Nëse keni diabet të tipit 1 ose të tipit 2, insulina mund të jetë një pjesë vitale e rutinës suaj të përditshme. Ndërsa disa njerëz me diabet të tipit 2 mund ta ndryshojnë gjendjen me ndryshimet në stilin e jetës, diabeti i tipit 1 është një sëmundje kronike që ende nuk ka një kurë. Nëse jeni diagnostikuar kohët e fundit ose nëse po konsideroni fillimin ose ndërrimin e ilaçeve të insulinës për të menaxhuar nivelet e glukozës në gjak, ka disa mundësi për t'u marrë parasysh. Bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar llojin më të mirë të insulinës për ju dhe tregojini atyre preferencat tuaja.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Identifikimi i nevojave tuaja për insulinë
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj për të përcaktuar llojin më të mirë të insulinës për ju
Ndërsa është e mençur të hetoni mundësitë tuaja dhe të merrni një vendim mjekësor të informuar, është gjithashtu e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj se si të menaxhoni më mirë nivelet e glukozës në gjak. Bisedoni me mjekun tuaj për shqetësimet dhe preferencat tuaja në lidhje me insulinën tuaj dhe tregojini nëse jeni të interesuar të ndryshoni llojin e insulinës që përdorni aktualisht.
- Doza juaj e parë e insulinës mund të bazohet në peshën tuaj. Pasi të filloni terapinë me insulinë, do t'ju duhet të ndiqni rregullisht me mjekun tuaj në mënyrë që ata të bëjnë rregullime në dozën tuaj bazuar në gjendjen tuaj.
- Mjeku juaj mund të rekomandojë më shumë se 1 formë të insulinës, të tillë si një insulinë me veprim të shpejtë dhe një veprim të ndërmjetëm. Mjeku juaj mund t'ju udhëzojë t'i përzieni ato së bashku ose t'i merrni ato veç e veç.
Hapi 2. Pyesni për insulinë me veprim të shpejtë për diçka që funksionon shpejt
Insulina me veprim të shpejtë arrin qarkullimin e gjakut 5-15 minuta pasi ta injektoni, arrin kulmin brenda 1 ore dhe zgjat 2-4 orë. Mjeku juaj mund të sugjerojë mbajtjen e një pjese të kësaj në dorë në rast se keni nevojë për të, të tilla si para se të hani një vakt. Insulina me veprim të shpejtë mund të jetë gjithashtu e preferueshme për përdorim para vaktit tuaj të mbrëmjes për të parandaluar që sheqeri në gjakun tuaj të ulet shumë gjatë natës. Disa shembuj të insulinës me veprim të shpejtë përfshijnë:
- Insulina glulisine (Apidra)
- Insulina aspart (Fiasp dhe NovoLog)
- Insulina lispro (Admelog dhe Humalog)
- Afrezza (inhalatori i insulinës)
Hapi 3. Zgjidhni insulinë të rregullt ose me veprim të shkurtër për injeksione të shumta ditore
Insulina e rregullt ose me veprim të shkurtër arrin në qarkullimin e gjakut rreth 15-30 minuta pasi ta injektoni, arrin kulmin brenda 2-3 orëve dhe zgjat 3-6 orë. Mjeku juaj mund ta sugjerojë këtë si formën tuaj kryesore të insulinës dhe të rekomandojë një orar të rregullt të dozimit, siç është 30 minuta para ngrënies. Disa emra të markave të insulinës së rregullt ose me veprim të shkurtër përfshijnë:
- Humulin R
- Velosulin R
- Novolin R
Hapi 4. Bisedoni me mjekun tuaj për insulinë me veprim të ndërmjetëm si një opsion më afatgjatë
Insulina me veprim të ndërmjetëm kërkon më shumë kohë për të hyrë në fuqi, kështu që mund të kërkojë pak më shumë planifikim. Ajo arrin qarkullimin e gjakut 2-4 orë pasi e injektoni dhe arrin kulmin brenda 4-12 orëve. Ky lloj i insulinës gjithashtu zgjat 12-18 orë, kështu që nuk do të keni nevojë t'i jepni vetes aq injeksione sa do të bëni me insulinë të rregullt ose me veprim të shkurtër. Këto gjithashtu mund të përdoren në kombinim me insulinë të rregullt ose me veprim të shkurtër nëse mjeku juaj e rekomandon atë. Bisedoni me mjekun tuaj për të parë nëse kjo mund të jetë një mundësi e mirë për ju. Emrat e markave përfshijnë:
- Humulin N
- Novolin N
- ReliOn
Hapi 5. Zgjidhni insulinë të gjatë ose ultra të gjatë për më pak injeksione
Zgjedhja e një insuline me veprim të gjatë apo edhe një veprim ultra të gjatë mund të zvogëlojë në mënyrë drastike numrin e injeksioneve që duhet t’i bëni vetes çdo ditë. Merrni dozën 1 ose 2 herë në ditë, në varësi të rekomandimit të mjekut tuaj, në të njëjtën kohë (a) çdo ditë. Nëse keni nevojë të merrni insulinë çdo ditë, pyesni mjekun tuaj për kalimin në njërën nga këto lloje.
