Përpjekja për të mbetur shtatzënë mund të jetë zhgënjyese, veçanërisht nëse nuk e dini kur keni ovulacion. Testet e ovulacionit mund të ndihmojnë në zbulimin e një rritje të hormonit luteinizues (LH)-një hormon që shkakton ovulimin-në urinën tuaj. Në përcaktimin e ovulacionit tuaj me një test, mund të dini më mirë kur jeni më pjellore dhe të rrisni shanset për shtatzëni çdo muaj. Së pari do të duhet të përcaktoni se kur duhet të testoni dhe pastaj të bëni ose një test të zhytjes ose dixhital të ovulacionit.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Blerja e çantës suaj dhe përcaktimi i kohës së testimit
Hapi 1. Blini një çantë testimi të ovulacionit
Shkoni në dyqanin tuaj lokal të barnave ose dyqane ushqimore për të blerë një çantë testimi të ovulacionit. Këto zakonisht gjenden në rreshtin e planifikimit të familjes së bashku me testet e shtatzënisë. Në varësi të preferencës tuaj, blini ose një test dip ose një test dixhital.
- Testet e zhytjes dhe ato dixhitale janë të dyja të sakta. Njëra nuk është më e saktë se tjetra, dhe të dyja mund të interpretohen në shtëpi.
- Ju gjithashtu mund t'i blini këto komplete në shitësit online, të tilla si Amazon.com.
Hapi 2. Monitoroni temperaturën tuaj bazë të trupit (BBT)
Blini një termometër bazal të temperaturës së trupit nga farmacia ose farmacia juaj lokale. Merrni dhe regjistroni BBT tuaj çdo ditë sipas udhëzimeve. Një rritje e zgjatur (3-ditore) në BBT tuaj tregon se jeni duke ovuluar.
Hapi 3. Monitoroni gjatësinë e ciklit tuaj menstrual
Përcaktoni gjatësinë e ciklit tuaj menstrual normal duke llogaritur ditën e parë të ciklit tuaj si ditë 1. Ndaloni numërimin në ditën e parë të periodave tuaja të ardhshme. Cikli tipik varion nga 25-40 ditë i gjatë, dhe shumë cikle të grave kanë të njëjtën gjatësi nga muaji në muaj.
Aplikacionet e telefonit, të tilla si Fertility Friend dhe Ovia, mund t'ju ndihmojnë të gjurmoni ciklin tuaj mujor
Hapi 4. Përcaktoni gjatësinë mesatare të ciklit tuaj nëse cikli juaj ndryshon
Nëse gjatësia e ciklit tuaj ndryshon nga muaji në muaj për shkak të një gjendje shëndetësore, siç është sindroma e vezoreve policistike, llogaritni gjatësinë mesatare të ciklit tuaj. Shtoni së bashku gjatësinë e disa cikleve të fundit në ditë dhe ndani atë total me numrin e cikleve që keni ndjekur. Mesatarisht, cikli juaj është kaq i gjatë.
Nëse nuk keni vënë re gjatësi të ndryshme të ciklit dhe nuk jeni këshilluar për një çështje ose problem shëndetësor, ka të ngjarë që ciklet tuaja të jenë të rregullta
Hapi 5. Llogaritni ditën kur do të filloni testimin duke përdorur tabelën në kompletin tuaj
Përdorni gjatësinë e ciklit tuaj-nëse është një numër i saktë ose mesatar-për të përcaktuar kur duhet të filloni testimin në secilin cikël. Kompleti juaj i testit të ovulacionit duhet të ketë një tabelë të mbyllur që jep një ditë provë përkatëse të parë për çdo gjatësi tipike të ciklit.
- Data e fillimit të testit tuaj është data e parë e ciklit tuaj kur do të bëni një test ovulacioni. Ju do të bëni një test këtë datë dhe çdo ditë pas tij derisa të merrni një rezultat pozitiv.
