Gjëja e mrekullueshme për karakterin dhe integritetin, të cilat lidhen ngushtë, është se ato janë një nga gjërat e pakta në jetë që asnje do të jetë ndonjëherë në gjendje të largojë me forcë nga ju. Zgjedhjet tuaja janë tuajat. Edhe nëse dikush mund t’ju marrë jetën, ata nuk mund t’ju detyrojnë të bëni një zgjedhje që ju besoni se është e gabuar. Veprimet e mëposhtme nuk mund të bëhen njëherësh, as nuk duhet të bëhen. Secila prej tyre kërkon kohë për të kuptuar dhe zbatuar plotësisht në jetën tuaj. Mësoni për virtytet dhe vlerat tuaja, dhe sesi ato korrespondojnë me jetën tuaj dhe botën përreth jush.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Marrja e një sensi karakteri
Hapi 1. Kuptoni se çfarë janë karakteri dhe integriteti
Përkufizimet e këtyre fjalëve shpesh shtrihen ose paraqiten keq. Mësoni se çfarë do të thotë me të vërtetë:
- Në këtë përdorim, karakteri është shuma e cilësive të shfaqura në një person ose grup, forca morale ose etike dhe përshkrimi i atributeve, tipareve dhe aftësive të një personi. Karakteri është ai që jeni. Ai ju përcakton dhe udhëzon veprimet tuaja, me shpresë në një mënyrë pozitive.
- Integriteti është respektimi i palëkundur i një kodi të rreptë moral ose etik, duke qenë i padëmtuar, i shëndoshë, i plotë dhe i pandarë.
- Integriteti mund të përmblidhet thjesht si të bësh gjënë e duhur për arsyen e duhur edhe kur askush nuk po shikon.
Hapi 2. Mësoni rreth kodeve të ndryshme të etikës
Disa njerëz i drejtohen etikës së një feje të caktuar për parimet e tyre morale, të tjerë i drejtohen filozofisë morale, ose zhvillojnë grupet e tyre të etikës bazuar në përvojat e tyre.
- Dy kode kryesore të sjelljes morale janë utilitarizmi (ose pasoja) dhe deontologjia. Utilitarizmi i referohet idesë së maksimizimit të së mirës më të madhe.
- Për shembull, një utilitar mund të mos mendojë se është e gabuar të bësh dëme në pronë nëse do të thoshte të ndihmoje shimpanzetë që po eksperimentoheshin në mënyrë joetike.
- Në të kundërt, një pikëpamje deontologjike thotë se disa gjëra janë thjesht të gabuara, pavarësisht nga pasojat përfundimtare. Dikush me këtë pikëpamje mund të shikojë dëmtimin e pronës si të gabuar, pavarësisht se çfarë.
- Nuk keni nevojë t'i përmbaheni një grupi parimesh nga një burim; ndërsa merrni një ndjenjë të asaj që ju duket e drejtë dhe e gabuar për ju, në çdo rrethanë të caktuar, ju mund të rregulloni ndjenjën tuaj për të mirën dhe të gabuarën në përputhje me rrethanat.
Hapi 3. Shqyrtoni të kaluarën tuaj
Shikoni zgjedhjet që keni bërë më parë dhe vëzhgoni sa keni ose nuk keni jetuar sipas atyre parimeve.
Sidoqoftë, mos e humbni kohën duke u ndjerë keqardhës ose fajtorë. Mendoni për gabimet tuaja, pranojini ato dhe bëni çmos për të ndryshuar për të ardhmen
Hapi 4. Shikoni të tjerët
Nuk ka nevojë të filloni nga e para kur vendosni se si të jetoni me integritet. Merrni parasysh njerëzit që kanë ardhur para jush, si në jetën tuaj personale, ashtu edhe figurat e njohura nga historia që kanë jetuar një jetë plot integritet. Ju mund të zbuloni se shikimi nga të tjerët ju motivon të jetoni me integritet, veten tuaj.
