Refluksi i heshtur, i quajtur edhe refluksi laringofaringeal, është një gjendje që shkakton që përmbajtja e stomakut tuaj të lëvizë lart në fyt, gojë, sinuse dhe madje edhe në mushkëri. Kjo gjendje mund të dëmtojë kordat vokale dhe ezofagun me kalimin e kohës, kështu që është e rëndësishme ta trajtoni atë. Konsideroni marrjen e trajtimit mjekësor nëse dyshoni se keni refluks të heshtur në mënyrë që të mund të mbroni shëndetin tuaj. Në shtëpi, mund të bëni ndryshime të vogla në dietën tuaj dhe të merrni medikamente pa recetë për të zvogëluar simptomat e refluksit tuaj të heshtur dhe për të parandaluar shqetësimin në të ardhmen.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Marrja e trajtimit mjekësor
Hapi 1. Kontaktoni mjekun tuaj nëse keni simptoma të refluksit të heshtur
Në vend që të përpiqeni të injoroni shqetësimin tuaj, kontaktoni mjekun tuaj në lidhje me to nëse ato zgjasin më shumë se një javë në mënyrë që të mund të trajtoheni. Simptomat që mund të keni përfshijnë:
- Ngjirje zëri
- Pastrim i shpeshtë i fytit
- Kollitjes
- Vështirësi në gëlltitje
- Shije e hidhur në gojën tuaj
- Vështirësi në frymëmarrje
Këshillë:
Zbutja e heshtur ka simptoma pak më të ndryshme se gjendja më e zakonshme e zbaticës së acidit. Për shembull, ndërsa simptomat e zbaticës së acidit janë zakonisht të pakëndshme dhe të vështira për t'u humbur, simptomat e refluksit të heshtur janë më pak të dukshme dhe mund të shoqërohen me kushte të tjera, të tilla si ftohjet.
Hapi 2. Merrni një vlerësim nëse keni faktorë rreziku për kancerin në stomak ose fyt
Mbani në mend se kanceri i stomakut dhe fytit (kanceri i stomakut/ezofagut) është shumë i rrallë, por është e rëndësishme të shkoni te një mjek për një vlerësim të simptomave tuaja të mundshme. Shkoni te një mjek për një vlerësim nëse keni simptoma të refluksit të heshtur dhe nëse:
- Janë mbi 50 vjeç
- Përdorni duhan ose konsumoni alkool të tepërt
- Keni një masë qafe
- Keni zhurmë dramatike ose dhimbje të fytit
- Keni vështirësi në gëlltitje (disfagi)
Hapi 3. Bëni një provim të quajtur laringoskopi për të marrë një diagnozë
Një ENT, një mjek për veshë, hundë dhe fyt (otolaringolog), do të japë një laringoskopi. Në këtë procedurë, mjeku do të shikojë poshtë fytit tuaj për të kontrolluar për shenja të acarimit.
- Mjeku do të fusë një pasqyrë ose një instrument të quajtur laringoskop në gojën tuaj.
- Kjo nuk do të jetë e dhimbshme, por mund të jetë e pakëndshme dhe mund të kërkojë anestezi lokale.
Hapi 4. Merrni ilaçe të përshkruara nga mjeku juaj
Pasi të jeni diagnostikuar me zbaticë të heshtur, mjeku juaj do të krijojë një plan trajtimi për ju. Kjo do të zvogëlojë sasinë e përmbajtjes që mund të rrjedhë nga stomaku juaj. Ilaçet që mjeku juaj mund të përshkruajë përfshijnë:
- Antacidet-zakonisht një produkt pa recetë, përveç nëse mjeku juaj ju përshkruan një antacid me recetë.
- Bllokuesit H2 - ilaçe me recetë që shtyp sekretimin e acidit në stomakun tuaj
- Frenuesit e pompës së protonit (PPI): një ilaç me recetë që zakonisht nuk rekomandohet nëse nuk keni GERD simptomatike.
- Nortriptyline - ilaçe me recetë të përdorura në pacientët që kanë pak përgjigje ndaj terapive të tjera.
Hapi 5. Konsultohuni me një specialist nëse ilaçet nuk po ndihmojnë gjendjen tuaj
Bisedoni me një otolaringolog, i njohur zakonisht si mjek për veshë, hundë dhe fyt, nëse mjeku juaj i kujdesit parësor nuk ka qenë në gjendje ta trajtojë gjendjen tuaj në mënyrë efektive. Otolaringologu ka njohuri të specializuara në lidhje me kushtet që ndikojnë në fyt, siç është refluksi i heshtur, dhe do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë më shumë se llojet e tjera të mjekëve.
- Për shkak se mjekët e veshëve, hundës dhe fytit kanë një specializim kaq të ngushtë, ata dinë ilaçet, terapitë dhe operacionet më të fundit që mund të ndihmojnë gjendjen tuaj.
