Një filxhan menstrual është një filxhan silikoni, TPE ose latex që mbledh lëngun menstrual në vend që ta thithë atë si një tampon. Ka shumë marka të ndryshme, kështu që ka disa faktorë që duhen marrë parasysh para se të blini një filxhan.
Hapa
Hapi 1. Informohuni dhe mësoni pak rreth gotave
Nëse jeni rritur në një shoqëri ku kupat nuk janë të disponueshme gjerësisht, ato mund t'ju duken të çuditshme. Sidoqoftë, gotat janë më të shëndetshme, më ekonomike dhe më të përshtatshme sesa produktet konvencionale të menstruacioneve. Shihni Si të vendosni për përdorimin e një kupe menstruale për më shumë informacion në lidhje me kupat.
Hapi 2. Matni qafën e mitrës për të përcaktuar gjatësinë e kupës që duhet të blini
Qafa e mitrës tuaj është pjesa e vaginës tuaj ku largohet lëngu juaj menstrual. It'sshtë e rëndësishme të matni sa larg është qafa e mitrës tuaj në vaginën tuaj para se të blini një filxhan, sepse disa gota janë më të gjata dhe disa më të shkurtra, kështu që ato punojnë më keq ose më mirë me njerëzit që kanë qafën e mitrës më të ulët ose më të lartë. Nëse keni qafën e mitrës të ulët, do të dëshironi një filxhan më të shkurtër dhe më të fortë, në mënyrë që të mos zbresë apo të dalë nga ju gjatë kohës që e mbani atë. Pra, para se të vendosni se cilën filxhan të blini, zbuloni se sa i lartë ose i ulët është qafa e mitrës tuaj duke përdorur procesin e mëposhtëm.
- Prisni derisa të jeni në perioda, sepse qafa e mitrës tuaj do të jetë në pozicione të ndryshme në periudha të ndryshme të ciklit tuaj mujor. Gjithashtu, ju mund të dëshironi të matni në disa ditë të ndryshme të periodave tuaja, sepse mund të mos jetë saktësisht e njëjta çdo ditë.
- Futni butësisht dhe ngadalë një gisht të pastër mbrapa, jo lart, në vagjinën tuaj, duke kaluar kockën tuaj të legenit, disa muskuj dhe një lloj hapësire 'boshe'. Lubrifikanti mund të jetë i dobishëm për t'u përdorur për këtë pjesë.
- Bredhni për të gjetur copën që duket pak si maja e hundës. Qafa e mitrës tuaj është një nyje e rrumbullakët, me një vrimë në mes.
- Vini re se sa larg shkoi gishti juaj para se të prekni qafën e mitrës dhe matni gishtin me një vizore për të gjetur se sa centimetra apo milimetra mbrapa ishte kjo. Nëse është aq mbrapa që nuk mund ta gjeni fare, thjesht vlerësoni pak më gjatë se gishti juaj.
- Tani çfarë të bëni me këtë informacion! Disa marka bëjnë gota të vogla deri në 4 centimetra (1.6 in) të gjata ose të mëdha sa gati 6 centimetra (2.4 in) të gjata. Kupa juaj do të ulet nën qafën e mitrës kur përdoret. Nëse është i ulët, me siguri do të gjeni një filxhan më të shkurtër si Ladycup, Lunette, Fleurcup ose Yuuki më të rehatshëm. Nëse rrjedha juaj është e lehtë, MeLuna është gjithashtu një opsion i mirë - megjithatë, nëse rrjedha juaj është e rëndë dhe dëshironi të përdorni këtë markë, mund t'ju duhet të zgjidhni një nga madhësitë e tyre më të mëdha. Nëse keni një qafë të mitrës të ulët, kupa pa kërcellin nuk duhet të jetë shumë më e gjatë se distanca nga qafa e mitrës tuaj në hapjen tuaj vaginale (por ju keni pak përtaci atje, sepse qafa e mitrës tuaj mund të jetë pjesërisht në kupë). Nëse është e lartë, një kupë më e gjatë si Divacup, Naturcup ose Shecup do të ishte më mirë në mënyrë që të jetë e lehtë të arrihet kur dëshironi ta hiqni, por në këtë rast mund të përdorni me lehtësi shumicën e gjatësisë së filxhanit.
Hapi 3. Merrni parasysh se sa e rëndë është rrjedha juaj dhe kapaciteti i kupës
Disa gota mbajnë vetëm rreth 11 ml dhe të tjera deri në 29 ml. Vëzhgoni në një ditë të përgjithshme të periodave tuaja sa tampona përdorni dhe sa shpesh i ndërroni ato. Pastaj, duke përdorur kapacitetet e tamponit të listuara më poshtë, llogaritni vëllimin tuaj të rrjedhës për dymbëdhjetë orë. Ky do të ishte kapaciteti i synuar që dëshironi në kupën tuaj. Në përgjithësi është më mirë të mbivlerësoni sesa të nënvlerësoni kështu që nuk po e ndërroni kupën tuaj shumë shpesh. Fletët kanë kapacitete që variojnë nga rreth 100-500 ml, por jastëku do të ishte plotësisht i ngopur dhe do të rrjedhte deri në këtë pikë. Nëse përdorni jastëkë, nuk ka një mënyrë të saktë për të llogaritur kapacitetin që ju nevojitet, prandaj merrni parasysh një filxhan me kapacitet të rrjedhës së lehtë (10-16ml), të mesëm (17-22ml) ose të madh (23-29ml). Kapacitetet e tamponit:
- E lehtë/E rregullt: 6-9ml
- Super: 9-12ml
- Super plus: 12-15ml
- Ultra: 15-18ml
Hapi 4. Merrni parasysh estetikën
Kupat vijnë me ngjyra të ndryshme. Ata kanë përfundime të ngrira ose të lëmuara, kapin unaza ose nuk kanë unaza kapëse. Rrjedhat mund të jenë të zbrazëta, të sheshta ose cilindrike; disa madje kanë unaza shtrëngimi ose rrjedhje topi në vend. Të gjitha këto gjëra varen nga marka, dhe kjo është një karakteristikë tjetër që duhet marrë parasysh kur blini kupën tuaj.
