Mund të jetë një sfidë për disa gra të mbeten shtatzënë për arsye të ndryshme, duke përfshirë moshën, parregullsinë e ciklit menstrual ose komplikime të tjera me sistemin riprodhues. Një nga mënyrat më të lehta për të rritur shanset për të mbetur shtatzënë është të përdorni një çantë parashikuese të ovulacionit. Një çantë parashikuese e ovulacionit zbulon zbulon një rritje të hormonit luteinizues (LH) ose tregues të tjerë të pranishëm kur po ndodh ovulacioni, kështu që ju e dini kur ka shumë të ngjarë të mbeteni shtatzënë. Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të kompleteve me metoda të ndryshme të zbulimit të ovulacionit, si dhe normat e saktësisë, kështu që është një ide e mirë të dini se çfarë të kërkoni në një çantë parashikuese të ovulacionit para se të blini një.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Të dish çfarë të kërkosh
Hapi 1. Hulumtoni llojet e ndryshme të kompleteve të parashikimit të ovulacionit
Llojet kryesore të kompleteve të parashikimit të ovulacionit përdorin ose teste të shkopit, monitorë, mikroskopë ose orë. Çdo lloj ka avantazhe dhe disavantazhe. Ju do të duhet të përcaktoni se cili do të funksionojë më mirë për atë që ju nevojitet dhe çfarë lloj testi preferoni.
- Kompletet parashikuese të ovulacionit të bazuara në shkop janë të lira, të sakta dhe të lehta për tu lexuar; megjithatë, ato mund të jenë të ndërlikuara për t'u përdorur për disa gra dhe mund të shkaktojnë rrëmujë.
- Vëzhguesit e fertilitetit të ovulacionit janë pajisje elektronike ose me bateri që mund të zbulojnë hormonet e ovulacionit ose përmes urinës ose pështymës. Pështymë ose urinë vendosen në ekranin e lenteve të pajisjes për të përcaktuar nivelet e hormoneve. Këta monitorues shpesh japin informacion më të detajuar në lidhje me nivelet hormonale gjatë gjithë muajit, por kanë tendencë të kushtojnë shumë më tepër sesa pajisjet e testimit.
- Mikroskopët e ovulacionit testojnë nivelet e hormoneve në pështymë të vendosura në lentet e mikroskopit dhe ekzaminohen pasi të thahet. Prania e një modeli "si fern" tregon që ju do të keni ovulim brenda 24 deri në 36 orë. Testimi me këto pajisje të vogla, të lehta për tu transportuar është i thjeshtë dhe i përshtatshëm, por ato kushtojnë më shumë. Normat e saktësisë mund të mos jenë aq të larta sa disa metoda të tjera testimi.
- Orë parashikuese të ovulacionit dhe pajisje të tjera janë gjithashtu në dispozicion. Ata përdorin biosensorë në lëkurë për të matur rritjen e nivelit të joneve të klorurit në djersitjen e lëkurës që ndodhin rreth gjashtë ditë para ovulimit. Për këtë arsye, kjo pajisje mund të sigurojë një vlerësim të ovulacionit ditë më herët sesa testet e bazuara në estrogjen ose LH. Mund të ofrojë gjithashtu një dritare gjashtë -ditore të pjellorisë dhe të nxjerrë në pah ditët më të besueshme të ovulacionit.
Hapi 2. Kontrolloni saktësinë
Kompletet parashikuese të ovulacionit kanë nivele të ndryshme saktësie. Kërkoni teste me norma saktësie sa më afër 100% të jetë e mundur. Në këtë mënyrë ju mund të keni një nivel të lartë sigurie kur do të keni ovulim dhe shansin më të madh të suksesit për të mbetur shtatzënë. Shumë komplete parashikuese të ovulacionit janë të sakta 98 - 99%.
