Lotimet e lëkurës ndodhin kur lëkura juaj ndahet ose fillon të ndahet nga vetja, duke shkaktuar një plagë të vogël por të dhimbshme. Lotimet e lëkurës janë ndër format më të zakonshme të dëmtimit për shkak të një larmie të gjerë shkaqesh, dhe shpesh ndodhin tek të moshuarit dhe të porsalindurit e parakohshëm. Njerëzit të cilët janë të palëvizshëm, kanë një sëmundje kronike ose marrin steroid për një periudhë të gjatë kohore, gjithashtu mund të zhvillojnë çarje të lëkurës. Për të parandaluar infeksionin dhe për të shëruar një shqyerje të lëkurës, filloni duke e pastruar dhe fashuar siç duhet. Lotimet e rënda të lëkurës mund të kërkojnë kujdes mjekësor nga një mjek.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Higjiena e Plagës
Hapi 1. Pastroni duart me sapun dhe ujë
Para se të trajtoni lëkurën tuaj të shqyer, lani duart. Kjo do të heqë qafe bakteret dhe papastërtitë që mund të futen në plagë dhe të shkaktojnë infeksion. Lani duart tërësisht me sapun dhe ujë të ngrohtë.
Nëse nuk keni qasje në sapun dhe ujë, fërkojini duart me një dezinfektues të duarve derisa të ndihen të thata
Hapi 2. Lani lotin e lëkurës me ujë të ngrohtë ose kripë sterile
Filloni duke larë lotin e lëkurës dhe lëkurën përreth me ujë të ngrohtë. Përndryshe, përdorni një larje sterile të kripur të kripës, të cilën mund ta gjeni në shumicën e farmacive. Përdorni dorën për të larë butësisht zonën. Mos e fërkoni ose pastroni zonën, pasi kjo mund të shkaktojë më shumë dëme në lëkurë.
- Shmangni përdorimin e një peshqiri ose rrobe për të larë zonën, pasi kjo mund të irritojë më tej lotimin e lëkurës. Dora juaj dhe uji i rrjedhshëm duhet të funksionojnë mirë.
- Sigurohuni që të pastroni copëtimin e lëkurës para se të aplikoni një fashë ose fashë të re në të. Kjo do të sigurojë që asnjë baktere të mos jetë e pranishme në shqyerjen e lëkurës para se ta fashoni.
Hapi 3. Përdorni një pastrues të kripës së kripës si alternativë ndaj ujit
Ju gjithashtu mund të aplikoni një pastrues të kripur të plagëve në lotin e lëkurës. Pastruesi i plagëve do të përmbajë ujë dhe përbërës antibakterialë për të ndihmuar në pastrimin e zonës. Shpëlajeni zonën tërësisht me kripë, dhe përpiquni të lani çdo papastërti ose mbeturina të dukshme.
- Kur aplikoni pastruesin e plagëve, mos e fërkoni ose pastroni zonën.
- Ju mund të blini një pastrues të kripës së kripës në shumicën e barnatoreve.
Hapi 4. Lëreni lotin e lëkurës të thahet në ajër
Kjo mund të zgjasë 10 deri në 20 minuta. Ju gjithashtu mund të përdorni një peshqir të butë për të tharë zonën, duke pasur kujdes që të mos fërkoni ose pastroni zonën.
Nëse vendosni ta lyeni zonën të thatë, shmangni përdorimin e indeve, një pambuku ose ndonjë materiali tjetër që mund të lërë fragmente prapa në plagë
Metoda 2 nga 4: Fashë ose aplikim i veshjes
Hapi 1. Vendosni përplasjen e lëkurës mbi copëzimin e lëkurës, nëse është e mundur
Nëse përplasja e lëkurës është ende e lidhur me lotin e lëkurës, përdorni një shtupë pambuku të lagur ose gishtin tuaj të pastër për ta lehtësuar butësisht përsëri në vend. Ju gjithashtu mund të përdorni piskatore ose një gisht me doreza për ta bërë këtë. Vendosja e përplasjes përsëri në vend do të ndihmojë që lotimi i lëkurës të shërohet siç duhet.
Asnjëherë mos e prisni kapakun e lëkurës
Hapi 2. Mbuloni lotin me një jastëk vazelinë për ta mbajtur plagën të lagur
Garza e vazelinës (ose garzë e naftës) është një opsion i mirë për lotët e lëkurës pasi do të mbrojë plagën dhe do ta mbajë të lagur në mënyrë që të shërohet. Garza e vazelinës vjen në shirita. Përdorni gërshërë për të prerë garzën që i përshtatet zonës. Pastaj, aplikoni garzën mbi lotin e lëkurës, duke lënë një 2.5 inç rreth lotit të lëkurës.