- Nëse ka dikush në jetën tuaj që është një shembull moral, caktoni një takim për të biseduar së bashku. Pyesni se si ta menaxhoni jetën sipas mënyrës tuaj. Në mënyrë të veçantë, ju mund të bëni pyetje se si të mbani një qëndrim të shkëlqyeshëm. Çfarë thotë ai/ajo në lidhje me ndjenjat e tërheqjes (tërheqjes), dhënies dhe kompromentimit të vlerave dhe mos mbajtjes së fakteve më të larta se opinioni i shërbimit të askujt?
- Mos imitoni të tjerët. Mbani në mend se ju jeni një individ unik me një jetë unike dhe nuk duhet të përpiqeni të imitoni personalitetin ose karakterin e dikujt tjetër; në vend të kësaj, mësoni nga karakteri i të tjerëve dhe zbatoni atë që duket më e vërtetë për ju.
Hapi 5. Jini këmbëngulës, por të durueshëm me veten dhe të tjerët
Ju keni nisur një udhëtim gjatë gjithë jetës dhe ka shumë pengesa. Jepini merita vetes kur veproni me integritet, dhe pranoni kur nuk veproni, por mos hiqni dorë nga qëllimet dhe qëllimet tuaja kur gaboni ose dështoni. Ashtu siç ndoshta i falni të tjerët me kalimin e kohës për gabimet e tyre, mos harroni të falni edhe veten.
Hapi 6. Vendosni për kodin tuaj
Zgjidhni një sërë rregullash, morale ose parimesh që besoni se do të çojnë në një jetë të lumtur, të kënaqshme dhe të drejtë, dhe në një botë më të mirë.
- Jini të gatshëm të azhurnoni kodin tuaj ndërsa fitoni më shumë përvojë në jetë. Okshtë mirë të rregulloni ndjenjën tuaj për të mirën dhe të gabuarën dhe arsyetimin tuaj moral. Shumica e njerëzve ndryshojnë mënyrën se si mendojnë për të mirën dhe të gabuarën gjatë zhvillimit të tyre.
- Kodi me të cilin jetoni do të varet nga vlerat tuaja.
Hapi 7. Përcaktoni vlerat tuaja
Për të kuptuar llojin e kodit të gjerë moral me të cilin dëshironi të jetoni, është koha të mendoni se cilat vlera janë të rëndësishme për ju. Ju mund të ndihmoheni në zbulimin e vlerave tuaja duke i bërë vetes disa pyetje:
- Mendoni për dy njerëz që ju i admironi shumë. Çfarë është ajo që ju admironi tek ata? A është fakti që ata janë gjithmonë të sinqertë, edhe kur i bën të duken keq të jenë të tillë? A është ai fakti që ata janë bujarë me kohën e tyre? Çfarë bëjnë ata që ju duket frymëzuese?
- Nëse mund të ndryshoni vetëm një gjë në bashkësinë tuaj lokale (ose vendin tuaj), çfarë do të ndryshonit? Pse është e rëndësishme të ndryshosh, dhe më shumë se gjërat e tjera që mund të kesh zgjedhur? Për shembull, a do ta bënit një pjesë të komunitetit tuaj më të drejtë? Dëshironi që njerëzit të respektojnë më shumë vendin e tyre?
- Mendoni për një moment ose moment në jetën tuaj kur jeni ndjerë shumë të kënaqur ose të përmbushur. Çfarë po ndodhte në atë kohë apo në atë moment? Pse mendoni se jeni ndjerë kështu?
- Cilat çështje globale ju emocionojnë ose shqetësojnë më shumë? Pse mendoni se ata ndikojnë tek ju në atë mënyrë? A është eksplorimi i hapësirës që ju emocionon? Nëse është kështu, mbase ju e vlerësoni përmirësimin e njerëzimit përmes shkencës. A është të lexosh për urinë që të bën më të mërzitur? Nëse është kështu, ndoshta ju e vlerësoni kujdesin për të tjerët dhe përdorimin e ndjeshmërisë tuaj.
