Nëse ju pëlqen të pini çaj çdo ditë, por i urreni njollat sipërfaqësore në dhëmbët tuaj, ka ende shpresë. Ju nuk do të duhet të hiqni dorë nga pirja e çajit tuaj të pasdites. Në fakt, ka metoda të ndryshme të zbardhjes së dhëmbëve tuaj që përfshijnë ilaçe shtëpiake si qymyr druri dhe fruta. Nëse nuk jeni në rrugën tuaj, gjithmonë mund të përdorni shirita zbardhues, pastë dhëmbësh për zbardhjen apo edhe të shtoni dietën tuaj me ushqime që heqin njollat. Merrni masa paraprake me metoda më zbardhuese gërryese dhe dhëmbët tuaj duhet të mbeten pa njolla dhe të shëndetshme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike të bëra në shtëpi
Hapi 1. Shpëlajeni me 3% peroksid hidrogjeni për të hequr njollat
Peroksidi është një agjent antibakterial që mund të pastrojë të gjithë gojën dhe mishrat e dhëmbëve. Për të shpëlarë gojën me të, përzieni një gotë uji 8 ounces me të njëjtën sasi të peroksidit të hidrogjenit. Lëreni për një minutë dhe shpëlajeni.
- Soda e bukës mund të përdoret gjithashtu në një pastë dhëmbësh DIY duke përzier një sasi të vogël sode buke me ujë për të bërë një pastë që heq më shumë pllakën nga dhëmbët tuaj.
- Për të përdorur pastën e sodës së bukës për të zbardhur dhëmbët tuaj, lani furçën për 15 sekonda. Për shkak se soda e bukës është një substancë e fortë, ajo është gërryese ndaj smaltit të dhëmbëve. Pasta duhet të ketë një konsistencë të lëngshme, prandaj sigurohuni që të përzieni me mjaft peroksid hidrogjeni. Fërkojeni pastën në dhëmbët tuaj për një minutë dhe shpëlajeni tërësisht me ujë.
Hapi 2. Bëni një paste nga luleshtrydhet për të zbardhur dhëmbët tuaj
Përzieni luleshtrydhet për forcimin dhe zbardhjen e dhëmbëve nëse pini shumë çaj. Kur përzieni, shtypni katër ose pesë luleshtrydhe, fërkoni përzierjen në dhëmbë dhe më pas shpëlajeni me ujë.
Një metodë më e plotë për përdorimin e luleshtrydheve është përzierja e tyre e përzier me sodë buke, përhapja e përzierjes në dhëmbë me një furçë dhëmbësh, lëreni për pesë minuta dhe më pas shpëlajeni. Meqenëse luleshtrydhet përmbajnë sheqer, lani dhëmbët me pastë dhëmbësh të rregullt menjëherë pas kësaj rutine
Hapi 3. Lani dhëmbët me qymyr të aktivizuar për të hequr njollat
Si ju zbardh dhëmbët diçka e çrregullt si qymyri? Qymyr druri i aktivizuar shpesh përdoret për viktimat e helmit në spital, dhe të njëjtat veti absorbuese që e lejojnë atë të lidhet me helmet në stomak gjithashtu e lejon atë të nxjerrë njollat, bakteret dhe toksinat nga goja. Ju duhet të përdorni qymyr druri një herë në ditë, tre ditë rresht, ose pesë ditë rresht për dhëmbë me njolla më të rënda.
- Së pari, përdorni një furçë dhëmbësh të vjetër, sepse do të bëhet e çrregullt nga qymyri dhe nuk doni të sakrifikoni furçën tuaj të mirë të dhëmbëve. Me furçën e dhëmbëve të vendosur në një peshqir letre, vendosni pluhurin e thëngjillit në shpohet dhe filloni të pastroni.
- Fshijini 3-5 minuta, duke pështyrë në një filxhan, në vend të lavamanit, dhe shpëlajeni plotësisht gojën me ujë. Hidheni kupën tuaj në tualet për të shmangur një rrëmujë në lavaman.
Metoda 2 nga 3: Zbardhja e Dhëmbëve
Hapi 1. Lani dhëmbët me pasta zbardhuese
Këto janë një nga format më të përdorura dhe efektive të zbardhjes së dhëmbëve me përbërës aktivë të tyre lustrues, gërryes dhe agjentë të butë zbardhues kimikë. Pastat për zbardhjen e dhëmbëve nuk janë të menjëhershme, dhe kërkon kohë dhe durim kur i lani ato. Jini të qëndrueshëm duke i larë dy herë në ditë dhe do të shihni përfitimet brenda 2 deri në 6 javë.
Disa pasta zbardhuese punojnë duke përdorur një përbërës të quajtur kovarinë kimike blu që ngjitet në sipërfaqen e dhëmbëve dhe krijon një iluzion optik të bardhësisë
Hapi 2. Përdorni shirita për zbardhjen e dhëmbëve për të hequr njollat e çajit
Këto shirita të vegjël fleksibël janë bërë nga polietileni, i cili është një lloj plastike elastike. Ato përmbajnë peroksid ose zbardhues për të zbardhur dhëmbët tuaj. Mendoni kur lani këmishat e bardha në lavanderi dhe përdorni zbardhues për të hequr të gjitha njollat. Shiritat zbardhues punojnë në dhëmbët tuaj në të njëjtën mënyrë për të hequr njollat e çajit nga të bardhat tuaja me perla.
