Një nyje e thyer mund të jetë jashtëzakonisht e dhimbshme. Gjithashtu mund të komplikojë jetën tuaj nëse keni një karrierë që kërkon që ju të përdorni duart tuaja. Ndonjëherë është e vështirë të thuash nëse nyja jote është thyer ose nëse është thjesht e mavijosur. Ndërsa një nyje e thyer rëndë zakonisht kërkon kujdes mjekësor, një mavijosje apo edhe një frakturë e vogël mund të jetë në gjendje të shërohet vetë. Mësoni si të identifikoni një nyje të thyer në mënyrë që të kërkoni kujdesin që ju nevojitet.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Vlerësimi i Situatës së Menjëhershme
Hapi 1. Përjetoni një ndjesi shfaqjeje
Njerëzit që thyejnë nyjet e këmbëve shpesh raportojnë se ndjejnë një ndjesi kërcitjeje ose kërcitjeje në dorën e tyre në momentin kur ndodh pushimi. Ndjenja e këputjes mund të shkaktohet nga thyerja aktuale e kockës ose pjesëve të eshtrave që dalin nga vendi i tyre origjinal. Nëse mendoni se kjo ndodh, është një ide e mirë të ndaloni atë që po bëni dhe të kontrolloni dorën tuaj.
Ndjesia e kërcitjes nuk është gjithmonë e pranishme kur një nyje e thyer është thyer. Nëse do të përjetoni apo jo një ndjenjë shpërthimi varet nga ashpërsia e thyerjes tuaj
Hapi 2. Identifikoni shkakun e dëmtimit
Një nyje e thyer shpesh quhet "thyerje e boksierit" sepse ndodh më shpesh kur një person godet një sipërfaqe të fortë. Kur ndodhi dëmtimi juaj, po godisnit një mur ose ndonjë sipërfaqe tjetër të paluajtshme? Ndoshta ju keni qenë të përfshirë në një përleshje me grushta. Nëse keni goditur diçka të fortë, ka një shans të mirë që mund të keni thyer nyjën tuaj.
- Ka mënyra të tjera të mundshme për të thyer kyçin e këmbës që nuk janë aq të zakonshme. Ju mund të thyeni nyjen tuaj kur bini, punoni me makina ose bëni ndonjë aktivitet që ekspozon dorën tuaj ndaj traumave.
- Disa mjekë tani e quajnë një nyje të thyer një "thyerje grindavece" në vend të një "thyerje të boksierit" sepse boksierët parandalojnë kyçet e këmbëve të thyera duke veshur veshje mbrojtëse. Ka më shumë të ngjarë të thyeni një nyje duke goditur diçka me grushtin tuaj të zhveshur.
Hapi 3. Ndjeni dhimbje të menjëhershme
Një nyje e thyer do të shoqërohet me dhimbje të forta, të menjëhershme. Pikërisht kur të ndodhë dëmtimi, do të përjetoni një dhimbje të mprehtë në dorën tuaj e cila do të pasohet nga një ndjenjë pulsimi e fortë. Në varësi të tolerancës së trupit tuaj ndaj dhimbjes, ndjenja mund të jetë e dobët dhe do t'ju detyrojë të ndaloni gjithçka që jeni duke bërë.
Nëse nyja juaj e këmbës ka vetëm një thyerje të vogël, dhimbja mund të mos jetë aq e fortë. Sidoqoftë, ju ende duhet të ndaloni së përdoruri dorën tuaj pasi mund të dëmtoni më tej kyçin e këmbës
Hapi 4. Matni temperaturën e dorës
Në momentin që ju thyeni nyjën tuaj, gjaku do të fillojë të rrjedhë drejt zonës së thyerjes duke shkaktuar që dora juaj të nxehet. Kontrolloni temperaturën në dorën tuaj të dëmtuar dhe pastaj dorën tjetër. Nëse dora juaj e dëmtuar ndihet shumë më e ngrohtë se tjetra, nyja juaj mund të thyhet.
Pjesa 2 nga 3: Shqyrtimi i Kyçit tuaj Vizualisht
Hapi 1. Kontrolloni për ënjtje
Nëse nyja juaj është thyer, duhet të fillojë të fryhet pas rreth dhjetë minutash. Thenjtja do të përqëndrohet në nyjen tuaj të thyer dhe mund të përhapet në pjesën tjetër të dorës. Thenjtja nga një nyje e thyer mund të jetë e rëndë. Ju mund ta keni të vështirë të lëvizni dorën nëse ajo fryhet mjaftueshëm.
