Disa ditë vajzat ndihen jo tërheqëse. Shpesh vajza më e bukur në botë zgjohet dhe thotë "Blah, çfarë më ndodhi?" Të tjerët kanë lindur jo tërheqës, por nuk kanë frikë. Ky udhëzues është këtu!
Hapa
Hapi 1. Keni pamjen, stilin dhe qëndrimin
Përndryshe, ju mund të jeni të bukur, të silleni bukur dhe të dukeni ende si një person jo tërheqës për shkak të veshjeve dhe zgjedhjes suaj të grimit, ose të keni stil të shkëlqyeshëm, një pamje të mrekullueshme, dhe prapë të jeni jo tërheqës sepse jeni i papjekur, i vrazhdë ose i neveritshëm.
Hapi 2. Jini të shëndetshëm
Shumë yje kanë strukturë të keqe të kockave, tipare të shtrembër ose hundë të madhe, dhe akoma arrijnë të duken si një person mjaft tërheqës sepse janë të aftë dhe me shkëlqim me shëndet. Nëse jeni anoreksikë, bulimikë, ose ushtroni shumë, me të vërtetë do të dukeni jo të shëndetshëm dhe nuk do të keni pamjen. Nëse jeni duke konsumuar 5,000 kalori në ditë, pa ushtruar kurrë dhe/ose duke e lënë veten të shkojë, atëherë do të jeni të pashëndetshëm dhe në këtë mënyrë joglamor gjithashtu. Shkoni në një faqe në internet me peshë ideale dhe llogaritni peshën tuaj ideale për moshën dhe lartësinë tuaj. Duhet të jeni brenda 12 kilogramëve të kësaj peshe. Nëse jo, pyesni një mjek nëse e juaja është apo jo një peshë e shëndetshme.
Hapi 3. Merrni parasysh të humbni disa kilogramë
Nëse jeni më shumë se 9 kilogramë mbi peshën tuaj të shëndetshme, mund të dëshironi të bëni diçka për këtë. Truku nuk është të bësh shumë dieta ose të ushtrosh tepër. Kufizoni veten në një maksimum prej dy orësh stërvitje në ditë, por ndoshta ju duhen vetëm rreth 15-60 minuta. Për më tepër, hani të paktën 1, 300 kalori në ditë nëse nuk bëni sport ose 1, 700 nëse merreni. Hani atë që mendoni se është e përshtatshme. Vëzhguesit e peshës është një plan i mirë diete, por vetëm mjeku juaj mund të përshkruajë diçka që ka 100% të ngjarë të funksionojë për ju.
Hapi 4. Përndryshe, merrni parasysh shtimin e një peshe
Nëse jeni më shumë se 9 kilogramë nën peshën tuaj ideale, provoni të konsumoni më shumë yndyrna të shëndetshme, si bananet dhe yndyrat që gjenden në mish (jo mish i ushqimeve të shpejta ose salcice; puna me proshutë dhe pulë). Provoni ushtrime që ruajnë fleksibilitetin dhe jo ato që janë krijuar për të djegur dhjamin. Nëse luani një sport, sigurohuni që të keni proteina dhe karbohidrate të mjaftueshme.
Hapi 5. Merrni lëkurë të shkëlqyeshme duke u larë dy herë në ditë me një sapun të butë ose pastrues
Hiqni të gjithë përbërjen gjatë natës, pini të paktën 6 gota ujë në ditë dhe përpiquni të flini të paktën 8 orë në natë. Hidratoni gjatë natës dhe aplikoni krem kundër diellit çdo ditë. Nëse keni akne, provoni një ilaç për puçrra fytyre dhe ndërroni jastëkun e jastëkut tuaj çdo natë në mënyrë që të mos e ekspozoni veten përsëri ndaj baktereve.
