin në stomakun tuaj, zvogëlon sasinë e acidit në stomakun tuaj në çdo kohë dhe mund të zvogëlojë dhimbjen e stomakut tuaj.
Hapi 4. Përmbahuni nga ushqimi para gjumit
Mos hani dy deri në tre orë para gjumit. Kjo ndihmon në zvogëlimin e rrezikut të zbaticës së acidit në ezofag ndërsa përpiqeni të flini.
Hapi 5. Vishni rroba të gjera
Një mënyrë tjetër për të ndihmuar ulçerën tuaj është të vishni rroba të gjera. Vishni rroba që nuk ngushtojnë barkun ose barkun tuaj. Kjo heq çdo presion shtesë të shtuar që mund të irritojë ulçerën tuaj.
Hapi 6. Ndaloni pirjen e duhanit
Nëse lini duhanin, mund të ndihmojë me dhimbjen e ulçerës. Pirja e duhanit ka shumë efekte negative, duke përfshirë rritjen e acidit në stomak dhe rritjen e dhimbjeve në stomak. Duke ndaluar pirjen e duhanit, ju mund të eliminoni acidin dhe dhimbjen e panevojshme në stomakun tuaj.
Hapi 7. Vizitoni mjekun tuaj nëse dhimbja vazhdon
Nëse vetë-mjekimi, ilaçet me recetë ose ndryshimet në stilin e jetës nuk e zvogëlojnë dhimbjen tuaj, duhet të vizitoni përsëri mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të kontrollojë nëse gjendje të tjera themelore ose komplikime po shkaktojnë dhimbjen tuaj.
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i Trajtimeve Herbale të Paverifikuara për Lehtësimin e Dhimbjes së Ulcerës
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për trajtimet bimore
Ka një numër qasjesh të ndryshme bimore për të trajtuar dhimbjen e ulçerës. Bisedoni me mjekun tuaj para se të provoni këto ilaçe. Në përgjithësi, të gjitha këto janë shumë të sigurta, por është mirë të jeni të sigurtë se ato janë të sigurta për ju.
- Kombinimi i këtyre qasjeve bimore me modifikimet e stilit të jetesës të listuara duhet të përmirësojë ndjeshëm ndjenjën tuaj.
- Nëse simptomat tuaja përkeqësohen ose shfaqen simptoma të reja, ndaloni menjëherë përdorimin e ilaçeve bimore dhe flisni me mjekun tuaj.
- Nëse jeni shtatzënë, flisni me mjekun tuaj për përdorimin e ndonjë prej bimëve të listuara.
Hapi 2. Pini lëng aloe vera
Lëngu i Aloe zvogëlon inflamacionin dhe vepron për të neutralizuar acidin e stomakut, duke zvogëluar dhimbjen. Ju mund të pini ½ filxhan (100 ml) lëng organik të aloe verës dy herë në ditë nëse keni dhimbje.
- Aloe vera gjithashtu vjen në formë tabletash ose xhel. Përdorni sipas udhëzimeve në paketim.
- Meqenëse aloe vera mund të veprojë si një laksativ, kufizojeni atë në një total prej një deri në dy gota në ditë. Mos përdorni aloe vera nëse keni probleme kronike të zorrëve, të tilla si sëmundja e Crohn, koliti ulcerativ ose sindroma e zorrëve të irritueshme.
Hapi 3. Merrni uthull molle
Kjo metodë përdor sensorët e acidit të trupit tuaj për t'i thënë që të ndalojë prodhimin e acidit. Për ta bërë këtë, shtoni një lugë uthull organike të mollës në gjashtë ounces ujë. Pini përzierjen një herë në ditë.
- Ju duhet ta bëni këtë vetëm një herë në ditë, por përdorimi i përditshëm mund të çojë në më shumë lehtësim me kalimin e kohës.
- Uthulla nuk duhet të jetë organike, por duhet të jetë uthull molle. Uthullt e tjerë thjesht nuk punojnë aq mirë sa ACV.
