A keni vuajtur ndonjëherë nga veshi i aeroplanit? Thatshtë veshi i pakëndshëm, ndonjëherë i dhimbshëm që shfaqet kur ndryshimet e presionit ushtrojnë stres në veshin tuaj të brendshëm gjatë një fluturimi. Zakonisht ndodh kur aeroplani po fiton lartësi ose zbret, dhe gjithashtu mund të ndodhë kur zhyten nën ujë. Për fat të mirë, ka truke që mund të përpiqeni të mbani veshët tuaj të mos dalin, dhe ndihmoni fëmijët dhe foshnjat të qëndrojnë rehat, gjithashtu.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Parandalimi i veshëve nga dalja
Hapi 1. Njihni simptomat
Sa herë që presioni i ajrit rreth jush ndryshon, si kur fluturoni në një aeroplan, ngjiteni ose zbritni nga një lartësi e madhe, ose zhyteni nën ujë, presioni në zgavrën brenda veshit supozohet të ndryshojë me të. Kur ndryshimi i presionit është krejt i papritur, megjithatë, presioni brenda veshit nuk kapet gjithmonë menjëherë. Ky ndryshim në presionin midis zgavrës së veshit dhe mjedisit të jashtëm, i quajtur barotrauma, çon në simptoma të pakëndshme dhe madje të dhimbshme, si në vijim:
- Dhimbje ose siklet në vesh
- Një ndjenjë e plotësisë ose presionit në vesh
- Zhurmë në vesh (tringëllimë në veshët)
- Një ndryshim në dëgjim, pothuajse sikur jeni zhytur në ujë dhe tingujt janë të mbytur
- Në raste të rënda, humbje dëgjimi, gjakderdhje dhe vjellje
Hapi 2. Përtypni dhe gëlltisni
Për të parandaluar që veshi juaj të mos shfaqet në mënyrë të pakëndshme ose me dhimbje, ju duhet të ndaloni ndryshimin në presion nga ndërtimi. Ju mund ta bëni këtë duke gëlltitur dhe gëlltitur, veprime që hapin tubat Eustachian në veshët tuaj, duke lejuar që presioni në veshin tuaj të sinkronizohet me presionin në mjedisin tuaj.
Ju gjithashtu mund të ndihmoni veten të gëlltisni duke përtypur çamçakëz, duke thithur karamele ose duke ushqyer një pije, të gjitha këto do t'ju mbajnë të gëlltitni
Hapi 3. Ushtroni kundër presion
Ju mund ta bëni këtë duke kryer një ushtrim të thjeshtë: mbyllni gojën, kapni hundën dhe fryni butësisht. Ajri nuk ka ku të shkojë, kështu që shtyp në tubat tuaj Eustachian, gjë që lehtëson presionin.
- Mos fryni shumë kur e provoni këtë. Nëse fryn shumë fort, manovra është mjaft e dhimbshme dhe ka potencial që në të vërtetë të dëmtojë daullet e veshit tuaj. Fryni aq fort sa të hapni butësisht veshët.
- Përsëriteni manovrën disa herë, veçanërisht gjatë ngritjes ose zbritjes gjatë udhëtimit me aeroplan.
Hapi 4. Përdorni priza veshi të filtruara
Këto priza veshi janë krijuar posaçërisht për të barazuar gradualisht presionin kur ju ngrini lartësinë ose zbritjen, në mënyrë që presioni të mos krijohet në veshët tuaj.
Veshët e filtruar të veshit janë në dispozicion në barnatore dhe në dyqanet e aeroportit. Ndërsa nuk janë të garantuara të jenë efektive, ato mund të ndihmojnë në minimizimin e zhurmës së veshit gjatë udhëtimit
Hapi 5. Trajtoni bllokimet para se të fitoni lartësi
Barotrauma ndodh më shpesh kur keni një ftohje të kokës, infeksion të sinusit ose ndonjë lloj kongjestioni. Kjo ndodh sepse tubi Eustachian nuk hapet gjithmonë siç duhet kur është i përflakur për shkak të alergjive ose ftohjes. Nëse ndiheni të zënë ngushtë para se të ndryshoni lartësitë ose të zhyteni, përdorni një ilaç kundër degjenerimit të hundës ose antihistaminë në përgatitje.
- Merrni një degjenerues, siç është Sudafed, çdo gjashtë orë dhe vazhdoni për 24 orë pasi të uleni për të zvogëluar membranat në sinus dhe vesh. Ndiqni masat paraprake në etiketë.
