Thithkat e përmbysura, të cilat tërhiqen në gji, mund të ndodhin si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Ekzistojnë një numër shkaqesh të mundshme për këtë gjendje: disa njerëz lindin në këtë mënyrë, por disa mund të zhvillojnë thithka të përmbysura si rezultat i një gjendje themelore. Nëse nuk keni thithka të përmbysura që nga fëmijëria ose puberteti, duhet të flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor. Njerëzit mbi 50 vjeç që zhvillojnë thithka të përmbysura duhet të kontrollohen për kancer të gjirit. Për shumicën e njerëzve që i kanë ato, thithkat e përmbysura mund të jenë një shqetësim kozmetik, ose të shkaktojnë pasoja më serioze si vështirësia me ushqyerjen me gji. Për fat të mirë, ka mënyra për t'i kthyer ato, duke filluar nga stimulimi manual deri tek kirurgjia plastike.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Bërja e një Plani
Hapi 1. Përcaktoni shkallën e thithave tuaja të përmbysura
Hiqni këmishën dhe qëndroni para një pasqyre. Duke mbajtur gjoksin në buzë të areolës (zona e errët e lëkurës që rrethon thithin) midis gishtit të madh dhe gishtit tregues, shtypni brenda rreth një centimetër pas thithkës suaj. Jini të vendosur por të butë. Në varësi të përgjigjes së thithkës, mund të vlerësoni shkallën e përmbysjes.
- Klasa 1: Thithi zgjatet lehtë kur aplikoni presion të lehtë në areola. Kur lëshohet presioni, thitha mban projeksionin e saj, në vend që të tërhiqet menjëherë. Thithkat e përmbysura të klasës 1 nuk kanë gjasa të ndërhyjnë në ushqyerjen me gji, megjithëse ju ende mund të keni shqetësime kozmetike. Nuk ka pak ose aspak fibrozë (ind lidhës të tepërt) në thithkat e përmbysura të Klasës 1.
- Klasa 2: Thithi zgjatet kur aplikohet presioni, edhe pse jo shumë lehtë, dhe tërhiqet sapo të lirohet presioni. Përmbysjet e klasës 2 kanë më shumë gjasa të ndërlikojnë ushqyerjen me gji. Shpesh ka një shkallë të moderuar të fibrozës, me tërheqje të lehtë të kanaleve laktiferoze ose të qumështit.
- Klasa 3: Thithi tërhiqet dhe nuk i përgjigjet manipulimit; nuk mund të nxirret jashtë. Kjo është forma më serioze e përmbysjes, me një sasi të konsiderueshme të fibrozës dhe kanaleve të qumështit të tërhequr. Ju gjithashtu mund të përjetoni skuqje ose infeksione nëse keni përmbysje të Klasës 3, dhe ushqyerja me gji mund të jetë e pamundur.
- Provoni të dy thithat, pasi ato nuk mund të përmbysen të dyja.
Hapi 2. Identifikoni shkakun
Nëse keni pasur thithka të përmbysura që nga fëmijëria ose puberteti, thithkat tuaja nuk ka gjasa të tregojnë një problem themelor. Nëse ato kanë ndryshuar kohët e fundit, veçanërisht nëse jeni mbi 50 vjeç, ato mund të tregojnë një sëmundje ose infeksion. Kanceri dhe gjendje të tjera serioze si inflamacioni ose infeksioni herë pas here mund të shkaktojnë thithka të përmbysura.
- Nëse jeni mbi 50 vjeç dhe areola juaj duket e shtrembëruar dhe thithi juaj duket më i sheshtë se zakonisht, ose është përmbysur, kontrolloni menjëherë për kancerin e gjirit.
- Gratë mbi 50 vjeç janë në rrezik për zhvillimin e sëmundjes së gjirit të Paget.
- Shkarkimi rozë dhe lëvorja, trashja, fërkimi ose luspa e lëkurës së thithit dhe areolës gjithashtu mund të jenë simptoma të kancerit të gjirit.
- Shikoni një mjek nëse keni shkarkime të ndyra të bardha, jeshile ose të zeza nga thithi juaj. Butësia, skuqja ose trashja rreth thithkave tuaja mund të jetë një shenjë e ekstazisë së kanalit të qumështit.
- Gratë gjatë menopauzës janë veçanërisht të rrezikuara nga ekstazia e kanalit të qumështit.