Hapi 4. Bëni vetes limonadë
Bëni që të keni limonadë, limonadë ose limon-limonadë. Përzieni disa lugë limoni të pastër dhe/ose lëng limoni në sa më shumë ujë sa të dëshironi. Nëse dëshironi, mund të shtoni pak mjaltë në pije. Pijeni këtë para, gjatë dhe pas ngrënies.
- Agrumet janë acid, dhe shumë prej tyre mund të përkeqësojnë ulcerat tuaja. Megjithatë, doza të vogla të holluara me ujë mund të ndihmojnë. Për shembull, një lugë gjelle lëng limoni me tetë ons ujë mund të parandalojë dhimbjen kur pihet njëzet minuta para një vakt.
- Acidi shtesë në lëngun e limonit dhe limonit i thotë trupit tuaj që të ndalojë prodhimin e acidit me një proces të quajtur "frenimi i reagimit".
Hapi 5. Hani një mollë
Kur ndjeni dhimbje ulçere, hani një mollë. Pektina në lëkurën e mollës vepron si një antacid natyral.
Hapi 6. Bëni çajra bimorë
Çajrat bimorë mund të ndihmojnë në qetësimin e stomakut tuaj dhe zvogëlimin e dhimbjeve të ulçerës. Çajrat e bërë nga xhenxhefil, kopër dhe kamomil janë zgjedhje të mira.
- Xhenxhefili vepron si një agjent anti-inflamator dhe qetësues për stomakun. Gjithashtu mund të ndihmojë me nauze dhe të vjella. Ju mund të blini çanta çaji xhenxhefili ose të bëni vetë nga xhenxhefili i freskët. Për të bërë çaj të freskët me xhenxhefil, prisni rreth një lugë çaji xhenxhefil të freskët. Shtoni xhenxhefilin në ujë të valë. Pjerrët për rreth pesë minuta. Hidheni në një filxhan dhe pini. Bëni këtë në çdo kohë gjatë ditës, por veçanërisht rreth 20 deri në 30 minuta para ngrënies.
- Kopër ndihmon në zgjidhjen e stomakut dhe zvogëlon nivelet e acidit. Për të bërë një çaj kopër, shtypni rreth një lugë çaji me fara kopër. Shtoni farat në një filxhan me ujë të zier. Shtoni mjaltë për shije. Pini dy deri në tre gota në ditë rreth 20 minuta para ngrënies.
- Çaji i kamomilit mund të qetësojë stomakun dhe të zvogëlojë dhimbjen e stomakut duke vepruar si një agjent anti-inflamator. Ju mund të blini qese me çaj kamomili nga çdo dyqan që shet çaj.
- Çaji i xhenxhefilit konsiderohet i sigurt për gratë shtatzëna.
Hapi 7. Provoni boronicën
Boronicë mund të jetë në gjendje të parandalojë rritjen e H. pylori në stomakun tuaj. Për të marrë përfitimet e boronicës, mund të hani ushqime boronicë, të pini lëng boronicë ose të merrni ekstrakte.
- Boronicë përmban Acid Salicilik. Nëse jeni alergjik ndaj aspirinës, mos hani boronicë.
- Boronicë mund të ndërhyjë me disa ilaçe, të tilla si Coumadin (warfarin). Bisedoni me mjekun tuaj para se të merrni ekstrakte boronicë.
Hapi 8. Merrni rrënjë jamballi
Rrënja e jamballit të degëzuar (DGL) funksionon shumë mirë për të shëruar stomakun dhe për të kontrolluar hiperaciditetin dhe dhimbjen e ulçerës. Shtë në dispozicion si tableta të përtypshme, dhe shija mund të marrë pak kohë për t'u mësuar.
Ndiqni udhëzimet e prodhuesit - kjo zakonisht nënkupton dy deri në tre tableta çdo katër deri në gjashtë orë
Hapi 9. Përdorni elm rrëshqitëse
Elmja e rrëshqitshme vesh dhe qetëson indet e irrituara. Provojeni ose si një pije tre deri në katër ons ose si një tabletë. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e prodhuesit për tabletat.
