Nëse jeni grua dhe trupi juaj nuk prodhon më hormone atëherë jeni në menopauzë. Gratë (dhe burrat, por në sasi shumë më të vogla) prodhojnë Estrogjen dhe Progesteron gjatë viteve të tyre riprodhuese. HRT ndihmon gratë të ndihen normale pasi trupi ka ndaluar së prodhuari hormonet e veta. Gratë gjithashtu prodhojnë Testosteron së bashku me dy hormonet e tjera, por në sasi më pak se meshkujt. Vjen si një surprizë për shumë njerëz që Testosteroni luan një rol të rëndësishëm në shëndetin e grave. Shtë një hormon që i ndihmon femrat të zgjohen seksualisht, shumë e ngjashme me atë se si vepron për meshkujt. Gjithashtu ndihmon së bashku me Estrogjenin për të ndërtuar kocka. Ndërsa një grua plaket ose duhet të ketë një histerektomi, këto dy hormone zvogëlohen (ndonjëherë shumë në mënyrë dramatike si në rastin e një histerektomie). Disa nga simptomat e mungesës së hormoneve përfshijnë sa vijon; Skuqjet e nxehta dhe djersitjet e natës, zvogëlimi i energjisë, thatësia vaginale, zvogëlimi i dëshirës seksuale, mjegullimi i kujtesës dhe humbja e kockave për të përmendur disa probleme me humbjen e hormoneve. Për shumicën e grave, terapia e zëvendësimit të hormoneve (HRT) mund të ndihmojë. Po bëhet përsëri një formë e zakonshme e trajtimit për ata që përjetojnë menopauzën. Kjo ndodh sepse lloji i estrogjenit dhe progesteronit që po përdoren tani jo vetëm që duket të jetë i sigurt, studimet po tregojnë se ato gjithashtu zvogëlojnë shumë nga efektet anësore shumë serioze të treguara me formën më të vjetër të HRT që mbizotëronte në treg 20 vjet më parë. Kjo është në prag të rënies së estrogjenit dhe progesteronit HRT me 88 përqind duke filluar në vitin 2000 deri në vitin e kaluar.
Ajo që është bërë shumë e dukshme në 20 vitet e fundit ose më shumë është dezinformimi dhe/ose keqinformimi mbi sigurinë e përdorimit të Estrogjenit, Progesteronit dhe Testosteronit tek gratë që janë në menopauzë. Rreth 20 vjet më parë WHI (Iniciativa për Shëndetin e Grave) doli me një studim të 27, 347 grave në menopauzë, të moshës 50-79 vjeç. Ky studim ishte me të vërtetë një kolektiv i studimeve të vazhdueshme afatgjata të grave në menopauzë që merrnin estrogjen dhe progesteron për shumë vite. Rreth 98 përqind ishin gra që merrnin një estrogjen të quajtur Premarin. Emri "Premarin" tingëllon mirë, por e vërteta është se ishte një shaka e brendshme në Wyeth Pharmaceuticals. Emri vjen nga fjalët e mëposhtme; Paragjigant Marses U rine Kjo është 100 për qind e vërtetë. Hormonet në urinën e Kalit përdoren për të bërë Estrogjen dhe Progesteron. Ato hiqen kimikisht nga urina dhe bëhen pilula që gëlltiten çdo ditë. Ajo që e bën këtë dallim të burimeve të Estrogjenit dhe Progesteronit është kaq i rëndësishëm është emrat kimikë të estrogjenit dhe progesteronit. Premarin është estrogjen i konjuguar, ndërsa PremPro & Provera janë Progesterone të bëra me Medroxyprogesterone. Trupi i një gruaje bën që estrogjeni dhe progesteroni të mos jenë të konjuguar estrogjen ose medroksi progesteron.
