A keni parë ndonjëherë një ëndërr të çuditshme? A e ndjeni, thellë në vete, se po ju thoshte diçka? Ndoshta ju tregoi edhe të ardhmen? Disa njerëz mendojnë se ëndrrat mund të parashikojnë të ardhmen - profeci, ose nganjëherë të quajtura "ëndrra para -njohëse". Pavarësisht nëse ata kanë të drejtë apo jo, do t'ju duhet të organizoheni dhe të informoheni më mirë nëse dëshironi të përdorni vizionet tuaja të natës për të parë të ardhmen. Ju do të duhet të kujtoni ëndrrat, të analizoni përmbajtjen e tyre, të identifikoni simbolet e rëndësishme dhe, gjithashtu, të njihni kufijtë e interpretimit të ëndrrave.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Kujtimi dhe Leximi i ndrrave tuaja
Hapi 1. Mundohuni të kujtoni ëndrrat tuaja
Hapi i parë për të parashikuar të ardhmen përmes ëndrrave është t'i mbani mend ato. Dreamsndrrat profetike, të quajtura edhe "ëndrra para -njohëse", nuk ndodhin shumë, nëse aspak, kështu që do t'ju duhet të jeni vigjilent kur vjen puna për të kujtuar dhe lexuar ëndrrat tuaja. Me përpjekje, ju mund të bëheni më të mirë në mbajtjen e ëndrrave, imazheve dhe simboleve pas zgjimit.
- Kur të zgjoheni, mbajeni ëndrrën në sytë e mendjes tuaj. Kjo është kur ëndrra është më e freskëta dhe para se mendja juaj t'i shtohet asaj pa dashje.
- Mundohuni të kujtoni të gjithë ëndrrën, përfshini vende, ngjyra, emocione dhe imazhe. Çdo detaj i ëndrrës ka rëndësi. Mundohuni të kuptoni se ku ishit, çfarë po bënit, kush tjetër u shfaq në ëndrrën tuaj dhe cili ishte ndërveprimi midis jush dhe të tjerëve.
- Përqendrohuni në këto imazhe sesa në një tregim. Dndrrat shpesh janë vetëm një seri imazhesh dhe nuk lidhen në mënyrë koherente, dhe mendja jonë më vonë i urdhëron ato.
Hapi 2. Mbani një ditar ëndrrash
Shënimi i ëndrrës me shkrim do t'ju ndihmojë ta përforconi atë në kujtesën tuaj. Filloni një fletore kushtuar ëndrrave tuaja, duke e përdorur atë për të regjistruar imazhe dhe renditje kur është e mundur, duke përmirësuar kujtesën tuaj.
- Vendosni ditarin e ëndrrave pranë shtratit tuaj. Në atë mënyrë, ju mund ta kapni menjëherë pasi të zgjoheni dhe të regjistroni atë që keni përjetuar.
- Duke pasur ëndrrat tuaja në një fletore do të jetë gjithashtu e dobishme kur të filloni analizën tuaj. Ju do të jeni në gjendje të krahasoni ëndrrat me ato në të kaluarën, të dalloni simbolet, dhe gjithashtu të keni një referencë të dobishme.
Hapi 3. Kushtojini vëmendje kontekstit
Në leximin e ëndrrave, do t'ju duhet të përqendroheni në disa faktorë. Një nga këto është konteksti dhe vendosja. Kushtojini vëmendje ku ndodhin ëndrrat, si është dhe nëse mjedisi është i njohur për ju.
- A ka ndodhur ëndrra juaj diku ku keni qenë më parë, për shembull? Apo ndoshta ishte një vendndodhje e çuditshme apo edhe shpikje e mendjes suaj? Këto detaje mund të tregojnë kuptimin.
- Jini të vetëdijshëm për kornizën kohore të ëndrrës. Për shembull, ndërsa disa ëndrra ndodhin në një kohë të pacaktuar, të tjerat janë të paqarta në të ardhmen ose kanë një datë të qartë.
- Vini re gjithashtu çdo shoqatë që keni me kontekstin e një ëndrre. Ishit në fermën e gjyshërve tuaj të ndjerë? Ndoshta keni qenë në kishë. Shkruani edhe këto detaje.
Hapi 4. Kushtojini vëmendje figurave të ëndrrave
Vini re njerëzit, kafshët ose qenie të tjera jo njerëzore që ju shfaqen në ëndrra dhe merrni parasysh marrëdhënien tuaj me ta. Figurat që shfaqen në ëndrrat tona ndonjëherë mund të kenë kuptim ose të përfaqësojnë pjesë të tjera të psikikës sonë, domethënë pjesë të mendjes që mund të duan t'ju japin një mesazh.
