Një kollë alergjike mund të jetë zhgënjyese, veçanërisht nëse bëhet kronike. Kollitjet alergjike zakonisht shkaktohen nga një reagim ndaj pluhurit, mykut, polenit, zbokthit të kafshëve, barit të prerë fllad, alergjive ushqimore dhe alergeneve të tjerë. Ju mund të jeni në gjendje të lehtësoni kollën tuaj alergjike duke përdorur trajtime në shtëpi, por ilaçet pa recetë gjithashtu mund të jenë një ndihmë e madhe. Sidoqoftë, mund t'ju duhet të shihni një mjek nëse kollitja juaj nuk përmirësohet me trajtimet në shtëpi.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i trajtimeve në shtëpi
Hapi 1. Pini ujë të ngrohtë, çaj pa kafeinë ose supë
Lëngjet e ngrohta mund të lehtësojnë përkohësisht kollën, kruajtjen e fytit, rrjedhjen e hundës dhe teshtitjen. Ngrohni pijen tuaj derisa të jetë e ngrohtë, por jo shumë e nxehtë për ta konsumuar. Pastaj, pije ngadalë.
- Shumica e çajrave bimorë janë natyrisht pa kafeinë, kështu që ato janë një opsion i shkëlqyeshëm.
- Ju mund të pini lëngje të ngrohta disa herë në ditë për të marrë lehtësim.
- Mos pini pije të ngrohtë, pasi mund të digjeni aksidentalisht.
- Nëse keni alergji nga ragweed, shmangni çajin e kamomilit.
Hapi 2. Përzieni 2 lugë çaji (9.9 ml) mjaltë në një filxhan me ujë të ngrohtë ose çaj
Mjalti është një trajtim tradicional në shtëpi për kollën. Iestshtë më e lehtë të konsumosh mjaltë në një pije të nxehtë, kështu që përzieni mjaltin tuaj në ujë të ngrohtë ose çaj. Pastaj, pini ujë me mjaltë ose çaj dy herë në ditë për lehtësimin e kollës.
Asnjëherë mos i jepni mjaltë një fëmije më të ri se një vjeç, pasi bakteret e tyre të zorrëve nuk janë zhvilluar mjaftueshëm për të luftuar bakteret që janë natyrshëm të pranishme në mjaltë
Hapi 3. Pini çaj xhenxhefili për të qetësuar rrugët e frymëmarrjes
Xhenxhefili është një anti-inflamator dhe mund të zvogëlojë ënjtjen në rrugët tuaja të frymëmarrjes që kontribuon në kollën tuaj. Blini qeset e përgatitura të çajit me xhenxhefil në dyqanin tuaj ushqimor lokal ose në internet. Përndryshe, bluani 20-40 gram xhenxhefil dhe vendoseni në një sitë çaji. Vendoseni qesen ose sitën në një filxhan çaji ose filxhan dhe vendoseni çajin për rreth 3 minuta.
- Shtoni mjaltë ose lëng limoni për përfitime të tjera.
- Rrënja e xhenxhefilit mund të shkaktojë shqetësim në stomak tek disa njerëz.
Hapi 4. Pini çaj me rrënjë marshmallow për të lyer fytin tuaj dhe për të lehtësuar kollën tuaj
Shikoni për një çaj me rrënjë marshmallow në qese në dyqanin tuaj ushqimor ose në internet. Pastaj, vendoseni çajin në ujë të nxehtë për të paktën 3 minuta. Lëreni çajin të ftohet ose pijeni të ngrohtë.
- Lënia e çajit të pjerrët më gjatë mund të forcojë efektet e rrënjës së marshmallow, pasi më shumë do të depërtojë në çaj.
- Ju mund të përjetoni një stomak të mërzitur pas pirjes së këtij çaji.
Hapi 5. Bëni një dush me avull për të qetësuar fytin dhe rrugët e frymëmarrjes
Avulli është një mënyrë e shkëlqyeshme për të lagur rrugët tuaja të frymëmarrjes, e cila mund të ndihmojë në lehtësimin e përkohshëm të kollës. Ndizni ujin e nxehtë dhe uluni në dush, ose nën ujë ose jo. Kthejeni kokën mbrapa dhe shpëlajeni pasazhet e hundës të mukusit dhe alergeneve. Qëndroni në dush me avull për aq kohë sa të keni mundësi.
Këshillë:
Nuk keni pse të bëni dush në mënyrë që të përfitoni nga avulli. Nëse nuk doni të lageni ose të hiqni rrobat, uluni në banjën tuaj ndërsa dushi është duke vrapuar.
Hapi 6. Përdorni një tenxhere neti për të pastruar alergenet nga rrugët tuaja të frymëmarrjes
Një tenxhere neti shpëlan zgavrat tuaja të sinusit për të hequr alergjenët që kanë ngecur. Për të shpëlarë sinuset tuaja, mbushni një tenxhere ose çajnik me ujë të distiluar, pastaj mbështetuni mbi një lavaman. Kthejeni kokën në njërën anë dhe vendoseni grykën e tenxhere në pjesën e sipërme të hundës. Derdhni ujin në vrimën e hundës, duke e lënë atë të dalë nga hunda juaj e poshtme. Pastroni hundën me një pecetë, pastaj përsëriteni procesin në anën tjetër.