Hapi 3. Krahasoni çmimet
Kur merrni parasysh kostot, merrni parasysh faktin se disa komplete parashikuese të ovulacionit janë të ripërdorshme. Nëse zgjidhni një çantë që mat hormonet duke uritur në një shkop, atëherë sigurohuni që të merrni një që ofron më shumë teste për çantë sesa të tjerët. Ka shumë mundësi që ju të përdorni kompletin tuaj të parashikimit të ovulacionit për katër deri në 10 ditë të paktën gjatë muajit të parë dhe ndoshta edhe më gjatë, veçanërisht nëse ciklet tuaja janë të parregullta. Ndërsa monitorët dhe mikroskopët janë më të shtrenjtë, ju mund t'i ripërdorni ato disa herë dhe nuk duhet të shqetësoheni për mbarimin e shkopinjve të provës.
Hapi 4. Kërkoni lexime të thjeshta
Sa më pak të keni për të interpretuar rezultatet e testit të kompletit tuaj, aq më mirë. Për pjesën më të madhe, ju doni rezultate nga të cilat mund të mbështeteni me besim të arsyeshëm. Në këtë mënyrë ju mund të përqendroheni në rritjen e shanseve tuaja për shtatzëni në momentet më të përshtatshme në vend që të hamendësoni nëse po i lexoni saktë rezultatet e kompletit tuaj të parashikimit të ovulacionit.
Kompletet parashikuese të ovulacionit që përdorin shkopinj provë shpesh ofrojnë ose një rezultat pozitiv ose negativ, kështu që nuk ka supozime të përfshira për ju
Hapi 5. Mendoni për komoditetin
Shumë komplete kërkojnë që ju të testoni në të njëjtën kohë çdo ditë gjatë javës që ka të ngjarë të keni ovulim bazuar në gjatësinë e ciklit menstrual. Metoda të tjera të testimit të tilla si mikroskopët dhe monitorët ju lejojnë të testoni lirshëm gjatë gjithë muajit në çdo kohë të ditës. Kjo mund të jetë e dobishme në përcaktimin e ndryshimeve të nivelit tuaj të hormoneve dhe përcaktimin se kur ka të ngjarë të ndodhë ovulimi në muajt e ardhshëm.
Hapi 6. Përcaktoni se cila është më e lehtë për t'u përdorur
Disa teste përdorin urinën për të matur hormonet, kështu që ju ose duhet të urinoni në një shkop ose ta zhytni shkopin në urinë të vendosur në një enë sterile. Monitorët përdorin një ekran lente për të matur nivelet e hormoneve në pështymë ose urinë. Mikroskopët punojnë ngjashëm me monitorët dhe mund të zbulojnë hormonet pasi pështyma të thahet në lente.
Disa gra nuk u pëlqen të merren me urinë ose rrëmujë të mundshme. Nëse jeni ju, atëherë merrni parasysh të merrni një çantë parashikimi të ovulacionit që nuk mat nivelet e hormoneve në urinë
Metoda 2 nga 3: Parashikimi i Ovulacionit
Hapi 1. Kuptoni ovulimin
Çdo muaj gjatë ovulacionit, një vezë e pjekur lirohet nga vezoret tuaja dhe udhëton në fund të tubit fallopian, ku mund të fekondohet nga sperma. Veza do të qëndrojë atje për 12 - 24 orë. Nëse nuk është fekonduar gjatë asaj kohe, ajo do të derdhet me rreshtimin e mitrës gjatë menstruacioneve. Periudha juaj më pjellore është gjatë kësaj dritare kur veza juaj është në dispozicion për fekondim.