- Kur nyja juaj e gishtit fillon të fryhet, mund të përjetoni gjithashtu një ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje.
- Merrni aspirinë, ibuprofen ose një ilaç tjetër kundër dhimbjeve pa recetë për të zvogëluar ënjtjen dhe për të përballuar dhimbjen.
- Mjekët mund të mos jenë në gjendje të punojnë në dorën tuaj nëse është fryrë shumë e madhe. Aplikimi i akullit në lëndim herët mund të ndihmojë në zbutjen e ënjtjes. Mbështilleni një pako akulli me një peshqir letre dhe aplikojeni në kyçin e dorës ose përdorni një qese me perime të ngrira. Mbajeni paketën e akullit deri në 20 minuta në të njëjtën kohë dhe më pas jepini lëkurës tuaj një shans të kthehet në temperaturën normale para se të aplikoni përsëri paketën e akullit.
Hapi 2. Shikoni për mavijosje
Një mavijosje nga një nyje e thyer do të shfaqet shumë më shpejt se një mavijosje normale. Ndërsa gjaku nxiton në dëmtimin tuaj, zona do të fillojë të zbardhet brenda pak minutash. Bruising gjithashtu do ta bëjë dëmtimin tuaj shumë të butë. Me shumë mundësi do të dëmtojë edhe prekjen e një nyje të thyer.
- Ka raste të thyerjes së eshtrave pa asnjë prerje të pranishme, por ato janë të rralla.
- Mbani dorën të ngritur për të zvogëluar mavijosjet. Mbajtja e dorës mbi zemrën tuaj do të lejojë që gjaku të rrjedhë larg lëndimit.
Hapi 3. Gjeni një nyje të mbytur
Një mënyrë e sigurt për të treguar nëse keni një nyje të thyer është të shihni nëse ajo është zhytur nën nyjet tuaja të tjera. Nëse mundeni, përkulni dorën tuaj të dëmtuar në një grusht dhe shikoni nyjet tuaja. Ata duhet të rrinë jashtë. Nëse ka një nyje që nuk mund ta shihni, atëherë kyçja e këmbës është thyer përfundimisht.
Thyerja mund të ndikojë në pozicionin ose këndimin e kyçit të këmbës, duke e bërë atë të fundoset
Hapi 4. Gjeni çdo zonë ku lëkura është thyer
Nëse kocka juaj ngjitet në lëkurën tuaj, ju keni një thyerje të hapur dhe do t'ju duhet kirurgji për ta riparuar atë. Sigurohuni që të lani të gjithë zonën me sapun antiseptik. Do të jetë e lehtë që çdo plagë e hapur rreth kockës suaj të thyer të infektohet, gjë që do ta bëjë plagën shumë më të komplikuar për tu trajtuar.
- Mund të jetë e dhimbshme të lani nyjen tuaj të butë, por është shumë e rëndësishme që ta bëni.
- Sigurohuni që ta thani plotësisht plagën pasi lagështia e bën më të lehtë rritjen e baktereve. Ju gjithashtu mund ta mbuloni plagën me një salcë të pastër për të parandaluar infeksionin.
- Hiqni çdo pjesë të materialit të lirshëm nga dëmtimi. Nëse ka një objekt të ngulur në nyjën tuaj, lëreni atë në vend që mjekët ta heqin në spital.
Pjesa 3 nga 3: Testimi i Lëvizshmërisë tuaj
Hapi 1. Përkulni gishtin
Mundohuni të përkulni gishtin tuaj të dëmtuar për të kontrolluar zhvendosjen ose keqtrajtimin e kyçit tuaj. Nëse nyja juaj e këmbës është e zhvendosur, mund të mos jeni në gjendje ta përkulni fare pasi kocka do të ketë lëvizur në një mënyrë që nuk ju lejon të përdorni gishtin. Nëse kocka është rrotulluar, mund të jeni në gjendje të përkulni gishtin, por do të drejtohet drejt gishtit të madh. Malrotacioni do të thotë që kocka është shtrembëruar në atë mënyrë që gishti të përkulet në një drejtim të ndryshëm nga ai normal.
- Nëse kocka juaj është e zhvendosur ose e dëmtuar, do t'ju duhet një mjek për ta rivendosur atë.
