Nëse keni lëkurë të ndjeshme, mund të keni përjetuar skuqje, djegie, kruajtje ose lëkurë të lëkurës. Miratimi i një rutine natyrore të bukurisë për lëkurën e ndjeshme mund të jetë pak provë dhe gabim pasi lëkura e secilit është e ndryshme, por përpjekja ia vlen. Ju mund të zbuloni një mënyrë për t'u kujdesur për lëkurën tuaj pa përdorur kimikate të ashpra, të cilat mund të parandalojnë reaksionet alergjike dhe skuqjet irrituese. Kontrolloni me mjekun tuaj nëse lëkura juaj nuk përmirësohet ose keni një reaksion alergjik.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Gjetja e produkteve të duhura
Hapi 1. Kërkoni produkte pa aromë për të zvogëluar acarimin
Nëse keni përcaktuar se keni lëkurë të ndjeshme, një nga gjërat e para që duhet të kërkoni janë produktet e etiketuara si pa aromë. Aromat shkaktojnë reaksione alergjike, të cilat dobësojnë lëkurën.
- Kërkoni produkte të etiketuara si alergji të testuara ose të dizajnuara posaçërisht për lëkurë të ndjeshme.
- Produktet pa aromë gjithashtu mund të jenë më natyrale sepse nuk përmbajnë aroma sintetike.
- Mundohuni të gjeni pastrues dhe hidratues pa aromë.
Hapi 2. Zgjidhni produkte kremi më shumë sesa kremra ose xhel
Kremrat janë zakonisht më qetësues dhe më të mirë për lëkurën e ndjeshme. Ata gjithashtu zakonisht kanë më pak aroma dhe përbërës të shtuar që mund të jenë irritues. Ndërsa kërkoni hidratues dhe pastrues, përpiquni të qëndroni me produkte kremi.
- Kremrat janë gjithashtu zakonisht më të trashë dhe më hidratues.
- Mund të gjeni pastrues krem dhe hidratues.
Hapi 3. Shmangni tonikët, pasi mund të irritojnë lëkurën tuaj
Tonikët shpesh përdoren për të zbutur pamjen dhe ngjyrën e lëkurës. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, qëndroni larg produkteve të tilla për të shmangur çdo reagim negativ. Tonerët janë shpesh të ashpër dhe mund të përmbajnë përbërës që mund të thajnë ose irritojnë lëkurën tuaj.
Hapi 4. Zgjidhni kozmetikë pa ngjyra dhe ruajtës
Ende mund të mbani kozmetikë me lëkurë të ndjeshme, por duhet të keni kujdes se cilat produkte zgjidhni. Për shembull, përdorimi i pluhurit mineral është një bast i sigurt për lëkurën e ndjeshme sepse zakonisht i mungojnë ngjyrat dhe ruajtësit.
- Shmangni bojë për vetulla papërshkueshëm nga uji sepse mund të jetë e vështirë për ta hequr atë gjatë natës, shpesh duke kërkuar produkte me përbërës të ashpër.
- Përdorni laps me eyeliner në vend të eyeliner të lëngshëm, nëse mundeni. Eyeliner i lëngshëm zakonisht bëhet me latex, një alergjen i njohur.
- Hidhni kozmetikën e vjetër sepse ato të skaduara mund të rritin bakteret. Zëvendësoni pas 3 muajsh për bojë për vetulla dhe eyeliner të lëngshëm, 6 muaj për përbërjen e lëngshme dhe hijet e syve me krem, dhe 2 vjet për grimin me pudra dhe rimelin e syve, eyeliners me laps, dhe të gjithë buzëkuqët dhe rreshtin e buzëve.
Hapi 5. Testoni produktet në qafë ose bërryl para se t'i përdorni
Prisni për 48 deri në 72 orë dhe kontrolloni për ënjtje, kruajtje ose djegie në ose përreth zonës. Nëse lëkura juaj nuk reagon, atëherë produkti është i sigurt për t’u përdorur.
Përbërësit si alkooli, lajthia magjistare, vaji eukalipt, vaji i mentës dhe mentoli janë ngacmues dhe mund t'ju japin një reagim të keq
Këshillë:
Shkruani përbërësit e produkteve që shkaktojnë një reagim për të ndihmuar në ngushtimin e përbërësve ndaj të cilëve jeni të ndjeshëm.
Metoda 2 nga 3: Ruajtja e lëkurës së shëndetshme
Hapi 1. Lani fytyrën tuaj çdo ditë me ujë të ngrohtë dhe majat e gishtave
Kur vjen koha për të larë fytyrën, pavarësisht se çfarë pastruesi përdorni, përdorni vetëm ujë të ngrohtë. Uji i nxehtë mund të djegë dhe thajë lëkurën e ndjeshme, dhe uji i ftohtë mund të mbyllë poret, duke i parandaluar ato të hapen dhe të pastrohen nga papastërtitë.
- Zgjidhni një zgjidhje pastrimi që është bërë për lëkurën e ndjeshme, por që nuk do të jetë e vështirë të lahet.
- Për të larë pastruesin, spërkatni fytyrën me ujë në vend që ta fshini me një leckë.
- Fshijeni lëkurën tuaj të thatë me një peshqir të butë, por mos e fërkoni fytyrën me peshqir.
Hapi 2. Eksfoloni lëkurën tuaj një herë në javë
Zgjidhni një produkt eksfolues me një përbërës të butë gërryes, si sode buke ose llum kafeje. Përdoreni këtë për të larë fytyrën tuaj një herë në javë, ose më pak nëse lëkura juaj reagon negativisht. Importantshtë e rëndësishme të mos e eksfoloni shumë për të shmangur dëmtimin e lëkurës tuaj.