Në vitin 2000, kishte rreth 120 milion receta për të gjitha estrogjenet në treg, me Premarin që përbënte një përqindje jashtëzakonisht të madhe të tregut total. Kur studimi i WHI doli një vit e më vonë, recetat për estrogjenin dhe progesteronin ranë. Vitin e kaluar kishte rreth 15 milionë receta për estrogjenin. Dhe ka shumë të ngjarë që një numër i barabartë recetash të plotësohen në atë që quhet "Farmacitë Komponuese". Numrat e shitjeve të tyre nuk publikohen për t'u analizuar nga kompanitë. Në këto farmaci komplekse, farmacisti i jep një gruaje një krem estrogjeni që ajo e fërkon në lëkurën e saj ku absorbohet. Në këtë rast, gruaja po merr një krem estrogjeni dhe progesteroni "Bioidentical". Dy vjet më parë një kompani doli me estrogjenin e parë Bioidentical dhe Progesteronin në një pilulë. Kjo pilulë quhet Bijuva. Unë ju them të gjitha këto sepse rreth 7 vjet më parë, WHI botoi një Mea Culpa. Ata i ndanë pacientët në studim bazuar në llojin e estrogjenit dhe progesteronit të përdorur nga këto 27, 000 plus gra. Rezultatet ishin mjaft tronditëse për shumë mjekë. Rezulton se gratë me estrogjen natyral ose bioidentik dhe ose progesteron kanë profilin e kundërt të efekteve anësore nga ato që ishin në estrogjen të konjuguar dhe ose Medroxyprogesterone. Ata që ishin në konjuguar dhe medroksiprogjesteron pësuan efekte anësore dukshëm më serioze sesa gratë jo në HRT. Efektet anësore kryesore ishin këto; Vdekja, kanceri, goditjet në tru, sulmet në zemër, mpiksjen e gjakut dhe më shumë. Ato gra që ishin me estrogjen natyral dhe progesteron në të vërtetë kishin të kundërtën e grupit tjetër. Kishte më pak vdekje, kancer, sulme në zemër, sëmundje të zemrës, mpiksje gjaku, mjegull të trurit dhe shumë më tepër. WHI tha në kohën e studimit fillestar vetëm rreth 2 përqind e popullsisë ishte në një hormon natyral dhe për shkak të kësaj nuk kishte një ndryshim statistikor, por kjo ishte vetëm sepse ata ishin pak të shkurtër në numrin e pjesëmarrësve. Dallimet e efekteve anësore janë shumë të ndryshme nga njëra -tjetra. Kjo është gjithashtu e vërtetë për gratë që marrin Testosteron natyral ose bioidentik. Doseshtë një dozë e ulët dhe e disponueshme si një krem, por jo një ilaç oral. Ekziston Testosteroni i Metiluar, por ka efekte anësore afatgjata.
Një estrogjen është gjithashtu një mjet i fuqishëm për ata në komunitetin trans që zgjedhin të ndryshojnë gjinitë mjekësore. Pavarësisht se si përdorni HRT, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për t'u siguruar që terapia juaj është e sigurt dhe efektive.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Përdorimi për Simptomat e Menopauzës
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për planin tuaj të HRT
HRT mund të jetë një mjet i dobishëm, por gjithashtu vjen me disa rreziqe të rritura duke përfshirë një rrezik pak më të lartë për kancere të caktuara, mpiksje gjaku dhe goditje në tru. Mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të vendosni nëse HRT është mënyra e duhur për të menaxhuar simptomat tuaja të menopauzës.
- HRT gjithashtu mund të përshkruhet për gratë më të reja që përjetojnë një gjendje të quajtur pamjaftueshmëri e parakohshme e vezoreve (POI), e cila shpesh quhet menopauzë e hershme.
- Metoda të ndryshme të marrjes së hormoneve kanë nivele të ndryshme të rrezikut të lidhur. Mjeku juaj do t'ju flasë për historinë tuaj mjekësore dhe simptomat tuaja të menopauzës për të zgjedhur metodën e duhur të hormoneve për ju.
- Mjeku juaj do t'ju përcjellë procesin se si të përdorni llojin e veçantë të hormonit që zgjidhni.