Hapi 5. Vendosni për markën e filxhanit menstrual që dëshironi të blini
Pasi të keni kuptuar gjatësinë dhe kapacitetin që dëshironi të keni në kupën tuaj, kontrolloni tabelat e madhësive më poshtë. Kupat nuk janë të një madhësie për të gjithë, sepse edhe pse mund të jeni në gjendje të bëni ndonjë filxhan të funksionojë, pak paramendim siç u diskutua më lart para se të blini do të sigurojë që filxhani juaj të jetë i rehatshëm dhe të ketë kapacitetin e duhur për ju.
Hapi 6. Blini kupën tuaj në internet ose në një dyqan
Shumica e gotave menstruale mund të blihen në internet dhe të dorëzohen në adresën tuaj të shtëpisë. Gjithashtu, kontrolloni lokalizuesin e dyqanit në faqen e internetit të markës për të parë nëse marka shitet pranë jush. (Kërkoni një filxhan të prodhuar pranë ose në vendin tuaj.) Për shembull në SHBA, gotat e markës Lunette, DivaCup dhe Keeper shiten në dyqane. Në Mbretërinë e Bashkuar kryesisht Femmecups, DivaCups dhe Mooncups në Mbretërinë e Bashkuar janë në dispozicion. Amerika e Jugut ka InCiclo dhe Maggacup; Afrika ka Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette dhe Mooncup UK; Australia ka JuJu, Lunette dhe DivaCup. Shihni listën e "Markave kryesore" më poshtë. Ju gjithashtu mund të kontrolloni Hartën e Dyqaneve të Kupave Menstruale Botërore për të parë nëse ka një dyqan pranë jush që shet kupa.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Nëse doni të mbani shënim se sa gjaku keni gjatë periodave tuaja, mund të zgjidhni një filxhan me vija matëse.
- Kupat e shitura në ebay mund të renditen me emra të gabuar të markës, në varësi të shitësit. Shumica zakonisht ripaketohen Green Donnas (një kopje e Lunette). Sigurohuni që të krahasoni fotografinë e produktit të listuar me fotografi të tjera para se të blini.
- Një kërcell i zbrazët do të jetë më i vështirë për tu pastruar sesa një rrjedhe e fortë. Në mënyrë të ngjashme, çdo shkrim në brendësi të një filxhani do të jetë më i vështirë për tu pastruar sesa një sipërfaqe e lëmuar e brendshme sepse shumica e lëngut menstrual mblidhet brenda kupës.
- Nëse e shihni që kërcelli në filxhanin tuaj është i pakëndshëm, gjithmonë mund ta prisni një pjesë ose të gjithë atë. Sigurohuni që fundi të jetë regjistruar në mënyrë që të mos ju godasë megjithatë, dhe mbani mend që do të duhet të punoni vetëm me bazën e kupës gjatë heqjes.
- Nëse përdorni një filxhan të shkurtër me qafën e mitrës të lartë, kupa juaj mund të duket se "humbet" në vaginën tuaj. Mos u frikësoni; në vend të kësaj, bëni një dush dhe relaksoni muskujt para se të përpiqeni ta hiqni atë. Skuqja mund të jetë e dobishme, pasi shkurton kanalin vaginal.
- Një filxhan më i fortë do të hapet më lehtë, por ju mund ta ndjeni atë brenda jush. Kjo natyrisht varet nga ndjeshmëria juaj dhe forma e trupit.
- Gota me shkëlqim, më të lëmuara mund të bëhen mjaft të shkëlqyeshme gjatë heqjes; megjithatë, kjo zgjidhet lehtë duke i fshirë duart me ca letër higjienike.
Paralajmërimet
- Disa gra zgjedhin të bojkotojnë markën Keeper për shkak të etikës joetike të biznesit. Keeper Inc shënoi emrin e Moon Cup, edhe pse Mooncup në Mbretërinë e Bashkuar e përdori emrin fillimisht dhe e përdori këtë për të ndaluar Mooncup në Mbretërinë e Bashkuar nga tregu amerikan. Kompania britanike Mooncup arriti ta anashkalojë këtë duke shitur kupën e tyre nën shkurtimin "MCUK" në SHBA.
- Nëse jeni të virgjër me një rrjedhje të rëndë, një filxhan i madh dhe i gjerë mund të jetë shumë i pakëndshëm për t'u përdorur. Kërkoni një filxhan me një kapacitet të lartë, por dimensione më të vogla.
- Nëse jeni alergjik ndaj lateksit, nuk duhet të konsideroni të përdorni një Keeper, sepse është bërë prej gome natyrale të gomës (latex). Gjithashtu nëse keni ndonjë alergji (p.sh. pluhuri, poleni, ushqimet, etj.), Ka më shumë të ngjarë të zhvilloni një alergji latex nga përdorimi i Keeper. (Kupa e Hënës e kësaj kompanie (SHBA) është bërë prej silikoni dhe ka të njëjtën formë.)
- Nëse dëshironi të shmangni produktet plastike me BPA kërkoni një filxhan prej silikoni. Silikoni natyrisht nuk ka BPA.