- Ju mund të përdorni një sprej hundësh me forcë pediatrike siç udhëzohet në paketim. Formula e forcës për fëmijë do të ndihmojë në hapjen e tubave tuaj Eustachian pa ju dhënë një dozë më të fortë të ilaçeve sesa keni nevojë.
- Mos merrni degjenerues para ose gjatë zhytjes. Trupi metabolizon dekongestantët ndryshe kur jeni nën ujë, kështu që marrja e tyre para zhytjes konsiderohet e rrezikshme.
- Nëse mbingarkesa juaj është mjaft e keqe, ju mund të dëshironi të rishikoni planet tuaja të udhëtimit ose zhytjes dhe të planifikoni përsëri kur të ndiheni më mirë, veçanërisht nëse keni pasur barotrauma të rënda në të kaluarën.
Pjesa 2 nga 3: Ndihmoni fëmijët të qëndrojnë të qetë
Hapi 1. Mbani fëmijën tuaj zgjuar
Ndërsa mund të tundoheni ta lini fëmijën tuaj të flejë para ngjitjes ose zbritjes së aeroplanit, nëse ajo është zgjuar, ju mund ta ndihmoni atë të parandalojë që barotrauma të mos ndodhë.
- Mbajeni atë të zënë në mënyrë që ajo të mos përfundojë të flejë menjëherë kur presioni i kabinës ndryshon. Provoni njerëzit të shikojnë ose lexojnë një libër së bashku.
- Sigurohuni që të përgatitni një fëmijë të vogël për tingujt me zë të lartë dhe procesin me gunga të ngritjes dhe uljes, në mënyrë që ajo të mos frikësohet. Ndërsa nuk mund të paralajmëroni një foshnjë të vogël, mund të provoni metoda të tjera të ngushëllimit, duke buzëqeshur dhe duke thënë fjalë qetësuese për t'i treguar asaj se gjithçka është në rregull.
Hapi 2. Nxiteni fëmijën tuaj të gëlltisë
Dhënia e foshnjës, foshnjës ose fëmijës tuaj për të thithur është një mënyrë e mirë për të inkurajuar gëlltitjen. Lëreni të gëlltisë gjatë ngjitjes dhe zbritjes, ose nëse duket se ankohet se veshët e tij po e shqetësojnë.
- Infermieria funksionon shkëlqyeshëm për foshnjat e reja nëse ushqeni me gji. Nëse jo, provoni një biberon ose shishe.
- Një fëmijë më i vjetër mund të pijë përmes një filxhani të lëngshëm ose një kashtë, ose të thithë një sheqerkë. Çelësi është që ta bëni atë të thithë dhe gëlltisë në mënyrë aktive, kështu që nëse ai është mjaft i vjetër, mësojeni se si ta bëjë këtë me vetëdije paraprakisht, në mënyrë që ta nxisni kur të jetë koha.
Hapi 3. Mërzitje e rreme për të inkurajuar të përthithurit
Megjithëse askush nuk e di pse, të mërziturit është ngjitës në shoqëri, kështu që nëse fëmija juaj ju sheh që ju bëni një mërzitje, ajo ka të ngjarë që në të vërtetë do të përtërijë në përgjigje.
Yawning hap tubat Eustachian në veshët e fëmijës tuaj, kështu që presioni që është krijuar do të barazohet me pjesën tjetër të kabinës
Hapi 4. Merrni parasysh shtyrjen e udhëtimit nëse fëmija juaj është i sëmurë
Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse fëmija juaj ka përjetuar barotrauma të rënda në të kaluarën.
- Fëmijëve të vegjël në përgjithësi nuk duhet t'u jepet degjenestues, kështu që nëse fëmija juaj ka një hundë të zënë ose infeksion të sinusit, do të ishte një ide e mirë të riplanifikoni fluturimin tuaj për të shmangur barotraumën e rëndë. Plus, ju mund të shmangni ekspozimin e pasagjerëve të tjerë ndaj sëmundjes.
- Nëse fëmija juaj ka fluturuar më parë dhe nuk ka shfaqur shenja të shqetësimit ekstrem, nuk është e nevojshme të planifikoni fluturimin tuaj.
Hapi 5. Shihni mjekun tuaj për pikat e veshit
Pikat e veshit me recetë mund të mpijnë zonën në mënyrë që fëmijët të mos përjetojnë dhimbje dhe siklet kur të ndodhë kjo.