- Gjatë rrjedhës së trajtimit tuaj, do t'ju duhet të takoheni rregullisht me mjekun tuaj për të rregulluar dozën tuaj dhe për të monitoruar simptomat tuaja.
Hapi 2. Përdorni pilula estrogjeni për të menaxhuar simptoma të lehta deri të moderuara
Në shumicën e rasteve, ju do të filloni HRT duke përdorur një pilulë estrogjeni me dozë të ulët. Në përgjithësi do të merrni një pilulë në ditë me gojë. Sa më shumë që të jetë e mundur, duhet të përpiqeni të merrni pilulën tuaj në të njëjtën kohë çdo ditë. Kjo ndihmon në rregullimin e ciklit tuaj ditor hormonal.
- Mjeku juaj mund të rregullojë dozën tuaj me kalimin e kohës. Shpesh, ata do të regjistrohen me ju në shenjën 3-mujore për të parë nëse pilulat tuaja HRT po ndihmojnë. Mjeku juaj do të bëjë punën e gjakut për të siguruar që nivelet e hormoneve tuaja janë në intervalin e duhur.
- Nëse e kaloni një dozë një ditë, merrni atë sa më shpejt të jetë e mundur. Pastaj, vazhdoni me dozat tuaja të rregullta në orarin tuaj të rregullt.
- Pilulat e estrogjenit janë forma më e zakonshme e HRT për të menaxhuar simptomat e menopauzës. Estrogjeni mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të zakonshme të menopauzës duke përfshirë afshe të nxehta, djersitje gjatë natës, ndryshime të humorit, thatësi vaginale dhe një dëshirë seksuale të reduktuar.
Hapi 3. Provoni trajtimet aktuale të estrogjenit si një alternativë ndaj pilulës
Kremrat e estrogjenit, xhel, arna dhe spërkatje ofrojnë një alternativë për marrjen e estrogjenit oral. Lloje të ndryshme dhe marka të ndryshme të trajtimeve aktuale do të aplikohen në pjesë të ndryshme të trupit. Lexoni me kujdes dozën dhe udhëzimet e aplikimit për t'u siguruar që jeni duke përdorur trajtimin tuaj lokal në mënyrë korrekte.
- Arna Estradiol aplikohet në lëkurë të pastër dhe të thatë në stomak ose vithe.
- Estrogel zakonisht aplikohet në njërën krah nga kyçi i dorës deri në shpatull. Evamist gjithashtu aplikohet në krah. Estrasorb aplikohet në këmbët tuaja. Bëni mjekun tuaj t'ju tregojë saktësisht se ku dhe sa nga trajtimi juaj duhet të aplikoni.
- Trajtimet aktuale të estrogjenit konsiderohen më të sigurta se estrogjeni oral për njerëzit që kanë probleme me mëlçinë.
Hapi 4. Merrni estrogjen dhe progesteron për të zvogëluar rrezikun e kancerit të mitrës
Estrogjeni i kombinuar dhe progesteroni zakonisht vijnë si pilula ose tableta. Merrni një pilulë në ditë nga goja në të njëjtën kohë çdo ditë. Disa pilula të kombinuara merren në një kurs të qëndrueshëm, ndërsa të tjerët vijnë në pako që alternojnë midis tabletave të estrogjenit dhe tabletave të kombinuara.
- Përveç uljes së rrezikut të kancerit të mitrës, trajtimi i kombinuar i estrogjenit dhe progesteronit gjithashtu zvogëlon rrezikun e zhvillimit të eshtrave të brishtë dhe rrit nivelin tuaj të energjisë.
- Për Ortho-Prefest, ju do të alternoni mes marrjes së një tablete rozë (vetëm për estrogjenin) për 3 ditë, pastaj një tabletë të bardhë (të kombinuar) çdo ditë për tre ditë. Për prefazën, alternoni një tabletë ngjyrë gështenjë (vetëm estrogjen) për 14 ditë dhe një tabletë blu (të kombinuar) për 14 ditë.