- Për shkak se testet e ovulacionit zbulojnë një rritje të hormonit luteinizues (LH) para ovulimit, qëllimi i datës së fillimit të testit tuaj është të merrni një ide mbi nivelet tuaja bazë të LH në mënyrë që të zbuloni rritjen. Me shumë mundësi nuk do të keni ovulim në ditën e parë të testit.
- Kjo datë e rekomanduar e fillimit ndryshon sipas testit. Konsultohuni me udhëzimet e testit tuaj për këshillat më të sakta.
Hapi 6. Bëni një test ovulacioni në të njëjtën kohë çdo ditë, duke filluar në datën e testimit
Përdorni një test ovulacioni në të njëjtën kohë çdo ditë pasi mbani urinën tuaj për të paktën 2 orë. Shpesh urina juaj e parë në mëngjes do të jetë më e përqendruar dhe jep rezultatet më përfundimtare. Testimi në të njëjtën kohë çdo ditë do të sigurojë që të mos humbisni rritjen tuaj të LH.
Sa zgjat zgjatja e LH ndryshon nga gruaja në grua. Mund të jetë aq e shkurtër sa 12-24 orë, kështu që testimi në të njëjtën kohë çdo ditë ju jep shansin më të mirë për ta zbuluar atë
Metoda 2 nga 3: Kryerja e një testi të ovulacionit të zhytur
Hapi 1. Lexoni udhëzimet e prodhuesit
Lexoni udhëzimet e prodhuesit për t'u njohur me pajisjen tuaj specifike të testit të zhytjes. Udhëzimet do të përshkruajnë sa kohë të zhytni shiritin tuaj të provës dhe si të interpretoni rezultatet tuaja.
Kur jeni në dyshim, zbatoni udhëzimet e prodhuesit mbi këto udhëzime, të cilat janë të përshtatshme për shumicën e testeve të zhytjes, por jo të gjitha
Hapi 2. Urinoni në një enë të pastër
Blini disa gota të disponueshme ose një enë tjetër të pastër dhe të thatë për të mbledhur urinën tuaj. Bestshtë më mirë të kapni urinën tuaj në mes të rrjedhës, nëse është e mundur. Bëni këtë duke filluar të urinoni dhe më pas të kapni urinën në filxhan pasi të ketë kaluar një sekondë.
Vendoseni filxhanin tuaj të urinës në një sipërfaqe të sheshtë
Hapi 3. Zbërthejeni dhe ekzaminoni shiritin e provës
Hiqeni shiritin e provës nga paketimi i tij me fletë metalike. Orientoni veten me shiritin e provës. Një fund do të ketë një dorezë (zakonisht një ngjyrë të ngurtë) dhe ana tjetër-për zhytje-do të ketë një vijë të nivelit maksimal.
Tejkalimi i nivelit maksimal kur zhytni shiritin tuaj në urinë mund të zhvlerësojë rezultatet tuaja
Hapi 4. Zhyt shiritin e provës në urinë
Mbërtheni dorezën e testuesit dhe zhytni skajin e provës të shiritit vertikalisht në kupën tuaj të urinës. Kujdes mos e tejkaloni vijën e nivelit maksimal kur zhyteni. Mbajeni shiritin me fundin e provës në urinë për numrin e sekondave të treguar në udhëzimet e produktit.
Kohët tipike të zhytjes janë zakonisht midis 3-10 sekonda
Hapi 5. Shtrojeni shiritin në një sipërfaqe të sheshtë, të thatë dhe jo absorbuese
Hiqeni shiritin tuaj të provës nga urina dhe vendoseni shiritin në banakun e banjës. Ju do të vini re se ngjyra fillon të lëvizë nëpër dritaren e provës së shiritit. Kjo tregon që testi po funksionon.