Ndërsa kjo është një masë mjaft ekstreme, nëse fëmija juaj duket të jetë veçanërisht i ndjeshëm ndaj veshëve, kjo mund të jetë zgjidhja e duhur
Pjesa 3 nga 3: Ballafaqimi me veshin e aeroplanit
Hapi 1. Prisni që ekuilibri të rivendoset
Nëse veshët tuaj bien në një aeroplan ose gjatë zhytjes, problemi zakonisht do të zgjidhet kur të ktheheni në tokë.
- Edhe nëse presioni nuk barazohet menjëherë, pas një ore ose dy veshët tuaj duhet të ndjehen përsëri normalë. Në të njëjtën kohë, gëlltitja dhe zverdhja mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë më shpejt.
- Disa njerëzve u duhen disa ditë që presioni të barazohet në veshët e tyre, gjatë së cilës kohë dëgjimi mund të mbyllet, edhe pse kjo është mjaft e rrallë.
Hapi 2. Kini kujdes për simptoma të rënda
Merrni kujdes mjekësor nëse sikleti është i rëndë, ose nëse vazhdon për më shumë se një ditë. Barotrauma e rëndë është e rrallë, por mund të shkaktojë dëmtim të përhershëm të veshit dhe të sjellë humbje të dëgjimit. Në raste shumë të rënda, barotrauma mund të shkaktojë këputjen e veshit të brendshëm. Ky dëmtim zakonisht shërohet më vete, por ju duhet të shihni një mjek vetëm në rast se ka një problem tjetër që komplikon dëmtimin. Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme që mund të tregojnë se veshi juaj i brendshëm është këputur, merrni menjëherë kujdes mjekësor:
- Shqetësim ose dhimbje që vazhdon për disa orë
- Dhimbje të forta
- Gjakderdhje nga veshët
- Humbja e dëgjimit që nuk largohet
Hapi 3. Merrni trajtim nëse barotrauma vazhdon
Në raste të rralla, kërkohet kirurgji për të rivendosur ekuilibrin brenda veshit. Një prerje bëhet në daullen e veshit për të lejuar që presioni dhe lëngu të kullojnë. Nëse përjetoni dhimbje të forta që nuk largohen, shihni një mjek për të përcaktuar nëse operacioni mund të jetë i nevojshëm.
Ndërkohë, mos fluturoni, mos zhyteni ose mos kryeni ndonjë aktivitet tjetër që kërkon që ju të fitoni ose humbni një lartësi të konsiderueshme. Nëse veshët tuaj kërcasin përsëri mund të ndodhë lëndim i mëtejshëm
Këshilla
- Kur jeni duke mërzitur, nuk ka nevojë të bëni zhurmë të tëhurit, por mbajeni të mërzitur në pozicionin plotësisht të hapur dhe lëvizni nofullën tuaj nga njëra anë në tjetrën një ose dy herë, përsërisni sa herë që është e nevojshme.
- Filloni teknikat parandaluese në ndjenjën e parë të rritjes së presionit dhe vazhdoni sipas nevojës derisa të zbarkoni.
- Disa nga këto këshilla nuk do të zbatohen nëse jeni duke zhytur nën ujë.
- Kur jeni në aeroplan mund të luani muzikë ose të mbyllni veshët.
- Përtypni një karamele të fortë e cila nuk do të shkaktojë dhimbje në veshët tuaj.
Paralajmërimet
- Zhytja gjatë marrjes së ilaçeve kundër degjenerimit mund të rezultojë në dëmtime serioze.
- Vozitja drejt/nga lartësitë e mëdha kur keni alergji ose infeksion të frymëmarrjes mund të jetë e rrezikshme.
- Nëse dëgjoni zhurma kërcitëse dhe kërcitje qesharake, mund të keni dyllë veshi ose një copë flokësh në daullen e veshit që duhet të hiqet nga një profesionist, ose një gjendje më serioze që kërkon trajtim mjekësor.
- Nëse e dini që jeni në rrezik shtesë për shkak të ftohjes ose mbingarkesës tjetër, zgjidhja juaj më e sigurt është mos fluturo derisa simptomat të jenë zhdukur. Veshët tuaj nuk janë i vetmi vend që mund të vuajë nga presioni i bllokuar i ajrit, një kalim i bllokuar i sinusit mund të shkaktojë dhimbje ekstreme gjatë një ndryshimi të madh të presionit siç përjetoni kur zbret në një aeroplan.