- Nëse keni humbur një dozë, merrni atë sa më shpejt të jetë e mundur. Pastaj, vazhdoni me pilulën tuaj të zakonshme në kohën tuaj të rregullt.
Hapi 5. Pyetni për doza të ulëta të produkteve vaginale për të menaxhuar simptomat vaginale
Përgatitjet vaginale me dozë të ulët të estrogjenit mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave të caktuara vaginale, të tilla si thatësia, duke minimizuar thithjen e përgjithshme. Këto përgatitje mund të vijnë si krem, tabletë ose unazë.
- Për krem ose supozitor, përdorni aplikuesin e përfshirë. Mbushni aplikuesin, relaksohuni ndërsa jeni të shtrirë në shpinë, rrëshqiteni aplikuesin ngadalë në vagjinën tuaj, ngjeshni plumbin plotësisht, pastaj tërhiqeni aplikuesin. Gjithmonë pastroni aplikuesit midis përdorimeve.
- Për një unazë, relaksohuni ndërsa jeni shtrirë në shpinë, shtrëngoni anët e unazës së bashku, ndani labia dhe rrëshqisni futjen në të tretën e sipërme të vaginës tuaj. Nëse futja ndihet e pakëndshme, përpiquni ta shtyni pak më tej.
- Dozat ndryshojnë nga pacienti në pacient, prandaj bisedoni me mjekun tuaj se si të matni siç duhet dozën tuaj.
- Përgatitjet vaginale me dozë të ulët nuk ndihmojnë me afshe të nxehta ose djersitje gjatë natës.
Metoda 2 nga 4: Fillimi i HRT në Gjininë në Tranzicion
Hapi 1. Vendosni nëse terapia e zëvendësimit të hormoneve është e përshtatshme për ju
Kalimi i gjinive është një përvojë thellësisht personale. Nuk ka asnjë mënyrë të drejtë për kalimin e gjinive, as nuk janë vendosur kërkesa për tranzicionin tuaj. Merrni pak kohë për të lexuar ndryshimet që vijnë me terapinë zëvendësuese të hormoneve dhe vendosni nëse dëshironi që ajo të jetë pjesë e udhëtimit tuaj.
- Nuk ka përgjigje të drejtë ose të gabuar. Për disa, tranzicioni mjekësor është një pjesë e rëndësishme dhe afirmuese e udhëtimit të tyre. Për të tjerët, hormonet mund të mos jenë pjesë e procesit të tyre kalimtar. Të dyja këto janë të vlefshme, dhe vetëm ju e dini se çfarë është e drejtë për ju.
- Nëse vendosni që HRT është e duhura për ju, vlen të përmendet se do t'ju duhet të merrni rregullisht hormone për aq kohë sa dëshironi të ruani ndryshimet që ato sjellin.
- Nëse më vonë vendosni të ndaloni HRT për arsye mjekësore ose personale, mund të zgjidhni të ndërprisni trajtimin në çdo kohë. Ndalimi i hormoneve është një zgjedhje personale, ashtu si marrja e hormoneve, dhe nuk ka pse të ndikojë në identitetin tuaj gjinor.
K TSHILL PR EKSPERT
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist Dr. Inge Hansen, PsyD, is the Director of Well-Being at Stanford University and the Weiland Health Initiative. Dr. Hansen has professional interests in social justice and gender and sexual diversity. She earned her PsyD from the California School of Professional Psychology with specialized training in the area of gender and sexual identity. She is the co-author of The Ethical Sellout: Maintaining Your Integrity in the Age of Compromise.
Inge Hansen, PsyD
Clinical Psychologist
Our Expert Agrees:
Whether and when to take hormone replacement therapy is a deeply personal choice. Sometimes using hormones can reduce gender dysphoria, and some people use them because they feel they're less likely to be questioned or attacked if their gender expression falls in line with the binary. You should take hormones when you've fully researched your options, feel that hormones are a positive next step for you, and are okay with the fact that the effects are not fully reversible should you stop taking them.