- Regjistroni cilët janë këto figura dhe çfarë bëjnë në ëndrrën tuaj, duke u siguruar që të analizoni sesi bashkëveprojnë me ju. Bëhuni sa më specifik që të jetë e mundur.
- Njerëzit në ëndrrat tuaja mund të mos përfaqësojnë asgjë jashtë zakonit. Për shembull, nëse ëndërroni për një ish të dashur, ai thjesht mund të përfaqësojë ish të dashurin tuaj.
- Ndonjëherë, megjithatë, figurat shfaqen në ëndrra që mbajnë mesazhe. Figurat me të cilat keni një marrëdhënie personale më pak të drejtpërdrejtë mund të jenë veçanërisht paralajmëruesit e lajmeve - apo edhe të së ardhmes.
Hapi 5. Kushtojini vëmendje emocioneve
Dndrrat shpesh kanë një ngjyrim ose ndjenjë emocionale për ta, duke regjistruar dhe analizuar të cilat mund t'ju japin njohuri për kuptimin e mundshëm të saj për të ardhmen. Përqendrohuni në atë se si jeni ndjerë gjatë ëndrrës.
Kur i hiqni përshtypjet tuaja për secilën ëndërr, ndaloni emocionet dhe përpiquni t'i sqaroni ato. A u ndjetë në ankth - pse? A u ndjetë i frikësuar apo shpresëdhënës? Përsëri, pse?
Pjesa 2 nga 3: Mësoni për Simbolet e Dreamndrrës
Hapi 1. Mësoni më shumë rreth ëndrrave dhe kuptimit të tyre të përgjithshëm
Nëse doni të parashikoni të ardhmen përmes ëndrrave tuaja, do t'ju duhet të informoni veten për ëndrrat si të tilla dhe kuptimin e tyre. Së pari, jeta juaj e përditshme dhe emocionet kanë të bëjnë shumë me atë që ëndërroni. Ato mund të përmbajnë fragmente të aktiviteteve dhe mendimeve tona, si dhe ankthe, shpresa dhe frikëra. Nëse ëndërroni të fluturoni ose të vini në klasë lakuriq, për shembull, me siguri po ëndërroni për frikë të ndrydhur dhe jo për të ardhmen.
- Ju mund të provoni të lexoni simbolikën e ëndrrave për të ndihmuar në vetë-analizën tuaj. Ideja që ëndrrat pasqyrojnë nënndërgjegjeshëm dhe mund të "simbolizojnë" gjërat në mendjen tonë u krijua nga psikologë si Sigmund Freud dhe Carl Jung, për shembull. Merrni një kopje të "Interpretimit të ëndrrave" të Frojdit, nëse mendoni për të.
- Carl Jung madje mendoi se disa imazhe në ëndrra hyjnë në një "pavetëdije kolektive" që kalon në të gjitha vendet dhe kohët. Ju do të duhet të përforconi këto ide nëse doni të identifikoni ëndrrat para -njohëse.
Hapi 2. Konsultohuni me fjalorët e ëndrrave
Disa njerëz kanë zgjeruar punën e mendimtarëve si Frojdi dhe Jungu dhe kanë bashkuar "fjalorë" të simboleve të ëndrrave. Këto mund t’i gjeni në internet, me shumë detaje për simbolet si uji, dyert, gardhet, qentë, macet dhe gjëra të tjera.
- Për të përdorur një nga këto burime, kthehuni te ditari juaj i ëndrrave, gjeni imazhe të rëndësishme dhe më pas kërkoni për to. Mundohuni të jeni gjithëpërfshirës dhe specifik për, siç do ta shihni, fjalorët shpesh japin kuptime shumë specifike.
- Ideja prapa një fjalori të ëndrrave është se imazhet ose simbolet kanë kuptime të caktuara, të cilat më pas mund t'i lidhni në ëndrrën tuaj. Për shembull, mund të hasni telashe në të ardhmen me seksualitetin tuaj nëse keni pasur një ëndërr parashikuese për një manguzë.
- Nëse ëndërroni që jeni bllokuar brenda një arkivoli me një manguzë, ëndrra mund të nënkuptojë dy gjëra: do të keni probleme me seksualitetin tuaj dhe se është një situatë që duhet ta trajtoni.