- Mos përzieni insulinë me veprim të gjatë me forma të tjera të insulinës.
- Insulina me veprim të gjatë arrin qarkullimin tuaj të gjakut 4-6 orë pasi e injektoni dhe zgjat 24 orë ose më gjatë. Shembujt përfshijnë detemir (Levemir), degludec (Tresiba) dhe glargine (Basaglar dhe Lantus).
- Insulinës me veprim të gjatë i duhen 1-2 orë për të arritur në qarkullimin tuaj të gjakut dhe zgjat 24 orë. Kjo shitet nën emrin glargine u-300 (Toujeo).
Hapi 6. Shikoni insulinë të para-përzier nëse keni probleme me shikimin ose shkathtësinë
Nëse është e vështirë për ju të shihni udhëzimet në etiketën tuaj të insulinës ose nëse e keni të vështirë të hartoni ilaçet për injeksione, mund të përfitoni nga marrja e insulinës që është e përzier paraprakisht. Pyesni mjekun tuaj për insulinë të përzier paraprakisht për injeksione më të lehta.
- Një stilolaps ose pompë insuline gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhënies së injeksioneve të insulinës nëse keni probleme me shikimin ose shkathtësinë.
- Llojet e insulinës së përzier paraprakisht përfshijnë insulinë izofan (Humulin 70/30 ose Novolin 70/30), lispro protamine/insulinë lispro (Humalog Mix 75/25 ose 50/50), dhe aspart protamine/insulin aspart (NovoLog Mix 70/30)
- Insulina e përzier fillon të veprojë 15-30 minuta pasi të keni marrë një dozë dhe zakonisht merret 15 minuta para ngrënies.
- Mos e përzieni insulinën e përzier me lloje të tjera të insulinës.
Hapi 7. Zbuloni se cilat lloje të insulinës mbulohen nga sigurimi juaj
Ndërsa disa lloje të insulinës dhe metodave të shpërndarjes së insulinës mund të jenë më të përshtatshme ose të preferueshme, jo të gjitha ato mund të mbulohen nga sigurimi juaj. Para se të zgjidhni një ilaç, telefononi ofruesin tuaj të sigurimit dhe zbuloni se cilat lloje të insulinës dhe metodave të ofrimit të insulinës mbulohen nga sigurimi juaj dhe sa nga kostoja mbulon sigurimi.
Këshillë:
Pyesni mjekun tuaj për alternativat ndaj insulinës nëse keni diabet të tipit 2. Disa njerëz me diabet të tipit 2 mund të marrin ilaçe të tjera përveç insulinës për të menaxhuar diabetin e tyre, dhe këto ilaçe mund të mbulohen nga sigurimi juaj shëndetësor nëse insulina nuk është.
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i Insulinës
Hapi 1. Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj për mënyrën e administrimit të insulinës
Nëse mjeku juaj ju ka përshkruar një ilaç për insulinë, merrni atë saktësisht sipas udhëzimeve. Kjo mund të përfshijë injektimin e insulinës para çdo vakti gjatë ditës, ose në raste të tjera kur trupi juaj mund të kërkojë më shumë insulinë. Merrni dozën e saktë që ju rekomandon mjeku, saktësisht ashtu siç ju ka udhëzuar.