Hapi 2. Telefononi ofruesin tuaj të sigurimit për të parë nëse HRT është e mbuluar
Mbulimi i sigurimit për ata që përdorin HRT gjatë tranzicionit të tyre mund të ndryshojë shumë në varësi të vendndodhjes tuaj dhe planit shëndetësor. Në disa raste, mund të jeni në gjendje të filloni trajtimin tuaj menjëherë. Në të tjerat, mund t'ju kërkohet që së pari të shihni mjekun ose terapistin tuaj. Para se të filloni HRT, telefononi kompaninë tuaj të sigurimeve për të parë nëse është e mbuluar dhe në çfarë kushtesh.
- Kompanitë e sigurimeve shpesh mohojnë mbulimin për HRT, pasi e shohin atë si trajtim me zgjedhje.
- Nëse aktualisht nuk jeni të siguruar, përpiquni të punoni me një klinikë lokale të shëndetit trans. Ato mund t'ju ndihmojnë të gjeni një program sigurimi trans-përfshirës që do të punojë gjithashtu me ju financiarisht. Disa opsione mund të gjenden në transhealth.com:
Hapi 3. Takohuni me mjekun tuaj për të diskutuar planin tuaj të HRT
Hormonet tuaja duhet të përshkruhen dhe monitorohen nga një specialist i kujdesit shëndetësor siç është mjeku juaj. Ato do t'ju ndihmojnë të merrni dozat e duhura të hormoneve që ju nevojiten, dhe t'i rregulloni ato sipas nevojës. Ata gjithashtu do të kontrollohen rregullisht me ju në lidhje me ndryshimet që përjetoni për të siguruar që HRT juaj po funksionon siç duhet.
- Nëse mjeku juaj i përgjithshëm nuk është miqësor ose i informuar për kalimin, lidheni me një qendër shëndetësore trans në zonën tuaj. Në disa raste, ata mund të ofrojnë shërbime mjekësore. Përndryshe, ata mund t'ju japin referenca për një mjek trans-miqësor në zonën tuaj. Ju gjithashtu mund të kontrolloni drejtorinë e Shoqatës Mjekësore Gay dhe Lesbike (GLMA), ose të përdorni një aplikacion si QSPACE për të gjetur mjekë përfshirës LGBTQ+.
- Në varësi të vendit ku merrni trajtim, ka të ngjarë të keni nevojë të shkoni në një takim informativ në lidhje me HRT. Në përgjithësi, këto janë thjesht për t'ju njohur me të mirat dhe të këqijat e marrjes së hormoneve, si dhe për t'ju prezantuar me opsionet e disponueshme të HRT.
Metoda 3 nga 4: Kalimi në Femër
Hapi 1. Konsideroni nëse doni apo jo të ruani spermën tuaj
Në shumicën e rasteve, meshkujt anatomikë do të bëhen biologjikisht sterilë brenda pak muajsh nga fillimi i HRT. Nëse dëshironi të përfshini hormonet në tranzicionin tuaj, por prapëseprapë doni të lindni një fëmijë nga sperma juaj, bisedoni me mjekun tuaj për ruajtjen e spermës tuaj në një bankë para se të filloni HRT.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të kontaktoni me kompaninë tuaj të sigurimeve për të parë nëse ata mbulojnë këtë kosto si pjesë e tranzicionit tuaj, megjithëse nuk ka gjasa
Hapi 2. Përdorni një pilulë, copë toke ose injeksion për të marrë estrogjen
Estrogjeni është shtylla kryesore në HRT për ata që kalojnë në femra. Ju keni disa mundësi kur bëhet fjalë për marrjen e estrogjenit. Shumë zgjedhin ta marrin atë si një pilulë një herë në ditë. Sidoqoftë, mund ta merrni atë si një copë toke që e ndërroni dy herë në javë, ose si një injeksion nënlëkuror që merrni çdo 2 javë.
- Ndërsa spërkatjet dhe xhelët e estrogjenit ekzistojnë, ato në përgjithësi nuk janë të përshkruara për ata që kalojnë, pasi ato mund të mos jenë efektive për individë të caktuar.