Hapi 3. Mundohuni të tregoni ëndrrat para -njohëse nga të tjerët
Pasi të keni një regjistrim të mirë të ëndrrave tuaja, më shumë njohuri për teoritë e ëndrrave dhe qasje në fjalorët e simboleve, përpiquni shumë për të analizuar ëndrrat tuaja. Vendosni të gjitha burimet tuaja - a ka mesazhe të fshehura në disa?
- Duke kategorizuar gjërat për të cilat ëndërroni më shumë, si dhe njerëzit, figurat dhe vendet, duhet të filloni të keni një hartë mjaft të detajuar të ëndrrave tuaja.
- Ngadalë filloni të punoni përmes ditarit tuaj të ëndrrave për të parë kuptimin e mundshëm të simboleve. Shkruani këto simbole ose mbani tabela, nëse ju ndihmon të qëndroni të organizuar. Pyesni veten: a ka ndonjë element të ëndrrave tuaja një lexim të mundshëm për ngjarjet e ardhshme?
- Disa ëndrra para -njohëse mund të jenë më të lehta për tu dalluar se të tjerat. Për shembull, mund të jeni të vetëdijshëm gjatë një ëndrre se po merrni një profeci. Përndryshe, mund të takoheni me një korrier - ky është një simbol i drejtpërdrejtë që po merrni një mesazh.
Pjesa 3 nga 3: Përballja me Kufijtë e Parashikimeve të Dreamndrrave
Hapi 1. Njohni kufijtë e shkencës së ëndrrave
Dndrrat janë shumë personale dhe, në fakt, shkencëtarët ende nuk e dinë pse ëndërrojmë. Nëse jeni të interesuar seriozisht për interpretimin e ëndrrave, do të jeni të lumtur të dini se ato mund të kenë kuptim për jetën tuaj. Sidoqoftë, ndoshta nuk do të jeni në gjendje t'i përdorni ato për të parashikuar të ardhmen.
- Disa shkencëtarë mendojnë se ëndrrat janë rezultat i shkrepjes së trurit rastësisht. Disa mendojnë se kafshët, përfshirë njerëzit, evoluan duke ëndërruar si një mekanizëm mbrojtës, ndërsa të tjerët besojnë se ne ëndërrojmë në mënyrë që të përpunojmë informacionin në fund të ditës.
- Megjithatë, njerëzit e tjerë besojnë fuqimisht se ëndrrat mund të jenë diçka më shumë. Ndoshta ato nuk janë para -njohëse, por a është e mundur që një ëndërr të jetë një mesazh nga dikush apo diçka? Vërtet nuk e dimë.
Hapi 2. Njohni kufijtë e interpretimit të ëndrrave
Analizimi i ëndrrave tuaja mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë veten dhe nënndërgjegjeshëm tuaj. Ju mund të gjeni frikëra, shpresa dhe aspirata për të cilat nuk ishit në dijeni më parë. Sidoqoftë, nëse mund të merrni një mësim specifik nga një ëndërr nuk është aq e qartë.
- Dndrrat dhe simbolet do të ndryshojnë nga personi në person. Ndërsa disa mund të jenë universale, siç mendoi Jung, shumë të tjerë ndoshta nuk janë.
- Duke pasur parasysh sa i paprovuar është interpretimi i ëndrrave, duhet të jeni të kujdesshëm në lidhje me përdorimin e tij për të udhëhequr jetën tuaj ose si bazë për vendimet kryesore.
- Interpretimi i së ardhmes shpesh zbulon rrugën më të mirë përpara, por mund të mos pasqyrojë realitetin e drejtpërdrejtë.
Hapi 3. Kini kujdes nga interpretimet "një madhësi i përshtatet të gjithëve"
Shumë burime të ëndrrave pretendojnë se i kanë të gjitha përgjigjet. Ata do të caktojnë kuptime të hollësishme, specifike për të gjitha llojet e simboleve. A funksionon vërtet interpretimi i ëndrrave kështu? Në fakt, është ndoshta shumë më komplekse. Mos i besoni gjithçka që lexoni.
- Ju e njihni veten më së miri dhe shumë herë mund të identifikoni kuptimin ose shoqërimin e një simboli më mirë sesa një fjalor i ëndrrave. Besojini gjykimit tuaj.
- Nëse doni të arrini kuptimin prapa ëndrrave tuaja, mund të provoni gjithashtu të shihni një psikoanalist. Ajo mund të mos jetë në gjendje të tregojë të ardhmen tuaj, por ndoshta ajo mund të ndriçojë pak dritë mbi nënndërgjegjeshëm tuaj.