- Ju mund të merrni garzë vazelinë ose veshje të tjera jo ngjitëse në internet ose në farmacinë tuaj lokale.
- Veshjet Hydrogel janë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbrojtur plagën tuaj dhe për të promovuar shërimin më të shpejtë.
Hapi 3. Përfundoni zonën me një fashë kerlix
Fashat Kerlix janë bërë me garzë të trashë dhe të shtrirë. Ato do të ndihmojnë për të mbrojtur copëtimin e lëkurës dhe për ta mbajtur atë të lagur. Përfundoni fashën e kerlixit mbi veshjen për ta mbajtur atë në vend.
- Kerlix i përmbahet vetes, kështu që me siguri nuk do të keni nevojë ta ngjitni në vend. Nëse duhet të përdorni shirit mjekësor për të mos u shpalosur, sigurohuni që ta ngjitni vetëm në fashë dhe jo në lëkurë.
- Ju gjithashtu mund ta mbani veshjen në vend me një stokkinë, e cila është një fashë në formë tubi që përshtatet në vend pa pasur nevojë të mbështillet ose fiksohet.
Hapi 4. Zëvendësoni fashat e jashtme të paktën një herë në ditë
Për të ndihmuar në mbajtjen e plagës të pastër ndërsa shërohet, ndërroni veshjen e jashtme (fashën e kerlixit ose stokun) një ose dy herë në ditë, veçanërisht gjatë 3-4 ditëve të para pas lëndimit.
Ndryshoni fashat e jashtme dhe veshjen sa herë që njomet ose ndoten
Hapi 5. Ndryshoni veshjen e brendshme çdo 3-5 ditë
Nëse mjeku juaj nuk ju thotë të kundërtën, ndërrojeni veshjen në lëkurë çdo 3-5 ditë, ose më shpesh nëse gjaku ose lëngjet e tjera po depërtojnë përmes veshjes. Ngrini fashat dhe hiqeni nga drejtimi i përplasjes së ngjitur të lëkurës. Pastroni lotimin e lëkurës me ujë para se të aplikoni një fashë të re.
Ndërsa ndryshoni veshjen, kontrolloni shqyerjen e lëkurës për çdo shenjë infeksioni, të tillë si ënjtje, erë, qelb ose nxehtësi që vjen nga plaga. Nëse dyshoni se këputja e lëkurës është e infektuar, ose nuk duket se po përmirësohet, shihni një mjek
Metoda 3 nga 4: Kujdesi Mjekësor
Hapi 1. Pyesni mjekun për vulosjen e një loti të hapur me zam mjekësor
Nëse shqyerja e lëkurës shkakton një plagë të hapur, mund t'ju duhet të shihni një mjek. Mjeku mund të përdorë zam mjekësor për të mbyllur lotin e lëkurës. Kjo do të ndihmojë që lotimi i lëkurës të shërohet dhe të parandalojë që loti të infektohet.
Nëse shqyerja e lëkurës është shumë e dhimbshme, mjeku mund të mpirë zonën para se të aplikojnë ngjitësin mjekësor
Hapi 2. Diskutoni marrjen e qepjeve për një këputje të rëndë të lëkurës
Mjeku gjithashtu mund të sugjerojë qepje në këputjen e lëkurës për të mbyllur lëkurën. Kjo mund të jetë një opsion nëse shqyerja e lëkurës është e rëndë dhe është në rrezik infeksioni. Mjeku do të përdorë një anestezi lokale në zonë para se ta qepin atë.
- Mjeku juaj do t'ju japë udhëzime se si të kujdeseni për qepjet tuaja dhe kur të ktheheni për t'i hequr ato.
- Në varësi të vendit ku ndodhet plaga, qepjet mund të kenë nevojë të qëndrojnë diku nga disa ditë në 2 javë.
Hapi 3. Merrni mjekime kundër dhimbjeve nga mjeku nëse është e nevojshme
Lotimet e lëkurës mund të jenë të dhimbshme dhe të dhimbshme, veçanërisht nëse ato janë të vendosura në një vend të ndjeshëm në trup. Pyesni mjekun tuaj për ilaçe kundër dhimbjeve me recetë për të ndihmuar në zvogëlimin e dhimbjes ndërsa lotimi i lëkurës shërohet.