- Nëse zhvilloni një gungë të dhimbshme që rrjedh qelb kur shtyhet ose pritet, dhe nëse keni ethe, mund të keni një lloj infeksioni të quajtur abscesi nënseolar i gjirit.
- Shumica e infeksioneve të thithkave ndodhin gjatë laktacionit, por absceset nën -olare të gjirit shfaqen tek gratë që nuk janë me gji.
- Nëse thithkat tuaja janë shpuar kohët e fundit dhe janë përmbysur, pyesni mjekun tuaj që t'ju kontrollojë për abscesin nën -olar të gjirit.
Hapi 3. Vendosni për një metodë trajtimi
Metoda e trajtimit varet nga shkalla e përmbysjes suaj, shkaku i përmbysjes suaj dhe nëse planifikoni të ushqeni me gji. Nëse keni shenja të kancerit të gjirit, infeksionit ose ekstazisë së kanalit të qumështit, vizitoni menjëherë mjekun tuaj.
- Nëse keni përmbysje të Klasës 1, ka të ngjarë që metodat manuale të ndihmojnë në lirimin e indeve fibroze dhe të lejojnë që thithi të zgjatet më lehtë.
- Nëse keni përmbysje të Klasës 2 ose 3, mund të jetë një ide e mirë të konsultoheni me një mjek për planin tuaj të trajtimit. Në disa raste, metodat jo-invazive mund të jenë të përshtatshme, ndërsa kirurgjia plastike mund të jetë një opsion më i mirë në të tjerat.
- Nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, drejtohuni nga mjeku, infermierja ose konsulenti i laktacionit.
Metoda 2 nga 4: Trajnimi manual
Hapi 1. Përdorni teknikën Hoffman
Vendosni të dy gishtat e mëdhenj në anët e kundërta të thithkës në bazë. Tërhiqni butësisht gishtat e mëdhenj nga njëri -tjetri në drejtime të kundërta. Punoni si lart ashtu edhe poshtë dhe anash.
- Filloni me dy përsëritje në ditë, duke ndërtuar gradualisht deri në pesë.
- Kjo teknikë mendohet se prish ngjitjet në bazën e thithit që e mbajnë të përmbysur.
Hapi 2. Përdorni stimulim manual ose oral gjatë seksit
Rrokullisja, tërheqja dhe thithja e thithit mund të ndihmojnë në nxitjen e zgjatjes së thithit. Mos e detyroni asgjë deri në dhimbje, megjithatë - mbani mend: e fortë, por e butë.
Hapi 3. Rrotulloni thithën tuaj midis gishtit të madh dhe atij tregues disa herë në ditë
Tërhiqeni butësisht thithkën kur është ngritur për ta inkurajuar që të qëndrojë ashtu. Më pas, lagni një peshqir me ujë të ftohtë dhe aplikojeni atë në thithkat tuaja për t'i stimuluar ato më tej.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i Produkteve
Hapi 1. Përdorni predhat e gjirit
Predhat e gjirit shiten në dyqanet e maternitetit dhe në internet. Ata janë disqe të butë, rrethorë me një vrimë të vogël në mes që e shtyn thithin përpara.
- Vendoseni gjoksin brenda mburojës dhe vendoseni thithin tuaj përmes vrimës së vogël.
- Vishni guaskën e gjoksit nën këmishën, nën këmishën ose sytjena. Ju mund të keni nevojë të keni një shtresë shtesë veshjesh për ta fshehur atë në mënyrë adekuate.
- Nëse jeni duke u përgatitur për infermierinë, vishni guaskën për 30 minuta para ushqyerjes me gji.
- Predha ushtron presion të butë në thithin tuaj për ta inkurajuar që të qëndrojë në këmbë. Mund të përdoret nga burrat dhe gratë si një trajtim për thithkat e përmbysura.
- Predha e gjirit mund të stimulojë laktacionin tek gratë që ushqejnë me gji. Nënat infermierore nuk duhet t'i veshin ato vazhdimisht për ditë të tëra. Nëse e vishni guaskën gjatë ushqyerjes, sigurohuni që ta lani në ujë të nxehtë me sapun më pas dhe hidhni çdo qumësht që ka rrjedhur në guaskë gjatë veshjes.
- Monitoroni zonën rreth gjirit kur përdorni predha të gjirit, pasi ato mund të shkaktojnë skuqje.