Ju mund të merrni një vlerësim të ditëve që ka të ngjarë të keni ovulim duke përcaktuar ditën e parë të menstruacioneve të fundit (LMP). Ju gjithashtu mund ta kuptoni duke llogaritur rreth 12 - 15 ditë nga dita që prisni të filloni ciklin tuaj të ardhshëm menstrual. Ovulacioni zakonisht ndodh diku midis Ditës 11 - 21 nga LMP
Hapi 2. Matni LH
Shumica e kompleteve të ovulacionit përdorin rritje të hormonit luteinizues (LH) për të treguar fillimin e ovulacionit. Nivelet e estrogjenit janë të ulëta kur fillon cikli juaj, por rriten kur veza juaj është gati të lëshohet. Kjo bën që LH të rritet dhe të shtyjë vezën përmes murit të vezores brenda 24 - 36 orëve ku lëviz në tubat fallopiane për tu fekonduar. Matja e këtij hormoni mund të jetë një metodë shumë efektive për të përcaktuar se kur marrëdhënia seksuale ka të ngjarë të lejojë spermën të arrijë në vezë.
- Dita kur ovuloni mund të luhatet nga muaji në muaj dhe mund të ndodhë në çdo kohë gjatë ciklit tuaj. Cikli i çdo gruaje është unik, kështu që mbajtja e ciklit tuaj është mënyra më e mirë për të treguar se kur ka të ngjarë të jenë datat e pikut tuaj të pjellorisë.
- Ovshtë e mundur të ovulosh pa pasur një menstruacion. Ju gjithashtu mund të keni një menstruacion pa ovulim, që do të thotë se nuk do të ishit pjellor atë muaj.
- Ndonjëherë mund të keni një rritje të LH që nuk lëshon një vezë të gatshme për fekondim. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se pajisjet e ovulacionit nuk ju tregojnë se ovulacioni ka ndodhur në të vërtetë - vetëm se ka të ngjarë të ndodhë.
Hapi 3. Përcaktoni nivelet e estrogjenit
Shumë teste që përdorin pështymën kontrollojnë një rritje të estrogjenit. Kjo ndodh sepse estrogjeni rritet në të njëjtën kohë me LH kur është koha që trupi juaj të ovulojë. Estrogjeni mund të matet në pështymën tuaj dhe krijon modelin "si fier" që mund të shihet nën një mikroskop.
- Meqenëse shumë teste të estrogjenit kontrollojnë pështymën, nuk duhet të pini duhan, të hani, pini ose lani dhëmbët për dy orë para se të bëni testin.
- Nëse rezultatet shfaqen si një përzierje e formave dhe flluskave të ngjashme me fierin, atëherë po i afroheni datës tuaj të ovulacionit ose menjëherë pas saj - por jo krejt atje. Duke parë vetëm flluska do të thotë që nuk jeni ende afër ovulimit.
Hapi 4. Kontrolloni nivelet e joneve të klorurit
Ka produkte, të tilla si pajisje dhe orë për mikrokompjuter që matin jonet e klorurit në lëkurën tuaj. Ata pastaj llogaritin ditët kur ka shumë të ngjarë të mbeteni shtatzënë duke përdorur atë matje dhe algoritme të caktuara. Ato japin lexime të shumta gjatë gjithë ditës, por duhet të vishen për të paktën gjashtë orë gjatë gjumit për të marrë matjet më të mira të elektroliteve.
Hapi 5. Monitoroni konsistencën e lëngut të qafës së mitrës
Kur do të ovuloni, lëngu juaj i qafës së mitrës do të ndryshojë disi dhe do të bëhet më i lagësht dhe më i rrëshqitshëm, me konsistencën e të bardhëve të vezëve. Dallimet e lëngjeve të qafës së mitrës janë unike për secilën grua dhe është diçka që ju duhet të monitoroni gjatë gjithë muajit për të kuptuar se si është mukoza e qafës së mitrës në periudha të ndryshme të ciklit tuaj. Lëngu mund të ndryshojë gradualisht, por zakonisht është në konsistencën më të madhe si të bardhë të vezës ditën dhe menjëherë pas ndodhjes së ovulacionit.