- Një nyje e dëmtuar ose e zhvendosur shpesh kërkon më shumë kohë për t'u shëruar sesa një nyje e thjeshtë e thyer.
Hapi 2. Bëni një grusht
Nëse nyja juaj është thyer, do të jetë shumë e vështirë për ju të mbyllni dorën. Ju mund të provoni ashpërsinë e dëmtimit tuaj duke u përpjekur të bëni një grusht. Dora juaj mund të jetë fryrë shumë e madhe ose thjesht mund të jetë shumë e dhimbshme për ju të lëvizni gishtat nëse nyja juaj është thyer. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të mbyllni të gjithë gishtat, përveç atij me kyçin e thyer. Nëse mund të bëni një grusht, dhe nyja juaj është thyer, gishti juaj i dëmtuar mund të mos përafrohet siç duhet me pjesën tjetër të gishtërinjve tuaj.
Mos e shtyni veten. Nëse përpiqeni shumë për të luftuar dhimbjen dhe për të bërë një grusht, mund të dëmtoni ose zhvendosni nyjën tuaj më tej
Hapi 3. Mbërtheni diçka
Një nyje e thyer do të zvogëlojë në mënyrë drastike forcën e gishtit tuaj. Truri juaj mund të mbyll muskujt rreth një dëmtimi të rëndë për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm. Nëse e gjeni veten të paaftë për të marrë një kontroll të fortë për asgjë, ka një shans që truri juaj po përpiqet të mbrojë nyjën tuaj të thyer.
Nëse keni një thyerje të vogël të kyçit të dorës, mund të jeni akoma në gjendje të përdorni pjesën më të madhe të kapjes suaj. Nëse dyshoni se mund të keni një thyerje, merreni me qetësi. Mbërthimi i diçkaje shumë të fortë mund të bëjë që fraktura të bëhet më e rëndë
Hapi 4. Provoni kyçin tuaj të dorës
Nyja juaj është në majë të kockës tuaj metakarpale. Pjesa e poshtme e kockës tuaj metakarpale është e lidhur me karpusin ose kockën tuaj të dorës. Për shkak se të dy kockat janë të lidhura, një nyje e thyer mund të ndikojë në lëvizjen e kyçit tuaj të dorës. Lëvizni kyçin e dorës nga njëra anë në tjetrën dhe lart e poshtë. Nëse ndjeni një dhimbje të mprehtë që godet në dorën tuaj, ka shumë të ngjarë të keni një nyje të thyer të fortë.
Hapi 5. Kërkoni trajtim
Nëse dyshoni se nyja juaj është thyer, atëherë shihni një mjek ose vizitoni urgjencën sa më shpejt të jetë e mundur për t'u trajtuar. Ju ndoshta do të duhet të vishni një splint ose mbajtëse për disa javë derisa kyçi i këmbës të shërohet. Hedhjet nuk janë shpesh të nevojshme për thyerjet në dorë dhe gishta.
Këshilla
- Për ta mbajtur nyjën tuaj në vend, duhet ta lidhni atë në një gisht tjetër.
- Shkoni te mjeku sa më shpejt që të mundeni nëse mendoni se nyja juaj është thyer. Një mjek do të jetë në gjendje të bëjë një rreze x për të konfirmuar dyshimet tuaja.
- Gjithmonë mbështillni ose fashoni plagët e hapura në mënyrë që asnjë bakter të mos hyjë brenda.
- Nëse plaga rrjedh gjak nga jashtë, lajeni me ujë të ftohtë.
Paralajmërimet
- Asnjëherë mos u përpiqni të punoni përmes një nyje të thyer, ju mund ta ktheni një thyerje të vogël në një thyerje të rëndë.
- Nëse keni një pushim të rëndë që duhet të vendoset në një gips, mund të duhen katër deri në gjashtë javë për t'u shëruar. Bëhuni gati të humbisni ndonjë punë nëse puna juaj kërkon që ju të përdorni duart tuaja.
- Ndonjëherë nyjet e thyer të këmbëve kërkojnë kirurgji. Nëse kërkohet kirurgji, nyja e këmbës mund të marrë edhe më shumë kohë për t'u shëruar.
- Shmangni goditjen e objekteve të forta për të parandaluar thyerjen e nyjeve tuaja. Nëse luftoni ose bëni arte marciale, vishni veshje për të mbrojtur duart tuaja.