- Ata do të punojnë në trajtimin e shkakut të zbaticës, si dhe dëmin që ka shkaktuar gjendja, siç është dëmtimi i ezofagut.
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi për të zvogëluar simptomat
Hapi 1. Merrni një antacid pa recetë
Blini një antacid të zakonshëm në dyqanin tuaj ushqimor ose farmaci. Merreni sipas udhëzimeve në paketim. Kjo zakonisht përfshin përtypjen e një tablete një orë pas ngrënies ose kur përjetoni simptoma.
- Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç tjetër, siç janë antacidet me recetë, flisni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç shtesë, madje edhe ato pa recetë.
- Ndërsa refluksi i heshtur nuk do të ndihet njësoj si refluksi më i zakonshëm i acidit, përdorimi i një antacidi mund të ndihmojë akoma gjendjen. Do të zvogëlojë sasinë e acidit të stomakut, i cili do ta parandalojë daljen e tij nga stomaku.
Paralajmërim:
Nëse keni nevojë të merrni një antacid çdo ditë për të trajtuar simptomat tuaja, bisedoni me mjekun tuaj për gjendjen tuaj. Ata do të jenë në gjendje t'ju tregojnë se çfarë po shkakton simptomat tuaja dhe mund t'ju japin një plan trajtimi të specializuar.
Hapi 2. Hani ushqime që neutralizojnë ose thithin acidin e stomakut
Një ndryshim i vogël në dietë mund t'ju ndihmojë të zvogëloni simptomat tuaja. Ekzistojnë një shumëllojshmëri ushqimesh që janë alkaline, që do të thotë se kanë një pH të lartë, kështu që kur i hani, ata kundërveprojnë me acidin në stomakun tuaj dhe e bëjnë përmbajtjen më neutrale. Ekzistojnë gjithashtu ushqime që janë të shkëlqyera në thithjen e acidit të tepërt, duke parandaluar që ai të rrjedhë nga stomaku juaj. Jepini përparësi ngrënies së këtyre ushqimeve nëse keni refluks të heshtur:
- Banane
- Pjeprat
- Kos
- Bollgur
- Perimet
Hapi 3. Përtypni çamçakëz për të rritur prodhimin e pështymës tuaj
Nëse keni simptomat e refluksit të heshtur, nxirrni një shkop çamçakëzi dhe përtypeni atë. Kjo do të rrisë sasinë e pështymës që prodhoni, e cila zvogëlon acidin tuaj në stomak dhe parandalon zbaticën.
- Merrni parasysh të përtypni një çamçakëz pa sheqer për të parandaluar prishjen e dhëmbëve.
- Ju mund të përtypni çamçakëz disa herë në ditë, në thelb sa herë që simptomat tuaja ju shqetësojnë.
Metoda 3 nga 4: Trajtimi i zbaticës së heshtur tek foshnjat
Hapi 1. Kërkoni shenja të refluksit të heshtur tek fëmija juaj
Zbutja e heshtur është relativisht e zakonshme tek foshnjat sepse pikat që përmbajnë përmbajtjen e stomakut në stomak, të quajtura sfinkterë, nuk e kanë zhvilluar ende fuqinë e tyre plotësisht. Shikoni për simptoma të tilla si:
- Fishkëllimë
- Frymëmarrje e zhurmshme
- Gaging
- Kongjestioni i hundës
- Kollitjes
- Të vjella
- Kushtet kronike të frymëmarrjes, përfshirë bronkitin dhe infeksionet e veshit
- Vështirësi në frymëmarrje
- Vështirësi në ushqyerjen
- Pështymje kronike
- Dështimi për të rritur ose shtuar peshë
Hapi 2. Konsultohuni me pediatrin tuaj nëse mendoni se fëmija juaj ka refluks të heshtur
Kjo gjendje mund të shkaktohet nga një sërë faktorësh, duke përfshirë vonesat normale në zhvillim, një hernie hiatale ose çrregullime neurologjike, siç është paraliza cerebrale. Për shkak se shkaku mund të ndryshojë, është e rëndësishme që mjeku juaj të vlerësojë gjendjen e foshnjës tuaj.
- Prindërit shpesh ngatërrojnë pështymën normale me zbaticën e acidit. Nëse fëmija juaj pështyn shumë, ju thjesht mund ta ushqeni atë, kështu që përpiquni të zvogëloni formulën ose sasinë e qumështit.
- Me një diagnozë të hollësishme, mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju japë një plan trajtimi të specializuar. Kjo do të përfshijë trajtimin për gjendjen themelore dhe simptomat që fëmija juaj po përjeton.
Hapi 3. Mbajeni foshnjën tuaj në këmbë për 30 minuta pasi ta ushqeni
Lëreni fëmijën tuaj të tretë ushqimin e tij, duke e mbajtur atë drejt. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e daljes së stomakut të foshnjës nga stomaku i tyre.