- Shiritat zbardhues janë një opsion më i përballueshëm sesa zbardhja e dhëmbëve tek dentisti, sepse sigurimi zakonisht nuk mbulon zbardhjen.
- Ndiqni udhëzimet që vijnë me shirita zbardhues. Një gjë për të kujtuar është se vetëm sepse ato zbardhin dhëmbët tuaj nuk do të thotë se ato mund të zëvendësojnë larjen e modës së vjetër. Gjithmonë lani dhëmbët para se të përdorni shirita zbardhues. Nëse nuk e bëni, pllaka do të bllokohet nën shirita dhe do të shkaktojë më shumë probleme sesa thjesht njollë. Për të mos përmendur që mund t'i bëjë shiritat zbardhues të padobishëm.
Hapi 3. Lyeni me një furçë dhëmbësh elektrike për të zbardhur dhëmbët tuaj
Falë shpejtësisë dhe fuqisë së tyre, ata mund të marrin më shumë pllakë dhe të pastrojnë më shumë njolla me më pak përpjekje sesa një furçë dhëmbësh manuale. Një furçë dhëmbësh elektrike do t’i zbardhë dhëmbët tuaj në një kohë më të shkurtër se ajo mesatare.
Me një furçë dhëmbësh manual, ju jeni në gjendje të bëni 300 goditje në minutë. Disa furça dhëmbësh me energji elektrike ose me bateri mund të arrijnë nga 3,000 herë në minutë në 4,000, kështu që dhëmbët tuaj zbardhen më shpejt
Hapi 4. Shkoni te dentisti për zbardhjen profesionale
Dentistët do të bëjnë zbardhjen profesionale, por për shkak se është kozmetike, zakonisht është e shtrenjtë dhe nuk mbulohet nga sigurimi. Nëse zgjidhni këtë rrugë për heqjen e njollave, dentisti do të caktojë një takim për zbardhjen e dhëmbëve.
- Ekipi dentar do të vendosë një xhel ose mburojë gome mbi mishrat e dhëmbëve tuaj për t'i mbrojtur ata nga agjentët zbardhues.
- Duke përdorur një tabaka të personalizuar për dhëmbët tuaj, dentisti do ta mbushë atë me produktin zbardhues, zakonisht peroksid hidrogjeni ose peroksid karbamidi.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i njollave
Hapi 1. Pini çaj përmes një kashte për të parandaluar njollosjen
Sa herë që pini diçka të errët, si vera e kuqe, kafe ose çaj, mund të njollosë dhëmbët tuaj. Për ta parandaluar këtë, pini çaj të ftohtë ose të nxehtë përmes një kashte, dhe shmangni shpëlarjen e tij në gojë dhe rreth dhëmbëve.
Përveç kësaj, shpëlajeni gojën me ujë ose bëni një furçë të shpejtë të dhëmbëve çdo herë që pini një pije të errët si çaji. Ju as nuk duhet të përdorni pastë dhëmbësh-vetëm furçë të mjaftueshme për të hequr gjithçka që mund të ngjitet në dhëmbët tuaj dhe të lërë njolla
Hapi 2. Përdorni qumësht ose krem në çajin tuaj për të minimizuar njollat
Një proteinë në qumësht e quajtur kazeinë lidhet me taninet në çaj. Taninat janë përgjegjëse për ngjyrën dhe shijen e shumicës së çajrave. Për shkak se çaji ndriçohet kur shtoni qumësht, falë kazeinës, ju zvogëloni rrezikun e njollosjes së dhëmbëve.
Jini të vetëdijshëm për nivelet e taninës, sepse shumica e çajrave përmbajnë pak taninë, megjithatë, çaji i zi ka nivelet më të larta
Hapi 3. Hani portokalle për të parandaluar njollat e çajit
Portokallet janë acid, por ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se aciditeti i tyre është i dobishëm dhe në të vërtetë neutralizon acidin në gojën tuaj që shkakton prishje dhe njollosje.
Hapi 4. Hani ushqime gërryese, fibroze për të pastruar njollat
Kërcimi në rrënjët fibroze, të tilla si fibrat peelu mund të heqin njollat e dhëmbëve.
Bajamet, farat dhe arrat e tjera janë gjithashtu mjaft gërryese për të hequr dhe parandaluar njollat e çajit në dhëmbë
Hapi 5. Hani mollë për të pastruar dhëmbët
Mos harroni se një mollë në ditë e mban mjekun larg? Epo, ngrënia e mollëve gjithashtu rrit prodhimin e pështymës për shkak të përmbajtjes së tyre më të lartë të ujit. Rritja e pështymës i lan bakteret që shkaktojnë njolla dhe prishje.