Eksfolimi i tepërt mund të çojë në akne ose lëkurë të thatë
Hapi 3. Aplikoni çdo mjekim lokal sapo fytyra juaj të jetë tharë çdo ditë
Fshijeni fytyrën me një peshqir dhe prisni rreth 30 minuta para se të vendosni ndonjë krem ose pomadë aktuale. Nëse ilaçi juaj shkakton pickim, kjo do të thotë që fytyra juaj ishte akoma shumë e lagur.
Hapi 4. Hidratoni fytyrën tuaj çdo ditë me vaj ose locion
Pas aplikimit të ndonjë ilaçi të ndjeshëm të lëkurës, aplikoni krem hidratues të ndjeshëm të lëkurës. Sigurohuni që hidratuesi që blini është i butë duke e testuar atë në një pjesë tjetër të trupit, si qafa ose bërryli juaj.
Hapi 5. Mbroni lëkurën tuaj me një krem dielli pa aromë çdo ditë
Pasi të keni mbaruar larjen dhe hidratimin e fytyrës tuaj, është e mençur të aplikoni krem kundër diellit nën përbërjen tuaj, edhe nëse nuk është një ditë me diell. Përdorni një krem mbrojtës natyral me përbërës të thjeshtë për të minimizuar ekspozimin tuaj ndaj reaksioneve alergjike ndaj kremrave të kremit.
Kërkoni përbërës aktivë si oksid zinku dhe dioksid titaniumi. Këto kanë më pak gjasa të shkaktojnë një reagim
Paralajmërim:
Përbërësit aktivë si oksibenzoni, oktokrileni dhe oktinoksati kanë më shumë gjasa të shkaktojnë reaksione në lëkurën e ndjeshme.
Hapi 6. Reduktoni aktivitetet që shkaktojnë rrudha për të parandaluar në mënyrë natyrale rrudhat
Stresi, pirja e duhanit, ekspozimi në diell dhe një dietë e varfër mund të kontribuojnë në shfaqjen e rrudhave, veçanërisht nëse jeni mbi 30 vjeç. Mundohuni të menaxhoni nivelet tuaja të stresit, hani një dietë të ekuilibruar, ndaloni pirjen e duhanit dhe vishni kremë dielli çdo ditë për ruani elasticitetin në lëkurën tuaj.
Ushqimet si boronica, spinaqi, arrat braziliane, lajthitë, specat, papaja, brokoli, karotat dhe çaji jeshil të gjitha përmbajnë antioksidantë të fuqishëm që mund të ndihmojnë lëkurën tuaj në nivel qelizor
Metoda 3 nga 3: Kur të kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 1. Flisni me dermatologun tuaj nëse rutina juaj e bukurisë natyrore nuk ju ndihmon
Ndërsa rutina juaj e kujdesit të lëkurës nuk do të shërojë ndjeshmërinë tuaj të lëkurës, ajo duhet t'ju ndihmojë të shmangni kruajtjen, acarimin dhe shqetësimin. Nëse akoma ndiheni të shqetësuar nga lëkura juaj e ndjeshme pasi keni miratuar rutinën tuaj të bukurisë natyrore, shihni një dermatolog për këshilla. Ato mund t'ju ndihmojnë të bëni ndryshime shtesë në mënyrë që të gjeni lehtësim.
Lërini ata të dinë se sa shpesh po lani, eksfoloni dhe hidratoni fytyrën tuaj
Këshillë:
Sillni një listë të të gjitha produkteve që përdorni në fytyrë, në mënyrë që t’ia tregoni dermatologut tuaj.
Hapi 2. Pyesni një dermatolog para se të përdorni një produkt me një përbërës të fortë
Disa produkte për kujdesin e lëkurës mund të shkaktojnë që lëkura juaj e ndjeshme të reagojë, edhe nëse ato janë bërë nga produkte natyrale. Dermatologu juaj mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse një produkt i veçantë është një zgjedhje e mirë për ju. Pyetini ata për produktet që dëshironi të provoni për të gjetur nëse ato janë përgjithësisht të sigurta për lëkurën e ndjeshme.
Marrja e këshillave nga dermatologu juaj mund t'ju kursejë para në afat të gjatë sepse do t'ju ndihmojë të shmangni blerjen e produkteve që nuk mund t'i përdorni. Për më tepër, do t'ju kursejë kohën dhe përkeqësimin e trajtimit të lëkurës së irrituar
Hapi 3. Shihni mjekun tuaj nëse keni një reaksion alergjik
Ndërsa përdorimi i produkteve natyrore mund të ketë më pak të ngjarë të shkaktojë lëkurën tuaj të ndjeshme, mund të përjetoni një reaksion alergjik ndaj një produkti tregtar ose trajtimit të bërë në shtëpi. Meqenëse lëkura juaj është e ndjeshme, është më e prirur ndaj një reagimi. Nëse kjo ndodh, është më mirë të shihni mjekun tuaj për këshilla dhe çdo trajtim të nevojshëm. Vizitoni mjekun tuaj nëse keni simptomat e mëposhtme:
- Skuqje
- Thatësi ekstreme
- Kruajtje
- Ënjtje
Hapi 4. Merrni kujdes të menjëhershëm për lëkurën e thyer ose shkallëzimin
Ndërsa me siguri nuk keni nevojë të shqetësoheni, është më mirë të shihni mjekun tuaj për trajtim nëse vëreni se lëkura juaj është dëmtuar. Lëkura e thyer mund të infektohet dhe shkallëzimi nuk mund të largohet pa një trajtim lokal. Vizitoni mjekun tuaj ose një qendër të kujdesit urgjent për të kontrolluar lëkurën tuaj dhe për të mësuar rreth opsioneve tuaja të trajtimit.