Edhe nëse foshnja juaj bie në gjumë, mbajeni në këmbë duke i mbajtur mbi supe ose duke e vendosur në një vend që e mban kokën mbi bërthamën e tyre
Hapi 4. Ndryshoni dietën tuaj nëse fëmija juaj ushqehet me gji
Ushqimi që ha prindi që ushqehet me gji mund të përkeqësojë zbaticën e heshtur, sepse lëndët ushqyese transferohen tek fëmija. Për ta parandaluar këtë, ndaloni së ngrëni qumësht dhe vezë për disa javë për të parë nëse kjo përmirëson gjendjen e foshnjës tuaj.
- Babiesshtë e zakonshme që foshnjat të kenë alergji ndaj qumështit dhe vezëve, kështu që këto janë ushqimet që duhet të përpiqeni të eliminoni së pari.
- Gjithashtu eliminoni ushqimet shumë acidike nga dieta juaj, duke përfshirë agrume dhe domate, dhe shtoni ushqime më pak acid, të tilla si banane dhe bollgur.
Hapi 5. Ndryshoni formulën e foshnjës tuaj
Ka disa formula që janë më të mira për foshnjat me zbaticë të heshtur sepse përmbajnë më pak përbërës që prodhojnë acid. Kërkoni një proteinë të hidrolizuar ose formulë të bazuar në aminoacide dhe jepini fëmijës tuaj.
Ju mund të bëni një kërkim në internet për formula të përshtatshme ose të flisni me pediatrin tuaj për rekomandime specifike
Këshillë:
Këto formula janë hipoallergjike dhe shpesh reklamohen si ushqim për foshnjat me alergji ushqimore.
Hapi 6. Jepini fëmijës tuaj ushqyerje më të vogël dhe më të shpeshtë
Kur i jepni fëmijës tuaj shumë formulë ose qumësht gjiri, ata prodhojnë shumë acid stomaku në mënyrë që ta tretin atë. Ushqimi i sasive më të vogla më shpesh do të krijojë më pak vëllim të acidit të stomakut në foshnjën tuaj, duke bërë që acidi më pak i disponueshëm të dalë nga stomaku.
Për shembull, nëse i jepni fëmijës tuaj 4 fl oz. (118 ml) formulë ose qumësht gjiri çdo 4 orë, duke u përpjekur t'u ofroni atyre 2 ml (69 ml) çdo 2 orë
Hapi 7. Prisni që fëmija juaj ta tejkalojë këtë gjendje
Në shumicën e rasteve, foshnjat tejkalojnë refluksin e heshtur kur mbushin një vjeç. Nëse foshnja juaj nuk e ka tejkaluar këtë gjendje deri në atë kohë, bisedoni me mjekun tuaj për planet afatgjata të trajtimit.
Planet afatgjata të trajtimit mund të përfshijnë plane të detajuara të dietës, ilaçe dhe trajtime të tjera mjekësore
Metoda 4 nga 4: Parandalimi i ndezjeve të refleksit të heshtur
Hapi 1. Mos hani të paktën 3 orë para gjumit
Ushqimi para gjumit krijon shumë acid të tepërt të stomakut që lehtë mund të dalë nga stomaku juaj kur shtriheni. Pritja për 3 orë për të fjetur pas ngrënies do të lejojë që acidi i stomakut tuaj të ulet para se të shkoni në shtrat.
Hapi 2. Flini me kokën të ngritur lart 4 deri në 6 inç (10 deri në 15 cm)
Vendosni një jastëk shtesë nën kokën tuaj në mënyrë që të ngrihet më lart se thelbi juaj. Kjo do ta bëjë më të vështirë që përmbajtja e stomakut tuaj të rrjedhë nga stomaku juaj ndërsa flini.
Këshillë:
Nuk keni nevojë të flini ulur plotësisht drejt. Vetëm një sasi e vogël e pjerrësisë mund të ndihmojë gjendjen tuaj mjaft.
Hapi 3. Shmangni ngrënien e ushqimeve tuaja të shkaktuara
Ngrënia e ushqimeve yndyrore, acidike dhe pikante mund të krijojë acid të tepërt të stomakut që do të lëvizë lart në ezofagun tuaj nëse keni refluks të heshtur. Hiqni këto ushqime nga dieta juaj, nëse mundeni.
Për më tepër, pirja e alkoolit mund të rrisë simptomat e refluksit tuaj të heshtur, prandaj shmangeni atë nëse është e mundur ose të paktën pini në moderim
Hapi 4. Lini duhanin, nëse pini duhan
Pirja e duhanit mund të rrisë simptomat tuaja dhe të rrisë dëmtimin e fytit, ezofagut, mushkërive dhe sinuseve. Nëse jeni serioz në parandalimin e kësaj gjendje dhe përmirësimin e shëndetit tuaj, lini duhanin sa më shpejt të jetë e mundur.