Hapi 6. Merrni flokë të shkëlqyeshëm duke përdorur si kondicioner ashtu edhe shampo
Mos lejoni që flokët tuaj të bëhen të yndyrshëm. Lani të paktën 3 herë në javë. Bëni një prerje flokësh për të kuruar skajet e ndara dhe provoni diçka argëtuese dhe flirtuese. Nëse flokët tuaj janë vetëm gjatësia e shpatullave, shkoni për një stil të shkurtër të prerë. Nëse është më e gjatë, provoni të tundni flokët e gjatë! Mos e lyeni hekurin me furrë ose thajeni shpesh. Terribleshtë e tmerrshme për flokët tuaj dhe krijon gërvishtje. Nëse flokët tuaj janë të sheshtë përdorni një krehër ngacmues. Shumë e plotë, përdorni një serum me shkëlqim dhe shkëlqim.
Hapi 7. Merrni sy të mrekullueshëm duke fjetur mjaftueshëm
Nëse keni nevojë për syze, provoni të merrni korniza të lezetshme dhe elegante ose shkoni me kontakte.
Hapi 8. Për të qenë elegant, rrobat tuaja duhet t'ju përshtaten
Nëse jeni të lakuar, theksoni kthesat dhe belin tuaj. Shtypni belin tuaj. Nëse nuk jeni të lakuar, mos vishni rroba që do të mblidhen në ato zona. Mund të tundësh pothuajse çdo gjë nëse je i dobët dhe i sheshtë. Nëse jeni të dobët me kthesa, mund të tundni gjithçka. Nëse jeni më të hollë dhe pa kthesa vishni rroba që ngjiten në bel për të dhënë iluzionin e kthesave. Mos kini frikë të vishni funde. Vishni majat që kanë valëzime përgjatë bustit. Nëse jeni më të zbukuruar me kthesa, kërkoni edhe rroba që ngjajnë në bel dhe provoni xhinse të prera me kaçurrela ose funde që ngjajnë në bel. Nëse jeni një medium pa kthesa, mund të largoheni duke veshur shumë rroba. Shmangni majat me prerje shumë të ulët dhe xhinse të prera me kaçurrela. Provoni këmbë të drejtë ose xhinse të ngushta. Provoni majat e trazuara dhe rripat në ijet tuaja.
Hapi 9. Vishni rroba të përjetshme dhe pajisje të modës
Nëse duhet të zgjidhni midis blerjes së diçkaje klasike apo diçka trendi, shkoni me një klasik. Mos kini veshje të egra, kudo. Mundohuni të mos shtroni shumë. Duket e turbullt. Vishni rroba që janë të përshtatshme, dhe nëse fustani juaj është paksa i papërshtatshëm, kompensojeni duke veshur një majë të përshtatshme ose anasjelltas.
Hapi 10. Vishni herë pas here taka, madje edhe në shkollë, sepse përderisa pjesa tjetër e veshjes tuaj është e përshtatshme, ato do t'ju bëjnë të dukeni, të gjatë, vajzërore dhe të sofistikuar
Ato gjithashtu ju bëjnë automatikisht më të lakuar dhe më të dobët.
Hapi 11. Aksesorët nuk duhet të jenë ekstremë
Nëse veshja juaj është e egër, provoni pa asnjë aksesor ose vetëm një. Chanel ishte i mençur të thoshte: "Hiq një copë para se të dalësh nga shtëpia". Nëse keni veshur vetëm një këmishë, fund dhe këpucë, atëherë mund ta ulni këtë. Çështja është, nëse vishni 4 aksesorë, humbni atë që ju pëlqen më pak ose që përplaset më shumë. Mundohuni të shkoni me më së shumti, 2 aksesorë, përveç çantës tuaj të dorës. Kjo përfshin shiritat e kokës dhe rrobat e mëdha.
Hapi 12. Kini disa modele flokësh që mund t’i bëni lehtë, një bisht i thjeshtë nuk është një prej tyre
Nëse duhet të keni një bisht, provoni një bisht të shtresuar. Së pari, tërhiqni flokët rreth kurorës tuaj në mënyrë që flokët tuaj të jenë përgjysmë. Sigurojeni atë me një shirit flokësh. Tjetra, tërhiqni të gjithë flokët tuaj në një bisht dhe kapini ato me një shirit flokësh. Duke tërhequr së pari gjysmë lart, bishtit tuaj i jepet një stil paksa i ndryshëm dhe më shumë volum që do të qëndrojë. Dy gërsheta, gjysmë lart dhe anash janë gjithashtu disa gjëra për të provuar. Nëse flokët tuaj janë të shkurtër, provoni kapëset ose shiritin e kokës.