Hapi 2. Përdorni një pompë gjiri
Nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, përdorni pompën e gjirit për të nxjerrë indin e thithit.
- Vendoseni falangën mbi gjoksin tuaj, duke siguruar që thithi juaj të jetë i përqendruar brenda vrimës. Falangat vijnë në madhësi të ndryshme, prandaj sigurohuni që falanga që po përdorni mbulon thithin tuaj.
- Mbajeni falangën kundër gjirit tuaj, duke siguruar një vulë kundër lëkurës tuaj.
- Duke mbajtur falangën ose shishen në njërën dorë, ndizni pompën.
- Pompë në forcën më të lartë të rehatshme.
- Fikeni makinën duke i mbajtur të dy shishet kundër jush me njërën krah dhe duke e fikur pompën me një tjetër.
- Nëse jeni duke ushqyer fëmijën me gji, jepini thithin foshnjës tuaj sapo thithi juaj të jetë ngritur.
- Mos pomponi shumë nëse jeni duke ushqyer gji, pasi do të fillojë rrjedhjen e qumështit nga thithi juaj.
- Ka një shumëllojshmëri të pompave të gjirit në treg; Pompat elektrike me cilësi të lartë si ato të përdorura në një maternitet bëjnë punën më të mirë për të nxjerrë thithin jashtë pa dëmtuar indet përreth.
- Pompat e gjirit ndryshojnë nga njëri prodhues në tjetrin. Bisedoni me një infermiere ose konsulent laktacioni për mënyrën më të mirë për të përdorur pompën e veçantë me të cilën po punoni.
Hapi 3. Përdorni një shiringë të përmbysur
Tërhiqeni thithën duke përdorur një shiringë të pastër, pa gjilpërë 10 mililitra (0.34 fl oz) (kjo madhësi mund të ndryshojë në varësi të madhësisë së thithit tuaj).
- Përdorni gërshërë të pastër dhe të mprehtë për të prerë fundin e shiringës ku lexohet "0 ml". (Ana përballë kumarxhiut.)
- Hiqeni kumarxhin dhe futeni përsëri në fundin e sapo prerë, duke e shtyrë kumarxhin deri në fund.
- Vendoseni skajin e paprerë mbi thithin tuaj dhe nxirrni kumarxhin në mënyrë që thithi juaj të zgjatet.
- Mos tërhiqni më larg se sa është e rehatshme.
- Para se ta hiqni, shtyjeni pistonin pak mbrapa për të thyer thithjen.
- Pasi të keni mbaruar, çmontoni të gjitha pjesët dhe lajini me ujë të nxehtë me sapun.
- Nëse preferoni, ekziston një pajisje mjekësore e quajtur Evert-It, e cila është një shiringë e modifikuar me një falang të gjirit. Punon në të njëjtin parim të përshkruar më sipër.
Hapi 4. Përdorni Niplette
Niplette është një pajisje që zgjat kanalet e qumështit duke tërhequr thithin për një periudhë të zgjatur. Kjo pajisje e vogël, e qartë dhe plastike vishet mbi thith dhe nën veshje.
- Aplikoni një sasi të vogël të pomadës së thithit në thithë dhe areola dhe bazën e Niplette.
- Futeni shiringën në skajin e hapur të valvulës, duke e shtyrë fort.
- Vendoseni Avent Niplette mbi thithin tuaj me njërën dorë dhe tërhiqeni shiringën me dorën tjetër, duke krijuar thithje. Mos u tërhiqni shumë - kjo nuk duhet të jetë e dhimbshme!
- Pasi të jetë nxjerrë thithi, lëshoni Niplette.
- Mbërtheni valvulën dhe hiqeni me kujdes shiringën nga valvula. Bëni këtë me kujdes në mënyrë që të mos injektohet ajër, gjë që do të shkaktonte rënien e pajisjes.
- Vishni Niplette tuaj nën veshjen tuaj. Nëse keni veshur një majë të ngushtë, mund ta fshehni Niplette me një mbulesë mbrojtëse të krijuar posaçërisht.
- Hiqeni Niplette duke e shtyrë shiringën në valvul për të thyer vakumin.
- Filloni duke veshur Niplette për një orë në ditë. Rriteni gradualisht me një orë çdo ditë, duke punuar deri në tetë orë në ditë.
- Mos vishni Niplette ditë e natë!
- Brenda tre javësh ju duhet të shihni rezultatet, me thithën që mbush mykun.