Hapi 8. Kërkoni modele në përgjigjet tuaja
Pasi t'i keni përgjigjur pyetjeve, kontrolloni për të parë nëse janë shfaqur ndonjë model apo parim moral. Për shembull, mbase ju admironi një mik që nuk flet kurrë negativisht për të tjerët, dhe gjithashtu u ndjetë shumë të përmbushur kur patët rastin të thashetheme për dikë, por nuk e bëtë këtë. Ose, mbase ju shikoni dikë që është besnikërisht fetar; kjo ka të ngjarë të sugjerojë që ju gjithashtu i vlerësoni gjërat e tilla dhe mund t'ju ndihmojë të përcaktoni llojin e kodit me të cilin dëshironi të jetoni.
Pjesa 2 nga 2: Të jetosh me integritet
Hapi 1. Vendosni të ndryshoni
Shikoni se si dëshironi të silleni në mënyrë ideale, bazuar në vlerat që keni identifikuar, dhe si silleni aktualisht dhe ndërmerrni hapa për të ndryshuar sjelljen tuaj për ta përafruar jetën tuaj më afër me atë që besoni se përfshin të jetuarit me integritet.
- Ju mund ta bëni këtë duke kërkuar në mënyrë aktive mundësi për të treguar integritetin tuaj, dhe gjithashtu duke u përpjekur t'i jepni përparësi ndryshimit të integritetit në jetën tuaj dhe duke qenë të vetëdijshëm për mundësitë për t'u sjellë si dëshironi në rrethanat që ju ndodhin.
- Për shembull, thoni që dëshironi të jeni një person më bujar. Mos u ulni duke pritur që mundësitë për të qenë bujarë. Gjërat që dëshironi në jetë mund t’ju kalojnë nëse nuk bëni përpjekje aktive për t’i kërkuar ato. Tani mund të hulumtoni një organizatë të denjë bamirëse dhe të ofroni pak nga koha ose paratë tuaja. Mund të dilni jashtë dhe t'i jepni disa dollarë një personi të pastrehë për një vakt të ngrohtë, ose mund t'i paguani përpara dhe të paguani biletën e filmit të personit pas jush.
Hapi 2. Besoni në veten tuaj dhe në ndryshim
Thuaji vetes që mund të marrësh vendime që dëshiron të marrësh. Ato mund të jenë të vështira dhe ju mund të pengoheni, por gjithashtu do të keni më shumë kontroll mbi sjelljen tuaj nëse besoni në veten tuaj dhe besoni se mund të ndryshoni dhe përmirësoni veten.
- Për të besuar veten, mendoni për sukseset e kaluara që keni pasur. Kjo do t'ju sigurojë dëshmi konkrete se mund të keni sukses të jeni personi që dëshironi të jeni, siç e keni bërë në të kaluarën.
- Gjithashtu mendoni se si keni ndryshuar për mirë në një farë mënyre dhe përdorni atë informacion për t'i kujtuar vetes se edhe ju mund të ndryshoni në të ardhmen.
Hapi 3. Nxitni vetëvlerësimin tuaj
Integriteti dhe vetëvlerësimi shkojnë krah për krah. Shkuarja kundër integritetit tuaj mund të dëmtojë ndjenjën tuaj të vetëvlerësimit dhe të kesh një vetëvlerësim të lartë mund të të bëjë të ndihesh sikur mund të përballosh sfidat dhe të jetosh me integritet duke bërë gjënë e vështirë.
- Ka një numër mënyrash për të përmirësuar vetëvlerësimin tuaj. Filloni duke vendosur pritshmëri realiste për veten tuaj dhe duke i lejuar vetes që të bini pas dore ndonjëherë. Nëse i vendosni pritshmëritë tuaja për veten shumë të larta, gjithmonë do të mungoni në shenjë, dhe në sytë tuaj do të jeni një 'dështues' kur realiteti është ndoshta shumë pak njerëz, nëse dikush mund të arrijë qëllimet që i keni vënë vetes. Ju gjithashtu mund të përmirësoni vetëvlerësimin tuaj duke qenë të gatshëm të ndryshoni imazhin tuaj për veten, domethënë mënyrën se si e shihni veten si një person. Ju mund ta bëni këtë duke rregulluar bindjet tuaja për veten ndërsa ndryshoni.