- Ofruesi juaj mjekësor do t'ju ndihmojë të kuptoni saktësisht se cila dozë është e përshtatshme për ju. Kjo do të varet nga disa faktorë, përfshirë historinë tuaj personale mjekësore.
- Estrogjeni është hormoni përgjegjës për shumë karakteristika feminizuese duke përfshirë shpërndarjen e yndyrës, formimin e gjirit dhe zvogëlimin e rritjes së flokëve të modelit mashkullor.
Hapi 3. Merrni një anti-androgjen në lidhje me estrogjenin
Anti-androgjenet zakonisht përdoren së bashku me estrogjenin ose për të minimizuar efektet e hormoneve seksuale mashkullore në trup ose për të bllokuar prodhimin e tyre. Bllokuesit më të zakonshëm të testosteronit janë spironolactone (spiro) dhe finasteride, të dyja të cilat merren si pilula një herë në ditë.
- Opsionet e tjera anti-androgjene përfshijnë leuprolidin, të cilin mund ta merrni si injeksion mujor, dhe implantin histrelin, i cili implantohet nën lëkurë një herë në 12 muaj.
- Spiro është një anti-androgjen i zakonshëm, por është i fuqishëm dhe mund të ketë efekte anësore përfshirë urinimin e tepërt, marramendje dhe marramendje. Shtë gjithashtu e rrezikshme për ata që kanë probleme me veshkat. Lëreni mjekun tuaj nëse spiro ju shkakton probleme.
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për progesteronin
Ju dhe mjeku juaj mund ose nuk mund të vendosni të përfshini progesteronin si pjesë e HRT tuaj. Nëse vendosni të merrni progesteron, mund ta merrni një herë në ditë si pilulë ose ta aplikoni 1-2 herë në ditë si krem.
- Progesteroni zakonisht mendohet të përmirësojë epshin, të rrisë energjinë dhe të përmirësojë zhvillimin e gjirit, por ka pak prova shkencore që aktualisht mbështesin këto pretendime.
- Rreziku i mpiksjes së gjakut, goditjes në tru dhe kancerit mund të rritet me progesteronin. Aktualisht ka pak dëshmi shkencore në lidhje me rritjen e rrezikut të kancerit tek gratë trans.
Metoda 4 nga 4: Kalimi në Mashkull
Hapi 1. Krijoni programin tuaj HRT me mjekun tuaj
Kur përdorni HRT për të kaluar në meshkuj, ju do të merrni rregullisht testosteron. Kjo bëhet zakonisht përmes injeksioneve, megjithëse kremrat dhe xhelat janë gjithashtu në dispozicion. Kjo do të ndryshojë profilin tuaj të rrezikut për shëndetin. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të punoni me mjekun tuaj për të monitoruar faktorë si kolesteroli dhe presioni i gjakut, të cilët mund të rriten ndërsa kaloni.
- Mjeku juaj gjithashtu do t'ju ndihmojë të planifikoni dozën tuaj të testosteronit. Shumë që kalojnë fillojnë me një dozë më të ulët dhe gradualisht shkojnë deri në një dozë standarde. Mjeku juaj mund t'ju njoftojë se në cilën dozë duhet të filloni dhe si do të përparojnë dozat tuaja.
- Në varësi të politikave të qendrës suaj të trajtimit, ka të ngjarë të keni nevojë të merrni pjesë në një takim informues në lidhje me terapinë me testosteron. Në përgjithësi, ky takim thjesht ju njeh me të mirat, të këqijat, ndryshimet e pritshme dhe rreziqet e mundshme që vijnë me fillimin e testosteronit.
- Terapia me testosteron konsiderohet gjerësisht e sigurt, por vjen me rreziqe të caktuara duke përfshirë një rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës, sulmit në zemër, goditjes dhe diabetit. Bisedoni me mjekun tuaj për këto nëse ndjeni ndonjë hezitim.