Sigurohuni që të lexoni të gjitha udhëzimet që erdhën me tenxheren tuaj neti
Variacion: Si një alternativë, ju mund të bëni një ujitje të kripur të hundës tuaj duke përdorur një tenxhere neti, e cila pastron alergjenët dhe sanitizon hundën tuaj. Për të bërë një ujitje të kripur, mbushni tenxheren tuaj me një solucion të kripur-një zgjidhje me ujë të kripur që vepron si dezinfektues-në vend të ujit. Ju mund të blini një zgjidhje të kripur në farmacinë tuaj lokale ose në internet.
Hapi 7. Shtoni vaj eukalipt në një lagështues për të lehtësuar bllokimet
Derdhni ujë në lagështuesin tuaj deri në vijën e mbushjes. Pastaj, përdorni një pikatore për të shtuar 2-3 pika vaj eukalipt në lagështuesin. Ndizni lagështuesin dhe thithni lagështinë qetësuese.
- Frymëmarrja në eukalipt do të prishë bllokimet dhe do të ndihmojë në zbutjen e kollës, ndërsa avulli nga lagështuesi do të lagë fytin dhe rrugët e frymëmarrjes.
- Sigurohuni që të pastroni lagështuesin tuaj para dhe pasi ta përdorni për të trajtuar kollën tuaj alergjike. Ndiqni udhëzimet e prodhuesit për ta larë dhe tharë.
Hapi 8. Provoni të eleminoni alergjenët e zakonshëm të ushqimit nga dieta juaj për të parë nëse ato janë shkaku
Dietat eleminuese mund të jenë të dobishme gjatë sezonit të alergjisë. Alergjenët më të zakonshëm të ushqimit janë gluteni, qumështi, misri, soja dhe vezët. Provoni të hiqni ndonjë nga këto ushqime nga dieta juaj për disa ditë në të njëjtën kohë për të parë nëse kolla juaj largohet gjatë asaj kohe. Nëse keni akoma kollë, atëherë mund të mos keni alergji ushqimore.
Metoda 2 nga 3: Marrja e ilaçeve pa recetë
Hapi 1. Merrni një antihistamine pa recetë
Një antihistamine mund të trajtojë kollën tuaj dhe të lehtësojë simptomat themelore që po e shkaktojnë atë. Lexoni dhe ndiqni udhëzimet e dozimit në antihistaminën tuaj për ta marrë atë çdo ditë. Kjo mund të përfshijë 1 pilulë çdo 24 orë ose 1 pilulë çdo 4-6 orë, në varësi të markës që zgjidhni.
- Loratadine (Claritin) mund të lehtësojë kollën e shkaktuar nga alergjitë. Sidoqoftë, mund të gjeni lehtësim nga cetirizina (Zyrtec) ose fexofenadine (Allegra).
- Disa antihistaminë shkaktojnë përgjumje, por mund të gjeni disa opsione jo të përgjumur në treg. Vetëm kontrolloni etiketën për t'u siguruar që ai që zgjidhni nuk shkakton përgjumje.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të merrni një antihistamine.
Hapi 2. Trajtoni rrjedhjen e hundës, teshtitjen dhe pikimin pas hundës me një llak hundësh
Futni grykën e llakut të hundës, të tilla si kripërat e hundës, në njërën vrimë hunde, pastaj përdorni gishtin për të mbyllur vrimën tjetër të hundës. Spërkateni sprejin e hundës lart në vrimën e hundës, duke marrë frymë siç bëni. Pastaj, përsërisni në anën tjetër.
- Një pikim pas hundës është kur mukoza rrjedh nga zgavrat e sinusit tuaj në pjesën e prapme të fytit tuaj. Naturalshtë e natyrshme që një pjesë e këtij kullimi të ndodhë, por alergjitë mund ta përkeqësojnë atë. Trupi juaj ose do të gëlltisë ose kollitet mukozën, kështu që trajtimi i pikimit tuaj pas hundës mund t'ju ndihmojë të lehtësoni kollën tuaj.
- Ju mund të gjeni sprej për hundë në pjesën e lehtësimit të alergjive në shumicën e barnatoreve ose në internet.
- Lexoni udhëzimet që vijnë me llakun tuaj të hundës dhe ndiqni ato saktësisht.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të përdorni një llak hundësh.
Hapi 3. Përdorni një degjenestues pa recetë për të lehtësuar pikimin pas hundës
Një degjenerues shpërbën mukusin në mënyrë që të dalë më lehtë. Lexoni dhe ndiqni udhëzimet e dozimit për degjeneruesin që zgjidhni. Merreni sipas udhëzimeve, të tilla si një herë në 4-6 orë.
- Degjenestuesit e zakonshëm përfshijnë Afrin (oksimetazolin), Sudafed (fenilefrinë) dhe Suphedrine (pseudoephedrine).