Hapi 5. Përdorni Kupat e Plotësuara
Kupat shtesë që shiten në internet janë krijuar për të ndihmuar në adresimin e thithkave të sheshta, të turpshme dhe të përmbysura, duke tërhequr thithën në kupë. I provuar klinikisht, korrigjimi i përhershëm është vërejtur në provat klinike të thithit të përmbysur, në pak javë.
- Përqendroni Kupën e Plotësuar mbi thith dhe shtrydhni pjesën e poshtme të Kupës së Plotësuar ndërsa e shtypni butësisht mbi dalë. Kjo krijon një vakum të butë, duke tërhequr thithën në Kupën e Plotësuar.
- Për një vulë të përmirësuar, aplikoni një sasi të vogël kremi të gjirit ose gjalpë - siç është lanolina e modifikuar me USP - në dalë dhe në brendësi të Kupës së Plotësuar. Nëse kjo ende nuk funksionon, mund të dëshironi të provoni një madhësi tjetër.
- Përdoruesit e rinj zakonisht veshin Kupat e Plotësuara për 15 minuta në ditën e parë. Nëse nuk përjetoni dhimbje ose siklet, dikush mund të avancojë kohën çdo ditë, duke u rritur gradualisht në katër orë në ditë deri në fund të javës së parë.
- Disa janë në gjendje të veshin Kupat e Plotësuara nën sytjena pa u zhvendosur ose pa siklet. Përndryshe, Predhat e Gjirit mund të përdoren së bashku me Kupat e Plotësuara për të parandaluar që një sytjena e ngushtë të rrafshojë Kupat e Plotësuara ose të shkaktojë presion të pakëndshëm ose të shkëputet nga thithka.
Metoda 4 nga 4: Trajtimi mjekësor
Hapi 1. Flisni me mjekun ose kirurgun plastik për kirurgji korrigjuese
Ndërsa mund të jetë e dëshirueshme për të korrigjuar çështjen jo kirurgjikale, për disa njerëz kirurgjia është një mundësi e mirë. Metodat më të reja mund ta bëjnë këtë pa shkëputur kanalet e qumështit, duke bërë të mundur ushqyerjen me gji pas procedurës. Mjeku juaj ose kirurgu plastik mund t'ju ndihmojë të vendosni nëse jeni një kandidat i mirë për kirurgji korrigjuese.
- Kjo është një procedurë e shkurtër ambulatore që përfshin anestezi lokale. Ju mund të shkoni në shtëpi të njëjtën ditë, dhe, sepse është minimalisht invazive, ju ndoshta do të jeni në gjendje të ktheheni në rutinën tuaj (punë, etj.) Të nesërmen.
- Diskutoni procedurën me kirurgun tuaj. Informohuni për mënyrën se si kryhet procedura dhe cilat rezultate mund të prisni.
- Në këtë kohë kirurgu juaj do të ekzaminojë historinë tuaj mjekësore dhe do të vlerësojë shkakun themelor të gjendjes tuaj.
Hapi 2. Ndiqni me kujdes udhëzimet para operacionit dhe pas operacionit
Kirurgu juaj do t'ju informojë se si të përgatiteni për kirurgji dhe çfarë të bëni më pas.
Me shumë mundësi do të keni veshje kirurgjikale në thithë pas operacionit. Ndryshoni këto veshje nëse dhe sipas udhëzimeve të kirurgut tuaj
Hapi 3. Pas operacionit, raportoni çdo pyetje ose shqetësim kirurgut tuaj
Rimëkëmbja duhet të jetë relativisht pa dhimbje. Nëse përjetoni mavijosje, ënjtje ose siklet të papritur gjatë shërimit, kontaktoni menjëherë kirurgun tuaj.
Hapi 4. Programoni një vizitë pas operacionit me kirurgun tuaj
Këto vizita vlerësojnë përparimin e shërimit tuaj dhe suksesin e procedurës. Pyesni kirurgun tuaj kur duhet të vini për ndjekjen tuaj.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Vazhdoni me ju Mjekun e Kujdesit Parësor, OB/Gyn, ose Konsulentin e Laktacionit.
- Disa guaska të gjirit vijnë me dy madhësi vrimash: vrimat më të mëdha janë për mbrojtjen e thithkave të lënduara dhe të ndjeshme, ndërsa vrimat më të vogla janë për thithkat e përmbysura. Ju e doni këtë të fundit.