- Për shembull, ndoshta ju dikur ishit përfshirë në mënyrë aktive në sport dhe një pjesë e vetëvlerësimit tuaj vinte nga pikëpamja juaj për veten si atlet. Sidoqoftë, kohët ndryshojnë dhe përgjegjësitë në jetë mund të ndryshojnë përparësitë tona në mënyrë që të mos kemi më kohë për sport. Mendoni në vend se si mund ta përkufizoni veten sot.
- Në vend që të mendoni për veten tuaj si një atlet i "larë" ose "jo i mirë", mendoni për veten në një dritë më pozitive bazuar në atë që bëni aktualisht aktualisht. Ndoshta ju jeni një baba ose vëlla i madh, ose një punëtor i zellshëm në punën tuaj. Inkorporoni atë informacion në pikëpamjen tuaj për veten dhe mund të zbuloni se vetëvlerësimi juaj përmirësohet, gjë që mund ta bëjë jetën me integritet edhe më të lehtë.
Hapi 4. Jini të vetëdijshëm për vendimet që merrni
Pavarësisht se sa i madh apo i vogël, apo sa ju afrojnë ata për të qenë personi që dëshironi të bëheni, jini plotësisht të vetëdijshëm për vendimet që merrni dhe implikimet e tyre.
- Një pjesë e kësaj përfshin njohjen e pasojave të vendimeve tuaja, si për veten ashtu edhe për të tjerët. Merrni një shembull ku edhe një vendim i vogël ka implikime në integritetin e dikujt. Thuaj se jeni duke ngrënë darkë me miqtë dhe doni copën e fundit të picës, por mund të thoni që edhe shoku juaj e dëshiron atë, gjithashtu; ju gjithashtu e dini se ai nuk kishte drekë atë ditë. Mendoni për pasojat e marrjes së picës së fundit për veten dhe mikun tuaj.
- Miku juaj do të jetë më i uritur sesa të kishte fetë e fundit të picës. Nëse e dini që shoku juaj ka nevojë më shumë, por gjithsesi keni ngrënë fetë e fundit, kjo mund të ndikojë në ndjenjën tuaj të karakterit. Kjo do të thotë se, kur komprometoni integritetin tuaj, edhe në mënyra të vogla, kjo mund të ndryshojë perceptimin tuaj dhe të tjerëve për llojin e personit që jeni.
Hapi 5. Vendoseni veten në një mjedis lehtësues
Do të jetë më e lehtë të jetosh një jetë me integritet nëse ndërmerr hapa për të shmangur kalimin e kohës në mjedise që mund të të tërheqin poshtë.
Për shembull, nëse keni miq që bëjnë drogë dhe kjo cenon ndjenjën tuaj të integritetit, konsideroni të largoheni nga ai mjedis duke gjetur miq të rinj. Ju do të keni më pak të ngjarë të bëni drogë dhe të shkelni integritetin tuaj nëse miqtë tuaj që përdorin drogë nuk janë pranë
Hapi 6. Shmangni dorëzimin nën presionin e bashkëmoshatarëve
Të jetosh me integritet do të thotë të jetosh sipas kodit tënd të etikës pavarësisht asaj që mendojnë të tjerët. Mos u dorëzoni tek të tjerët që përpiqen t'ju shtyjnë të bëni gjëra që ju nuk dëshironi.