Hapi 6. Kontrolloni temperaturën bazale
Kontrolloni temperaturën tuaj gjatë gjithë muajit me një termometër bazal. Kur ndodh ovulimi, temperatura zakonisht rritet rreth 0.4 gradë Fahrenheit ose 0.2 gradë Celsius. Ju do të dëshironi të vizatoni temperaturën tuaj bazë të trupit (BBT) çdo ditë dhe të kërkoni ndryshime që tregojnë se keni ovuluar. Temperaturat janë zakonisht më të ulëta gjatë pjesës së parë të ciklit tuaj dhe pak më të larta pasi keni ovuluar.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i Këshillave
Hapi 1. Pyesni mjekun tuaj
Ofruesi juaj mjekësor i familjes, OB/GYN ose specialisti i fertilitetit është burimi më i mirë i informacionit në lidhje me komplete parashikuese të ovulacionit. Ata shpesh do të kenë këshilla për t'ju dhënë se cilat produkte mund të funksionojnë mirë për nevojat tuaja dhe të cilat nuk do të bazohen në kërkime të përditësuara. Ata gjithashtu shpesh kanë vite përvojë të pacientëve me komplete parashikuese të ovulacionit që mund të ndajnë me ju.
Hapi 2. Flisni me farmacistin tuaj
Farmacisti juaj zakonisht është shumë mirë i njohur me produktet që ata shesin në atë vend të veçantë. Ata mund të kenë sugjerime për ju dhe mund t'u përgjigjen pyetjeve ose shqetësimeve tuaja në lidhje me një çantë parashikuese të ovulacionit. Ata gjithashtu do të dinin nëse disa pacientë raportojnë përvoja më të mira me disa emra të markave kundrejt të tjerëve.
Hapi 3. Hulumtoni raportet e konsumatorit
Raportet e Konsumatorit është një organizatë e besuar e testimit të produktit që siguron informacion për konsumatorët për të gjitha llojet e produkteve. Ata kërkojnë një abonim me pagesë, megjithatë, për të hyrë në raportet e tyre të hollësishme. Ju mund të zgjidhni të kërkoni në internet për rishikimet e produkteve të kompleteve të parashikimit të ovulacionit që po konsideroni në faqe si Amazon.
Hapi 4. Kontaktoni kompaninë e kompletit të ovulacionit
Shumica e kompleteve parashikuese të ovulacionit do të ofrojnë informacionin e kontaktit të prodhuesit në kuti. Shkruani disa numra ndërsa shfletoni atë që është në dispozicion. Pastaj mund të kontaktoni secilën kompani dhe të merrni më shumë informacion në lidhje me produktet dhe të adresoni pyetjet dhe shqetësimet tuaja gjithashtu në atë kohë.
Hapi 5. Flisni me miqtë dhe familjen
Pyesni rreth e rrotull për këshilla se cilat teste të parashikimit të ovulacionit kanë funksionuar për të tjerët. Shihni nëse ndonjë markë e veçantë duket se ka funksionuar mirë për miqtë ose anëtarët e familjes që kanë konceptuar me sukses. Ata gjithashtu mund të jenë në gjendje të ofrojnë sugjerime se si të përdoren më mirë lloje të caktuara të kompleteve dhe çfarë të presin.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nëse nuk jeni duke ovuluar, vazhdoni testimin për të paktën dy deri në tre muaj dhe më pas shihni një mjek. Nëse jeni duke ovuluar, por nuk mbeteni shtatzënë, shihni një mjek pas 12 muajsh nëse jeni nën 35 vjeç, ose gjashtë muaj nëse jeni mbi 35 vjeç.
- Kushtet e caktuara mund t'ju japin teste pozitive false mbi fëmijët parashikues të ovulacionit. Gjendje të tilla si sindroma e vezoreve policistike (PCOS), pamjaftueshmëria primare e vezoreve dhe menopauza mund të ndërhyjnë në rezultatet.
- Nëse nuk merrni një rezultat pozitiv me një test, mund të tundoheni të provoni një test tjetër; megjithatë, kjo zakonisht nuk rekomandohet. Shkaqet më të zakonshme të mungesës së rezultateve pozitive gjatë muajit janë se ju nuk e përdorni testin si duhet ose nuk keni ovuluar atë muaj.