- Për të gjetur një mjek trans-miqësor në zonën tuaj, provoni të punoni me një qendër lokale shëndetësore trans. Ata mund të jenë në gjendje të ofrojnë disa shërbime mjekësore të brendshme ose t'ju marrin një rekomandim për një mjek trans-miqësor. Ju gjithashtu mund të kërkoni praktikues mjekësorë miqësorë LGBTQ+në drejtorinë online GLMA ose përmes aplikacioneve si QSpace.
Hapi 2. Përgatitni injeksionin tuaj
Terapia me testosteron zakonisht kërkon që ju të injektoni veten me hormonet tuaja 1-2 herë në muaj. Për të përgatitur injeksionin tuaj, pastroni pjesën e sipërme të shishes së hormonit me një jastëk alkooli. Pastaj, futeni gjilpërën e shiringës në shishe, kthejeni atë përmbys dhe tërhiqeni pistonin poshtë derisa shiringa të mbushet me dozën e duhur.
- Mjeku juaj do të punojë me ju për të përshkruar një orar të injektimit dhe të përshkruajë dozën e duhur për ju. Ndiqni gjithmonë dozën e rekomanduar nga mjeku juaj, ose hormonet mund të kenë efekte anësore të padëshiruara.
- Gjilpërat dhe shiringat duhet të përdoren vetëm një herë. Asnjëherë mos ndani gjilpëra me një person tjetër.
Hapi 3. Tërhiqeni gjilpërën dhe trokitni lehtë mbi të për të hequr flluskat e ajrit
Pasi ta nxirrni gjilpërën nga shishja e hormonit, trokitni butësisht disa herë me gisht për të nxitur çdo flluskë ajri në shiringë të ngrihet në majë. Pastaj, nxirrni jashtë të gjithë ajrin e tepërt në gjilpërë duke ngjeshur pistonin derisa të dalë një pikë e vogël e tretësirës së hormonit.
Hapi 4. Përdorni një jastëk alkooli për të përgatitur vendin e injektimit
Pasi të jetë përgatitur shiringa juaj, vendoseni kapakun përsëri në gjilpërë. Pastaj, fshijeni vendin e injektimit tërësisht me një jastëk të ri alkooli.
- Nëse planifikoni të injektoni në kofshën tuaj, vendi i injektimit duhet të jetë në pjesën e përparme midis ijëve dhe gjurit tuaj. Ju mund të alternoni njollat në kofshën tuaj për të shmangur plagët.
- Nëse planifikoni të injektoni në vithe, injektoni në pjesën e sipërme të jashtme të faqes. Ju mund të alternoni vithet për të shmangur plagët.
Hapi 5. Futeni gjilpërën në vendin e injektimit në një kënd prej 90 gradë
Pasi të jetë futur gjilpëra, pengesa në kumarxhi vetëm pak për t'u siguruar që asnjë gjak të mos hyjë në shiringë. Nëse nuk shihni gjak, ngjeshni butësisht pistonin derisa të injektohet doza e plotë e hormoneve.
- Nëse vëreni gjak, keni goditur një enë gjaku. Nëse është kështu, mund t'ju duhet të lëvizni pak gjilpërën para se të injektoni hormonet tuaja.
- Mund të jetë e dobishme që dikush që i besoni t'ju ndihmojë me procesin e injektimit, veçanërisht nëse zgjidhni të injektoni në vithe ku mund të jetë e vështirë të shihni se çfarë po bëni.
Hapi 6. Bisedoni me mjekun tuaj për format e tjera të testosteronit
Nëse nuk ju pëlqejnë gjilpërat ose thjesht doni të merrni parasysh alternativat, bisedoni me mjekun tuaj për forma të tjera të testosteronit. Për shkak të dozës së tyre shpesh më të ulët, disa forma mund të rezultojnë në një kalim më të ngadaltë sesa injeksionet. Forma të tjera të zakonshme të testosteronit përfshijnë:
- Implantet (të quajtur pelet) që futen në vithe një herë në 4-6 muaj.
- Një xhel përdoret 1-2 herë në ditë.
- Një copë toke fiket çdo ditë.