Nëse dikush përpiqet t'ju bëjë të bëni diçka që ju nuk dëshironi ta bëni, përpiquni të kujtoni veten se vetëm ju duhet të jetoni me pasojat e sjelljes tuaj për pjesën tjetër të jetës tuaj
Hapi 7. Jini të sjellshëm
Mos jini të pasjellshëm në ndërveprimet tuaja me të tjerët. Ndiqni normat shoqërore si të mos gërvishtni në tryezë ose të luani muzikë me zë të lartë gjatë natës kur të tjerët po përpiqen të flenë. Mos flisni për njerëzit e tjerë pas shpine.
Hapi 8. Empatizoni
Mendoni për të tjerët nga perspektiva e tyre. Kjo mund të jetë e vështirë për tu bërë, por do t'ju bëjë më të prirur të veproni në mënyra që janë pro-sociale (d.m.th., në mënyra që ka të ngjarë të jenë në përputhje me përkufizimin tuaj të integritetit).
- Për të treguar ndjeshmëri me një person tjetër, mendoni për situatën në të cilën ndodhet ajo. Pyesni veten nëse keni qenë ndonjëherë në atë situatë. Nëse po, imagjinoni se si u ndjetë për të. Mendoni për rrethanat e saj të veçanta dhe si ndryshojnë ato nga tuajat, dhe si mund të rezultojë që ajo të ketë ndjenja të ndryshme ndaj situatës, në krahasim me tuajat. Nëse nuk keni qenë në situatën me të cilën po përpiqeni të ndjesh, imagjinoni se si mund të ndiheni në atë rrethanë.
- Për shembull, nëse dikush është i pastrehë dhe kërkon një dollar për ushqim, mendoni se si do të ndiheshit nëse do të ishit të uritur dhe të ftohtë dhe nuk do të kishit një çati mbi kokën tuaj.
Këshilla
- Ju me siguri do të ndjeni që vetëbesimi dhe forca juaj personale po rritet ndërsa përballeni dhe kapërceni sfidat për t'iu përmbajtur vlerave tuaja, çfarëdo që të jenë ato.
- Mos mendoni për atë që bota mund t'ju ofrojë, mendoni për atë që mund t'i ofroni botës.
- Konsultohuni me jetën dhe veprën e Victor Frankl, një i mbijetuar i kampeve të përqendrimit gjatë Luftës së Dytë Botërore, i përmbledhur më së miri nga ky citim:
- Mbani një ditar dhe regjistroni përparimin tuaj çdo ditë - në këtë mënyrë ju mund të shikoni prapa në sukseset tuaja në një ditë me shi kur jeni duke luftuar për të ruajtur integritetin tuaj.
"Ne që jetonim në kampe përqendrimi mund të kujtojmë njerëzit që ecnin nëpër kasollet duke ngushëlluar të tjerët, duke dhënë copën e fundit të bukës. Ata mund të kenë qenë të paktë, por ato ofrojnë prova të mjaftueshme se gjithçka mund t'i merret një njeriu, por një gjë: liritë e fundit të njeriut - të zgjedhësh qëndrimin e dikujt në çdo rrethanë të caktuar - të zgjedhësh rrugën tënde ".
Paralajmërimet
- Kujdes nga njerëzit që do të përpiqen t'ju bindin që të hiqni dorë nga karakteri ose integriteti juaj. Individë si ky mund të përpiqen t'ju thonë se askush nuk është perfekt; ai mund të të tallet sepse je idealist. Mbani në mend faktin se vetëm sepse askush nuk është perfekt nuk kado të thotë që ju duhet të shkelni atë që besoni se është e drejtë. Goodshtë mirë të mësojmë nga gabimet tona, por jo gjithmonë kemi nevojë të bëjmë gabime për të mësuar. Mos harroni se përpjekja për të qenë perfekt dhe të qenit perfekt janë dy ide të ndryshme; e para është integritet, e dyta është kotësi.
- Karakteri juaj është unik, kështu që mos u përpiqni ta përshtatni saktësisht me askënd tjetër. Ndërtojeni atë bazuar në aftësinë tuaj dhe pikat tuaja të forta. Vetëvlerësimi, vetëvlerësimi dhe introspeksioni funksionojnë mirë për të kuptuar se si jeni unik.
