Tinitusi është një zhurmë fantazmë; një zile, gumëzhitje, zhurmë, klikim ose fërshëlleje pa ndonjë burim të jashtëm. Shpesh shkaktohet nga dëmtimi i veshit nga zhurma, por gjithashtu mund të shkaktohet nga infeksionet e veshit, ilaçe të caktuara, presioni i lartë i gjakut dhe pleqëria. Ndonjëherë do të kalojë shpejt pa ndonjë ndërhyrje. Herë të tjera ajo do të zhduket pas trajtimit të një gjendje themelore. Përafërsisht 50 milionë amerikanë vuajnë nga tringëllimë në veshët kronike, një rast që zgjat të paktën gjashtë muaj. Edhe në këto raste ekstreme, ka mënyra për të lehtësuar shqetësimin.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i tringëllimë në veshët
Hapi 1. Kontrolloni për dyllin e veshit
Ndonjëherë tringëllimë në veshët mund të shkaktohet nga dylli i tepërt i veshit. Një pastrim i thjeshtë i veshit do të zvogëlojë shumë nga simptomat. Mjeku juaj mund të kontrollojë për ju dhe të kryejë pastrimin e nevojshëm.
Profesionistët tani rekomandojnë kundër përdorimit të shtupave të pambukut për heqjen e dyllit të veshit
Hapi 2. Përjashtoni traumat e kokës
Tinitusi somatik është një zhurmë në veshë që rezulton nga trauma e kokës. Ky lloj tringëllimë në veshët është zakonisht me zë të lartë, ndryshon në mënyrë të konsiderueshme në frekuencë gjatë gjithë ditës dhe shkakton probleme me përqendrimin dhe kujtesën. Ndonjëherë tringëllimë në veshët somatike mund të trajtohet me kirurgji që riorganizon nofullën.
Hapi 3. Kontrolloni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse keni një gjendje vaskulare
Nëse tringëllimë në veshët merr formën e një tingulli pulsues, në sinkron me rrahjet tuaja të zemrës, është e mundur që të shkaktohet nga një gjendje vaskulare. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të sigurojë ilaçe për këtë. Në disa raste, trajtimi kërkon kirurgji.
Tinitusi pulsativ (siç përshkruhet më sipër) mund të jetë një shenjë se vuani nga një gjendje e rëndë shëndetësore si presioni i lartë i gjakut, ngurtësimi i arterieve, tumori vaskular ose aneurizmi. Vizitoni mjekun menjëherë nëse dëgjoni një tingull pulsues në veshin tuaj
Hapi 4. Konsideroni ndryshimin e ilaçeve
Dihet që një listë e gjatë ilaçesh shkaktojnë tringëllimë në veshët, duke përfshirë Aspirin, ibuprofen, Aleve, ilaçe për presionin e gjakut dhe zemrën, ilaqet kundër depresionit dhe ilaçet për kancerin. Konsultohuni me mjekun tuaj për të parë nëse ilaçet tuaja mund të shkaktojnë gjendjen tuaj, dhe, nëse po, nëse receta juaj mund të ndryshohet.
Hapi 5. Flisni me mjekun tuaj për mosfunksionimin e dëgjimit
Tinitusi shpesh shkaktohet nga dëmtimi i qelizave të vogla të flokëve në vesh. Dëmtimi i qelizës së flokëve mund të jetë rezultat i plakjes ose mund të jetë pasojë e ekspozimit ndaj zhurmave të forta. Njerëzit që punojnë me makineri ose njerëz që dëgjojnë muzikë me zë të lartë shpesh kanë tringëllimë në veshët. Një shpërthim i shkurtër i zhurmës së fortë gjithashtu mund të çojë në një humbje të përkohshme në të përhershme të dëgjimit.
- Shkaqe të tjera të mosfunksionimit të dëgjimit përfshijnë përdorimin e ilaçeve të caktuara, ngurtësimin e eshtrave të veshit të mesëm, tumoret brenda sistemit dëgjimor, çrregullimet vaskulare, çrregullimet neurologjike dhe gjenetikën.
- Ashpërsia e sëmundjes ndryshon dhe 25% e njerëzve raportojnë një rritje të simptomave me kalimin e kohës. Tringëllimë afatgjatë nuk ka gjasa të largohet plotësisht, por zakonisht mund të menaxhohet.
Hapi 6. Diskutoni trajtimin e mëtejshëm me mjekun tuaj
Tinitusi mund të jetë një gjendje e vogël, e përkohshme. Nuk është gjithmonë e nevojshme të vizitoni një mjek. Por nëse keni një fillim të fortë, të papritur, ajo ka zgjatur një javë, ose nëse ka filluar të ndikojë seriozisht në standardin tuaj të jetesës, vizitoni një mjek. Ju duhet të merrni parasysh trajtimin profesional nëse filloni të vuani nga efektet anësore si lodhja, probleme me përqendrimin, depresioni, ankthi ose problemet e kujtesës.
- Jini të përgatitur për të diskutuar me mjekun tuaj kur filloi tingulli, si tingëllon, çdo gjendje mjekësore që mund të keni dhe të gjitha ilaçet që merrni.