- Ju mund të gjeni një degjenerues në seksionin e alergjisë në dyqanin tuaj të barnave ose në internet. Ndonjëherë, dekongjestantë më të fortë mund të gjenden pas banakut të farmacisë.
- Pyesni mjekun tuaj para se të merrni një dezinfektues.
- Shmangni marrjen e degjeneruesve për më shumë se 3-5 ditë rresht pasi mund të shkaktojë mbingarkesë dhe të përkeqësojë simptomat tuaja.
Këshillë:
Shumica e barnatoreve ofrojnë trajtime alergjie që përmbajnë disa përbërës të ndryshëm që mund të trajtojnë kollën tuaj, përfshirë një degjenerues. Për shembull, ato mund të përmbajnë një antihistamine, një degjenerues dhe një shtypës të kollës. Lexoni etiketën për të kontrolluar përbërësit në ilaçet që planifikoni të merrni.
Hapi 4. Thithni një pikë kollë për të qetësuar fytin tuaj dhe për të lehtësuar kollën
Një rënie e kollës mund të japë lehtësim të përkohshëm për simptomat tuaja. Thjesht vendosni pikën e kollës në gojën tuaj dhe thithni atë ngadalë derisa të zhduket.
- Mos u jepni pika kollë fëmijëve.
- Lexoni etiketën në pjesën e pasme të pikave tuaja të kollës për t'u siguruar që nuk jeni duke marrë shumë në një ditë.
- Ju mund të gjeni pika të kollës në një farmaci ose në internet.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i vëmendjes mjekësore
Hapi 1. Kontaktoni mjekun tuaj nëse kolla juaj nuk përmirësohet me trajtimin në shtëpi
Një kollë e vazhdueshme mund të jetë një shenjë se simptomat tuaja janë shkaktuar nga diçka më serioze sesa alergjitë. Përndryshe, mund të keni nevojë për një trajtim me alergji me recetë për të marrë lehtësim. Mjeku juaj mund t'ju japë një diagnozë të duhur dhe të rekomandojë trajtimin më të mirë për nevojat tuaja unike.
Hapi 2. Shihni menjëherë mjekun tuaj për gulçim ose gulçim
Këto janë simptoma serioze, kështu që keni nevojë për kujdes të menjëhershëm. Për më tepër, ato mund të jenë shenja të një gjendjeje më serioze, siç është sulmi i astmës. Thirrni mjekun tuaj për një takim të së njëjtës ditë ose vizitoni një qendër të kujdesit urgjent.
Ju ende duhet të shihni një mjek edhe nëse mendoni se e dini se çfarë po shkakton simptomat tuaja. Rrëshqitja dhe gulçimi janë simptoma serioze që nuk duhet të kalojnë kurrë pa u trajtuar
Hapi 3. Prisni që mjeku juaj të bëjë teste diagnostike në zyrë
Mjeku juaj do të fillojë vizitën tuaj me një provim fizik, por ata mund të duan të bëjnë teste për të përcaktuar se çfarë po shkakton kollën tuaj. Ata ka të ngjarë të përjashtojnë shkaqe të tjera të mundshme para se të diagnostikojnë një kollë alergjie. Për shembull, mjeku juaj mund të dëshirojë të bëjë sa më poshtë:
- A numërimi i plotë i gjakut (CBC) për të kontrolluar infeksionin.
- A shtupë e hundës për të parë nëse keni një infeksion të frymëmarrjes së sipërme.
- A testi i frymëmarrjes për t'ju dëgjuar duke thithur dhe nxjerrë.
- Një test imazhi, si një Rreze X ose CT-skanim, për të parë mushkëritë tuaja.
Këshillë:
Nëse alergjitë tuaja janë shumë të rënda, mjeku juaj mund t’ju sugjerojë që të vizitoni një alergolog për të marrë një test të plotë alergjie. Pasi alergologu të përcaktojë se çfarë po shkakton alergjitë tuaja, ata mund t'ju ofrojnë trajtime të synuara, të tilla si injeksione alergjie.
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për trajtimet me recetë
Nëse trajtimet në shtëpi dhe opsionet pa recetë nuk kanë funksionuar për ju, mjeku juaj mund të jetë në gjendje të ofrojë një trajtim më të fortë. Kjo mund të përfshijë një antihistamine me recetë, shurup kodeine me recetë dhe ndoshta një antibiotik nëse keni zhvilluar një infeksion. Sidoqoftë, këto trajtime nuk janë të përshtatshme për të gjithë, prandaj ndiqni këshillën e mjekut tuaj.
Këshilla
- It’sshtë e zakonshme që kollitjet alergjike të bëhen kronike, që do të thotë se ato zgjasin më shumë se 8 javë. Nëse keni të bëni me një kollë alergjike kronike, është më mirë të shihni mjekun tuaj, i cili mund të jetë në gjendje të përshkruajë një trajtim tjetër.
- Nëse e dini që kolla juaj është shkaktuar nga alergjitë, është mirë që të shmangni alergjenët tuaj sa më shumë që të mundeni.