Mjeku gjithashtu mund të rekomandojë ilaçe kundër dhimbjeve që mund të merrni në farmaci, të tilla si ibuprofen (Motrin, Advil) ose acetaminophen (Tylenol)
Metoda 4 nga 4: Parandalimi
Hapi 1. Hidratoni lëkurën tuaj
Aplikoni locion ose një hidratues tjetër në lëkurën tuaj, veçanërisht në krahët dhe këmbët tuaja. Lëkura që thahet loton shumë më lehtë sesa lëkura që hidratohet.
Pirja e ujit gjithashtu ndihmon në hidratimin e lëkurës tuaj, prandaj sigurohuni që të konsumoni një gotë me ujë prej 8 ml (240 ml) 8 herë në ditë
Hapi 2. Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar për të përmirësuar gjendjen e lëkurës tuaj
Ushqimet që hani gjithashtu mund të ndikojnë në lëkurën tuaj. Hani një sërë ushqimesh të shëndetshme në mënyrë që të merrni të gjitha vitaminat dhe mineralet që ju nevojiten për ta mbajtur lëkurën tuaj në gjendje të mirë. Shmangni ushqimet me sheqer, tepër të përpunuara, të tilla si karamele, patate të skuqura, biskota ose ushqime të shpejta të yndyrshme. Disa opsione të mira përfshijnë:
- Proteina të ligët, të tilla si shpendët, fasulet ose tofu
- Perimet dhe frutat
- Ushqime me drithëra të plota, të tilla si orizi kafe ose bukë me drithëra
Hapi 3. Vishni veshje mbrojtëse, veçanërisht gjatë punës
Nëse bëni punë në oborr ose aktivitete të tjera që mund t'ju vënë në rrezik të heqjes ose përplasjes së lëkurës tuaj, vishni veshje mbrojtëse për ta mbajtur lëkurën tuaj të sigurt. Kjo mund të jetë aq e thjeshtë sa të veshësh mëngë të gjata dhe pantallona të gjata.
- Nëse punoni shumë me duart tuaja, mbrojini ato me doreza ose mbështjellës.
- Fashë të mbështjella me garzë ose stokkinë (në formë tubi) gjithashtu mund të mbrojnë zonat e prekshme, si kyçet e këmbëve ose nyjet tuaja.
Hapi 4. Kufizoni ekspozimin tuaj në diell sa më shumë që të jetë e mundur
Dielli mund të thajë lëkurën tuaj dhe ta bëjë atë më të prirur për lot. Për të mbrojtur veten, qëndroni larg diellit sa më shumë që të keni mundësi, veçanërisht gjatë mesit të ditës. Nëse duhet të dilni jashtë, hidhni një krem dielli me spektër të gjerë me një SPF të paktën 30 dhe aplikojeni përsëri çdo 2 orë.
Ju gjithashtu mund ta mbroni lëkurën tuaj nga dielli duke veshur këmisha të lehta, me mëngë të gjata, pantallona të gjata dhe kapele me buzë të gjera
Hapi 5. Shmangni larjen e shpeshtë për të parandaluar tharjen e lëkurës
Ju mund të mendoni se njomjet e shpeshta në vaskë do të ishin hidratuese, por larja shumë shpesh në të vërtetë mund të thajë lëkurën tuaj dhe ta bëjë atë më të prirur ndaj shqyerjes. Mbani dushet dhe banjat tuaja të shkurtra dhe shmangni larjen më shumë se një herë në ditë nëse është e mundur.
Pasi të dilni nga vaska ose dushi, lyeni me një locion të butë hidratues për të bllokuar hidratimin dhe për të mbajtur lëkurën tuaj të mos thahet
Hapi 6. Ndriçoni ambientin tuaj në mënyrë adekuate
Lotimet e lëkurës shpesh shkaktohen nga përplasja me mjedisin tuaj. Sigurohuni që shtëpia ose puna juaj të ketë burime të përshtatshme drite për të shmangur aksidente të tilla.
Nëse nuk doni të keni drita të ndezura gjatë gjithë kohës, instaloni drita nate që ndjejnë lëvizjen rreth shtëpisë tuaj. Për shembull, ju mund të vendosni një nga këto drita në korridor gjatë rrugës për në banjë për t'ju ndihmuar të gjeni rrugën tuaj në errësirë
Hapi 7. Hiqni ose vendosni objektet në të cilat mund të përplaseni
Nëse jeni duke u përplasur vazhdimisht me mobiljet ndërsa lëvizni nëpër shtëpinë tuaj, ka shumë të ngjarë që të merrni lot në lëkurë. Sigurohuni që të keni një rrugë të qartë nga njëra zonë në tjetrën, veçanërisht në hapësirat ku mund të shikoni në errësirë (për shembull, gjatë rrugës nga dhoma juaj e gjumit në banjo).