- Diagnoza bëhet në historinë dhe ekzaminimin fizik, si dhe një test dëgjimi. Një pacient gjithashtu mund të ketë nevojë për një CT ose MRI të veshit për patologji të tjera.
Pjesa 2 nga 2: Të jetosh me tringëllimë në veshët
Hapi 1. Provoni ilaçe alternative
Gingko biloba, e cila mund të blihet në shumë dyqane shëndetësore, ndonjëherë mendohet se ndihmon në trajtimin e tringëllimë në veshët, megjithëse efikasiteti i tij debatohet nga komuniteti shkencor. Metoda të tjera alternative përfshijnë përdorimin e vitaminave B, suplementet e Zinkut, hipnozën dhe akupunkturën, megjithëse ka informacion të kufizuar se sa efektive mund të jenë këto trajtime.
Hapi 2. Mos u shqetësoni
Stresi mund ta përkeqësojë tringëllimën në veshët. Rrallë është një kërcënim serioz për shëndetin tuaj. Edhe nëse nuk ka asnjë mënyrë për të trajtuar rastin tuaj të tringëllimë në veshët, shpesh do të largohet me kalimin e kohës. Ju duhet të përqendroheni në bërjen e gjendjes tuaj sa më të jetueshme dhe të kuptuarit sa më shumë për të.
Deri në 15% të të gjithë njerëzve vuajnë nga një shkallë e tringëllimë në veshët. Shtë një çrregullim i zakonshëm që zakonisht nuk është një shkak shqetësimi serioz
Hapi 3. Merrni ilaçe për të shtypur efektet anësore
Ka ilaçe që do të trajtojnë disa nga efektet e tringëllimë në veshët edhe kur nuk mund të shërohet. Dihet që ilaqet kundër depresionit ndihmojnë. Xanax do ta bëjë më të lehtë për të fjetur. Lidokaina gjithashtu mund të shtypë simptomat.
- Antidepresantët duhet të përdoren vetëm në rrethana ekstreme sepse mund të shkaktojnë gojë të thatë, shikim të paqartë, kapsllëk dhe probleme të zemrës.
- Xanax gjithashtu duhet të përdoret me masë, sepse mund të krijojë zakone.
Hapi 4. Dëgjoni zhurmën e bardhë
Zhurma e jashtme shpesh shtyp zhurmën në veshët tuaj. Një makinë e zhurmës së bardhë që prodhon tinguj të natyrës mund të ndihmojë. Kur njëra nga këto nuk është e disponueshme, disa sende shtëpiake mund të ndihmojnë. Provoni të luani radio, të përdorni një tifoz ose të ndizni kondicionerin.
Një zë i qetë, i përsëritur rregullisht mund të jetë veçanërisht i dobishëm kur përpiqeni të shkoni për të fjetur
Hapi 5. Përdorni një pajisje maskimi
Mjekët kanë hartuar një numër trajtimesh për tringëllimë në veshët bazuar në kuptimin se zhurma e bardhë mund të ndihmojë në trajtimin e gjendjes. Disa nga këto e përforcojnë dëgjimin tuaj. Një teknikë e re përdor terapi akustike të personalizuar. Bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar se cili trajtim është i përshtatshëm për gjendjen tuaj dhe çmimin tuaj.
- Aparatet e dëgjimit dihet se trajtojnë tringëllimë në veshët duke përforcuar zhurmat e jashtme. Implantet kokleare shtypin në Tinitus 92% të rasteve.
- Pyesni mjekun tuaj për neuromonikën, një trajtim i ri që përdor terapi akustike dhe këshillim për trajtimin e tringëllimë në veshët. Teknika është ende eksperimentale, por tregon premtime të konsiderueshme.
Hapi 6. Pyesni për Terapinë e Ritrajnimit të Tinitusit
Nëse tringëllimë në veshët vazhdon dhe nuk mund të trajtohet me maskim, TRT mund të ndihmojë. TRT nuk përpiqet të eliminojë tringëllimë në veshët, por përdor terapi afatgjatë dhe trajtim dëgjimor për ta bërë pacientin të kënaqur me tingullin. Ndërsa maskimi është treguar të jetë më efektiv në trajtimin e tringëllimë në veshët në gjashtë muajt e parë, TNR është më efektive për rastet që zgjasin më shumë se një vit.
Hapi 7. Ndryshoni stilin e jetës tuaj
Relaksohuni, stresi mund ta përkeqësojë tringëllimën në veshët. Ushtrimi dhe pushimi mund të përmirësojnë gjendjen tuaj. Pritini gjërat që dihet se përkeqësojnë tringëllimën në veshët. Ulni konsumin tuaj të alkoolit, kafeinës dhe nikotinës. Zhurma e madhe, në veçanti, mund të përkeqësojë tringëllimë në veshët.
Hapi 8. Kërkoni këshillim
Tinitusi mund të shkaktojë stres dhe depresion. Nëse e keni të vështirë të përballoni fizikisht, të paktën sigurohuni që të përballoni mendërisht duke kërkuar ndihmën e një profesionisti. Grupet mbështetëse ekzistojnë për njerëzit që vuajnë nga tringëllimë në veshët. Kërkoni një të udhëhequr nga një profesionist i kualifikuar shëndetësor.