Hapi 13. Merrni qëndrimin
Duhet të qëndroni besnikë ndaj vetes, por duhet të jeni të qetë të paktën 50% të kohës. Qetësia nuk do të thotë e mërzitur ose e mërzitshme. Thjesht do të thotë jo hiper. Ju duhet të jeni në gjendje të emocionoheni ndonjëherë, por jo gjatë gjithë kohës. Gjithmonë përpiquni të jeni miqësorë dhe nëse nuk ju pëlqen dikush, të paktën tregohuni të sjellshëm. Buzëqeshni shumë dhe bëni që njerëzit të besojnë se të jesh pranë teje është një gjë argëtuese.
Hapi 14. Keni të paktën një talent dhe një interes tjetër
Nëse bëhet shumë e qetë, ata mund të jenë të dobishëm për të folur ose shfaqur. Sigurohuni që t'i pyesni njerëzit për talentet ose interesat e tyre. Bëni diçka vërtet atje si të shkruani një libër ose një film ose të zhyteni në qiell ose të shkoni diku ekzotik, kështu që ju mund t'i mbani njerëzit gjithmonë të interesuar.
Hapi 15. Jini në gjendje të flirtoni me djemtë, por mos e bëni atë gjatë gjithë kohës dhe mos flirtoni me një person aq shumë saqë ata mendojnë se ju pëlqejnë nëse nuk i bëni vërtet
Hapi 16. Qëndroni gjithmonë besnikë ndaj mikut tuaj, familjes tuaj, besimeve tuaja fetare dhe bindjeve tuaja personale edhe nëse tani keni fuqitë dhe bukurinë për të qenë vajza e ardhshme ose vajza e keqe në shkollën tuaj
Ndiqni këtë udhëzues dhe më besoni, nuk do ta keni problem të merrni më të mirën nga të dy botët.
Këshilla
- Pastro dhomen tende. Djeg dhjamin dhe ju siguron një strehë në të cilën do të bëheni të bukur.
- Mos harroni një rregull në lidhje me rrobat: vetëm sepse është më zbuluese, nuk e bën atë më të bukur. Mund të jetë pak më seksi për të dalë jashtë, por përndryshe, thjesht do t'i jepni vetes një imazh të keq.
- Motivohuni me muzikë frymëzuese.
- Kur jeni në dyshim, buzëqeshni dhe mbajeni veten mirë. Njerëzit do ta vënë re.
- Sigurohuni që të pini 6 gota ujë në ditë.
- Mbani gjurmët e ushqimit që konsumoni.
- Personalizoni gjithçka. Kyçi juaj ose hapësira e punës, çanta juaj, dhoma juaj, madje edhe rrobat tuaja.
- Mos harroni, gjithmonë do të dukeni më mirë në një peshë të shëndetshme natyrore, pavarësisht se cila është ajo peshë. Kam parë aq bukuroshe me madhësi plus sa kam vajza të dobëta në pistë.
- Qëndroni me krenari dhe besim dhe jini të lumtur me veten tuaj.
- Nëse jeni në shkollë të mesme, përpiquni të mos e teproni me grimin. Bëjeni të përzihet me një buzëkuq me ngjyrë të hapur dhe bojë për vetulla. Vishni kozmetikë në shkollë vetëm nëse mendoni se mund t’ia dilni mbanë. dmth do të merrni paraburgim? A janë mësuesit më pak të rreptë në ditët e myftiut dhe ditën e fundit të mandatit?
- Qëndroni gjithmonë besnikë ndaj asaj që jeni. Më beso.
Paralajmërimet
- Mos u mundoni të ndryshoni brenda një dite. Njerëzit do të befasohen në mënyrë të pakëndshme, rezultatet nuk do të zgjasin dhe ju nuk do të arrini potencialin tuaj të plotë.
- Mund të hasni xhelozi nga të tjerët. Trajtojeni atë me keqardhje, dinjitet dhe mirësi.
- Edhe nëse mund të bëni 50 djem si ju dhe të bëni bisht si një qen qenush, është e keqe dhe gjithashtu e lodhshme!
- Asnjëherë mos veproni si një snob me fuqitë tuaja të reja.