Vendosni një kohëmatës për kohëzgjatjen e treguar në udhëzimet e produktit që rezultatet të shfaqen. Zakonisht kjo është 3-5 minuta
Hapi 6. Lexoni rezultatet kur kohëmatësi fiket
Shikoni dritaren e rezultateve të shiritit tuaj të provës për të gjetur 2 rreshta. Linja më afër dorezës së shiritit është vija e kontrollit, dhe vija tjetër është vija e provës. Nëse vija juaj e provës është aq e errët ose më e errët se vija e kontrollit, rezultati juaj është pozitiv. Nëse vija e kontrollit është më e errët se vija e provës, rezultati juaj është negativ. Përsëriteni nesër në të njëjtën kohë.
- Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet për interpretimin e rezultateve. Një rresht mund të tregojë ose një rezultat negativ ose të pavlefshëm, në varësi të faktit nëse rreshti është në dritaren e kontrollit ose testit.
- Nëse rezultati juaj është pozitiv, ju jeni në dritaren tuaj pjellore. Koha më e mirë për të kryer marrëdhënie për të mbetur shtatzënë është brenda 24-48 orëve të ardhshme.
- Mos i lexoni rezultatet e testit pas kohës së testimit. Ato nuk janë më të vlefshme.
Metoda 3 nga 3: Kryerja e një Testi të Ovulacionit Dixhital
Hapi 1. Njihuni me udhëzimet e prodhuesit
Lexoni udhëzimet e prodhuesit për t'u njohur me testin tuaj specifik dixhital. Udhëzimet do të përshkruajnë sa kohë duhet të zhytni shkopin tuaj të provës, ndonjë simbol udhëzues në ndërfaqe dhe si të interpretoni rezultatet e testit tuaj.
Kur jeni në dyshim, refuzoni udhëzimet e prodhuesit mbi këto udhëzime, të cilat janë të përshtatshme për disa teste dixhitale, por jo të gjitha
Hapi 2. Futni shkopin e provës në mbajtësen e provës
Hiqni një shkop provë nga mbështjellësi i tij me petë dhe hiqeni kapakun. Futeni shkopin në mbajtësen e provës me majën absorbuese të drejtuar nga jashtë. Zakonisht ka një bip ose një simbol "gati për provë" në ndërfaqe për t'ju paralajmëruar se e keni bërë këtë siç duhet.
- Referojuni manualit që vjen me testin tuaj për të konfirmuar që shkopi i provës është futur siç duhet në mbajtësin e provës.
- Shkopi i provës do të mbetet në mbajtës gjatë testimit.
Hapi 3. Urinoni në majë ose zhytni majën në një enë të pastër të urinës
Zgjidhni cilado metodë e grumbullimit të urinës që ju bën të ndiheni më komode. Nëse zgjidhni të urinoni direkt në majën e testit, futeni majën në urinën tuaj në mes dhe mbajeni atje për numrin e sekondave të treguar në udhëzimet e produktit tuaj. (Zakonisht midis 5-7 sekonda.)
- Nëse dëshironi të urinoni në një filxhan të pastër, kapni urinën tuaj në mes të rrjedhës. Zhytni vetëm majën absorbuese të shkopit të provës në urinën tuaj për sasinë e kohës të shënuar në udhëzimet e produktit. Vini re se shpesh do t'ju duhet të zhytni testuesin tuaj në urinë për një kohë më të gjatë sesa nëse do të urinonit direkt në majë. (Zakonisht midis 15-20 sekonda.)
- Bëni çmos që të mos lagni mbajtësin e testit dixhital ndërsa urinoni.
Hapi 4. Hiqeni testin tuaj nga urina, duke e mbajtur majën poshtë
Mbajeni majën absorbuese të kthyer poshtë dhe zëvendësoni kapakun e shkopit të provës. Vendoseni testin tuaj në një sipërfaqe të sheshtë dhe të thatë që është e pastër dhe jo -absorbuese. Shmangni mbajtjen e testit tuaj të lagur me majën absorbuese të drejtuar lart, gjë që mund të zhvlerësojë rezultatet tuaja.