Këshillë:
Pyesni mjekun tuaj nëse nuk jeni të sigurt për mënyrën e përdorimit të insulinës tuaj. Ju mund të keni nevojë të përdorni më shumë se një lloj insuline, të tillë si një insulinë me veprim të shpejtë dhe një veprim të gjatë, dhe është e rëndësishme që të jepni këto ilaçe saktësisht siç udhëzohet nga mjeku juaj.
Hapi 2. Monitoroni me kujdes nivelet e glukozës në gjak
Ndërsa përdorni insulinë, sigurohuni që të kontrolloni nivelet e glukozës në gjak sipas orarit të rekomanduar nga mjeku juaj. Ju mund të keni nevojë të merrni nivelet e glukozës në gjak një ose dy herë në ditë, ose mund t'ju duhet ta bëni këtë më shpesh. Jini të vetëdijshëm se shumë faktorë mund të ndikojnë në nivelin tuaj të glukozës në gjak. Disa gjëra që mund të ndikojnë në nivelin tuaj të glukozës në gjak përfshijnë:
- Zgjedhjet e ushqimit
- Niveli i aktivitetit
- Vendndodhja e injektimit
- Koha e injektimit të insulinës
- Shëndeti dhe nëse jeni apo jo të sëmurë
- Nivelet e stresit
Hapi 3. Injektoni insulinë tuaj në të njëjtën zonë të përgjithshme çdo herë
Insulina duhet të injektohet në yndyrën nën lëkurën tuaj. Kjo siguron që ajo të hyjë në qarkullimin tuaj të gjakut. Vende të mira për t'u përdorur për injeksione të insulinës përfshijnë vithet, barkun, pjesën e pasme të krahut dhe kofshën. Insulina do të hyjë në fuqi më shpejt ose më ngadalë në varësi të vendit ku e injektoni, kështu që është e rëndësishme të injektoni në të njëjtën zonë të përgjithshme çdo herë.
Mos injektoni në të njëjtin vend të saktë çdo herë, por përdorni të njëjtin vend të përgjithshëm për injeksione. Rrotulloni vendet e injektimit në të njëjtën zonë për të shmangur depozitat e forta yndyrore. Për shembull, nëse i jepni injeksionet në anën e djathtë të barkut tuaj për një dozë, injektoni në anën e majtë herën tjetër
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për pajisjet që e bëjnë marrjen e insulinës më të lehtë
Mënyra më e zakonshme e injektimit të insulinës është me një shiringë. Sidoqoftë, mund të jetë kohë dhe e papërshtatshme të hartoni ilaçet sa herë që keni nevojë për të. Pyesni mjekun tuaj për alternativat ndaj injeksioneve të shiringave, të tilla si:
- Stilolaps insuline. Kjo është një pajisje e mbushur paraprakisht që mund të përdorni për të thirrur dozën tuaj të dëshiruar dhe për të injektuar veten pa matur dhe përzier insulinë tuaj. Përdorimi i një stilolapsi mund t'ju ndihmojë të zvogëloni gabimet në dozim.
- Pompë insuline. Një pajisje e vogël që jep një rrjedhë të qëndrueshme të insulinës 24 orë në ditë. Insulina shpërndahet përmes një gjilpëre të vogël që qëndron e vendosur në lëkurën tuaj. Ju do të duhet të ndryshoni gjilpërën rreth një herë në javë. Pompat e insulinës imitojnë kohën e lëshimit të insulinës tuaj natyrore dhe gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të shmangni gabimet në dozim. Sidoqoftë, ato janë të shtrenjta dhe kërkojnë monitorim të shpeshtë të niveleve të glukozës në gjak.
- Injektor jet. Kjo pajisje injekton insulinë pa gjilpërë duke përdorur presion. Insulina është e ngjeshur dhe kur e "injektoni" atë, spreji me presion të lartë lejon që insulina të kalojë lëkurën tuaj dhe të hyjë në qarkullimin tuaj të gjakut. Injektorët janë gjithashtu më pak të dhimbshëm se shiringat.
- Inhalues. Kjo është e ngjashme me një inhalator të astmës, por jep insulinë pluhur në mushkëritë tuaja, e cila më pas futet në qarkullimin tuaj të gjakut.