- Në mënyrë tipike testet kanë një simbol në ndërfaqen për t'ju bërë të ditur se testi po funksionon. Ndonjëherë është simboli "gati për provë" që ndizet ose një ikonë tjetër. Kontrolloni udhëzimet e produktit tuaj për të konfirmuar.
- Kjo ikonë që konfirmon testin është duke u zhvilluar zakonisht do të shfaqet brenda 20-40 sekondave.
Hapi 5. Shikoni ndërfaqen dixhitale për rezultatin tuaj
Mbani një sy në ekranin dixhital të testit tuaj, i cili do të paraqesë një simbol që tregon rezultatet tuaja si pozitive ose negative. Në mënyrë tipike, simboli mund të jetë një buzëqeshje ose shenjë plus për të treguar një rezultat pozitiv, ose një rreth bosh ose një shenjë minus për të treguar një rezultat negativ.
- Në varësi të testit tuaj specifik, rezultatet tuaja duhet të shfaqen brenda 3-5 minutave.
- Nëse rezultati juaj është negativ, riprovoni nesër në të njëjtën kohë.
- Nëse rezultati juaj është pozitiv, ju jeni në pikën më pjellore në ciklin tuaj. Me shumë mundësi do të keni ovulim brenda 24-48 orëve të ardhshme.
Hapi 6. Konsultohuni me udhëzimet tuaja në lidhje me çdo mesazh gabimi
Mbani udhëzimet e produktit tuaj në dispozicion në rast se merrni një simbol gabimi sesa një rezultat pozitiv ose negativ. Simbolet e gabimit, nganjëherë të përfaqësuara nga një libër ose një pikëpyetje, mund të tregojnë se një sasi e pamjaftueshme ose e tepërt e urinës e njom testin.
Lexoni udhëzimet e produktit me kujdes dhe provoni përsëri provën tuaj
Hapi 7. Hiqni shkopin tuaj të provës nga mbajtësi i testit
Shtypni butonin e nxjerrjes në mbajtësin tuaj të provës për të lëshuar shkopin tuaj të testimit të përdorur. Hidhni shkopin tuaj të provës në plehra dhe mbajeni mbajtësin tuaj të provës. Do ta përdorni përsëri mbajtësen herën tjetër kur të testoni.
Ju mund të vini re 2 rreshta në shkop kur ta hiqni atë. Injoroni këto. Merrni parasysh vetëm rezultatin dixhital që u shfaq në ndërfaqe
Këshilla
- Duke përdorur testet e ovulacionit, çiftet zakonisht mbeten shtatzënë brenda 3-4 cikleve menstruale. Nëse keni përdorur teste të ovulacionit pa sukses për një kohë të gjatë, konsultohuni me mjekun tuaj për këshilla.
- Në mënyrë tipike mjekët këshillojnë që ata nën 35 vjeç të përpiqen të mbesin shtatzënë për 1 vit më vete para se të shohin një specialist të fertilitetit. Nëse jeni mbi 35 vjeç, ata shpesh ju këshillojnë të provoni për 6 muaj para se të kërkoni ndihmë për fertilitetin. Lini një takim me mjekun tuaj për të diskutuar çdo shqetësim në lidhje me infertilitetin.
- Disa teste dixhitale të avancuara mund të japin simbole shtesë për të bërë dallimin midis pjellorisë së lartë dhe pjellorisë maksimale. Konsultohuni me udhëzimet e produktit tuaj për të interpretuar sa më mirë rezultatet tuaja.
- Shumë teste të ovulacionit kanë një numër telefoni të linjës ndihmëse të shënuar në udhëzimet. Një përfaqësues mund t'ju ndihmojë të lundroni në çështjet e zakonshme nëse ndiheni të hutuar ose nuk jeni të sigurt se çfarë nënkuptojnë rezultatet tuaja.
